2023年一年级室内体育课教案汇总.docx

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1、2023年一年级室内体育课教案汇总 第一篇：一年级室内体育课教案汇总 一年级室内体育课教案汇总 第一课、什么是体育课？为什么要上体育课？ 教学内容： 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿态 3、人体的形态。教学目标： 明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿态的要求；人体形态的名称。 教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程： 一：导入部分 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： 1导入语：小挚友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们盼望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒

2、的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平常有没有看过其他小挚友上体育课？体育课的真正作用是什么？2学生作答，老师点评，订正缺乏之处。3作出总结，可让学生来总结。注：体育课是由老师指导大家做玩耍，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身体的课。小挚友们都宠爱做玩耍，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满意大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增加体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务 二：基本部分 导语：小挚友对坐、立、行并不生疏，但不愿定都正确，也不愿定完全了解正确的坐立行姿态的要求，今日老师就让小挚友来探讨探讨什么样才是正确的。

3、教与学的方法：1导语； 2让学生分小组探讨，派代表回答。3老师视察学生探讨。4学生总结，老师评价。 5让个别学生仿照示范，师生进行评价，引以为戒。注： 1坐。俗话说“坐如钟。正确的姿态是：头抬平直、双肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。 2立。俗话说“立如松。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。 3行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摇摆。三：结束部分 1导语：小挚友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小挚友我们确定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小挚

4、友上来做示范，老师讲解并指着该小挚友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比方：踝关节踢足球时限制球的实力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢2玩耍：指鼻子 玩耍方法：以同桌为单位，一个小挚友拿着另一个小挚友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当老师发出“头或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者快速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。玩耍规则：指错后，另一者提示对方改正，玩耍接着直到其次轮起先。 教与学的方法：1老师简洁讲解玩耍方法，并做示范。2师生共同进

5、行练习。3老师进行评价。 3总结上课内容，宣布下课，师生告辞。 其次课、认真上好体育课 教材内容 ： 认真上好体育课 教学目标： 1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的熬炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以到达提高身体各种活动实力和增进健康的目的。 2、提高学生的主动参与意识，能够和同伴主动合作，友好相处。 3、了解课堂常规，培育学生形成良好的课堂练习秩序。教学过程： 一、谈话：小挚友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？学生探讨，依次发言上过幼儿园的小挚友确定知道，或者大家到操场看看，就会知道体育课是由老师指导大家做玩耍、玩球，或进行走、跑、跳动、投

6、掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身体的课。那么，为什么要上好体育课呢？ 小挚友们都宠爱玩耍、玩球，进行各种跑、跳、投等竞赛活动，体育课是为了满意大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、主动地参加各种各样的练习活动，有刻苦熬炼、不怕困难的精神表现，他的身体确定会更灵敏，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动实力确定会提高的很快；适应气候转变的实力也强，而且不简洁得病。一句话：上体育课是为了熬炼成健康的身体。 二、那么，怎样上好体育课呢？ 1、课前要求 1不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假 2听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。 2、上课要求 1上课

7、应穿什么服装和鞋子？ 小结：应穿便于运动的服装和鞋子。 2不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋 三、在教室内练习排队按座位组数 四、小结： 以上老师给小挚友讲的就是上好体育课的课堂常规，盼望大家今后都要做到。 第三课：体育常识：玩耍是儿童的良师益友 1：引导课，体育常识，玩耍是儿童的良师益友。目的： 1、通过本次课的学习，使学生了解熬炼身体的好处，认真上好体育课。 2、培育学生身体的正确姿态和基本活动的实力。 3、培育学生各种优良品质，进展学生的想象力、创建力等实力。依次教学内容场地老师活动学生活动数时强 起先部分 一、唱歌： 二、师生问好： 三、宣布本

8、次课的内容和任务： 四、点名； 要求： 1、老师语言要清晰。 2、讲解课堂要求任务。 学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、玩耍是儿童的良师益友。 1、做玩耍可以全面熬炼身体。 2、做玩耍可以使大脑灵敏。 3、做玩耍可以培育优良品德。 4、做玩耍可以使心情快乐。要求： 、学生认真遵守纪律。 、养成良好的坐立行的正确姿态。 、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。 二、玩耍：抓手指规则： 1、手放平。 2、食指尖必需顶着手掌心。 3、听到老师口令后才 能抓手指。 1、老师讲解玩耍的方法和规则。 2、老师做示范。 3

