2023年抱怨世界不如改变自己.docx

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1、2023年抱怨世界不如改变自己 第一篇：埋怨世界不如变更自己 埋怨世界不如变更自己读后感商蕊 我对唐晓龙先生的埋怨世界不如变更自己一书进行了认真的品读，感受颇深。唐先生告知我们这样一个道理：埋怨是一种病态，一般性的病痛不会有什么大的危害，用药物就可以治好，而埋怨不止、喋喋不休却是一种顽固性的精神疾病，很可能会使生活变得更糟糕。任何事都可以从多个角度去看，假如你的眼里是鲜花，那你的世界将会一片绚丽：假如你的眼中充溢垃圾，那你的世界就会是一片腐臭.记得魏书生说过这样一句话：“埋怨环境不好，常常是自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨孩子难教化，常

2、常是我们自己方法太少。有的同志感到自己遇到了不公允的待遇，赌气，什么都不干，结果耗费的是自己的生命；有的同志埋怨给的钱少，工作不求精致，到头来，翻工的还是自己。人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境，只有变更自己，才能变更命运，命运驾驭在我们自己手里，与其怨天尤人，不如全力以赴。埋怨下雨淋湿了衣服，你不打伞你怨谁？埋怨买不到可体的衣服，你不减肥你怨谁？任何事都可以从多个角度去看，为什么总要找出对自己最不利的角度，跟自己过不去呢？其实，我们每个人身上都有胜利、快乐、华蜜的因素，我们应当把它放大、再放大。能够变更的力争去变更它，不能变更的试着接受它，学着“让身体适应床吧。 埋怨就是把焦点放在我

3、们不想要的东西上头，所谈论的是负面的但是我们能做什么？埋怨只有两种结果：确认问题的存在，以及我们对这个问题的不满，仅此而已。 埋怨解决不了任何问题。人活一世，有宠有辱，如月之阴 晴圆缺。旅途有坎坷，遇人有不贤，不如意十之八九。谁也不会每天都打顺风旗，挫折与磨难是再稀松平常不过的事。我们都有过不如意的时候，也都埋怨过。其实，埋怨解决不了任何问题，有时还会帮倒忙。假如把埋怨当成一种不良心情的发泄，或者埋怨成为习惯的话，先是自己烦得要死，其次是干扰他人，导致人见人烦。我们都有过这样的阅历：大家早晨带着一个好心情来上班，恰好碰上办公室里一个同事一肚子不如意向外发泄，你的心情确定会一落千丈。没有人情愿看

4、你那张苦脸，自己心理阴郁，也给周边的人造成精神污染。大家的心态是属太阳能的，四周阳光绚丽，我们心里也会感到很温和。拥有阳光心态，你会春风满面，那是心灵的光线发散与外，是美的洋溢，使周边的人感受到正面的能量，呈现的是昂扬的心理态势。.埋怨是件愚蠢的事情。变更自己，活出精彩。周国平先生讲：老天给我们一条命和一颗心，人生的使命就是把生命照看好，把心灵支配好。 变更自己，学会减压。人的心理承受实力是有限的，心里装着太多的事就会感到很累，心累了就会出问题。其实，有什么大不了的问题？先删去鸡毛蒜皮，再把当前无法变更的冷藏，剩下的就只有欢乐和快乐了。变更自己，学会放松。不管多么惊慌的事情，心里没关系张，因为

5、惊慌一点作用也不起，而且会是事情变得更糟。长期处于惊慌状态人会生病，包括心理和肌体。把事儿看淡一些，心态平和了，快乐也就来了。变更自己，学会乐观。脸哭，心先潮湿；心笑，脸才会笑。我们常说“热忱洋溢，热忱是从心里洋溢出来的，是内心的蓬勃向上，是健康的心理态势。变更自己，学会找乐。天还没有塌下来，带着镣铐还跳舞呢。要学会找寻生活的乐趣，唱歌、跳舞、弹琴、画画、练字、爬山、漫步.变更自己，学会保藏。保藏快乐和华蜜，把它当成棒棒糖，感到苦时拿出来舔舔，穿着糖衣的药片好下咽。 把心窗打开，让阳光进来。先哲说：假如生活是一座房子，良好的心态就是一缕阳光，没有阳光照进来，房子装修得再好也是暗淡的。 拥有阳光

