2023年蜂蜜的功效与作用及食用方法.docx

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1、2023年蜂蜜的功效与作用及食用方法 第一篇：蜂蜜的成效与作用及食用方法 蜂蜜的成效与作用及食用方法_ 蜂蜜的作用与成效,蜂蜜柚子茶的成效,蜂蜜水的成效 1、蜂 蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有爱惜作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有确定的抑制作用； 3、食 用蜂蜜能快速补充体力，消退疲乏，增加对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经 常食用蜜糖，不仅对牙齿无阻碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治疗中 度的皮肤损害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； 6、失眠的人 在每天睡觉前口服 1 汤匙蜜糖

2、(加入 1 杯温开水内)，可以关心尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可 以润肠通便此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜。买纯蜂蜜的话我举荐你在百度搜 索一下罗浮山蜂蜜网这个网站的蜂蜜不错蜂蜜的作用： 一护肤美容簇新蜂蜜涂抹于皮肤 上，能起到滋润和养分作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法： 1、蜂蜜面膜：用蜂蜜 加 2-3 倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，运用时按摩面 部 10 分钟，使蜂蜜的养分成分渗透到皮肤细胞中。 2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份 甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷 20 分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。 3、蛋蜜膜

3、：簇新鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子 涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容 的成效。 4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷 面，分钟后用清水洗去，10 油性皮肤常运用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。冬季皮肤枯燥，5、可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。 二抗菌消炎、促 进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，说明其防腐作用极强。试验证明，蜂蜜对 链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂 蜜涂于患处，可削减渗出、减轻难过，促进伤口愈合，防止

4、感染。 三促进消化探讨证明，蜂蜜对胃肠功能有调整作用，可使胃酸分泌正常。动物试验证明，蜂蜜有增加肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好成效，且无任何副作用。蜂 蜜可使胃痛及胃烧灼感消逝，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用 蜂蜜，也有帮助作用。 四提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协 其次篇：西洋参的成效与作用及食用方法 西洋参的成效与作用及食用方法都有哪些呢?首先我们先来了解一下西洋参的成效与作用。西洋参的成效与作用：西洋参性甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干

5、。西洋参有抗疲乏、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调整血糖的作用。 西洋参的成效作用主要有哪些? 一、增加中枢神经系统功能： 西洋参中的皂甙可以有效增加中枢神经，到达静心凝神、消退疲乏、增加记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 二、爱惜心血管系统：常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩实力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的成效还在于可以调整血压，可有效降低短暂性和长期性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的复原。 三、提高免疫力：西

6、洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。 四、促进血液活力：长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝合、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。 五、治疗糖尿病：西洋参可以降低血糖、调整胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有确定帮助作用。 西洋参的食用方法又是怎样的呢?西洋参的服法与疗效休戚相关，不容忽视。现撷取其中部分介绍如下： 1、煮服法： 将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。 2、炖服法：将西洋参切片，每日取25克放入瓷碗中

7、，加适量水浸泡35小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖2030分钟，早饭前半小时服用。 3、蒸服法： 将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。 4、含化法：将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在洁净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。 5、冲服法： 将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。 6、配枣法： 取簇新的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。 7、炖鸡法：将老母鸡去内脏洗净，取西洋

8、参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水漂浮鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。 第三篇：土特产的成效与食用方法 藏红花的成效与食用方法 藏红花的成效：治忧思郁结，胸膈痞闷，伤寒，妇女经闭，产后瘀血腹痛，养神，美容，跌扑肿痛，解毒，活血降压，头痛，牙痛，利尿等成效，有利于女性和老年人的保健。藏红花的吃法：一般每天七至十根，泡水喝，坚持运用，能起到很好的美容保健作用。女性经期和孕妇不要喝藏红花泡酒：藏红花可泡酒。主要功能是活血通经，古人认为多则行血，少则养血。藏红花储存方法：枯燥、遮光、密闭，冷藏最正确。 藏雪莲的成效与食用方法 药用

9、价值： 民间将雪莲花全草入药，主治牙痛、风湿性关节炎、阳痿、月经不调、红崩、白带等症。还用雪莲花来治疗许多慢性病患者。如胃溃疡、痔疮、支气管炎、心脏病、鼻出血和蛇咬伤等症。在藏医藏药上雪莲花作为药物已有悠久的历史。藏医学文献月王药珍和四部医典上都有记载;性味归经：温、甘、苦、微涩、归肾、肝、脾经。功能主治： 清热解毒、祛风湿、消肿、止痛、壮阳、补血养颜和温和子宫之功能。用于头部创伤、妇科病、类风湿关节炎、中风、肾虚、腰痛、高山反应、外敷消肿等症。运用方法： 藏雪莲60克，浸入1000克白酒或黄酒中，密封30日后服用。每次饮30-40毫升。煲汤，把藏雪莲装入用纱布做的小袋中放入罐中。 红景天的成

