2023年始终保持一颗平常心（共5则）.docx

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1、2023年始终保持一颗平常心（共5则） 第一篇：始终保持一颗平常心 始终保持一颗平常心 曾听过这样一个故事：一个富人在街上望见一个衣衫褴褛的乞丐，心想乞丐成天忍饥挨饿、受人白眼，内心确定特别苦痛。然而走近后，他看到的却是一张洋溢着笑容的脸庞。富人不解，问及乞丐快乐的缘由，乞丐答道：“虽然我身无分文，但我拥有阳光、拥有自由、拥有一颗平常心，这些财宝都是金钱和权力换不来的。 平常心，虽然只是简洁的三个字，却是人们常常难以跨越的一道鸿沟。平常心是一种“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒的明智处世哲学，是人生的一种境界。慧能大师曾说：“原来无一物，何处染尘埃。这种超凡脱俗、超越自我的境

2、界正是对平常心的深刻体悟。用平常之心看不平常之事，则事事平常。从政为官者保持一颗平常心，才能正确相识自己，正确对待群众，正确行使权力，正确处理问题。这既是一种为官之道，又是一种战胜自我的豁达。现实生活中，一些人常常缺乏平常心，以金钱和权力作为人生追求的目标，为欲所惑，为利所动，追名逐利，贪图享受，弄虚作假，欺上瞒下，最终堕入犯罪的泥沼。一个人只有随时随地保持一颗平常心，才不会被欲望所困，不会被名利所累。 保持一颗平常心，就要坚持学习，学以致用。我们常讲党员干部要做到政治坚决，而政治上的坚决源自头脑的醒悟，只有认真学习党的创新理论，坚持不懈地用科学理论武装头脑，才能确保政治信仰的坚决。一些走上违

3、法犯罪道路的领导干部，往往就是因为平常放松了学习，导致人生观、价值观发生扭曲，最终走向堕落。持之以恒地学习，不断净化心灵，才能筑牢自己思想道德的防线。 保持一颗平常心，必需增加奉献意识，正确看待权力。为人民无私奉献是领导干部应尽的职责，不能因为为群众做了一点事就居功自傲。眼下，有少数领导干部在成果面前忘乎所以，与他人比权力、比阔气、比威武，肆无忌惮，为所欲为，最终把自己“逼上悬崖，落得个身败名裂的下场。因此，领导干部要始终做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，保持公仆本色，正确对待个人名利得失。 人的一生，其实就是在得与失、荣与耻、进与退中不断完善、不断成熟中度过的。假如一个人站在人生中事业

4、、权力的最高峰，还能保持一颗平常心，那么，最终享受的将不仅仅是胜利带来的喜悦，更是心灵上的清静与坦然。只有时刻保持一颗平常心，才能不断进取、永不懈怠，知足常乐、心灵和谐，始终保持健康向上的人生看法。 其次篇：如何做到克服浮躁,始终保持一颗平常心？ “坚守志向，决胜高三备考谋略篇十七：如何做到克服浮躁，始终保持一颗平常心？ 一正确评价自己，运用主动的心理示意法，树立自信念。 有人说“自信来源于胜利的心理示意，自卑来源于失败的心理示意，这话是有道理的。心理示意是一种启示、提示和指令，它会告知你留意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因此它能支配影响你的行为。主动的心理示意会让你鼓起信念和志气，抓

5、住机遇，实行行动，去获得胜利！ 在坚持主动的心理示意的时候，需要牢记5项原则： 1、简洁有力。如：“我确定要胜利！“我确定要考入名校！ 2、意向必需主动。这是最重要的。假如你说“我不要考专科，这看似主动实则消极的语言会把“自己只能考个专科的观念印在你的潜意识里，使你难以重新自我描述。因此，你要从正面说：“我要战胜一切困难，进入名牌高校深造。 3、信念坚决，目标明确。示意的语句要有信任能成的可行性，不能在心理上产生冲突与抗拒。假如你认为自己考入名牌本科高校不大可能的话，那就选择一个切实可行而又比较志向的目标，如：我确定要考上本科。 4、想象具体的情景。默诵或说出你自己定下的语句时，你要通过想象在

