2023年立定跳远教案（精选21篇）.docx

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1、2023年立定跳远教案（精选21篇） 篇1：立定跳远教案 一、指导思想 根据体育与健康课程标准,突出“健康第一的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在相识上、情感上和运动参与中主动进展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，进展学生的学习实力，造就合作意识和社会适应实力，形成主动自动的学习与生涯看法。依据新课程改革的要求，同时根据本学期的教学工作支配，来完本钱课的教学设计。 二、学情分析 我校四年级共有一个班，从班级学生整体身体素养状况来看为一般，且有2左右的肥胖儿。另外，四年级小学生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动

2、作虽然简洁，但对于四年级小同学来说照旧是有确定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、好玩的练习方式和手段，调动他们学习的主动性，如通过玩耍或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。另外在教学中要关注学生个体差异，敬重学生的主体地位。 三、教学目标 认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生驾驭立定跳远的动作技巧，以及驾驭提高立定跳远成果的训练方法。 情感目标：敢于创想和表现，培育自信，具有克服困难的志气，快乐的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应实力。 四、流程图： - 目标：调动与吸引全体学生 措施：激励性的

3、讲解、提示课堂管理要求认真听讲，主动参与 - 目标：提高耐力素养，培育 措施：落实要求，有效分层分组， 探究合作学习实力 评价与创新 要求：动作规范，要求：动作连贯， 要求：遵守规则， 快速有力，双脚协调合作探究 坚持到底。团结协作。 团队协作。 8分钟 目标：放松身体，措施：身心放松， 稳固提高，师生评价。 加强爱好。 篇2：立定跳远教案 立定跳远教案 老师 F 课题 立定跳远 年级及人数 水平四初三45人 课型 综合课 教 材 1.立定跳远。 2.对抗玩耍。 重点 起跳后的腾空技术。 难点 瞬时用力及上下肢的协调摇摆。 教学目标 1.让全部学生明确立定跳远的技术结构，使90%以上的学生能完

4、成正确立定跳远的技术动作；能够对相关动作进行自评和互评。 2.增加学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力实力。 3.通过对抗练习培育学生合作实力，针对现实问题的视察和推断及解决问题的实力。 课序 教学内容 老师活动 学生活动 过程目标 开 始 部 分 8 一.课堂常规 二.热身 1.慢跑2 2.关节绕环 48拍腕踝、肩、髋、膝 3.静力拉伸 4.腹背运动 5.仿照跳动练习 一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调留意事项，支配见习生。 二.领跑，领做。指导监督评价。 三.强调脚跟先落地，屈膝缓冲。 一.体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。 二.根据老师要求完成跑动练习。成

5、一路纵队，绕已布置好的场地完成跑动。 一要求：集合快速，整齐。见习生随堂听课。 二.到达热身目的，自然过渡到教学内容。 基 本 部 分 27 一.立定跳远 1.超越标记物。将固定在地面上的.细绳作为跳动的标记物，做不同距离的跳动练习。 2.学习立定跳远技术，规范动作。 2.用小体操垫设置条件作帮助练习。 利用人体的本能动作，“强迫学生做收腹举腿的动作。 根据学生练习状况适时增加难度。 二.实战对抗 1.看谁最强 学生以自愿的原则，组成三人小组，根据挂图和老师的示范在组内进行进行跳远和调准竞赛 2.团结就是力气 组织小组间的对抗竞赛。 3.巅峰对决 成果好的男女生各两组进行对抗竞赛。 一. 讲解

6、示范动作，强调留意事项。 二. 出示挂图。 讲解利用小体操垫练习的方法，强调合作爱惜的重要性及缓冲动作脚跟先着地的作用。根据练习状况通过变更垫子位置，不断增加难度。 一. 组织个人和小组间的对抗竞赛。提出要求和留意事项。 三. 老师根据学生对抗状况，让学生评比出成果好的男女生各两组进行对抗竞赛。 组织学生对抗时，让他们跳出以后再跳回，看谁跳的更精确。一人跳一次；一人连续跳两次然后跳回，看整体成果。 .跟随老师的讲解示范，同步完成相关动作的练习。 二.3人一组，分组练习。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。 一. .3人一组，利用小体操垫做分组练习。场地自选。 二. 看谁最准

