户外拓展训练个人心得体会范文700字5篇.docx
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1、户外拓展训练个人心得体会范文700字5篇 拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过细心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者欢乐能量的培训目的。下面是我带来的有关户外拓展训练个人心得体会范文700字，希望大家喜爱。 户外拓展训练个人心得体会范文700字1 11月29日与30日云南远大汽车销售服务有限公司公司组织了低碳环保野外拓展活动。这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“野花沟”训练营的时候才知道，拓展训练是一项是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目
2、的的训练活动。严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队实力。综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。 但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟. 短短两天的野外拓展训练结束的时候，而内心依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。营员共有30名，分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“辣椒队”和“西游队”两个小组。“辣椒队”在pk中胜出，感受到集体合作得到成功的喜悦，同时身为“西游队”的一员也倍感荣幸。嬉戏起先，我们围成一个圈儿，
3、共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 随后，我们进行了齐眉棍项目，该项目给我留下了深刻的印象。起先分组打算晚餐的时候，各自为了完成各自的任务而“劳碌着”。很快，30分钟的嬉戏时间过去了。结果，我们都完成任务，但是我们花费太长的时间。我们遗忘了大家是一个团队、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个“野餐任务”的状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成时用了太多的时间。工作中、集体生活中的我们是不是应当借鉴一下呢? 个人的力气是有限的，而集体的力气是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团
4、结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危急。 拓展训练，虽然使我们的身体力倦神疲，但是，它给了我一次终生难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝!懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、相互激励，挑战自我，也让我学会了换位思索。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢云南远大赐予一次熬炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探究、感谢你们让我懂得了真诚与信任、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢全部?! 户外拓展训练个人心得体会范文700字2 这次拓展训练，给我感受颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的一天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什
5、么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励，怎么换位思索、相互包涵。 这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。 就拿上午教练让我们玩的那个小嬉戏“急速60秒”来说好了，几张小小的卡片，各种各样的图案。刚一起先我们真是一头雾水，不知道要干吗。教练跟我们讲，要仔细视察卡片，找寻这些卡片之间的内在联系，进而找到其中的规律。我们队在队长的支配下，合理分工(有一个人负责拿起卡片，三个人负责外围的警戒，以防“敌人”偷袭，其他人每人负责视察两张卡片
6、的内容)大家各有分工、各司其职，共同为了团队的荣誉而战。虽然，我们队最终没能拿到第一名，但是，我觉得我们队是最团结奋进的、最优秀的团队。 下午进行的第一个项目-信任背摔，手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚毅的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮番站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“打算好了吗”，回答均是整齐响亮的“打算好了!”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的状况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，信任同伴的力气，坚决、英勇地向后倒下去，是取得胜利的关键。 站在1.5米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，须要的不仅是志气，还有
7、对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惊，信任伙伴，我就肯定能够做的到。 当我背对着大家说出“打算好了吗”我的队友高喊：“打算好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能专心灵感受伙伴的信任，此时只有信任，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而坚固的臂中时，倒在团队暖和的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感受到信任的重要性，团队每一位队员暖和的双手，恒久留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你须要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感