6、脑海里清晰地看到自己变成高校生时的模样和情景，越具体越真实越好。 5、贯注感情，激发热忱。目标，是一个有限期的梦，自我示意，是为了激发热忱，促成行动。假如你的身体、理智、感情都一样渴求一样东西，你就会不怕困难，敢于冒险，甘愿付出代价。这样，你当然会美梦成真。 二平常心对待成败得失，保持心情的稳定性，做到心安神泰，心境平和。 “只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巅峰。奥运射击冠军陶璐娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水，笑对人生。 学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观悲观，心浮气躁。学习的过程中总会有挫折，适当

7、地自我劝慰，不要让心情起伏太大，守住那份清静，一颗沉静的心会带你在学海书山中畅通无阻，会为你的大脑打开一片宽敞的思维空间，任你纵横驰骋。当然，以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对胜利不屑一顾，而是把对胜利的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标。 那么，如何去做才能更好地保持平常心呢？ 1、根据自身实际，制定出适合自己的奋斗目标。 这个目标确定要实事求是，适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高三过程，会始终处于低落与失败的状态。目标可分为远期目标和近期目标。远期目标就是你以后想成为什么样的人，高考时想考个什么样的学校

8、；近期目标就是在每次考试中你要到达怎样一个水平。这样才会正确看待自己在学习中的表现，看到盼望，增加努力的决心。 2、重视而不畏惧每一次考试，把它当作高考来磨练自己。 考试既能检测学生对学问的驾驭状况，又能极好地磨练学生的心理素养。今后80天，各种大大小小的考试会接踵而来，每一次考试都有进步是不行能的，要学会正确对待平常的考试，重视而不畏惧考试，把它当作高考来磨练自己。把平常考试当作高考来对待，就会全身心投入考试，而这其中暴露出的不良心情、不良心理都可能是高考的预演，学生在克服这些不良心情、心理的过程中就会慢慢增加耐挫实力，增加心理平衡实力。 克 服 浮 躁 实 用 方 法 1、心中烦躁时，首先

9、要自知，这是克服浮 躁的第一步，也是关键一步 2、不为一些小事与他人计较； 3、不受外界干扰书信、手机、闲书、闲 事、男女不正常交往等； 4、小规模运动你的身体，这是精力充分的秘诀！ 5、同位互相关切，克服浮躁； 6、每天看看高考倒计时； 7、浮躁时不要做太难的题，做简洁一些、轻松一些的脑力劳动 8、心静如水，心静自然凉 9、强迫自己静心，对自己狠一点，深呼吸，主动心理示意：学不进去钻！ 10、看看全家福照片，想想父母的工作不简洁，日日夜夜的辛苦，是为了谁？ 11、桌面上的物品要洁净，摆放整齐，舒心 12、每人为自己找一个自己最大的缺点，浮躁时在心里用劲骂自己 13、抱着理解、宽容的心态，理顺

10、各种关系：家庭关系、同学关系、师生关系，每天拥有一个好心情！ 14、课间休息，外出呼吸空气，放眼远望，看看树木，大山，天空，放松身心 第三篇：在复习和考试中始终保持一颗平常心 在复习和考试中始终保持一颗平常心 所谓平常心就是一个平和的心理状态。在复习中不要浮躁，要以清静的心态对待复习过程中的每一个难题，每一次困难。复习要有序的进行，要做到忙而不乱。对待考试，切忌期望值过高，以一颗平常心面对反而能取得更好的成果。考完一科，不能因为考得不志向而影响下一科的考试，成果出来以后，切忌因为成果而耍小孩子脾气，该怎么学还得怎么学，并冷静分析分数的得失，从中找到阅历和教训。要知道一次的失败和胜利都不是人生最

11、终的不行变更的定局。不要计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“清静致远，目前的笑不是最好的，中考结束后的笑才是胜利的笑。 第四篇：守住一颗平常心 守住一颗平常心 第一次听魏老师的讲座，虽然在这之前读过一些有关与魏老师相关的文集，但在听完他的讲座后还是会产生剧烈的心灵共鸣。 魏老师的讲座既机智又幽默，但他所说又是那么情真意切，他说，在人的一生中，会遇到各种各样的环境，我们不行能要求环境都尽如人意，有些时候，我们根本无法选择。这时任何的埋怨都无济于事，只会徒增哀痛。唯一的方法是变更自己，适应环境，做一个乐观的人，把困难当作磨练自己的机会，他还讲到你既然选择了老师这份事业，那就实实在在、扎扎实实的