7、 以每个人最好成果的80%作为目标落地点，看谁能跳入落地区，进行个人协调实力的评价，使运动实力差的学生也有赢的机会。 小体操垫起先放在起跳点处，然后根据个人实力向远端移动体操点，强调脚尽量不要踩垫子，为防止脚落到垫子上后垫子滑动，要支配一人踩住垫子近端。接受垫子的缘由是为了防止学生因落地不好后坐时发生损害事故，和让学生下意识的展体举腿。 一.根据老师要求组织组内竞赛，按跳动成果凹凸排出组内名次。 二.根据自己小组的整体成果，找寻对手跟其他小组进行对抗。 二.被评比出的小组进行对抗。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。 一.初步驾驭立定跳远的技术，能在低运动强度下，体会身体各

8、部位的运动时用力状况，能较精确的支配躯体动作。 二.能自我鉴定和评定他人动作的正误。 一.使其能体会到腹肌在人体腾空过程中的用力状况，并加强自我爱惜意识。 一.调动学生练习主动性和应变实力，培育他们的团队意识。 二.让学生根据优秀学生的动作和成果找寻差距，自我反思，进一步思索和完善自身技术动作。能够对简洁的动作做出正确的反馈。 结 束 部 分 5 一.按上课要求重新集合。 二.放松练习，静力拉伸；肌肉放松 三.总结本课状况。 四.布置收回器材。 五.师生再见。 一. 发出信号。 二.老师领做，同时讲解静力拉伸的作用和好处。 三. 总结本课学习状况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问

9、题。 一.集合。 二. 踏步成广播体操队形散开。 伴同老师做同步练习。 三.和老师完成互动总结。 减轻因运动产生的不适，消退疲乏，驾驭有针对性的放松方法。能针对老师反馈，进一步了解 平安措施 场地平整；准备活动充分；适时监督。 场地器材 小体操垫：15块 足球场地：五分之一块。 课后小 结 这是一位老师让我看一下他的教案，我思索也给他了几个思索点： 一、你的这个设计是否从体育教学设计的基本要素进行思索？ 二、目标确定是否能够从初三学生的实际，抓住问题进行制订？ 三、达成目标的方法，需要有的放矢，既要留意形式这里形式很多，更要留意内涵能够解决什么问题的方法。 我想抓住这三个问题，是否可以重新再思

10、索这个设计的问题了？ 篇3：立定跳远的教案 活动目标 1、学习立定跳远技术，驾驭两脚同时起跳和灵活落地的跳动方法。 2增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。 教学重点、难点 活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。 活动难点：落地缓冲后的身体平衡。 活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程 一、准备活动：激趣热身意料用时5 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段播放音乐,玩耍:大小风吹；高人矮人。 “中一班的小挚友，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 玩耍“大风吹，小风吹：幼儿想像大风、小

11、风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师转变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了学生做“站如松，快速站好。(反复几次) 玩耍高人矮人：围大圆圈,老师于圆圈中,当老师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次) 二、基本部分：自主练习意料用时21 课流程:讲解、示范探究跳瓶子向下跳：定点跳伞。 1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 幼儿示范围大圈示范幼儿站于圆圈中老师示范、讲解： 步骤： 预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。 落地屈腿全蹲。 用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作

12、技术分解步骤。 2、“今日黄老师和中一班的小挚友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本领去进行练习。 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由近远调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。 3、稳固练习：定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、结束部分：意料用时4 音乐放松玩耍：木头人不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；。 篇4：立定跳远优秀教案 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的气氛，引入课堂教学

13、，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生酷爱活动的.乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题： 1、培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下基础。 2、学会灵活落地的方法,增加平安参与体育熬炼意识，提高自我爱惜的意识和实力。 学生是学习的主体，要让学生能主动主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，假如一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不情愿学。据视察了解，小学生特别愿意玩玩耍，为了能使本课更符合学生

14、的心理，将主要教学内容用玩耍的方式来引起激发小学生主动性，支配“高人矮人的玩耍来激发学生的爱好，让学生带着老师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习爱好。在教学中接受多种情境教学变换进行，引导学生以主动的看法去开动脑筋，主动参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必需要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。 三、设计理念 现代教化的目标是培育一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和主动向上的处事看法，具有探究创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培育学生对体育活动的爱好，提高学生参与体育活动

