2023年青春期心理健康教育专题讲座.docx

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1、2023年青春期心理健康教育专题讲座 第一篇：青春期心理健康教化专题讲座 青春期心理健康教化专题讲座 进入青春期的青少年，由于身体处于转变阶段，在生理和心理上都有许多特点，例如我们产生了朦胧的性意识：同学们或许都记得小学三四年级时，同学中有一条明显的男女界限。比方，有的同桌男女生在桌子中间划出线，双方不能越线，如一方不留神“越界，则可能发生一场“边界斗争。可是到了青春期，这条线静静抹去了，女同学起先留意自己的穿着装扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不谋而合的感到，穿着装扮、风度形象对自己是很重要的。尽管男女同学之间并未复原孩提时代两小无猜的交往，但同学们在内心里盼望得到异性同学的欣赏，同时也在用欣

2、赏的目光关注自己眼中美丽纯净的女同学或勇敢英俊的男同学。同学们似乎都已经明白男孩儿女孩儿在一起自由自由玩耍的时代已经过去，性别间的差异已经横在男女之间，尽管同学们彼此互相欣赏，但同时都受到“男女有别的约束，行动上反而更疏远了。和自己宠爱的异性讲话会感到不好意思，很羞怯，但内心深处又感到很兴奋。其实从两小无猜到互相欣赏的转变，反映出一个重要的现实，青春期的同学们产生了朦胧的性意识。 还有就是出现剧烈的成人感和独立意识：小学时，一到了寒暑假家里没有大人照看，同学们会要求跟着妈妈或爸爸上班，理由是单独由家害怕。节假日父母去挚友家，同学们会像个小尾巴一样跟着一起去。而到了青春期就不同了，同学们不情愿跟

3、父母们出去，却愿单独由家。没有妈妈的唠叨，没有爸爸的管教，自己想看书就看书，想看电视就看电视，自由自由，快乐极了。其实这就是潜意识里的成人感、独立性增加。小强是初二的学生，他和几个同学协商好一块去城里处处转转，为了这次出去，小强和父母协商了好多次，他们才牵强同意了。可当小强和同学们准备动身时，父母又变更了方法：“你们几个孩子出去有什么事“出了事情，你们应付得了吗小强很难过，也为父母不守信誉而生气，既为失约而感到没面子，也为参加不了和同学们一起的活动而懊丧。小强觉得，自己长大了，可父母还是把他关在笼子里，父母的爱使小强感到沉重的压力。这种现象恰恰表现出同学们的成人感、独立意识的增加，呼喊父母不要

4、把自己当小孩子了。但是由于我们正处于由无趣到成熟的过渡期，我们就会更简洁产生心理的困惑与难题。例如：有一个女孩在日记中写到：“我是一名初三学生，原读小学时，成果在中上等，也曾进入过前几名。自进入初中后，不知为什么，上课爱开小差，听课做题老想别的事。这样，成果慢慢下降，以致到如今成为差生。我如今可谓三面夹击：家长埋怨，老师卑视，同学讪笑。我很苦恼，有时想，干脆破罐子破摔算了，但又觉得对不起父母。我也曾想努力拼搏，将成果赶上去，但又觉得很难。我该怎么办？1998年12月5日凌晨3时许，海南某重点中学高一年级学生沈小琴，因不能很好地适应中学生活，跳楼自杀。小琴平常成果不错，但中考没考好，以致刚到达分

5、数线，进入重点中学。她在初中成果好，加上优美的身材，美丽的脸庞和温顺的性格，老师和同学龄前们没有不宠爱她的，于是她被选为班长。考入这所重点中学后，却未到重点班，这对她是个打击。过去她在初中8个班中，属佼佼者，如今连重点班的教室门前也不敢走近，见到重点班的老同学，自己便惭愧地低下头。原来笑口常开，活泼热忱的小琴，变得缄默寡言了，最终在精神上不堪重负，跳楼自杀了。 有一名中学生说到自己的故事：在读初中时，因成果好，老师宠着我，同学让着我，我生活得充溢而快乐。升入中学后，尽管成果照旧不错，但老师和同学却不买我的账。我的自尊心较强，从来不愿看别人的脸色行事，听到别人一句不中听的话，我就立即反对，甚至吵

6、架。如今，同寝室的同学联合起来应付我，我恨她们。我该怎么办？ 有同学怀疑：“我成天整月整年地吃罢学，学罢吃，学罢睡，睡罢学，我感到没有什么意思，你说这有什么意思呢？ 也有同学说：“我上个月的月考考得比较好，我学起来干劲十足，但这个月考砸了，我学得没劲了，干什么事情都提不起精神。 这些案例都说明，我们可能会出现学习动机缺乏、人际交往障碍、对环境不适应、青春期心理问题等。 异性交往 其中，人际关系问题是中学生反映最多、最困扰中学生的问题之一。而人际困惑中，又数异性交往让人奇妙而尴尬，期盼又迷惑。这是我们今日要谈的第一个问题。 男女同学交往有必要吗？这里有一个故事：某中学组织学生外出野餐，第一次，老