12、把它做好，把“有限的生命，浓缩到、收缩到自己能做到的事情。 在高压环境下，我们不行能没有一句怨言，我们不是神，都是一般人，但你一味的发牢骚，怨天尤人，就会有作用吗？环境就能变更吗？工作就不干了吗？答案是一味的埋怨只会让自己的心情越来越糟。就如魏老师所说“不管外界条件如何，自己先乐观进取，对待任何事情都是平平常常的心态，高兴奋兴的心情，高效率的做平平常常的事情。只有保持主动进取的良好心态才是取得胜利的一大关键。 既然我们变更不了环境，那就快乐的接受它吧。让自己和身边的人不活在你的埋怨，牢骚，怨天尤人之中，给人一份笑容换来十份笑容，何乐而不为呢！ 第五篇：如何保持一颗平常心 如何保持一颗平常心 同

13、志们，俗话说：人生在世，草木一秋，如白驹过隙，瞬间而已，如何让自己在有限的生命里，保持一颗平常心，华蜜快乐的过好每一天，是人人都难以超越的一道坎，因为我们很多人并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样来保持自己的平常心，更不懂得怎样来利用平常心。平常心对人、对人生特殊重要，人的一生要想华蜜都不能离开一颗平常心。在你人生最辉煌的时候，假如你照旧保持一颗平常心，它能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从如今做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。而面对逆境时更需要保持平常心。这样我就可以调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。虽然，当下我们无法让自己很

14、富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当你受到指责、挫折、失意时，你就不会让这些怀心情激怒你，损害你的感情，影响自己的生活，而整日闷闷不乐，你会欣然接受，处于泰然。今日我将围绕平常心和大家共同探讨三个问题： 一、什么才是平常心？ 所谓平常心，不过是我们在日常生活中处理四周事情的一种心态。平常心应当是一种“常态，是人们在具有确定修养后方可具有的一种维系终身的“处世哲学。也可理解为：不骄不躁，以出世之心，做入世之事，意味着在现代紧 张生活的压力下，仍有感受那份闲着看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休闲与自由！还有人把它归纳为“八然：忙时井然，闲时自然，

15、顺时偶然，逆时必定，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，贬之泰然。慧能大师曾云：“原来无一物，何处染尘埃，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的说明。因此，平常心是“无为、无争、不贪、知足等等观念的汇合。也是日常用事中无取、无舍、无骄、无求、无执着的心行。下面我就日常生活中应当保持的几种平常心态和大家说一说： 第一、为善不执是平常心：无论付出、行善，有了执着，就会有所期盼。当期盼落空，不免悲观，甚至反而生气担忧，内心就无法清静了。假如能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，做到无施者、受者以及无施物的清净同等心，就是平常心。 其次、老死不惧是平常心：生死轮回是宇宙运转的常道，人总难免生病，面

16、临苍老，甚至死亡的来到，能够心无惧怕、意不颠倒、平稳自由，所谓：这就叫平常心。二战时期的美国名将巴顿将军一生骁勇善战，而且幽默乐观。但他的择偶标准也比较特别，就是“找一个理解死的人，“妈的，连死都不敢谈，还要嫁给将军，“意中人比阿特丽丝还饶有兴致的问道：乔治，你认为自己怎么个死法才荣耀好玩呢？“我想最奇妙的死法是，让斗争结束的最终一发子弹打在我的脑门上，比阿特丽丝会心的一笑说：“那么我盼望斗争永不结束，说过到这里，这对情侣开怀大笑起来。最终他们冲破种种困难险阻，坚决地走到一起，比阿特丽丝随着巴顿来到了军营，并关心他做了大量的工作。二战结束后不久的1945年的12月9日，巴顿出车祸 颈部严峻受伤