15、的主动性是小学阶段体育课的重要目标之一，为到达这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练。这里的“练是进展实力的手段，而“乐、动、玩则是培育学生爱好的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵敏宽松的课堂气氛，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了接受指令性集体练习外，也接受了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体实力的练习形式，为学生供应进展实力的广袤空间。在练习中，留意激励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控实力与认知实力均较差，但是低年级小挚友具有好动、好玩、好思索等特点。

16、应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、探讨等教学方法，在老师引导下，慢慢完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学生分析问题、解决问题的实力。另外，要使玩耍活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与玩耍有机地结合起来，让学生始终沉醉在良性的学习气氛中自觉、自主、能动地学习。 四、教学重难点 重点：双脚同时起跳，双脚同时落地 难点：上下肢协调协作 五、教法学法 教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、竞赛法、评价法等 学法：让学生通过小组合作学习探究、视察、仿照，互相学习来完成学、练的目标 六、教学目标： 1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进

17、学生主动参与运动。 2、技能目标：初步驾驭立定跳远灵活落地的动作方法,进展身体协调相,提高跳动实力。 3、情感目标：提高学生认真视察和互相合作的实力,培育学生的爱好爱好。 七、教学过程 一、导入新课 1热身操。小挚友们，今日老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面呈现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中确定要留意什么？“平安，对！要留意平安。音乐起? 2玩耍。接下来，请小挚友们跟着老师一起玩一个玩耍，名字叫做“高人、矮人，当老师说“矮人的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人的时候你们就站起来，听明白了吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面呈现

18、给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人?超人，哦，很棒，有的小挚友已经是一个小超人啦，真棒！ 二、学习新学问 今日，我盼望我们班大多数的小挚友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？老师又有要求啦，老师盼望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师盼望我们今日的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？好，如今跟老师一起做：一，准备两脚与肩一样宽二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。好，老师看你们做，听老师口令，123?老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻 1我们刚刚学习超人，其实

19、就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。盼望我们的小挚友在练习的过程中留意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。 2集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的小挚友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小挚友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的状况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己

20、胜利了的小挚友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻 玩耍：老师看了一下，很多的小挚友都超越了自己，能到达确定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力玩耍，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人嘉奖一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学快速跳过小垫子，绕过标记物，返回击其次个同学的手，其次名同学才起先动身，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？有没有信念拿第一？好，老师看你们的！ 三、结束部分 1、老师领做放松练习 2、老师总结本次课今日，我们学习了立定跳远，双脚

21、起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。盼望小挚友们在课后，多练习多体会老师今日交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。 3、宣布下次课的内容下一节课我们接着稳固练习。 4、归还器材下课之后请小组长把体育器材收了。 5、师生再见。 八、教学反思 在体育活动中，学生不宠爱机械重复的动作技术练习，如何增加课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与爱好，才能牢牢地“拴住学生。在本课教学活动的实施中，我特别留意了学生学习爱好的培育，在课前我设计了一个能提高学生留意力的玩耍，把学生我留意力集中到玩耍中去，让学生一步一步的跟着老师

22、的思绪走，用玩耍来激发学生对体育活动的爱好，很浅意把新知容进了玩耍中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，按部就班，很快地驾驭了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和主动进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到胜利的乐趣。最终的整理活动不仅消退了疲乏，还让学生有种意犹未尽的感觉，到达学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地相识到，要做好一位体育老师不但要有满腔的热忱，更要关注每一个孩子，爱惜他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为转变

23、，并能够机动灵敏地变更教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为老师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，提倡自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面进展。 篇5：立定跳远优秀教案 一、设计理念 本教学设计以“健康第一为指导思想，以“学生进展，强身育人为教化目标，以“小青蛙回家为主题，以情景进展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中华蜜,在华蜜中成长。 二、教材分析 本课主题是立