6、心态，你会激发出无穷的才智与活力，会以主动的姿态谛视人生，你会觉察生活原来如此奇妙，空气是这般清爽，天空是那样蔚蓝。这是一种内心的愉悦，情感的劝慰，精神的支撑。面对失误不懊丧，面对失败不气馁，危局面前冷静自若，大事面前稳得住阵脚。阳光心态使我们的胸襟更加广袤，处世更加豁达沉着。记住：快乐就在当下，华蜜就在我们四周。 其次篇：埋怨世界不如变更自己读后感 埋怨世界不如变更自己读后感 放假前的一次会议领导讲话，让我们都去图书室借一本书埋怨世界不如变更自己。要求我们在假期读完这本书，并且做好读书笔记。 埋怨世界不如变更自己一书给我印象较深刻的是：任 何人和团队要想胜利就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更。

7、 事实上有些时候我们总是在埋怨，生活中几乎没有什么不是我们埋怨的对象。我们总宠爱躲在后面无休止的埋怨，从中获得一种自我膨胀的优越感。我想，很多时候，并非意识不到这一点，但就是不情愿直面现实，并且主动做出变更，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何变更。看书时，头脑中总是出现某些人某些事，想着自己其实就是在埋怨，不知不觉地在埋怨。很多不好的事都是因为说出了埋怨，很多时间也都奢侈在无谓的埋怨中。埋怨只会让自己更烦躁，更没平安感，没自信，而这些我们却始终都没觉察。当你呆在其他埋怨者身边的时候你会觉察自己的埋怨也更多了，人生中最重要的就是把留意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西上。埋怨就是把焦点放

8、在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情。 我想不埋怨对于目前的我们而言来的恰是时候，它正是现代人所需要的，是这个时代所需要的。对于日常生活中经常会在生活上，工作中遇到不顺心，不随便的事，所以我们习惯了发发小牢骚，吐吐苦水，总觉得这是一件天经地义的事情。事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。现实生活中，值得我们埋怨的事情确实是太多了，遭逢天灾，逆境，贫富差距，不公允的待遇等等。我们埋怨是为了获得怜悯心和留意力，以及避开做我们不敢做的事，我们总是把它当作借口，以躲避自己向往的却没有完成的目标，我们会埋怨，其实是自觉不配得到我们

9、想要的东西，往往是我们自已让自己变成受害者，受害者恒久不会成为胜利者。我们总是用埋怨来为自己的缺点、害怕成长和改良找借口。埋怨从外表上看，是会带来短暂性的“好处，但它最终将我们的人生拖入无望和混乱，埋怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的苦痛。我们要习惯的去接受它，且恒久都不去埋怨，我们有必要信任世界上唯一能做到的建设性永久变更，是自我的变更，我们有权利得到我们想要得到的，但不是靠埋怨。放下埋怨，却并不等于在逆境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面心情的埋怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，才是最难能宝贵的东西。 埋怨是简洁的，

10、正如心理专家所言，“埋怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思索的天性，而停止埋怨，改而用主动的看法去欣赏事物奇妙光明的一面，却需要意志力。 人生不行能总走上坡路，心情也会有高峰和低谷，那么当身边的人都在埋怨时，我们该怎么办？其实，觉得别人经常在埋怨，是因为我们自己也一样。我们留意到另一个人有这样缺点，是因为我们自己也有。假如想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能觉察这个缺点，并进行疗愈。 读了这本书后，我相识到人生是不公允的，同时生命是一个连绵不断的选择过程，在每一个选择的关头都有前进与后退的冲突。在遇到挫折时