17、，比阿特丽丝以最快的速度赶来，昼夜守候在病房里，12月21日下午，比阿特丽丝怀抱着自己的丈夫，静静地、静默地看着他心满足足的长眠在自己的怀里。花谢花飞飞满天，红绡香断有谁怜？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人王两不知。落红不是无情物，化着春泥更护花。这就是生命的轮回花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天际何处无芳草 第三、吃亏不计是平常心：有句话说：有时吃点亏，并不是坏事，你从吃亏中，可以累积人生的阅历，从吃亏中，可以学会处世的让步。尤其人与人相处，难免有所不公与亏欠。能够在吃亏时不计较、不比较，这就是平常心。塞翁失马焉知非福：靠近边塞一带的人中，有一个精

18、通巫术一些迷信活动的人，他的马无缘无故逃跑到了胡人的领地。人们都来劝慰他，这位老人说：“这怎么就不能是福气呢？经过几个月，他的马带着着胡人的骏马回来了。人们都来恭喜他，这位老人说：“这怎么就不能是祸害呢？家里又多了一匹好马，他的儿子很宠爱骑，有一次，从立即掉下来折断了大腿。人们都来劝慰他，这位老人说：“这怎么就不能是福气呢？过了一年，胡人大举入侵，壮年男子都拿起弓箭去打仗。靠近边塞一带的人，十室九空，绝大部分的人都战死了。唯独这个人的儿子因为瘸腿的缘由，父子都保全了性命。 第四、逆境不烦是平常心：所谓：一方面要知道，在这个世界上没有什么是确定属于你的，全部无论你是得到还是失去都很正常。二是当我

19、们遇到忤逆的境界，要能看清忧虑，放下忧虑，不随苦恼起舞，泰然处之。好比竞赛的时候，总想战胜对手，其实要战胜对手，要先战胜自己，战胜自己就是不为环境所扰，不为杂念所困，不为顺逆所动，忘掉对手，忘掉输赢，以自然的心态对待，这便是平常心。 第五、得财不喜。人之胜，在有所得；老年得子，贫时得宝，寒时得衣，饥时得食，都乐不行支。有所得不禁高兴，此乃人之常情，但是有修养的人，“不以物喜不以己悲。所以得之不喜，失之不忧，这就是平常心。一个流浪汉的故事 第六、失利不忧。有的人失利了，失意了，就想不开，苦恼忧虑，心情失常。失利是常事，不必太计较，只要有信念，一切都可以再来，这就是平常心。 第七、享誉不骄。人在一

20、无全部时，尚能保持一颗平常心，一旦享有荣耀名位时，就不简洁有平常心了。胜不骄败不馁，享誉不骄，受傉不计，这也是平常心。而我们现实生活中却有些人，自己一旦取得一点的成果，或是有一点的进步，面对众人的鲜花、赞美和掌声，慢慢地迷失了自我，心也变得浮躁起来，自己总是觉得比别人高出了许多，说话办事一付高高在上的样子，让人觉得很不舒适，慢慢地四周的同事和挚友起先疏远你，从心理放弃了你。你失去了大家的协作，团队的支持，成为无本之源，在惆怅中走 向失败。 第八、受谤不恼。一个人受到别人的毁谤，要叫他不气恼，这特殊不简洁。假如我们在受谤，被人冤枉时，能自我反省，有则改之，无则加勉，那也是平常心。 当然我们这里所

21、说的平常心并非指心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一种理性的平衡，使人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。平常心外表看似缺乏向上进取的精神，超然于世外，轻易不与人争斗，是一种无为的心理状态。其实不然，平常心以淡然平和的心态面对看胜利与失败，剔除了急于求成的功利思想，削减无谓的失误和牺牲，让自己实力和水平保持最正确状态。平常心看似无为，其实是无为中有力，是一种主动、乐观、健康的心理状态，也是取得胜利的法宝。 一、为什么人们确定要保持一颗平常心 1、人若无求，心自无事，这就是说人不能带着无穷无尽欲望生活在这个世上，否则你就会有无穷无尽的苦恼，恒久享受不到那份自由与潇洒。有人说