24、定跳远，该教材是小学一年级跳动的内容，要求学生通过本课的学习，基本驾驭立定跳远。跳动是人体的基本活动实力之一，并且是具有好用意义的体育项目，深受少年儿童的宠爱。跳动教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳动实力，增加下肢的力气，提高协调灵敏的素养。有利于培育学生不怕困难，克服困难的志气和决心。于是我在课中支配了儿歌小青蛙回家，玩耍跳过小河接力赛。借助玩耍的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。 三、学生分析 小学一年级的孩子自控实力和约束实力较差，但只要是让他感爱好的活动玩耍，他们就愿意去学，愿意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年

25、龄特征和接受实力。 四、教学目标 1、主动活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。 2、驾驭两脚同时起跳和灵活落地的跳动方法,以及明白玩耍的规则和方法。 3、进展跳动实力，养成良好的健康习惯。 4、培育学生敬重他人和合作学习的习惯。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调协作，落地屈膝缓冲。 五、教学流程 第一部分：引起动机 1、儿歌小青蛙回家，几只小青蛙呱，要呀要回家呱，跳跳呱呱，跳跳呱呱。小青蛙回到了家呱。老师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。 2、学生仿照动物跳小白兔，老虎，袋鼠跳等。 其次部分：进展活动 1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？ 引起学生

26、思索，跳动时灵活落地。老师扮演青蛙妈妈，师生共同参与玩耍。 2、小青蛙学本领。 1怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？ 2各小组利用小垫子想方法练习，目标落地轻，落得远。 3、小青蛙初试本领。 1请各组做做看，选出最好的个人青蛙王，带着练习。 2各小组互相沟通，努力完成目标。 4、小青蛙展示本领。 玩耍跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳动过“陷阱，引导学生创建性地过陷阱。 第三部分、稳定心情，复原身心 1、玩耍：“巨人、“高人、“矮人。学生成横队面对老师站立，老师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。 老师说的动作方法是指： 1“巨人两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。 2“

27、高人上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。 3“矮人坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消退激烈惊慌的运动疲乏，调整心情，身心得以复原，使学生充分体验到体育的乐趣。 2、老师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导激励。最终学生关心好老师收好器材，师生再见。 篇6：立定跳远教案 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远的学习，初步驾驭“立定跳远的技术动作，形成正确的概念。 2、增加学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、通过玩耍，培育学生对工作认真负责的精神，进展奔跑实力。 二：教学内容和活动： 1、跳远：立定跳远 2、玩耍换物接

28、力 1准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，支配见习生。 3、准备运动。 2基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆协作。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、老师指出易犯错误，并

29、进行订正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、玩耍：换物接力： 3结束部分 1.放松整理。 2.集队讲评。 3.宣布下课。 篇7：立定跳远教案 教学资料： 1、立定跳远 2、玩耍：迎春花儿开 教学目标： 1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创感受到愉悦，在愉悦中初步驾驭双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展学生跳动潜力，培育学生运动爱好。 2、透过老师的启发、引导，学生的自我探究、体验总结并驾驭立定跳远的技术动作，构成正确的概念。 3、透过自我挑战玩耍进展学生的弹跳力、下肢力气及协调性等身体素养的进展 教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。 教

30、学难点：蹬摆协作、动作连贯、双脚灵活落地 教学程序： 一、起先部分 1、体育委员集合整队，报告人数学生活动： 2、检查服装组织： 3、宣布本课资料四列横队 4、支配见习生 要求：快静齐 二、准备部分 1、围绕操场慢跑一圈学生活动： 2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满 3、简洁的徒手操组织： 4、专项练习 A、原地用力向上跳动B、原地向上抱腿跳远 5、留意平安 教法：老师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位 三、基本部分 一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈

31、确定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、老师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。 5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢 6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。 7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗 1立定跳远 1、师：刚刚同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同

32、时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆协作。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的。练习。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、老师指出易犯错误，并进行订正。 6、学生进行比较练习，分组练习。 7、老师根据学生练习状况刚好进行提示订正错误动作。 2玩耍：迎春花儿开 1、老师讲解玩耍规则及玩耍方法。 2、学生男女分成两组进行玩耍，j老师进行指导 3、玩耍进行中要留意平安。 4、要求：听从指挥认真玩耍 三、整理放松 1、学生集合整队 1、老师和学