9、、学生练习和玩耍。 1、学生认真听讲玩耍方法和规则。 2、学生练习。 3、学生进行玩耍。小结束部分 一、总结本次课的状况。 二、下课。 第四课：坐、立姿态 教学目标： 1、认知目标：了解正确的坐、立姿态，培育学生对体育运动的爱好。 2、技能目标：进展学生身体协调实力 3、情感目标：通过学习中的互相关心，培育学生团结合作的精神 教学内容： 体育常识、正确的坐立姿态、手指操、仿照操等室内活动 教学重点：理解正确坐、立姿态意义 教学难点：养成良好的行为习惯 组织教法： 一、导入新课 歌曲蝴蝶泉边 讲本学期体育课平安： 1、必需穿运动鞋上体育课。 2、在条件答应时，应穿运动衣裤上体育课。 3、上课前衣

10、服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。 4、在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。 5、体育课中要主动协作老师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。 6、下课前要整队，认真听取老师或同学对课的小结。老师：同学们如今大家互相看一看你们的坐姿正确吗？ 学生：学生互相观看，然后都整理了一下自己的坐姿。 老师：那好，在老师看来啊，同学们的坐姿是千姿百态，个不相同。那么什么样的坐、立姿态才是最正确的那？这就是我们本节课要学习的，坐、立姿态。 出示课题：坐、立姿态彩色贴纸 二、传授新学问 、老师：老师示范坐立不正确的姿态，提问学生是否正确。学生：不正确，然后找出

11、错误的理由。老师：观看挂图，老师讲解身体各部位名称。老师：老师讲解什么是坐、立姿态？包括哪些方面的内容？ 学生：学生边听老师讲解，边做。 老师：老师个别指导、巡回检查、订正错误 比一比：同学之间比一比 同学与老师比一比 相邻组同学2人一组互相关心照镜子看看自己做的哪不好 2、老师总结 第五课：认真做眼保健操 教学内容：认真做眼保健操 本课的教学要求： 、使学生知道为什么要做眼保健操 、使学生知道按摩的穴位和动作方法 、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯 首先这课主要讲三个方面的内容 、眼睛为什么能望见东西？ 、眼保健操对预防近视有什么作用？ 、眼保健操的动作要领。 第一个内容眼睛为什么能望见东

12、西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调整，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体四周睫状肌的收缩和放松来变更它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平常所说的近视。近视又分真性近视和假性近视

13、。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于惊慌，一时性的丢失了松弛的实力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的缘由主要是平常不留意用眼卫生。比方晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿态不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续惊慌，过于疲乏丢失了调整实力，天长日久就形成了真性近视。 其次，眼保健操对预防近视有什么作用？ 眼保健操的功能主要是通过对眼睛四周穴位有规律、有节奏地按摩，使疲乏的眼肌得到休息，而使眼睛四周的血液循环加快，改善神经养分，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同

14、学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其缘由就是没有驾驭要领按摩的穴位不精确，影响了做操效果。这里应当提示留意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时留意力要集中，按揉的穴位要精确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要留意手的清洁。这样经常坚持就会有确定的效果。第三，眼保健操的动作要领。 准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。第一节：轻揉目匡角天应穴。 两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍88拍节。其次节：挤按鼻跟睛明穴 用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍88拍节。第三节：按揉脸蛋四白

15、穴 先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向88拍节。 第四节：按太阳穴轮括眼眶太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴。 两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍88拍节。 第六课：玩耍中要留意平安 一、指导思想： 小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。玩耍又是小学生特殊宠爱的体育运动之一，如何让他们在玩耍中留意平安，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终

16、身体育奠定基础。 二、设计思路： 1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。 2、根据学生心理、生理特点实行小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正值玩耍造成的结果，引导学生去思维、去揣测、去探讨造成结果的缘由，最终通过小博士的结论让学生明白玩耍时要留意平安、珍爱生命。 3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习主动性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。 三、学习目标： 1使学生知道玩耍时要留意平安，防止意外损害事故发生； 2通过组织教学，培育学生平安意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。 四、教学重点、难点： 玩耍时的平安观念的培育，玩耍时具体