22、人为什么活在世上会这么累？那是因为： 1、太看重位子，2、总想着票子，3、倒腾着房子，4、假装着君子，5、思谋裙子 6、总画着圈子，7、放不下架子，8、撕不开面子，9、眷顾着孩子，10、还要装孙子。华蜜并不在金币挥霍的房屋底下。这是巴尔扎克的一句名言，德国哲学家齐美尔说：“金钱是一种介质、一座桥梁。而人不能栖居在桥上。因此，拥有金钱，并不等于拥有华蜜，而想拥有华蜜必需拥有金钱。金钱并不能买来一切，比方再多的 金钱也未必民用工业买来学问，健康、快乐、爱情、华蜜。美国的两名科学家，他们选取了两万美国公民，从年龄、家庭收入、健康状况、文化水平、种族和婚姻状况等众多因素入手进行了探讨。最终他们觉察，主

23、宰人们华蜜的最主要的因素的健康，其次才是金钱与家庭状况。1983年，石油危机爆发，石油大亨默尔不停地奔波于两州之间，连日的劳累最终使他病倒了。但当他病好后却卖掉了公司，回到老家苏格兰定居下来。后来有人觉察默尔在他的自传中写了这么一句话：富有与肥胖没有什么两样，不过是获得超过自己所需的东西罢了。而默尔正是在罗斯的史言里学会了知足，并明白了，对于一个人来说，最大的财宝就是健康和快乐。在柳河东集有一个负版虫的寓言故事 2、心若无求，人自平安，这就是说人假如能保持一颗平常心，对人的健康有益。因为人的心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最正确的协调状态；系统处于最正确状态了，健康

24、与活力自然焕发。假如人的心理经常处于一种纠结状态，烦躁、苦恼、生气、伤悲不断，他是不行能健康长寿的。有人做过一个试验，就是狒狒。这种动物很厉害，它们的王，全部的东西都得先吃，每一个雌狒狒都是它的妻子。试验起先，用铁笼子把狒狒王罩起来，同时把一只小狒狒也用笼子罩起来。外面还有一些狒狒是自由的，吃着东西。小狒狒和狒狒王都吃不着东西，可它们的心态很不一样。小狒狒向我原来就不是先吃，吃不着也没关系，狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齿，挣挣挣，怎么也挣不出来。最终它很失落，心跳加快。以 后每天它都被笼子罩起来，看着人家吃东西，每天都心情激烈，压力加大，最终一年得癌症死了。小狒狒就一点事也没有，因为它历来

25、都是最终一个吃东西的。 3、心若淡定，遇事平和 俗话说：“非淡泊无以明志，非清静无以致远 如今是一个竞争特殊激烈的时代，一个人从呱呱坠地的那天起，就要不断地学习适应环境的多数本领：上小学，要面临考中学，光考上还不行，还得考重点中学；上了中学还没完事，还得接着努力考高校，当然了，最好是重点高校。我们都是从学生时代过来的人，学生时代的压力都不用细说。好不简洁上了高校了，可面对如今就业形势的严峻，找个工作太困难了。算了，咬咬牙，再考个硕士吧，这就又得再众多的“高人中保持平衡，挤过那座又窄又漫长的独木桥。这时，假如再想就业可能压力就会小一些了。可是真正工作了又会觉察能人这么多，要想立于不败之地就得付出

26、更多的艰辛。慢慢地，工作又走上了正轨，才又觉察四周的人有房有车，自己却什么也没有，心理又不平衡了。怎么办？当然是要更加努力了。于是，路就这么漫长。 三、怎样才能保持一颗平常心 1、平常心平在心存简洁。简洁是一种潇洒自如的生活看法，小事不放在心上，不去恭维什么，不去唯唯喏喏，更不去刻意掩饰什么或者戒备什么。有这样一则广告:把简洁的东西困难化，太累；把困难的东西简洁化，奉献。简洁不意味着人性的单纯、无趣、无知，相反却是一种超凡脱俗的大智若愚，就算身处纷乱困难之境，也能体验到众人皆醉我独醒的那份潇洒与淡然。人们常说出家人又看破红尘、与世无争、四大皆空的消极心理，其实相反，它们更是大彻大悟，他们吧人生

