2023年乒协素质拓展策划书.docx

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1、2023年乒协素质拓展策划书 第一篇：乒协素养拓展策划书 素养拓展策划书 一 活动目的： 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在驾驭确定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培育其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和实力，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培育参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的志气和精诚合作的团队意识。

2、拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更留意于参与者的心理素养提升, 拓展训练活动所接受的活动方式更有支配性。 二 活动主题： 团结友谊合作拼搏 三 活动具体事宜： 主办单位：惠州学院乒乓球协会 时间：3月17号 地点：学校后山公园的空地 四 前期准备： 1.时间：3月17号可根据状况推延到星期天 2具体事务支配 1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的成员名单 2在动身前几天由活动承办部门的人去购置相应量的食物与奖品。 3支配摄影工作 五 活动流程： 1、排序分队 依来人发扑克牌110。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3

3、或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。 2、队员沟通 在不告知下面玩耍内容的状况下，给各队5分钟的互相相识时间。 3、友谊链接打破僵局，加速队员之间的相识，也考查大家的速记实力各队成员随便派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是*院*专业的张三，其次名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是*院*专业的张三后边的*，第三名队员则依此介绍说：我是*院*专业的张三后边的*后边的*，依此类推，看哪队精确复述的最多。此玩耍由各队依次进行。若有时间可打乱队员依次再进行一两次。 4、坐长城调动大家的活动主动性，考察队员间的团结协作互信精神各队全部队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶

4、着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下，各队队员马上坐下即坐在后边的人的膝盖上。此玩耍可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定输赢。 5、火车快跑考察队员间的默契程度及团结协作实力 每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地由工作人员或其他队监督，两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。 六 后期工作： 1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。 2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。 3、制作宣扬板，扩大活动效果。 七 经费预算：100元 其次篇：乒协策划书 书目 一、活动主题.1 二、活动简介.1 三

5、、活动时间.2 四、竞赛项目.2 五、赛制.2 六、报名方法.2 七、活动细则.3 八、竞赛纪律说明.3 九、竞赛办事机构.4 十、嘉奖设置.4 十一、友谊竞赛.4 十二，经费预算.5 一、活动主题 乒乓球被称为我国的国球，具有广泛的群众基础和深远的文化底蕴，同时乒乓球也是我们学校的一项传统的体育运动，深受宽阔学生和教工的欢迎和宠爱。乒乓球竞赛是对体育课程教学的延长和补充，是学生课余熬炼的重要内容。对提高学生乒乓球技战术水平，调动学生参加体育运动的主动性有重要的影响。给全部乒乓球爱好者供应一个呈现自我的平台，增加体质，促进健康，培育终身熬炼的习惯。另乒乓球竞赛如作为学院的传统竞赛，每年持续开展

6、下去，对活跃学院乒乓球气氛，完善乒乓球教学建设，推动乒乓球运动的进展有重要的作用。 二、活动简介 活动主题：兰州外语职业学院第一届“展望杯乒乓球竞赛 活动地点：高校生活动中心 活动对象：兰州外语职业学院全体大一学生 主办单位：社团联合会 承办单位：乒乓球协会 协办单位：信息技术系、会计金融系、教化与艺术系、应用外语系、公共管理系、工商管理系 三、活动时间 2023年 月 日2023年 月 日 四、竞赛项目 男单、女单、男双、女双、五、赛制 1、本次竞赛分为上下半区，各半区分别有32名参赛选手，以半区为单位进行抽签。 2、通知参赛队员进行抽签，将签编为1-16进行抽签，以1-16，2-15以此类

7、推。第一轮竞赛以1- 2、3-415-16决出各半区16强，其次轮竞赛以1-2的胜方跟3-4的胜方进行角逐，以此类推决出上半各区八强，接下来竞赛方式同上，决出各半区一二名，各半区第一争夺冠亚军，各半区其次争夺季军。备注：竞赛执行国家最新乒乓球竞赛规则。 六、报名方法 1、报名以系为单位，通过各系学生会QQ群进行宣扬并与各系学生会主席进行沟通，各班体育委员组织各班报名，汇总到各系体育部负责 人处，最终体育部把名单交给乒乓球协会秘书部进行整理，报名需要自带一寸红底照片、班级、联系方式。 2、报名截止日期： 七、活动细则 1、活动宣扬和准备：活动前一个星期起先报名，活动宣扬同时进行，活动最终一天中午