17、的平安内容驾驭。 五、教学步骤： 1、激发爱好： 同学们，在第27届雅典奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、坚韧拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到傲慢吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少苦痛的泪水？列举运动员受伤的阅历 2、情境导入： 同学们，为了给你们赛前热热身，如今我们做一个玩耍，名称叫“击鼓传笔(去掉了笔筒的红色调笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今日上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么?同学们，玩耍结束了，我想请你们看看自

18、己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的玩耍也给我们很深的启示，那就是今日我们传递的幸好是笔，假如是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今日要讲的主要内容：玩耍中要留意平安(出示多媒体课件一) 3、小组合作，探究学习： (1)分别请六个幸运者上台为同学们点击画面，看看屏幕上原委会出现什么(学生分别点击课件二七)? (2)老师：同学们看屏幕，小组依次探讨六幅画面，代表发言。(3)老师：同学们探讨得很好，如今我们来请教一下小博士，听他是怎样说明的(出示课件八)(4)老师：同学们，除了以上这些外，我们做玩耍还

19、应当留意什么呢? 小组探讨举手发言。 (5)老师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。 (6)老师：同学们，你们知道“司马光砸缸的故事吗?能否向他那样学会自救? (7)老师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九) 4、评价总结： (1)看课堂竞赛表，按得分排知名次。(2)宣布竞赛结果，进行颁奖仪式。 (3)老师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价老师。 (4)老师：今日同学们表现很好，盼望大家记住小博士的忠告：留意平安，珍爱生命。下课 其次篇：一年级室内体育课教案 一年级体育室内课教案 教学目标： 1.明白体育课的真正含义以及意义。 2.

20、养成正确的身体姿态的要求；人体形态的名称。教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一、导入部分58分钟 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法： 1导入语：小挚友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们盼望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平常有没有看过其他小挚友上体育课？体育课的真正作用是什么？ 2学生作答，老师点评，订正缺乏之处。3作出总结，可让学生来总结。老师总结：体育课是由老师指导大家做玩耍，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动

21、的课，是熬炼身体的课。小挚友们都宠爱做玩耍，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满意大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增加体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务 二、基本部分2025分钟 导语：小挚友对坐、立、行并不生疏，但不愿定都正确，也不愿定完全了解正确的坐立行姿态的要求，今日老师就让小挚友来探讨探讨什么样才是正确的。教与学的方法：1导语。2让学生分小组探讨，派代表回答。3老师视察学生探讨。4学生总结，老师评价。5让个别学生仿照示范，师生进行评价，引以为戒。老师总结： 1坐。俗话说“坐如钟。正确的姿态是：头抬平直、双肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在

22、正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。 2立。俗话说“立如松。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。3行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摇摆。 三、结束部分57分钟1导语。2玩耍：指鼻子 玩耍方法：以同桌为单位，一个小挚友拿着另一个小挚友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当老师发出“头或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者快速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。玩耍规则：指错后，另一者提示对方改正，玩耍接着直到其次轮起先。教与学的方法： 1老师简洁讲解玩耍方法，并做示范。2师生共同进行练习。3老

23、师进行评价。 4总结上课内容，宣布下课，师生告辞。 第三篇：室内体育课教案 室内体育课 课型: 新授课 年级: 一年级 授课人: 李永兰 一、教学内容 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿态。 3、相识自己身体的各部位。 二、教学目标 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿态的要求；人体形态的名称。 三、教学重难点 学生的认知水平与记忆力水平。 四、教学过程： 一：导入部分10分钟 1、课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 2、教与学的方法：1你们知道什么是体育课吗，平常有没有看过其他小挚友上体育课？体育课的真正作用是什么？2学生作答，

24、老师点评，订正缺乏之处。3作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做玩耍，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身体的课。小挚友们都宠爱做玩耍，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满意大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增加体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务 二：基本部分20分钟 导语：小挚友对坐、立、行并不生疏，但不愿定都正确，也不愿定完全了解正确的坐立行姿态的要求，今日老师就让小挚友来探讨探讨什么样才是正确的。教与学的方法：1导语；2让学生分小组探讨，派代表回答。3老师视察学生探讨。4学生总结，老师评价。5让个别学生仿照示