27、中毫无实质或附属的东西看的很淡、很轻，而是在追求着灵魂深处的本质超然与快乐。其实人原来很简洁，一撇一捺就是一个人字，而我们人为地却又衍生出形形色色的人，好人、坏人、善人、恶人等等，于是格成了人的困难。人生，说到最终，也就是从生到死两个字。而这生与死的过程里，阅历着风雨飘摇，体验着事态的炎凉冷暖，这又让简洁的人生变得改变莫测，有着未知的、不行理解的困难。人世间利益的诱惑、名利的渴求、私欲的膨胀，使我们在行走之中，时时要留神翼翼并提防着一切。人与人之间的勾心斗角、勾心斗角、猜忌误会，总在太多的时候损害着人，让人在心惊胆战中时时给自己套上一层虚伪的外套，涂上一层厚厚的爱惜色，帮作城府与世故，不轻易回

28、来真实的自己，还原自我的本色。劳碌的脚步，让人们失去了沉静的本能。物欲横流的今日，数字的多少划分了人与人之间的等次，打破了平衡的清静。人们躁动担忧，努力地找寻提升自身社会等次的机会。不择手段地往上钻，没有台阶就踩着别人的肩膀接着向上，人们变得几乎疯狂。谎言被人崇拜，实话被人遗忘。掩耳盗铃，自欺欺人，是非难辩 那么怎么办？ 在这里我要向大家供应一个观点，那就是学会放下。放下并不是放弃，放弃是确定的，放下是相对的。放下是为了更 好地进取，当你放下自我，舍弃拥有，你会获得从头再来的充溢，品尝收获的喜悦，拥有创业的荣耀。有一个人觉得每天不堪生活重负，没有丝毫的快乐可言。于是，他去请教一位德高望重的哲人

29、。哲人把一只竹篓放在他的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受。那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。“知道你每天为什么不快乐吗？是因为你背负的东西太沉重了，它已经把你的快乐压抑殆尽了。哲人从竹篓里一块一块地取着石然说，这块是功名，这块是利禄，这块是小肚鸡肠，这块是斤斤计较当大半篓石头被扔掉后，那个人背起竹篓走起路来感到从未有过的轻松。所以人们常说：放下压力，活得轻松；放下苦恼，活得华蜜；放下自卑，活得自信；放下懒散，活得充溢；放下消极，活得胜利；放下埋怨，活得舒坦；放下迟疑

30、，活得潇洒；放下狭隘，活得自由人生其实就是要生活得很华蜜，不愿定有辉煌，不愿定有地位，却确定要有“放下的才智，让心灵释荷也可叫卸载。放下曾经的辉煌，放下从前的苦难，放下对旧日恋情的回忆。卸下身上全部束缚我们前行的包袱，人生最大的华蜜就是放下。懂得放下的人，才是懂得生活的人；学会了放下的人，才有可能拥有更为广袤的天空。放下，既是理性的表现，也是豁达之举。它让你身与心得到清静的休憩，让情与景得到自然的交融。放下，你会觉察沙漠很美，因为其中藏着一 方绿洲；放下，你会觉察空谷很美，因为有兰花幽幽绽放；放下，你会觉察生活很美，因为有亲情、友谊、爱情的支持。一花一世界，一叶一春秋，一沙一天堂，一水一桃源。

31、放下一切，潇潇洒洒，坦坦荡荡，真真实切，从沉着容。历经沧海桑田，终得返璞归真。“快乐地阅历风雨，轻松地面对人生的起伏，才是最精彩的人生状态。然而比较丰富的今日，有些人却往往简洁把本来简洁的事情搞得困难，把自己心情搞得沉重。比方，有的人把提职升迁当作实现人生价值的唯一途经，一旦升迁无望，便以为天塌下来了，自己从今没了盼望，导致心理失衡；有的人把财宝当成通往华蜜的唯一通道，费尽心机地挣钱发财，费尽心机甚至不惜生命和健康去赚取更多的金钱，一旦钱财失去，就感到华蜜也随之而去了，终日劳心伤神，等等。其实，官大官小没完没了，钱多钱少都有苦恼。在地主家大长工的故事提职升迁、仕途受挫确实不是一件好事。但是，谁