7、师让男女同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。其次次，老师让男女同学合席而餐，情境则大不相同：男生个个落落大方，大有绅士风度，女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，餐后地面保持得特殊整齐。男女同学交往是人类生活中不行缺少的重要组成部分。中学生萌发的男女同学吸引是性心理和性生理走向成熟的必定结果，是一种正常的自然表现。男女同学之间有真正的友谊吗？这是青春期的我们经常提出的疑问。有这样疑问的同学，往往是与男女同学交往多，与男女同学有纯真友谊的，可能听到四周个别同学争辩，对其产生误会而要求澄清这个问题的。男女同学在交往中只要做到仪态大方，感情自然，言谈举止适度，把握好双边关系的

8、程度，保持真正的友谊是完全可能的。假如自己在这些方面处理得好，照旧会有个别同学争辩，老师要告知他们这是正常的现象。自古以来，“哪个人后无人说？哪个人前不说人？做人不需要说明，只要自己心底坦荡，行为适当，误会会烟消云散。 还有的状况，就比较糟糕了。14岁的红红与班里的一个男生很谈得来，两人曾是同桌，男生爱好广泛，学问丰富，在他的影响下，红红也读了很多课外书，增长了学问，男孩在学习上也给了红红很多关心，使红红在学习成果上有很大提高，于是，红红崇拜他，将他当作心中的偶像，彼此成了好挚友。但是他们的事情在同学中引起了一些留意与反响。老师知道后，将他们的座位调开，红红的父母觉察后，要求她“马上与那个男孩

9、断绝关系。这都使红红很不理解，说：“我们是同学，有什么特殊关系？除了在学校的接触，只是上下学路上一起走，有什么错，为什么不能与他交往？这个例子说明家长与老师都认为他们是早恋，然而，他们自己却不这样认为，只是互相更为接近，比一般同学要更好。可见异性的朦胧意识在静静左右着少男少女，但同学们却不愿承认这一点。在正常的与异性交往和早恋之间没有一条确定的分界线。青少年挚友们正处于青春期，正确把握与异性交往的尺度，就能形成互相促进的良好的同学关系，假如自己不能意识到这一点，就可能是父母和老师所担忧的早恋了，那将会影响你的正常学习，甚至影响到你的健康成长。 出现早恋误区的主要表现有以下几个方面： 1.互相传

10、递情书。不知从什么时候起，送贺卡成了中学生们的一种时尚，节日里送一张贺卡互送祝愿；生日时送张贺卡表示祝福。圣诞节时小强给小晴送了一张贺卡，贺卡上写着：“我是一只小船，静静划进你的心田，小晴看着这张精致的贺卡，脑子里时常闪出小强英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也买来贺卡，写上几句祝福的话回赠给小强。于是小小的贺卡在小强和小晴之间送来送去，贺卡上的话也充溢了浪漫的情调。为了写几句甜甜的祝福，小强有时候连写作业的时间也没有，他找来不少大人们常看的言情小说，背着爸爸妈妈静静去找寻奇妙的词语。小晴呢，也不轻松，他常常在爸爸妈妈熟睡的时候，在月光下苦思冥想回赠小强的最好的语言。就这样朦胧中小小的贺卡

11、把他们引向不该发生的早恋。最终有一天，小强把一张写着“我爱你，你是我心中的女神的贺卡送到了小晴手中。 2.超越了友谊的界限。小平和小凡同在学校的运动队，在长期的互相关切互相支持中产生了“感情。他们原来都是得才兼备的好学生，可由于谈情说爱，影响了学习，结果学习成果直线下降，父母老师得知后反对他们早恋，但他们都不听，由于双方家长都不让他们来往，他们就盲目确实定离家出走。这是多么可惜的事呀！ 那么如何克制自己的早恋心情，把握好友谊与爱情的界限呢？ 首先，要名曲青春期有异性接触与交往的想法是正常的，但是要明确地知道这种交往不能超越友谊的界限，要知道恋爱结婚是成年的标记，而绝不是从青春期起先的。了解了这

12、些，在遇到情书与其他形式的“爱的表达地时候，你就能以较成熟的心里对待，不以为“宏大的爱情从今起先，不以为让你心跳的就是爱情。 其次，万一发生早恋或者说陷入情网，那么确定要明哲保身，万不行超越界限，以致造成严峻后果。 其三，当老师和父母们关切你，限制你与异性交往时，不要立即对立起来，要听从他们的看法，哪怕这些看法并不中听。只有认真的正确对待青春期的巨变，才不致因早恋而荒废学业，造成终身后悔。 最终，给大家提几个建议： 1.假如你是女孩子，对班级中的某个男同学发生了爱好，或者你是个男孩子，对班级中某个女同学特殊关注，不要立即以为这就是一场宏大爱情的起先，而要先认真地挑出对方三个主要缺点，假如挑不出