8、进行抽签。 2、第一阶段竞赛：淘汰赛 3、其次阶段竞赛：决赛争夺 注：球拍自备 八、竞赛纪律说明 1、在联赛支配的过程中，确实遇到其它重要事项与竞赛时间冲突的，必需与联赛负责人联系，并获同意。 2、听从联赛组织支配，听从裁判，自愿参赛，文明参赛。有问题反映到乒乓球协会或乒乓球队。 3、竞赛中除擦汗喝水外不得停止竞赛，若无故离开，视为弃权。 4、竞赛必需本人参加，竞赛起从前出示本人学生证，如有偏差，取消竞赛资格。 九、竞赛办事机构 1、后勤保障部: 组成：乒乓球协会组织部负责人：庞润月，羽协和排协关心。职责：负责竞赛现场的平安保卫，财务管理，场地清理 2、信息宣扬部： 组成：乒乓球协会宣扬部负责

9、人：芦凡红 职责：负责宣扬、海报的制作及赛事信息的发布，竞赛现场摄影。 3、裁判组 组成：乒乓球协会技术部负责人：范春燕职责：负责赛事裁判及赛事支配 4.社联组织部：组织协调各项工作 十、嘉奖设置 男女单打各设总冠、亚、季军，男女双打各设总冠、亚、季军及优秀裁判两名，两队团体友谊赛奖。 十一、友谊竞赛 1.请社团联合会替乒协出面邀请陇桥学院代表队前来我院参加友谊赛。 2.竞赛时间为闭幕式当天 3.竞赛方式由我院本次竞赛男女前三名组成我院代表队同陇桥学院代表队进行单打，双打友谊赛。4.两代表队发团体友谊赛奖 十二，经费预算 1、竞赛用品：乒乓球由协会供应 2、奖品 男女单打冠、亚、季军：6*1.

10、5=9元 男女双打冠、亚、季军：6*1.5=9元 优秀裁判：2*1.5=3元 3、宣扬费用 横幅：两条 2*50=100 海报：五张 5*3=15 宣扬写真：十张 10*10=100 打印费：团体友谊赛奖30*2=60 合计：21+240+60=321元 备注：本次竞赛经费由协会自行拉赞助，参赛选手饮用水自带。5 第三篇：素养拓展策划书 初稿 素养拓展 策 划 书 主办单位：仕经缘高校生服务中心承办单位：宣扬策划部协办单位：二级学院部 二O一三 年 十 月 十五 日 一、活动背景 10月，秋风送爽，校内各处洋溢着同学们的快乐声，新学期，新起点，新生活。为丰富同学们的课余生活，为提高学生的全面素

11、养，仕经缘高校生服务中心支配开展一系列素养拓展活动。举办参与度广的高校生心理素养拓展活动，旨在营一个宽松、良好的沟通气氛，通过同学间的互相合作，加深彼此之间的了解，培育团队合作意识，同时也为大家供应一个强身健体，提高个人素养的机会。 二、活动目的1.通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队气氛，进而到达激发潜能、学习技能、提高集体意识的目的活动最终目的。 2.依靠拓展项目，加强团队内部的沟通与协作实力，熬炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 3.丰富高校生的课余生活，磨练战胜困难的毅力；培育奋斗精神，使其以开放，稳定的心态面对挑战；激发创新活力，相识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心

12、；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作；最终提高高校生综合素养。 三、活动主题 友谊 合作 拼搏 进取 四、前期准备 一活动时间及地点 活动时间：2023年10月日 活动地点：石家庄职业技术学院 二工作详尽支配 宣扬策划部 1.负责拟定策划，统筹协调素养拓展活动的进行。 2.出四名培训师，两名讲解玩耍规则，另外两名讲解高空断桥项目的规则。 3.出3名男生作为高空断桥项目的工作人员可与其他部门协调。 4.与二级学院部一起准备活动道具详情参照预算表。 5.负责活动总结工作，反思活动进程。 二级学院部 1.负责关心宣扬策划部统筹工作的进行。 2.负责清点人数，并与宣扬策划部一起按状况分成小组