32、都想当官哪有当得尽的官，自己不刻意地去谋取原来不属于自己的“职位，去想原来得不到的升迁，心里就会清静的多。再说，世界上哪有赚得完的钱，金钱与华蜜并不完全成正比，假如我们换一种追求，比方追求健康、追求和谐、追求平安，不也是一种华蜜和快乐么？有这么一句名言说的好：生命不偏袒富贵，也不鄙弃寒门。它让无缘灯红酒绿的人，也能到美丽的蓝天白云两口子回家探亲的故事。那份清静，那份安详，那份和谐，那份包涵，那份依靠正是他们华蜜的源泉，也是自己所缺少的假如自己是一名胜利 者，不管事业多么顺当，多么富有，都不小成即止，初富而骄，也不疏离左右亲友，知道自己与常人无异，一如既往地过平常人生活。假如自己是一名官员，不管

33、官职多大，都不得意忘形，不自以为是，始终知道自己有几斤几两，不管遇到什么挫折，仕途多么困难，工作有多少不如意，决不自卑，决不失去自信。假如自己是一名一般人，不管自己如何平凡，都不亢不卑，始终自尊自重自强，不存非分之想。就会使困难的生活回来简洁，纷乱的思绪回来明晰，浮躁的心境回来淡然。 平常心常在接受自己。接受自己的胜利，接受自己的失败，接受自己的缺陷，古人说：“人生不如意常八九，“人生常达谁难料。人的一生是一个不断接受自己并与命运抗争的过程。只要自己奋斗了，努力了，无论结果怎样，都应当接受。其实人生就是一次旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。有这么一个童话：草原上有对狮子母子

34、，小狮子问母狮子：“妈妈，华蜜在哪里？母狮子说：“华蜜就在你的尾巴上。于是，小狮子不断追着尾巴跑，但始终咬不到。母狮子笑道：“傻瓜孩子！华蜜不是这样得到的。只要你仰头向前走，华蜜就会始终跟随着你？我们的人生应当像母狮子教育的那样，仰头向前，追求华蜜。“结果并不是最重要的，我们就在付出的过程中获得了快乐，享受激情。有一个盲人，小时候深为这一缺陷苦恼懊丧，认定这是老天在惩办他，自己这一辈子就算完了。后来一位老师开导他说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺 陷的。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别宠爱他的芳香。他很爱鼓舞，从今把失明看做是上帝的特殊钟爱，起先振作起来，向命运挑战。若干年后，

35、他成了一位著名的盲人推拿师，为许多人解除了病痛，有关他的事迹的文章后来还被收进当地的小学课本中。世界文化史上有著名的三大怪杰，文学家弥尔顿是个瞎子，大音乐家贝多芬是聋子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼中年后是哑巴，假如用“上帝咬苹果的理论来推理，他们也都是由于上帝特殊宠爱，被狠狠地咬了一大口的缘由。“我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的志向，我有爱我和我爱着的亲人与挚友；对了，我还有一颗感恩的心谁能想到，这段豁达而奇异的文字，竟是出自一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人他就是世界科学巨匠霍金。对霍金来说，命运对他可谓是苛刻的：他口不能说，腿不能站，身不能动，他失去了许多常人拥

36、有的最基本的生存条件。可霍金仍感到自己很富有，比方，一根能活动的手指，一颗能思维的大脑这些，都让他感到满意并对生活充溢了感恩。假如胜利了就兴奋，不胜利就想不通，势必陷入自暴自弃。接受自己，重要的是接受自己遇到的挫折。人的一生不行能一帆风顺，尽善尽美，难免会遇上这样那样不快乐的事情，如损失钱财、亲人亡故、遭受讥讽、婚恋受挫、仕途不顺、挚友反目等等，这些失意和失败都简洁使人神情懊丧，内难过苦。集功与名于一身的历史人物诸如苏轼、韩愈们，应当说足以自满自足、豪气冲天，但仍不免发出：“人生一 梦，俯仰百变、“人生由命非由他，有酒不饮奈明何的感叹。其实，人生中的许多富贵贫贱、功过荣辱，对于任何一个个体来说