13、来呢，就说明你该留意了，要调整因青春期转变而发生的不成熟的情感。 2.当你接到表达爱情的情书时，不要面红心跳的以为爱情来临，可以回信说：“感谢你的奇妙的感情，人生道路很长，或许以后我们会有缘分。此外要有与人为善的看法，不必对外宣扬，也不要公开指责对方，以爱惜对方自尊心，同时要坚决的毫不模糊的表达出自己拒绝的看法。 3.当你万一遇到难于启齿的问题，不要哀痛，不要无望，人生没有过不去的火焰山。父母老师再生气，也是为了你好，绝不会想要害你，因此，你要信任他们，在你遇到你个人难以解决的问题时，他们比你有阅历，知道如何面对，千万不要回避他们而做出一些极危险的举动，要知道每一位父母、老师都盼望你从痴迷中醒

14、悟过来，回到做个好学生的坦途上。焦虑 同学们生活在一个充溢竞争的社会里，在大家的生活、学习中困难和挫折是在所难免的，每个同学都可能面对来自学习、交往、竞争等各方面的压力，面对这些压力和困难，产生焦虑时很可能的。 中学生治军平常学习成果很好，以他平常的成果在高考中取胜是没有问题的。可是第一次参加高考时他特殊惊慌，面对试卷上那些似曾相识的题目，治军脑子里几乎是一片空白，无论他怎样限制自己，惊慌的心理都无法清静，结果治军已五分之差落选了。落榜后治军心情低落，他不情愿和同学接触，也不愿与和家长沟通，他每天愁眉苦脸的躲在房间里，不知为什么一到高考治军就感到“头痛，结果是其次年的高考治军又名落孙山。接下来

15、的结果就可想而知，因为头痛治军最终放弃了高考。 法律专业毕业的小杨是一个学习成果优异的学生，毕业后他考取了律师资格。第一次出庭由于小杨高度惊慌再加上他的外地腔调引起了旁听席上人们的争辩。对于初次出庭的律师，这原来是很平常的事情，可是小杨却由此产生了“出庭焦虑，每次一想到出庭就惊慌、恐慌，结果，小杨只能放弃了律师职业。 其实，假如治军能正常发挥是可以考上高校的；假如小杨不过度惊慌也能够熬炼成一名精彩的律师的。他们的失败并不是智力、实力的问题，究其缘由是他们的心理状态不佳，这种心理是由于焦虑引起的。 在同学们的生活中焦虑主要表如今以下几个方面：由于考试的压力引起的焦虑：每个同学都知道，要取得好成果

16、，必需要保持冷静的头脑，稳定的心情。然而当考试一每天接近的时候，同学们或多或少都可能出现焦虑的心理状态，有的同学越是接近考试越是睡不着觉，还有的同学越想记住的东西月记不住，当同学们踏进考场时，有的同学面对试卷头脑中一片空白，也有的同学出虚汗、头晕、恶心，这些都是焦虑引起的不良反应。还有就是和同学们的交往。一个优秀的中学生，有较强的社交实力就有可能在集体中获得满意和快乐，假如处理不好同学间的关系，就可能在集体中处于孤立的境地。中学生小莉是一个活泼秀丽、学习成果优异的女孩子，原来在集体中她应当受到同学们的拥护，可是由于小莉清高自负，看不起学习比她差，长的不如她的同学，慢慢地同学们都和小莉疏远了，小

17、莉感到孤独，她怕去学校，怕听到同学们欢乐的笑声。这时候的小莉就因与同学们的交往出现了障碍而产生了焦虑。 那么如何克服焦虑的心理状态呢？ 1.要端正看法，正确对待考试成果。要克服考试焦虑首先要有正确的看法。当然考试，特别是中考、高考这样的考试似乎和同学们的前途和命运连在一起，无论是家长还是同学们对这样的考试都会倍加关注，甚至有的同学说这样的考试会一考定终生。其实偶然的失败并不能确定我们一生的命运，只要以正确的看法对待考试，机会还会出现，机遇还在等待你。同学们应当记住只要考试就会有考好和考不好两种可能，要不断的调整自己的心态，冷静的面对胜利和失败。 2.要树立信念，学会限制自己的心情。要克服考试焦

18、虑就要坚决信念，不要总是否认自己的实力，要学会正确的评估自己的实力。在备考的过程中要制定科学的复习支配，首先自己要弄清楚什么是自己的优势，在优势科目上要突出难点的解决，保持好成果，同时要找到自己相对的劣势，对劣势要着重稳打稳扎，在基础上下功夫，力争有所突破。要给自己制定一个科学、合理的目标，对这个目标应留神中有数，扎扎实实的做好应考准备。在考卷发下后，觉察有不会做的题也不要过度惊慌，要努力使自己在短时间内清静下来，这时候你必需想到不会做的题你就是急死也不行能会，把会做的做好，才能找会失去的分数。 3.提高自己的社交实力。小刚从一所乡下学校转学来到城里的重点中学，在原来的学校，小刚是一个开朗好学