13、进行活动，各部部长为组长。 3.出两名培训师负责讲解高空绳索项目及毕业墙项目的活动规则。 4.出2名男生作为高空断桥项目的工作人员可与其他部门协调。对外事务部 1.负责收取经费。 2.出3名男生作为高空断桥项目的工作人员。 社会公益部 1.负责宣扬活动，包括张贴海报，通过写黑板，QQ，微博，微信等方式进行宣扬。 2.负责出一名摄影人员，记录活动的全程。 2.其他部门关心宣扬。 三活动流程 1.日点在学校西门集合，二级学院部长和宣扬策划部进步行分组，各组组长组织人员平安搭乘公交车前往石家庄职业技术学院。 2.各组在石家庄职业技术学院门口集合，前往那个操场进行活动。 五、留意事项 1.事先了解队员

14、病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。2留意听从培训师的支配。 3.期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人。 六、经费预算 丝带细绳 纸片 笔记本 笔 附则： 一、乘车事项 1.乘车路途：从经济学院站乘81路到十七中南区站下车，换乘15路到达西王小区下车。 2.乘车支配：把参加素养拓展的同学分为四个小组，由仕经缘四个部长分别带着。乘车时每小组成员要在一起，若公交车不能容纳全部成员，组长则带着组员乘坐下一辆。乘车前后各组长清点本组人数，留下联系方式。在石家庄职业技术学院门口集合。 活动内容： 二、玩耍 玩耍一：扯龙尾 用具：丝带或绳子等条状物 玩耍规则：1.进行分组，每组6到7人 2,每组

15、皆排成始终行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上丝带。 3.玩耍起先时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的丝带，而组尾那个人也要闪避不让人捉住。 4.若捉到别人的尾巴，两组便合成一组，变成较长的一条龙。 5.玩耍接着进行，直至全部组成为一条龙。 6.排在这条龙的最尾一组为赢家，留意事项：移动时留意平安，留意团体合作。 玩耍二，疯狂的设计 用具，纸条，笔 规则：1.分组，每组10人 2,小组成员派出一个代表去主持人提前准备的26个字母中抽出2个，然后成员用最短的时间摆出字母形态。 3.接着接着抽单词，摆出单词，用时最少为赢家。 奖品设置赢的队伍获得笔记本，圆珠笔等奖品。 三、高空断桥项目

16、 简介 这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求全部队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最终原路返回,要求队员完成两次跨越。 项目布置 点题：我们要做的项目叫“断桥，是一个个人挑战类的项目。 项目目标：每位队员都要在平安爱惜状况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。 操作步骤： 布置任务； 在断桥上的跳动不允许助跑，不允许双脚起跳；要单脚起跳，单脚落地； 跳时脚前部略探出板沿；建议，可单手扶爱惜绳,但不要双手紧揪不放； 培训师示范，带着学员原地练习桥上的跳动，一字排开，逐个练习；

17、 介绍头盔、平安带、上升器的运用方法以及基本性能、留意事项； 每名队员上去前，全体队员给他加油激励。 三重检查原则：平安装备平安带、头盔、上升器要队员自查，平安员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式平安带或大号半身平安带加扁带。 全部队员从一起先就将身上硬物、易坠物品去除并可告知为什么。 项目玩法 规则： 1、没系戴平安服的人员，不允许攀爬。 2、需队友4人以上在下面充当地勤队员负责拉紧平安绳索，切忌用绳索吊起操练中之队友。平安：地勤拉平安绳索之人员务必特别关注调整拉紧绳索，松弛有度，不行太紧，也不行太松弛。 玩法： 1、攀爬者穿好平安服。其他队友为地勤人员，负责拉平安绳进行过程中