33、生一齐做放松操。 2、老师小结 3、师生再见、下课。 篇8：立定跳远教案 一、指导思想 本课贯彻“健康第一的指导思想，以“新课程的教学理念为根据。遵循“学生为主体，老师为主导的教学原则，根据水平二学生的身心进展特征，以实施素养教化为核心。使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳动的基础上进一步稳固双腿跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是进展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机

34、能还未完全发育，体质稍差，运动潜力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩才能贴合学生的身心进展特点。因此，教学过程中设计新颖、搞笑的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法： 1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：透过精炼的语言使学生构成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。 3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生构成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。 4，评价法：透过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。 5，玩耍法：透过玩耍的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我

35、认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生接受自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，透过学生自主去尝试，互相比较，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索潜力，视察潜力和实践潜力。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：透过新颖搞笑的的教学方式，激发学生的运动爱好，透过玩耍引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：透过学习立定跳远增加体质，进展身体的弹跳力、腿部力气及协调潜力，提高学生的速度素养，灵敏素养。 心理健康：培育学生的团队合作精神及竞争意识，使

36、学生在运动中快乐，快乐中运动，培育学生“强健的体魄，健全的人格。 社会适应：在教学的组织过程中熬炼学生的组织潜力，创新潜力，在玩玩耍及学习武术过程中透过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培育学生的人际交往潜力，为将来适应社会打下基础。 篇9：立定跳远教案 活动设计背景 近期视察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 活动目标 1、学习立定跳远技术，驾驭两脚同时起跳和灵活落地的跳动方法。 2增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展

37、。 教学重点、难点 活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。 活动难点：落地缓冲后的身体平衡。 活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程 一、准备活动：激趣热身 课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段播放音乐， 玩耍：大小风吹；高人矮人。 “中一班的小挚友，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 玩耍“大风吹，小风吹：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言声音表现出来。老师转变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了学生做“站如松，快速站好。反复几次 玩耍高人矮人：围大圆圈

38、，老师于圆圈中，当老师是高人站立时，幼儿反之是下蹲。反复几次 二、基本部分：自主练习 课流程：讲解、示范探究跳瓶子向下跳：定点跳伞。 1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？ 幼儿示范围大圈示范幼儿站于圆圈中老师示范、讲解： 步骤： 、预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 、起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。 、落地屈腿全蹲。 用形象123、立定跳远 数、字代表动作技术分解步骤。 2、“今日黄老师和中一班的小挚友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本领去进行练习。 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由近远调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及

39、动作连贯性。激励胆小幼儿能跳出第一步 3、稳固练习：定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、结束部分： 音乐放松玩耍：木头人。 教学反思 1、本节课的体育教学以玩耍为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹，等活动，收到了良好的教学效果。 2、教学过程中，老师能够照看到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习实力，对幼儿

40、合作意识和创新意识的培育有重要意义。 3、教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。实力强的幼儿一下就能跳过，而实力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆创建的结果。老师对此没能刚好加以引导，说明应变实力不够。 篇10：立定跳远教案 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的气氛，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生酷爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教

41、学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题： 1、培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下基础。 2、学会灵活落地的方法，增加平安参与体育熬炼意识，提高自我爱惜的意识和实力。 学生是学习的主体，要让学生能主动主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，假如一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不情愿学。据视察了解，小学生特别愿意玩玩耍，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用玩耍的方式来引起激发小学生主动性，支配“高人矮人的玩耍来激发学生的爱好，让学生带着老师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习爱好。在教学中接受

42、多种情境教学变换进行，引导学生以主动的看法去开动脑筋，主动参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必需要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。 三、设计理念 现代教化的目标是培育一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和主动向上的处事看法，具有探究创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培育学生对体育活动的爱好，提高学生参与体育活动的主动性是小学阶段体育课的重要目标之一，为到达这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练。这里的“练是进展实力的手段，而“乐、动、玩则是培育学生爱好的关键。 1、设计新颖的组织形式 本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵敏宽松的课堂气氛，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了接受指令性集体练习外，也接受了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体实力的练习形式，为学生供应进展实力的广袤空间。在练习中，留意激励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是低年级学生，自控实力与认知实力均较差，但是低年级小挚友具有好动、好玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、探讨等教学方法，在老师引导下，慢慢完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学生分析问题、解决问题的实力。另