19、的好学生，来到新的集体后由于他讲话有乡下腔调，学习成果也不太好，尤其是上外语课他一发音，就有同学在旁边取笑，没过多久小刚就不爱说话了，外语课上老师一叫他发言，他就结结巴巴，发音总是不准。下课时小刚不情愿和同学们一起活动，尽量不与同学们接触。小刚觉得自己来自农村学校，城里的同学不接纳他。其实小刚的问题就出在社交焦虑上。要克服社交焦虑首先要正确相识自己，正确对待别人对你的评价，在你的生活中不行能每个人都给你确定的评价，对否认的评价你要认真分析，不要一听到几句否认就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否认，自我封闭。比方外语不好，你可以先听录音订正自己的发音，然后找熟识的同学一起练习发音，而且要努力把接触

20、同学的面扩大，只要你自觉熬炼，你确定能走出自我封闭的焦虑的阴影。最终，给同学们两个建议： 1.在考试前不要总是想着考不好怎么办，不要把考试和自己的将来扯在一起，要把留意力集中在对学问的驾驭和运用上，学好学问你才能冷静面对考试。 2.在与同学的交往中学会觉察自己的优点，不要因为自卑而封闭自己的心灵。或许你长得不秀丽，可能成果优异；或许你是个小个子男生，但你热忱宽厚；或许你的成果并不精彩，可你美丽和善。总之，每个同学都有自己的优势，坚决你的信念，你就会在集体中找到自己的位置。 攻击心理和破坏心理 在我们身边有这样一群男孩子，嫉恶如仇，重情重义，为挚友敢于赴汤蹈火，好像这样的男孩好多人缘都还挺好，而

21、且甚至女孩子也觉得他们足够潇洒，他们处理事情简洁而痛快。可是，有时候，我却不由得替这样可爱的学生担忧。心理学上，把这种心理叫做：攻击心理和破坏心理。 中学生小丁是个不幸的孩子，在他六岁的时候他的妈妈不幸去世了。小丁十岁那年爸爸又结婚了，继母给小丁带来了一个九岁的妹妹，从今小丁的生活觉察了巨大的转变。在继母眼里小丁是个多余的人，妹妹想吃什么积木就给她买，而小丁只能看着妹妹大吃大喝。由于继母的影响，妹妹对小丁不仅怀着敌意，而且经常找茬欺压小丁，并经常恶人先告状，使小丁无端遭到继母的打骂。就这样小丁在苦痛中长大了，上中学后小丁的抗拒心理一天强似一天，他恨继母，恨继母带来的妹妹。起先时，他趁天黑去拔掉

22、继母和妹妹自行车的气门芯，想到因自行车气被放掉妹妹上学会迟到，他感到一种满意和快乐。后来他觉得这样还不过瘾，于是他在妹妹晚上外出补习英语时，趁天黑，在妹妹经过的小路上摆上砖头，妹妹因天黑，车又骑得较快，撞到砖头上摔伤了。这样的恶作剧小丁上演了很多回。只要到达破坏目的，小丁就很满意。 某校三个中学学生放学时一起骑自行车回家，在路上其中一人与外校的一名同学撞在一起，原来路上人多，这种碰撞并没有什么了不得，但这三个中学生觉得自己人多，对方只是一个人，就偏让对方同学赔偿原来没有的损失，于是一场殴斗，在公路上发生了。在他们扭打的过程中，一辆大货车从路上驶过，正好将被推倒在地的外校同学撞死了。三个打人者不

23、仅受到了法律的制裁，而良心的制裁也将与他们终生相伴。 攻击心理、破坏心理对青少年都是有着严峻危害的不良心理状态，对这种心理状态假如不加以限制和约束就可能酿成犯罪。攻击心理和破坏心理主要表现有以下几个方面： 1.冒失莽撞，稍不顺心就大大出手。这种行为大多发生在男同学身上，这些男同学一般不拘小节，胆大泼辣。他们讲哥们义气，办事不计后果，在这些男同学身上最简洁发生的就是打架斗殴。男同学打架斗殴经常是为了“哥们义气。尤其是一些男同学看了武侠小说、电视剧后，盲目崇拜剧中人物，“为哥们两肋插刀，看到自己的“小哥们被人欺压，就不计后果，大打出手，后果是不仅伤了别人，还可能害了自己。在少管所里有一个男孩儿，原

24、来他可以考上一所志向的中学，但在一次打架中将一个同学打成了重伤，他毁了自己的青春年华，也害了别人。 2.恶意破坏公私财物。小娟是班里的学习委员，她不仅自己学习努力，还乐于助人。与小娟同班的小勇外语成果不好，老师支配小娟关心她，小勇认为是小娟多事，到老师那里告状，老师才派她管自己，于是对小娟怀恨在心。一天上写字课，小娟正好穿了一件特殊秀丽的裙子，骁勇趁小娟站起来交作业时，用毛笔在小娟的裙子上画了好几道，小勇对自己的“杰作很满足。小勇的破坏行为正是出于对小娟的报复。在同学们的生活中，由于报复引出的破坏行为还有不少。比方有意毁坏别人的文具，拔掉同学自行车的气门芯等。 还有的同学为了找寻刺激恶意毁坏公