18、，各个成员轮番交换角色 2、由计时人员下攀爬之口令起先，测量通过之时间，以全组人员，个别通过之时间之总和，加总起来最快的队伍为优胜。 监控要点 事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。 培训师在断桥上必需时刻关注下面队员的状况：平安用具的穿戴，上升器的位置，提示其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。 队员来到桥上后先让他站在相对平安的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的平安带、头盔的松紧状况。 培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。 从学员上来起先直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的平安。 留意调整气氛，适时给队员以激励。 在换爱惜时，严禁学员在高空中出现真空

19、现象。 随时根据学员的身体状况调整断桥的跨度。 毕业墙 3温馨提示：有骨折、脱臼之成员不能参加 规则： 1、须全体通过，过了墙的队员不行以再返回关心其他队友。 2、用时最少的那组为胜利队。 玩法： 全体队员互相关心翻过毕业墙。 平安： 1、活动之前全部的成员做充分的热身运动。 2、送人上墙之半途时，切忌人仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心，不要认为已送上人，就可放手，确定要确认其已攀附上墙，且有实力翻过墙时才能放手，攀爬之人背后的爱惜人员不行当观众确定要特别留意参与，切不行让其后仰，摔下发生。 3、没有参加竞赛的队伍到墙的另一边充当爱惜人员，不行当观众。 4、留意海绵垫的范围确定要铺平避开扭伤

20、脚。 第四篇：素养拓展策划书定稿 素养拓展策划书 一、活动背景 在迈入大三之后，我们面临着选择就业或者考研的压力，为了放松班上同学的心情，减轻班上同学的压力，同时促进班级同学之间的感情沟通，提高班级凝合力，特开展此次活动。 二、活动目的增加同学之间的合作意识，促进同学之间的沟通，同时也为班上同学供应一个户外熬炼的机会 三、活动主题 消遣身心，促进沟通 四、活动时间 2023年11月26日星期六下午2:004:30 五、活动地点 东校区田径场 六、活动对象 会计10904、10905班全体同学 七、举办单位 会计10904、10905班 八、活动前期准备 1、在11月24日将活动时间地点通知给两

21、个班的同学 2、在11月24日确定活动的玩耍和所需道具 3、在11月25日确定各个环节工作人员 4、在11月25日准备好活动道具 九、活动流程 1、工作人员在下午1:20到达活动场地进行支配 2、在2：00活动准时起先，工作人员清点到场人数 3、主持人强调活动秩序和留意事项 4、每个小组支配1-2名工作人员组织各组进行人员分组，并推选一名组长，想出队名和口号 5、由工作人员将各个小组带到指定场地 6、每组工作人员介绍玩耍规则带着小组起先玩耍，并统计好每个环节的时间和分数 7、工作人员统计各组分数，排知名次 8、加分环节 9、公布各组名次 10、活动结束，全体人员合影 十、道具准备 气球若干，报

22、纸若干张，水杯若干，紧急处理药品 十一、活动预算 气球50个0.1550=7.5元水杯一袋4.01=4.0元 便利贴2.01=2.0元 十二、留意事项 1、两班班干部做好宣扬，主动激励班上同学参与。 2、现场听从工作人员的支配。 3、工作人员及参与人员最好穿运动装、留意防晒。 4、参与活动人员应在下午1点50前到达场地。 5、工作人员带好创口贴、酒精等紧急处理药具 6、当发生受伤事故时，各工作人员刚好汇报到负责人处。 7、工作人员应分好工，应有一人特地负责计时。 8、工作人员在与参与人员沟通时留意礼貌。 9、有特殊状况刚好汇报到负责人处。 10、留意保持环境卫生，活动结束后工作人员要留下来清场

23、。 附一： 1、玩耍名称：七彩连环炮 竞赛人数：每队出六名队员 玩耍方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，吹破六个，计时 竞赛规则：1男女必需间隔排列为了增加公允性 2必需在上一个队员吹破之后下一个同学才能起先吹，违规一个在总时间加十秒。 2、玩耍名称：搭桥过河 参赛人员：每队派六人上场2男4女 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯，由第一名队员向前搭放“小地毯，第三个队员不断地把身后的“小地毯传给第一个队员，三人踩着“小地毯前进30米，其距离为30米以一篮球场宽为准，来回，要求脚不能触地待