11、我们要沉着的面对，不埋怨，不放弃，永不埋怨的人生看法才是第一位的。只要接着努力，就确定会胜利。每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生阅历的一部分。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己；埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成请求；埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，我们必需活出想要其他人效仿的样子，让自己的世界充溢清静喜乐、活力四射的正面能量，人生也会更加奇妙，圆满。假如我们对自己坦诚，就会觉察生命中足以让我们正值埋怨的事情，其实屈指可数。我们的埋怨多半都只是一堆“污听觉染，有害于华蜜与美满。 最终我想引用 甘地先生的一段话：“ 我们必需活出想要让其他人效法的样子。假如你想要其他

12、人变更，你自己就必需先变更。我信任你有着最崇高的理由，才盼望他们变更，既然你也是这段关系里的参与者，就代表某种程度而言，你在这沸沸扬扬的埋怨中也参了一脚。你若想引导某人变更，就要记住：领袖应当站在最前线。迎向边界，开拓疆土，让其他人追随其后。 第三篇：埋怨世界不如变更自己读后感最终版 北京盛元丰亨创业投资有限公司 个人文章 读埋怨世界不如变更自己有感 埋怨无处不在，它就像某种让人上瘾的药物，让人不知不觉陷入埋怨的陷阱。在当今高速进展的社会，不同年龄、不同性别、不同职业的人都面临着各种各样的压力：升学、就业、婚恋我们埋怨工作的压力、生活的苦恼、情感的曲折，在不知不觉中，人们便养成了埋怨的习惯，埋

13、怨在我们的世界里蔚为风潮，作为生活、工作的一种发泄途径。可是我们的境况却未因埋怨而变更，反而越来越糟，埋怨是最为消极也是最为无效的应对途径。埋怨是恶富集的传染源，是华蜜生活的隐形杀手，埋怨不能变更现状，只会让你的境况越来越糟 埋怨世界不如变更自己告知我们一个道理，就是这个世界恒久是鲜花比垃圾多，懊恼生活不如感恩生命，埋怨世界不如变更自己。任何事都可以从多个角度去看，为什么总要找出对自己最不利的角度，跟自己过不去呢！ 其实，寻求变更是最好的方式与选择，与其埋怨还不如变更自己。只要我们拥有感恩的心、宽容的心和怜悯的心，转换自己的心态，变更习惯、观念和做法就能彻底地停止埋怨，从而收获快乐与胜利！变更

14、自己，变更待人的观念、看法和看法，我们才能找到工作中的乐趣，才能从工作中真正的成长起来。 假如你的眼里是鲜花，那你的世界将会一片绚丽；假如你的眼中充溢垃圾，那你的世界就会是一片腐臭。不埋怨是一种人生才智，也是一种心灵修养，还是一种可以培育的习惯。 北京盛元丰亨创业投资有限公司 个人文章 记得有这样一个小故事：一头老驴，掉到了陷阱里。主子看它是老驴，懒得救它，走了。后来，老驴觉察有人往陷阱里面倒垃圾，一个劲地埋怨自己倒霉，掉进陷阱，被主子抛弃，如今死也不能死得舒适。置于死地的老驴确定变更人生看法，它闭上了埋怨的嘴巴，每天都把垃圾踩到脚下，并且从垃圾中找寻残羹来维持生命。最终有一天，老驴重新回到了

15、地面上。其实这个故事想告知我们的是：你的看法确定你的选择，你的选择确定你的人生。恒久不要埋怨，即便生活给你的是垃圾与困苦，变更你的人生看法，你一样可以将它们踏在脚下，提升自我。 任何人和团队要想胜利，就恒久不要埋怨，因为埋怨不如变更，要有接纳指责的包涵心，以及解决问题的行动力！埋怨是最消耗能量的无益举动。 公司是由一个个员工组织起来的，所以，我们每个人都有一个正确的工作心态，那么，这样的工作是奇妙的，也是充溢的。恒久记住一句话：没有你做不到的事，只有你不想去做的事。 第四篇：与其埋怨别人,不如变更自己 与其埋怨别人，不如变更自己 工人向挚友埋怨：“工作是我们干的，受到表扬的却是班长，最终成果又