25、私财物。比方偷走平安的标记牌，砸毁。他们通过这样的行为来发泄自己的心情，从破坏行为中获得“乐趣。 同学们正处于成长的关键时期，破坏心理和攻击心理就必需深刻相识这种不良心理的危害。 要下功夫找准自己的人生坐标，在以下几个方面努力学习和熬炼自己。 1.要学会用充溢爱的眼睛看世界 同学们生活在信息时代，来自各种媒体的信息都可能进入你的视野。你千万不要盲目的接受、仿照见到的一切。要学会用充溢爱的眼睛看世界。首先你必需明白我们生活在一个困难的社会，你见到的事情不愿定都是正确的，但是不能因为别人做错了事。调整你的心境，找机会 给四周的人献上一份爱，找机会做一点有益与公众利益的好事。 比方，小树被风吹倒了，

26、你去扶正它；在自行车存车处，别人不留神遇到了一排自行车，你去扶起来；给贫困或受灾地区的同学捐款，献上你的一份真诚、一份爱。你这样做了，确定能体会到真正的快乐。 2.要学会限制不良心情 破坏心理和攻击心理的产生和人的不良心情有干脆关系。尤其是中学生处于成长阶段，缺乏对不良心情的自控力，产生不良行为的可能性就更大，因此要想方法学会限制自己的心情，遇事三思而后行。在你思索问题的时候，不妨接受一下先想后果的方法。比方，同伴来找你，告知你别人欺压了他，要你和他一起去报复对方，你就要先想到报复的结果必定是打群架。一场殴斗受伤的是谁还不清楚呢？逞英雄不愿定能成为真英雄，“哥们义气不仅帮不了你的伙伴，还可能害

27、了你的伙伴。 3.别忘了法律这条准绳 青少年挚友们，你们已经告辞了天真烂漫的童年，你们要学会对自己的行为负责任，因为约束你们的不仅是有道德标准，还有法律规范。没有规则，不成方圆，在法律面前你有一千个、一万个理由都不行能逃脱法律的制裁。也就是说法律规范对每个人都是确定的，任何人超越了这个规范都会受到惩办。同学们千万要记住为逞一时之勇，你可能会在铁窗里度过青春最奇妙的年华。为发泄一时的怨恨，你可能会铸成大错。“一失足成千古恨，千万不要因为走错一步而抱恨终生。 要学会克制自己的行为，不要让自己的不良心情无限的膨胀。在产生破坏心理、攻击心理的冲动时，先让自己冷静一下，想想法律的制裁讲给你带来什么，你会

28、变得冷静。慢慢的调整自己，给心灵找一个清静的港湾。 漫漫人生路，需要自己走。因为期盼你走得更好，因为担忧你宁愿栽跟头也不愿和我谈谈，我忍不住唠唠叨叨，又啰啰嗦嗦，或许对于大家，全是空话。其实，我最想说的是：你的逆境，我无法替你担当，除了叮嘱，我还能为你们做点什么？理智而冷静地走你自己的每一步，即使走了弯路，即使犯了错误，也未尝不是财宝。当我们管得太多，你也不要抛弃我们，把我们的话当作你的一个选项，而不是垃圾。人生若是我们唯一的玩具，摔摔打打，没事，谁不会不留神呀，可是，要是，一时失手，打碎了呢，我们自己都拾不起，拼不齐呀。 不能越线，如一方不留神“越界，则可能发生一场“边界斗争。可是到了青春期

29、，这条线静静抹去了，女同学起先留意自己的穿着装扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不谋而合的感到，穿着装扮、风度形象对自己是很重要的。尽管男女同学之间并未复原孩提时代两小无猜的交往，但同学们在内心里盼望得到异性同学的欣赏，同时也在用欣赏的目光关注自己眼中美丽纯净的女同学或勇敢英俊的男同学。 同学们似乎都已经明白男孩儿女孩儿在一起自由自由玩耍的时代已经过去，性别间的差异已 经横在男女之间，尽管同学们彼此互相欣赏，但同时都受到“男女有别的约束，行动上反而更疏远了。和自己宠爱的异性讲话会感到不好意思，很羞怯，但内心深处又感到很兴奋。其实从两小无猜到互相欣赏的转变，反映出一个重要的现实，青春期的同学们产生了

30、朦胧的性意识。 还有就是出现剧烈的成人感和独立意识： 小学时，一到了寒暑假家里没有大人照看，同学们会要求跟着妈妈或爸爸上班，理由是单独由家害怕。节假日父母去挚友家，同学们会像个小尾巴一样跟着一起去。而到了青春期就不同了，同学们不情愿跟父母们出去，却愿单独由家。没有妈妈的唠叨，没有爸爸的管教，自己想看书就看书，想看电视就看电视，自由自由，快乐极了。其实这就是潜意识里的成人感、独立性增加。小强是初二的学生，他和几个同学协商好一块去城里处处转转，为了这次出去，小强和父母协商了好多次，他们才牵强同意了。可当小强和同学们准备动身时，父母又变更了方法：“你们几个孩子出去有什么事“出了事情，你们应付得了吗小