25、范，师生进行评价，引以为戒。注：1坐。俗话说“坐如钟。正确的姿态是：头抬平直、双肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。2立。俗话说“立如松。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。3行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摇摆。 三：结束部分10分钟1导语：小挚友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小挚友我们确定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。让一个小挚友上来做示范，老师讲解并指着该小挚友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比方：踝

26、关节踢足球时限制球的实力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢2总结上课内容，宣布下课，师生告辞。 第四篇：体育课室内教案 如何防止体育课的运动损伤 青少年是全民健身支配的重点对象，也是学校体育的主体。体育课是学校体育的重要组成部分，而且体育课的目的、任务是增加学生体质，使学生驾驭基本技术、基本技能和体育基本学问。然而据笔者所阅各类资料以及日常所见所闻，体育课损伤率有上升趋势。尤其是慢性损伤在学生中出现的现象亦不少。可见，对于如何降低体育课的损伤率、提高体育课的质量、做到真正完成体育课任务、真正增加学生体质，真正能使学校体育与全民健身支配同步，是当

27、前值得探讨的问题。 造成体育课损伤率上升的缘由可以从三方面分析： 1.老师方面:老师在体育教学中起指导传授作用。课的组织是否合理，教材选编是否合适，教学手段是否正确，平安措施是否准备充分都会干脆影响课能否顺当进行。课中出现损伤事故对于老师方面而言，有三方面缘由： A.专业思想方面：对于一位专业思想牢固的体育老师而言，备课、组织上课、课中平安方面都应有充分的准备。专业思想不牢固，上课责任心不强，随便应付一节课了事，不会充分备学生、备场地、器材、备教材、更不会在课中做好平安措施，那么课中简洁出现运动损伤。 B.专业技术和实践实力方面：专业技术和实践阅历是体育老师上好课的另一重要因素。假如专业技术不

28、过关，教授的动作出现技术性错误，这样简洁出现损害事故；另外没有较强的实践实力，仅有满腹理论和只会自己做动作，而不会根据学生实际状况接受与之相适应的教学手段，也是出现运动损伤的缘由之一。C.课后放松：很多体育老师上完一节课后，放松活动随随便便，每节课的放松内容相同。而不是根据本课的教材有针对性到达放松的目的，这是造成慢性损伤的重要缘由。 2.学生方面。学生是体育教学的主体，教学是教与学互相协作的，课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下三方面分析： A.平安意识。很多学生上课前无心听老师讲的平安措施，练习时往往由于技术较困难或难度较大而造成损伤。 B.身体素养差：目前在校学生普遍身体素养较差，

29、由于现行升学制度的影响，繁重的功课占去了学生的课余熬炼时间，仅靠每周 2 节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素养。由于身体素养差，在完成强度较大或难度较大的练习时简洁造成损伤。 C.恶性循环：学生身体素养差，因此怕大强度、大运动量的练习，对练习产生畏惧和厌恶，不愿主动练习，久而久之素养更差，易在练习中损伤；损伤后影响上课，导致素养更差，如此下去，形成恶性循环。即身体素养差少练习厌练更差易损伤少练素养更差更易在练习中损伤。3.场地器材方面：场地不好，练习环境差，器材损坏、缺乏都有可能使学生在练习时受伤。 根据体育课的任务、目的以及造成体育课损伤率上升的几

30、方面缘由，可实行有效的降低体育课损伤率的措施。1.老师方面 A.老师须加强专业思想，酷爱本专业，酷爱学生，具有强的责任心，备好每节课，除备教材外，还须备学生、备场地、器材，对于每节课须有何种平安措施，均须做到心中有数。这样，上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能都与学生实际相符合，从而削减运动损伤现象的发生。 B.加强专业理论和技术的学习。老师必需加强专业理论和技术的学习，只有从复习中才能稳固、提高专业理论水平，才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际状况，灵敏利用各种组织形式和教学手段，在课中做到游刃有余，这也是削减课中出现运动损伤的