37、，原来就不具有某种必定性，若硬要将这种不具必定性的事情当作必定去追寻，那么就难免增加许多苦恼。古人曾经提倡，“只管耕耘，莫问前程。假如没有的盼望拥有，拥有的害怕失去，人会变得思想沉重。国学大师文怀沙老先生说的好：“人生本来就是住旅馆的。一个人赤条条地来到世上，世间的一切，包括豪华住宅，人只有享用的份，到了最终，谁又能将其带走？人的一生何尝不是住了回旅馆呢？细想起来，在人的一生中有哪样东西是我们真正拥有的啊？就连生命也是如此，因为，我们来到这个世界的时候没有人和你协商，我们离开这个世界的时候，没有人提前告知。面对人生挫折坎坷，心态平和地自然接受，便可以在自己的内心拥有一片绚丽的天地，多一些满意，

38、少一些奢欲；多一些宽容，少一些计较；多一些快乐，少一些苦恼，从而面对挫折、面对窘境也就少生很多怨气。 平常心贵在淡化过去。一个人至所以苦恼多多，缘由之一就是记性太好。往事万千，成就、缺憾、懊恼成摞成串。有些恩恩怨怨该忘掉就忘掉，不然包袱越背越重，就会活得很累。淡化过去，主要是淡化过去的成就与荣耀、失意与不幸，以消退骄横或后悔、抑郁之心；遗忘过去曾经有恩于人，即使真有恩于人，也不图回报；还应淡化冲突消退芥蒂，不存怨恨之心。我宠爱泰戈尔的这句诗：世界以痛吻我，要我报之以歌。假如颠倒其中的 两个字，就变成“世界以痛吻我，我要报之以歌这句诗就突然多了分大胸怀，大气度，你们说一个人若能这样活在世界上，多

39、难的路不能被轻松走过。全部我说：人不要再一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。事实上，到最终，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。从一条臭水沟中抽身出来，一转身，你会望见一颗摇曳的树，走几步，你会望见一条清凌凌的河，一抬眼，你会望见远处白云依偎的青山。不要让一条臭水沟坏了你欣赏美的心情，从而耽误了你欣赏其他的美。不拿事业成就当成获得功名利禄的筹码和阶梯，心存有所为有所不为，有所为的是事业，有所不为的是功名利禄。所谓“往事如烟，一笑可也，何必伤神很有道理。美国作家梭罗说：“一个人越是有许多事能够放得下，他就越是富有。 人生在世

40、，“提得起常被人称道，“放得下则更令人赞美。吉姆特纳40岁的时候继承了一笔财产，拥有了一家资产达30多亿美元的公司。然而，面对丰厚的钱财，他表现的特殊淡然，他对公司资产全面盘点，以50年作基数，减去自己和全家所需，除去应付的银行利息、公司支出、生产投资等等，然后拿出3000万美元为家乡建了一所高校，其余的钱捐给了美国社会福利基金，人们大惑不解，他说，“对我来说，这笔钱已经没有什么实质意义，去掉它，就是去掉了我的负担。面对加勒比海海啸给公司造成1亿多美元的损失，他在董事会上照旧谈笑自若：“纵然失去了1亿美元，但我还是比你们富有10倍，我有多于你们10倍的快乐。他的一个孩子因车祸不幸身亡，他说：“

41、我有5个孩子，失去1个苦痛，还有4个华蜜。吉姆特纳这种淡化过去的心态，给了人们一个有益的启示：有些事情过后，不要自寻苦恼地记在心上，把万千往事视为过眼云烟，就能求得心安。 同志们，生活在这个充溢竞争的世界，处处都有坎坷、有坎坷，甚至还有断崖，这种不顺当的生活所带来的苦痛更是无穷无尽，但苦痛不是我们生活的目的，我们不能一味地追求“吃得苦中苦，方为人上人，而将快乐臵于身边不顾。只要我们保持一颗平常心去面对这纷繁困难的世界，面对这坎坎坷坷的人生，我们的步伐就会变得稳健而沉着，我们的心态就会变得平和而淡定，我们的生活也就会变得清静而充溢。因此，同志们，挚友们，愿你们始终拥有一颗平常的心，那么健康、美丽和华蜜将恒久属于你们。