31、强很难过，也为父母不守信誉而生气，既为失约而感到没面子，也为参加不了和同学们一起的活动而懊丧。小强觉得，自己长大了，可父母还是把他关在笼子里，父母的爱使小强感到沉重的压力。 这种现象恰恰表现出同学们的成人感、独立意识的增加，呼喊父母不要把自己当小孩子了。 但是由于我们正处于由无趣到成熟的过渡期，我们就会更简洁产生心理的困惑与难题。例如：有一个女孩在日记中写到：“我是一名初三学生，原读小学时，成果在中上等，也曾进入过前几名。自进入初中后，不知为什么，上课爱开小差，听课做题老想别的事。这样，成果慢慢下降，以致到如今成为差生。我如今可谓三面夹击：家长埋怨，老师卑视，同学讪笑。我很苦恼，有时想，干脆破

32、罐子破摔算了，但又觉得对不起父母。我也曾想努力拼搏，将成果赶上去，但又觉得很难。我该怎么办？ 1998年12月5日凌晨3时许，海南某重点中学高一年级学生沈小琴，因不能很好地适应中学生活，跳楼自杀。小琴平常成果不错，但中考没考好，以致刚到达分数线，进入重点中学。她在初中成果好，加上优美的身材，美丽的脸庞和温顺的性格，老师和同学龄前们没有不宠爱她的，于是她被选为班长。考入这所重点中学后，却未到重点班，这对她是个打击。过去她在初中8个班中，属佼佼者，如今连重点班的教室门前也不敢走近，见到重点班的老同学，自己便惭愧地低下头。原来笑口常开，活泼热忱的小琴，变得缄默寡言了，最终在精神上不堪重负，跳楼自杀了

33、。 有一名中学生说到自己的故事：在读初中时，因成果好，老师宠着我，同学让着我，我生活得充溢而快乐。升入中学后，尽管成果照旧不错，但老师和同学却不买我的账。我的自尊心较强，从来不愿看别人的脸色行事，听到别人一句不中听的话，我就立即反对，甚至吵架。如今，同寝室的同学联合起来应付我，我恨她们。我该怎么办？ 有同学怀疑：“我成天整月整年地吃罢学，学罢吃，学罢睡，睡罢学，我感到没有什么意思，你说这有什么意思呢？ 也有同学说：“我上个月的月考考得比较好，我学起来干劲十足，但这个月考砸了，我学得没劲了，干什么事情都提不起精神。 这些案例都说明，我们可能会出现学习动机缺乏、人际交往障碍、对环境不适应、青春期心

34、理问题等。 异性交往 其中，人际关系问题是中学生反映最多、最困扰中学生的问题之一。而人际困惑中，又数异性交往让人奇妙而尴尬，期盼又迷惑。这是我们今日要谈的第一个问题。 男女同学交往有必要吗？这里有一个故事：某中学组织学生外出野餐，第一次，老师让男女同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。其次次，老师让男女同学合席而餐，情境则大不相同：男生个个落落大方，大有绅士风度，女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，餐后地面保持得特殊整齐。男女同学交往是人类生活中不行缺少的重要组成部分。中学生萌发的男女同学吸引是性心理和性生理走向成熟的必定结果，是一种正常的自然表现。 男女同学之间有真正

35、的友谊吗？这是青春期的我们经常提出的疑问。有这样疑问的同学，往往是与男女同学交往多，与男女同学有纯真友谊的，可能听到四周个别同学争辩，对其产生误会而要求澄清这个问题的。男女同学在交往中只要做到仪态大方，感情自然，言谈举止适度，把握好双边关系的程度，保持真正的友谊是完全可能的。假如自己在这些方面处理得好，照旧会有个别同学争辩，老师要告知他们这是正常的现象。自古以来，“哪个人后无人说？哪个人前不说人？做人不需要说明，只要自己心底坦荡，行为适当，误会会烟消云散。 还有的状况，就比较糟糕了。 14岁的红红与班里的一个男生很谈得来，两人曾是同桌，男生爱好广泛，学问丰富，在他的影响下，红红也读了很多课外书

36、，增长了学问，男孩在学习上也给了红红很多关心，使红红在学习成果上有很大提高，于是，红红崇拜他，将他当作心中的偶像，彼此成了好挚友。但是他们的事情在同学中引起了一些留意与反响。老师知道后，将他们的座位调开，红红的父母觉察后，要求她“马上与那个男孩断绝关系。这都使红红很不理解，说：“我们是同学，有什么特殊关系？除了在学校的接触，只是上下学路上一起走，有什么错，为什么不能与他交往？ 这个例子说明家长与老师都认为他们是早恋，然而，他们自己却不这样认为，只是互相更为接近，比一般同学要更好。可见异性的朦胧意识在静静左右着少男少女，但同学们却不愿承认这一点。在正常的与异性交往和早恋之间没有一条确定的分界线。