8、，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的志气、信念和责任。 背摔，让我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种华蜜，能帮助别人更华蜜。 背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些暖和的双手，感谢教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是胜利的基础。 令我最最难忘的是巨人天梯项目，我本身就特别恐高，爬到8米高只能容下两只脚的圆形占台上，还要站起来然后跳动，抓住前方的单杠，这是须要多大的胆识和志气啊!我没
9、有志气往前面占，队友一个个的上前穿上装备，英勇的证明白自己。教练说，不管是谁，最终都必需上去，否则，我们全部的队员就始终等你，直到你完成这个项目为止。我不想给团队扯后腿，在经过激烈的思想斗争后，毅然确定要挑战一下自己。我穿上了平安装备，一步一步爬到巨人天梯的顶端，这时，我的腿在颤抖，试了好几次都不敢站直身体这时，底下的队友在对我大喊“没事的，双手扶住膝盖，渐渐站起来，信任自己”，我起先屏住呼吸，尽量保持平衡，双手扶着膝盖，渐渐起身，在我站直身体的瞬间，我听到队友的掌声和欢呼声，我知道他们告知我，我已经胜利了，虽然最终的一跃我没能抓住单杠，但是，我特别激 动，我挑战了自己，并且胜利了。通过这次的
10、体验，使我真正懂得了：其实没有什么事情是我们做不到的，只是我们缺乏敢于尝试的信念和志气。 最终一个项目是毕业墙，教练对我们的团队进行了重新安排，不再分为四个小队，我们参训的全部队员是一个团队，选出两个负责人，一个先上去，一个负责善后。负责人要支配哪些在下面给队员当踏板，帮助队友上去，预料这次攀爬的用时。一切支配就绪，项目正式起先。第一个负责人在队友的帮助下，快速胜利的翻过了毕业墙。其次个队友上去了，他们全力以赴拉拽下面的队友，第三个、第四个我们最终全部翻过了毕业墙。大家鼓掌，大家欢呼。这时，教练说，你们能胜利翻越这座毕业墙，应当感谢谁，大家说甘于给队友做踏板的人，那些队友的肩膀已经出现了斑斑血
11、迹，最先上去的人，他们的臂膀已经疼的或许会在吃饭时拿不起筷子，倒挂帮助最终一个队友翻过毕业墙的那几个人，他们忍受着血液倒冲的苦痛，将队友拉上去，使我们团队圆满的完成了任务。最终，教练公布了我们的耗时，10分钟，一个多么令人难以信任的记录，77名队员在短短的10分钟胜利翻越这座1米多高的毕业墙，远远超过了教练组给我们定下的40分钟。可见，只要我们心中有一个信念，我们的潜能是无限的。我们胜利毕业了，拿到了证书，我们胜利的挑战了自我，熬炼了自己。 这次的拓展，使我明白，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴的去完成，而不是
12、尽力而为。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步!第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。 户外拓展训练个人心得体会范文700字3 10月28日单位组织了其次批拓展训练，这一天的拓展训练让我收获很大，每个项目都很有意义，让我感受最深的项目及体会如下： 高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后
13、，我也英勇的爬到断桥上，这时才发觉迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，迟疑不决，腿有些颤抖，心里出现着出现失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的志气。 信任背摔。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，怯意不是
14、来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“打算好了，请信任我们，123”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种骄傲感、被信任感、那种信念和志气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 随后，我们进行孤岛求生、谁是n01的项目。其中“孤岛求生”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的
15、任务而“劳碌着”。很快，30分钟的嬉戏时间结束了。结果我们这个“日不落”的团队顺当的完成了任务，但是其中走了不少的弯路。当我们四周的环境发生改变时，首先应充分利用身边可利用的资源，以便让这些资源发挥最大的效能，帮助我们解决问题，在工作中作为一个团队，要相互帮助团队的每一个成员，大家有责任帮助每个成员渡过难关，以便达到成功的彼岸。 短短一天时间，好像并没有太多的言语，然而“感谢”两个字充满了整个团队中。感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，每个队的代表发言中都带着“感谢”，好像是每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能遗忘
16、自己站在八米中学无法迈步时队友的激励，那加油声会恒久响彻在内心底处;不能遗忘“队友们的帮助;不能遗忘教练的指导，是他们用才智让我们获得了胜利，自信将在内心恒久不倒;不能遗忘公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。 户外拓展训练个人心得体会范文700字4 在学校的支配下我于5月10、11日参与了由天旭公司组织的体能拓展训练，虽然时间很短，但收获许多，感受很深。我觉得既然自己选择了，那就应当坚持究竟，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的，以这样的心态，我加入到了体能拓展训练的中。下面我就谈谈自己对本次训练的相识很收获： 一、参加体能拓展训练是必要的。 随着社会的
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