31、措施之一。 C.留意理论和实践互相结合，互相促进。在校的高材生，未必能成为优秀的老师。体育课也不例外。有人也曾说过，一个优秀的运动员未必是个优秀的教练员，这确实有道理。理论和实践存在确定的冲突。不同地区，不同教学对象，由于场地、器材、学生水平的不同，同一教材，它的组织形式和教学方法也应有差异。假如没有意识到这点，而是用单纯的理论学问去套一些纲要，那么课的顺当进行就会受到影响，当素养差的学生完成难度较大的或强度大的动作时，就简洁出现损伤。 C.课前加强学生的平安意识。中学生，尤其是低年级的中学生，自我限制实力差，练习过程也简洁分散精力。故老师课前须加强平安意识，而且每节课都应针对教材说明留意什么

32、事项。长期给学生灌输平安意识问题，这样才能保证学生形成练习时集中精力、留意平安的意识，并简洁得以强化，从而避开不必要的运动损伤。2.学生方面： A.加强平安和自我爱惜意识，学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我爱惜，同学之间也应学会在练习中给其他同学做爱惜关心。 B.加强身体熬炼，提高各项身体素养,学生应养成每天坚持熬炼身体的习惯。持之以恒，从而提高自己的身体素养，并学会有针对性地熬炼，弥补自己的缺乏。身体素养提高了，对于完成课的练习，自然也较简洁，从而避开因素养差而引起运动损伤现象的发生。 C.留意课前准备活动和课后的放松练习。老师在课中起指导作用，而主体是学生，因此学生应在课中协作老师，课

33、前不应忽视准备活动。准备活动不充分，特别是低温季节，很简洁在运动中拉伤韧带、肌肉或扭伤关节。课后的放松练习也不应忽视，有些学生以为上完课了，放松练习也就不在乎了。然而，长此下去，疲乏长期积累，特别是局部负荷后没能刚好放松、消退疲乏、尽快复原该部位机能，积劳成疾，就简洁形成劳损，这也是运动损伤现象之一。而且比急性损伤更难以痊愈，所以不要轻视课后的放松练习。 3.在练习的场地和器材方面，老师和学生都应引起留意，练习时场地应平整，四周的环境平安；练习前应检查器材有无损坏。 尽管体育课常有损伤现象发生，但针对缘由实行有效措施加以预防，信任会有效降低体育课的损伤率。 第五篇：一年级室内体育课教案 李玉香

34、 一 什么是体育课？为什么要上体育课？ 教学目标： 1明白体育课的真正含义以及意义。2养成正确的身体姿态。教学过程： 一：导入部分 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。1 导入语：小挚友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们盼望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平常有没有看过其他小挚友上体育课？体育课的真正作用是什么？ 2 学生作答，老师点评，订正缺乏之处。3 作出总结： 师：体育课是由老师指导大家做玩耍，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身

35、体的课。小挚友们都宠爱做玩耍，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满意大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增加体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务 二：基本部分 导语：小挚友对坐、立、行并不生疏，但不愿定都正确，也不愿定完全了解正确的坐立行姿态的要求，今日老师和小挚友来探讨探讨什么样才是正确的。 1让学生分小组探讨，派代表回答。2老师视察学生探讨。3学生总结，老师评价。 4让个别学生仿照示范，师生进行评价，引以为戒。师：坐。俗话说“坐如钟。正确的姿态是：头抬平直、双肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。 立。俗话说“立如

36、松。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。 行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摇摆。三 结束部分： 玩耍：指鼻子 玩耍方法：以同桌为单位，一个小挚友拿着另一个小挚友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当老师发出“头或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者快速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 玩耍规则：指错后，另一者提示对方改正，玩耍接着直到其次轮起先。 四 总结上课内容，宣布下课，师生告辞。 二 认真上好体育课 教学目标： 1、知道体育是一门主要在室外上的熬炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动

37、，可以到达提高身体各种活动实力和增进健康的目的。 2、提高主动参与意识，能够和同伴主动合作，友好相处。 3、了解课堂常规，培育学生形成良好的课堂练习秩序。教学过程： 一、谈话：小挚友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？学生探讨，依次发言上过幼儿园的小挚友确定知道，或者大家到操场看看，就会知道体育课是由老师指导大家做玩耍、玩球，或进行走、跑、跳动、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是熬炼身体的课。 那么，为什么要上好体育课呢？ 小挚友们都宠爱玩耍、玩球，进行各种跑、跳、投等竞赛活动，体育课是为了满意大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、主动地参加各种各样的练