37、青少年挚友们正处于青春期，正确把握与异性交往的尺度，就能形成互相促进的良好的同学关系，假如自己不能意识到这一点，就可能是父母和老师所担忧的早恋了，那将会影响你的正常学习，甚至影响到你的健康成长。 出现早恋误区的主要表现有以下几个方面： 1.互相传递情书 不知从什么时候起，送贺卡成了中学生们的一种时尚，节日里送一张贺卡互送祝愿；生日时送张贺卡表示祝福。圣诞节时小强给小晴送了一张贺卡，贺卡上写着：“我是一只小船，静静划进你的心田，小晴看着这张精致的贺卡，脑子里时常闪出小强英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也买来贺卡，写上几句祝福的话回赠给小强。于是小小的贺卡在小强和小晴之间送来送去，贺卡上的话

38、也充溢了浪漫的情调。为了写几句甜甜的祝福，小强有时候连写作业的时间也没有，他找来不少大人们常看的言情小说，背着爸爸妈妈静静去找寻奇妙的词语。小晴呢，也不轻松，他常常在爸爸妈妈熟睡的时候，在月光下苦思冥想回赠小强的最好的语言。就这样朦胧中小小的贺卡把他们引向不该发生的早恋。最终有一天，小强把一张写着“我爱你，你是我心中的女神的贺卡送到了小晴手中。 2.超越了友谊的界限 小平和小凡同在学校的运动队，在长期的互相关切互相支持中产生了“感情。他们原来都是得才兼备的好学生，可由于谈情说爱，影响了学习，结果学习成果直线下降，父母老师得知后反对他们早恋，但他们都不听，由于双方家长都不让他们来往，他们就盲目确

39、实定离家出走。这是多么可惜的事呀！ 那么如何克制自己的早恋心情，把握好友谊与爱情的界限呢？ 首先，要名曲青春期有异性接触与交往的想法是正常的，但是要明确地知道这种交往不能超越友谊的界限，要知道恋爱结婚是成年的标记，而绝不是从青春期起先的。了解了这些，在遇到情书与其他形式的“爱的表达地时候，你就能以较成熟的心里对待，不以为“宏大的爱情从今起先，不以为让你心跳的就是爱情。 其次，万一发生早恋或者说陷入情网，那么确定要明哲保身，万不行超越界限，以致造成严峻后果。 其三，当老师和父母们关切你，限制你与异性交往时，不要立即对立起来，要听从他们的看法，哪怕这些看法并不中听。只有认真的正确对待青春期的巨变，

40、才不致因早恋而荒废学业，造成终身后悔。 最终，给大家提几个建议： 1.假如你是女孩子，对班级中的某个男同学发生了爱好，或者你是个男孩子，对班级中某个女同学特殊关注，不要立即以为这就是一场宏大爱情的起先，而要先认真地挑出对方三个主要缺点，假如挑不出来呢，就说明你该留意了，要调整因青春期转变而发生的不成熟的情感。 2.当你接到表达爱情的情书时，不要面红心跳的以为爱情来临，可以回信说：“感谢你的奇妙的感情，人生道路很长，或许以后我们会有缘分。此外要有与人为善的看法，不必对外宣扬，也不要公开指责对方，以爱惜对方自尊心，同时要坚决的毫不模糊的表达出自己拒绝的看法。 3.当你万一遇到难于启齿的问题，不要哀

41、痛，不要无望，人生没有过不去的火焰山。父母老师再生气，也是为了你好，绝不会想要害你，因此，你要信任他们，在你遇到你个人难以解 决的问题时，他们比你有阅历，知道如何面对，千万不要回避他们而做出一些极危险的举动，要知道每一位父母、老师都盼望你从痴迷中醒悟过来，回到做个好学生的坦途上。 焦虑 同学们生活在一个充溢竞争的社会里，在大家的生活、学习中困难和挫折是在所难免的，每个同学都可能面对来自学习、交往、竞争等各方面的压力，面对这些压力和困难，产生焦虑时很可能的。 中学生治军平常学习成果很好，以他平常的成果在高考中取胜是没有问题的。可是第一次参加高考时他特殊惊慌，面对试卷上那些似曾相识的题目，治军脑子

42、里几乎是一片空白，无论他怎样限制自己，惊慌的心理都无法清静，结果治军已五分之差落选了。落榜后治军心情低落，他不情愿和同学接触，也不愿与和家长沟通，他每天愁眉苦脸的躲在房间里，不知为什么一到高考治军就感到“头痛，结果是其次年的高考治军又名落孙山。接下来的结果就可想而知，因为头痛治军最终放弃了高考。 法律专业毕业的小杨是一个学习成果优异的学生，毕业后他考取了律师资格。第一次出庭由于小杨高度惊慌再加上他的外地腔调引起了旁听席上人们的争辩。对于初次出庭的律师，这原来是很平常的事情，可是小杨却由此产生了“出庭焦虑，每次一想到出庭就惊慌、恐慌，结果，小杨只能放弃了律师职业。 其实，假如治军能正常发挥是可以