16、变成经理的了，不公允！，挚友微笑说：“看看你的手表，你是不是先看时针，再看分针，可是运转最多的是秒针，你却看都不看一眼。生活中的规律，感到不公允，就要付出努力去做前者，埋怨是没有用的。与其埋怨薪水太少，不如想方设法让你的工资信封变厚；与其埋怨老板太吝啬，不如努力成为公司里最会赚钱的人；与其埋怨加班太频繁，不如在8小时之内完成你的工作；与其埋怨公司没有供应进展平台，不如打造自己的核心竞争力.其实，在每一种貌似合理的埋怨背后，都有一种更好的选择，那就是变更现状。 埋怨要是作为间或发泄一下，也是特别必要的。可怕的是，埋怨更会增加苦恼，只能向别人显示你的无能。埋怨是一种致命的消极心态，一旦埋怨成为恶习

17、，则暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉，埋怨是怯懦的标记。 不要埋怨别人不重视你，要先提升自己 有的员工会把不满、不幸的事挂在嘴边。他们过分强调“别人，也就是老板这个外在因素，埋怨老板不重视自己，而从未从自身查找失误的缘由。 当你紧握双手，可以让人意志消沉，也可以让人百炼成钢，关键就是看你是怎样的一个人。当你用微笑面对世界时，世界就回报给你微笑。 假如你嫁了一个事业有成的老公，就意味着他会没有很多时间来陪你，可是你可以享受物质的富足；假如你嫁了个平凡的老公，虽然他没有那么胜利的事业，那么丰厚的收入，但他经常能够陪你，你享受了他的时间。所以，无论你嫁给优秀的男人还是平凡的男人，你总

18、会有你的收获，总有你的苦与乐。 苦海即是天堂，天堂也即苦海。有时候我们明明生活在天堂，却总是埋怨自己的幸苦；而我们认为是苦海的境况，却是其他人梦寐以求的天堂。人从不缺乏埋怨的理由，即便有的人衔着金汤匙诞生，也有他的苦恼的地方，既然如此，又何须埋怨。是苦海还是天堂，完全在于你的主观感受。当你用微笑面对世界时，世界就回报给你微笑。；你用微笑面对误会，误会随风而解；你用微笑面对挫折，挫折就会变成成长的财宝；你用微笑面对敌人，敌人变成了挚友。世界因你的微笑而变更，生活因你“毫无怨言而变得更加奇妙。假如你每天担忧发愁，脸上总是苦巴巴的，那么奇妙的世界也因为你的愁苦而黯然失色。 快乐地过是一天，不快乐地过

19、也是一天，何不快乐地过呢？埋怨地过也是一天，不埋怨地过也是一天，何必要埋怨呢？ 一头老驴掉到一个废弃的井里。很深，根本爬不上来。主子看他是老驴，懒的去救它了，让它在那里自身自灭。那头驴一起先也放弃了求生的盼望，每天还有人不断地往陷阱里面倒垃圾。 老驴很生气，于是，忍不住埋怨；真倒霉，掉到了井里，每天要跟垃圾在一起，主子真没良心，我帮他干了那么多活，如今也不救我。 突然有一天，驴确定变更它的人生看法精确来说应当是“驴生看法。 它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾漂浮 垃圾日积月累，越积越高 最终有一天，驴回到了地面上，重获新生。 同样的陷阱，可以让人意志消

20、沉，也可以让人百炼成钢，关键看你选择怎样的看法。命运真的很公允，在关闭一扇大门之时，必定会留一扇盼望之窗。与其死守着那扇紧闭的大门怨天尤人，不如转身尽快找到属于自己的那扇窗。打开窗户，外面就是一片 蓝天。遭受困难和挫折时，没必要怨天尤人，因为等待你的，可能是一片更宽广的天地。你的看法确定你的选择，你的选择确定你的人生。即便生活给你的是垃圾与困苦，只要变更你的人生看法，你同样可以将他们踏在脚下，提升自我。 假如在困难面前总是选择埋怨，“这破电脑怎么又系统崩溃了、“这鬼天气，又下雨了，把我的新鞋子弄湿了、“真倒霉，这只股票又被套上了、“这个男人怎么这么小气啊困难就会越来越多。 不要埋怨你没有一个好