24、三人全部过界后另一组将接过“地毯以同样的方式往回走，计时 3、玩耍名称：龙的传人 竞赛人数：全组人 玩耍规则：每队成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点动身，同时喊“一二、一二！一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米，规则是不准站起来，中途不散架，否则回到起点重新起先，计时。 4、玩耍名称：动作接龙 玩耍规则：一组围成圆形或列，第一个人做一个动作，然后每个人都重复上一个人的最终一个动作，再加上自己的新动作。如有重复则从第一个人重新起先。且相邻的人的动作不能由同一个部位做出如点头、摇头算重复。两组一起做，另两组监督。 5、盲人运输 竞赛人数：每队派三名队员上场 玩

25、耍规则： 首先工作人员在场地上设置好障碍，将参赛的三名队员蒙住眼睛，让他们依次上场，由队内其他成员的指挥下，将物品送达指定地点，如中间有人摔倒则该名队员需回到起点重新起先 6、才艺展示加分环节 规则：每组出一个才艺加一分，但假如才艺不能博得在场全部人员掌声的只加0.5分 第五篇：素养拓展策划书 素养拓展策划书 又一个新学期起先了，建材系骨干培训班为了响应系团委的号召，为了丰富同学们的课余生活，为了提高同学们的全面素养，建材系骨干培训班支配绽开一系列拓展活动。 一、活动主题： 团结你我，沟通大家。 二、活动目的： 通过体验式培训，强调“知行合一，相识自身潜能，增加自信 心，改善自身形象，克服心理

26、懒散，磨练战胜困难得毅力，启发想象力和创建力，提高解决问题的实力，相识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关切他人，更为融洽的与群体合作。 三、活动时间：2023年3月31号。 四、活动地点:森林公园。 五、活动对象：建材系骨干培训班全体成员。 六、拓展活动流程以及活动设计。 一前期准备阶段： 1、确定策划，队参加拓展活动的同学进行分组，比确定带队的 人选。 2、负责策划活动的同学对活动路途进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目地点。 3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。 4、各组队长负责向本组同学讲解有关这次拓展活动的流程和各种留意事项。 5、由队进步行购置

27、一些药物用品、活动奖品、零食和饮料，以备活动之需。 二活动举办阶段： 1、由策划者向全体参与者说明活动目的。 2、有队进步行带队，动身前整理队伍，清点人数。 3、玩耍环节： 信任行走：玩耍规则，两人一组 第一阶段，一个人戴眼罩行走，另一个人牵其手，可以提示；其次阶段，一个人戴眼罩行走，另一个人牵其手，不能提示。 贴膏药:玩耍规则，多人进行 四十个人手牵手围成一个大圆圈，然后两个人一组胸贴背站着，指定其中一组两个人，一个人跑另一个人追，跑的人可以贴在别的组前面那个人身前站着，这样后面第三个人就要跑了，然后他也同样可以贴在别人的身前，而那个追的人只要追到跑的人就角色互换，这样依次类推。当然被追到的

28、人要被罚唱歌，追的人也会有嘉奖。 歌词接龙：玩耍规则，多人进行 随机抽取一些人围在草地上坐成一圈，然后任选一个人唱 一句歌，按顺时针方向轮番进行唱歌，下一人唱的歌词的第一 个字必需和上一个人唱的歌词的最终一个字同音。不仅如此，还可以唱含有同一物质名称的歌，比方说，花、颜色、动物、植物等等。没有接上歌词的要接受惩办，最终的获胜者会等到一些嘉奖。 三、活动结束工作： 1、最终进行统一的奖品发送。 2、全体人员进行合影留念。 3、由队长再次清点人数，并确定人员的平安。 4、全体集合，整理队伍，准备返回学校。 七、经费预算： 医药用品+活动奖品+零食饮料+门票 2000=2160元。 八、后期总结： 参加本次素养拓展活动的每个小组至少要交一份拓展体会报告给班长。 张伟胜 郭娜 肖超 谢世祎 任杰 2023.4.20