43、考上高校的；假如小杨不过度惊慌也能够熬炼成一名精彩的律师的。他们的失败并不是智力、实力的问题，究其缘由是他们的心理状态不佳，这种心理是由于焦虑引起的。 在同学们的生活中焦虑主要表如今以下几个方面： 由于考试的压力引起的焦虑：每个同学都知道，要取得好成果，必需要保持冷静的头脑，稳定的心情。然而当考试一每天接近的时候，同学们或多或少都可能出现焦虑的心理状态，有的同学越是接近考试越是睡不着觉，还有的同学越想记住的东西月记不住，当同学们踏进考场时，有的同学面对试卷头脑中一片空白，也有的同学出虚汗、头晕、恶心，这些都是焦虑引起的不良反应。 还有就是和同学们的交往。一个优秀的中学生，有较强的社交实力就有可

44、能在集体中获得满意和快乐，假如处理不好同学间的关系，就可能在集体中处于孤立的境地。中学生小莉是一个活泼秀丽、学习成果优异的女孩子，原来在集体中她应当受到同学们的拥护，可是由于小莉清高自负，看不起学习比她差，长的不如她的同学，慢慢地同学们都和小莉疏远了，小莉感到孤独，她怕去学校，怕听到同学们欢乐的笑声。这时候的小莉就因与同学们的交往出现了障碍而产生了焦虑。 那么如何克服焦虑的心理状态呢？ 1.要端正看法，正确对待考试成果 要克服考试焦虑首先要有正确的看法。当然考试，特别是中考、高考这样的考试似乎和同学们的前途和命运连在一起，无论是家长还是同学们对这样的考试都会倍加关注，甚至有的同学说这样的考试会

45、一考定终生。其实偶然的失败并不能确定我们一生的命运，只要以正确的看法对待考试，机会还会出现，机遇还在等待你。同学们应当记住只要考试就会有考好和考不好两种可能，要不断的调整自己的心态，冷静的面对胜利和失败。 2.要树立信念，学会限制自己的心情 要克服考试焦虑就要坚决信念，不要总是否认自己的实力，要学会正确的评估自己的实力。在备考的过程中要制定科学的复习支配，首先自己要弄清楚什么是自己的优势，在优势科目上要突出难点的解决，保持好成果，同时要找到自己相对的劣势，对劣势要着重稳打稳扎，在基础上下功夫，力争有所突破。 要给自己制定一个科学、合理的目标，对这个目标应留神中有数，扎扎实实的做好应考准备。在考

46、卷发下后，觉察有不会做的题也不要过度惊慌，要努力使自己在短时间内清静下来，这时候你必需想到不会做的题你就是急死也不行能会，把会做的做好，才能找会失去的分数。 3.提高自己的社交实力 小刚从一个矿山子弟学校转学来到一所大城市的重点中学，在原来的学校，小刚是一个开朗好学的好学生，来到新的集体后由于他讲话有腔调，学习成果也不太好，尤其是上外语课他一发音，就有同学在旁边取笑，没过多久小刚就不爱说话了，外语课上老师一叫他发言，他就结结巴巴，发音总是不准。下课时小刚不情愿和同学们一起活动，尽量不与同学们接触。小刚觉得自己来自一所矿山中学，大城市的同学不接纳他。其实小刚的问题就出在社交焦虑上。 要克服社交焦

47、虑首先要正确相识自己，正确对待别人对你的评价，在你的生活中不行能每个人都给你确定的评价，对否认的评价你要认真分析，不要一听到几句否认就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否认，自我封闭。比方外语不好，你可以先找几盘录音订正自己的发音，然后找熟识的同学一起练习发音，而且要努力把接触同学的面扩大，只要你自觉熬炼，你确定能走出自我封闭的焦虑的阴影。 最终，给同学们两个建议： 1.在考试前不要总是想着考不好怎么办，不要把考试和自己的将来扯在一起，要把留意力集中在对学问的驾驭和运用上，学好学问你才能冷静面对考试。 2.在与同学的交往中学会觉察自己的优点，不要因为自卑而封闭自己的心灵。或许你长得不秀丽，可能成果优异；或许你是个小个子男生，但你热忱宽厚；或许你的成果并不精彩，可你美丽和善。总之，每个同学都有自己的优势，坚决你的信念，你就会在集体中找到自己的位置。 攻击心理和破坏心理 在我们身边有这样一群男孩子，嫉恶如仇，重情重义，为挚友敢于赴汤蹈火，好像这样的男孩好多人缘都还挺好，而且甚至女孩子也觉得他们足够潇洒，他们处理事情简洁而痛快。可是，有时候，我却不由得替这样可爱的学生担忧。心理学上，把这种心理叫做：攻击心理和破坏心理。