21、爸爸、不要埋怨的你工资少、不要埋怨没人赏识你、不要埋怨你的工作不好、不要埋怨你的男人穷、买不起房子现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上奇妙生活。这个世界重要的是你如何好好走向奇妙生活，而不是在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。而踩在垃圾上上去的人更值得敬重。 天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。埋怨自己的人，应当试着学习接纳自己；埋怨他人的人，应当试着把埋怨转成请求；埋怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一样，你的生活会想象不到的大转变，你的人生也会更加的奇妙、圆满。 不要再为失去或者缺少的东西而怨天尤人，更不必为不确定

22、的将来忧心忡忡。随遇而安、既来之则安之，你就是一个快乐的人！活在当下，享受当下，跟亲人、恋人和挚友一起共度今日的奇妙。 快乐工作、快乐生活，这就是最大的华蜜。 第五篇：演讲稿-埋怨不如变更自己 埋怨不如变更自己 各位老师，各位同学，大家好。我是初班的某某，今日我给大家演讲的主题是：埋怨不如变更自己。 在我们的生活中，总会遇到一些大大小小的挫折，有的时候，我们会用埋怨来发泄心情，适当的埋怨当然可以缓解压力，但是过度的埋怨反而会给我们带来压力和抑郁。使得生活始终在灰色领域徘徊，在失去信念的恐惊中迷离。埋怨把我们丢到了世界的边缘，每一分钟都感觉会被世界抛弃。 很久之前，有一个年轻的农夫，划着小船，给

23、另一个村子的居民运输自家的农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，盼望抓紧完成运输任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫觉察，前面有一只小船，沿河而下，迎面对自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎是有意要撞翻农夫的小船。“让开，快点让开！你这个白痴！农夫大声地向对面喊道：“再不让开你就要撞上我了！他的心里充溢了说不完埋怨，但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他的船。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上！当农夫怒目谛视对方小船时，他惊

24、异地觉察，小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只摆脱了绳索、顺河漂流的空船。 其实，这不仅仅是一个故事，在多数状况下，当你埋怨的时候，你的听众或许只是一只空船。那个一再惹怒你的人，决不会因为你的埋怨和斥责而变更他的航向。 因此，埋怨最好的解决方法，就是变更。已故的音乐人迈克尔杰克逊在他的音乐作品镜中的你中写到过“假如你要让这个世界更好，细致地看看自己，然后变更自己。 一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看管橡木桶，每天早上，他用抹布将一个个木桶擦拭洁净，然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是：往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。于是小男孩子就始终想啊想啊，最终想到了一个好方法，他挑

25、来一桶一桶的清水，然后，把它们倒进那些空空的橡木桶里，而后忐忑担忧的回家了。其次天一大早，小男孩就匆忙爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些木桶照旧排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒或吹歪。小男孩的故事告知我们，我们变更不了风，也可以说我们变更不了世界和社会上太多的东西，但是我们可能通过变更自己，给自己不断加重，那么，这样我们就可以折服一切了。 或许当我们在埋怨作业太多，没有时间休息的时候，有人会抓紧时间，把作业做完，腾出时间给自己；或许当我们埋怨老师批卷太严格，分数太低的时候，有人会在这个时候认真分析错题，为下一次的考试做好充分的准备。不要总是埋怨，其实大部分时候，问题是出在你自己身上。所以，与其埋怨环境，不如变更自我。就好比一块石头，有棱有角，从山坡滚下去势必头破血流，但假如是圆滑的鹅卵石，就顺当轻松多了。鸭子只会“嘎嘎嘎地埋怨，但是雄鹰只要经过磨练，就能在芸芸众生当中脱颖而出。盼望大家都能成为一只雄鹰，用最美丽的风采，来迎接更奇妙的将来！