38、习活动，有刻苦熬炼、不怕困难的精神表现，他的身体确定会更灵敏，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动实力确定会提高的很快；适应气候转变的实力也强，而且不简洁得病。一句话：上体育课是为了熬炼成健康的身体。 二、那么，怎样上好体育课呢？ 1、课前要求 1不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假 2听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。 2、上课要求 1上课应穿什么服装和鞋子？ 小结：应穿便于运动的服装和鞋子。 2不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋 三、在教室内练习排队按座位组数 四、小结： 以上老师给小挚友讲的就是上好体育课

39、的课堂常规，盼望大家今后都要做到。 三 玩耍是儿童的良师益友 教学目标： 1、了解熬炼身体的好处，认真上好体育课。 2、培育学生正确姿态和基本活动的实力。 3、培育学生各种优良品质，进展学生的想象力、创建力等实力。起先部分： 一、唱歌 二、师生问好 三、宣布本次课的内容和任务 四、点名 基本部分 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、玩耍是儿童的良师益友。 1、做玩耍可以全面熬炼身体。 2、做玩耍可以使大脑灵敏。 3、做玩耍可以培育优良品德。 4、做玩耍可以使心情快乐。 二、玩耍：抓手指 1、老师讲解玩耍的方法和规则规：1手放平。 2食指尖必需顶着手掌心。3听到老师口令后才能抓手指。 2

40、、老师做示范。 3、学生练习和玩耍。三 结束部分 1、总结本次课的状况。 2、下课。 四 坐、立姿态 教学目标： 1了解正确的坐、立姿态，培育学生对体育运动的爱好。2进展学生身体协调实力 3培育学生团结合作的精神 教学重点：理解正确坐、立姿态意义 教学难点：养成良好的行为习惯 教学过程： 一、导入新课 歌曲蝴蝶泉边 讲体育课平安： 1、必需穿运动鞋上体育课。 2、在条件答应时，应穿运动衣裤上体育课。 3、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。 4、在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。 5、体育课中要主动协作老师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险

41、的动作。 6、下课前要整队，认真听取老师或同学对课的小结。 老师：同学们如今大家互相看一看你们的坐姿正确吗？ 学生：学生互相观看，然后都整理了一下自己的坐姿。老师：那好，在老师看来啊，同学们的坐姿是千姿百态，各不相同。那么什么样的坐、立姿态才是最正确的那？这就是我们本节课要学习的，坐、立姿态。 出示课题：坐、立姿态彩色贴纸 二、传授新学问 、老师：老师示范坐立不正确的姿态，提问学生是否正确。 学生：不正确，然后找出错误的理由。老师：观看挂图，老师讲解身体各部位名称。老师：什么是坐、立姿态？包括哪些方面的内容？ 学生：学生边听老师讲解，边做。老师：老师个别指导、巡回检查、订正错误 比一比：同学之

42、间比一比 同学与老师比一比 相邻组同学2人一组互相关心照镜子看看自己做的哪不好 三、老师总结 五 认真做眼保健操 教学目标： 、知道为什么要做眼保健操 、知道按摩的穴位和动作方法 、逐步养成按时做眼保健操的习惯 教学重点：学会做眼保健操。教学难点：找准穴位，驾驭动作要领。教学过程： 一眼保健操对预防近视有什么作用？ 眼保健操的功能主要是通过对眼睛四周穴位有规律、有节奏地按摩，使疲乏的眼肌得到休息，而使眼睛四周的血液循环加快，改善神经养分，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其缘由就是没有驾驭要领按摩的穴位不精确，影响了做操效

43、果。这里应当提示留意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时留意力要集中，按揉的穴位要精确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要留意手的清洁。这样经常坚持就会有确定的效果。 二眼保健操的动作要领。 准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。 第一节：揉天应穴。 两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍88拍节。其次节：挤按睛明穴。 用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍88拍节。 第三节：揉四白穴。 先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向88拍节。 第四节：按太阳穴轮括眼眶。 两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍88拍节。 三、练习。 1、体育委员喊口令，学生练习，老师巡察指导。 2、在小组内做，同学之间互相指导订正。 3