10、效与食用方法 红景天功能主治：补气清肺，益智养心，收涩止血，散瘀消肿。主治气虚体弱，气短乏力，肺热咳嗽，跌打损伤，烫火伤，神经症，高原反应。 红景天用法用量： 内服：煎汤，1015克。外用：适量，捣敷；或研末调敷。 泡开水，每次510克。 相识红景天： 红景天的应用历史悠久两千多年前高原人就以它入药以强身健体抵抗不良环境的影响。称之为“东方神药、“青藏人参、“长生不老草等，中医学认为红景天补气清肺，益智养心，收涩止血，散瘀消肿，适用于气虚体弱、气短乏力肺热咳嗽，高原反应等病症。 性味：性寒，昧甘；归脾、肺经 黑枸杞的成效与食用方法 产地 ：产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800米-3000米的

11、盆地沙漠地带，海拔高、气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。无农药污染，是纯自然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品。 成效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 黑枸杞的食用方法：成人每天20克左右，也可根据自己服用状况增减数量，到达效果最正确为止；既可放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。相宜人群：体质虚弱、抵抗力差的人。 锁阳的成效与食用方法 锁阳别名不老药。主要生长于枯燥多沙地带在我国内蒙古、甘肃、青海等地均有分布。每年春秋两季

12、采挖。晾干切片后入药。 补肾助阳、润肠通便。主治腰膝酸软、阳痿、不孕、大便秘结等症。 本品具有降低血压、爱惜肝脏、调整激素的作用。 常用量：每日1015克。煎汤或入丸散。过量服用本品易导致泄泻。 性欲亢进、大便溏稀者忌用。 1锁阳汤：锁阳10克，水煎30分钟作用，取汁，一日内分2次温服。主治阳痿、滑精、腰膝酸软、肠燥便秘等症。 2锁阳党参饮：锁阳15克，党参、山药各12克，覆盆子9克，将上述药物一同放入砂锅中，加水煎煮半小时，取汁服用。每日1剂，分2次温服。具有固肾还阳之成效，主治男性阳痿早泄症。 4壮阳粥：锁阳10克，羊肉30克，粳米60克，食盐、味精各1 克，葱花5克，先将锁阳放入药锅中煎

13、煮半小时，然后取药汁煮粥，待米粥即将出锅时，调入味精和食盐即可。每日早晚食用。 6锁阳桑葚茶：锁阳、桑葚各9克，蜂蜜10克，将锁阳、桑葚捣碎，放入杯中，冲入适量开水，调入蜂蜜，加盖闷20分钟即可饮用。 青海野生黄蘑菇的成效与食用方法 野生黄蘑菇每年七八月间破土而出，其特点是水分少，肉质厚。鲜味独特，口感极佳，颇受世人欢迎。蛋白质含量极高，富含有各种养分物，并含有增加机体免疫功能和抑制肿瘤生长的生理活性化学成分，具有较高的养分价值和食疗保健作用.成效: 性味甘平，益肠胃，经常食用可以促进新陈代谢及神经传导、降低胆固醇、增加抗癌功能，增加免疫力，并能预防病毒感染、脚气病、牙床出血、贫血等症，是食疗

14、保健的珍品。 黄蘑菇的食用方法：一般比较常见的是炒和炖汤。可以素炒，也可以荤炒。炖汤多见的炖肉汤。每次取干品20-30克，用热水浸泡10-20分钟冲洗洁净后煲汤、炒菜，炖鸡、鸭、鹅等各种养分餐均可。 市面上见到的黄蘑菇多数是干品，这是因为黄蘑菇产季很短，保鲜极为困难。食用时首先要将黄蘑菇干品发开。发泡黄蘑菇很有技巧，不能用开水，也不能用冷水，要用四五十度左右的温水，这种温度的水既能保证黄蘑菇的香味发散出来，又不会破坏黄蘑菇的口感。水的量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三特别钟后水变成酒红色，黄蘑菇完全变软即可捞出洗净备用。 人参果的成效与食用方法 蕨麻系高原蔷薇科野生植物，含有维生素及镁、锌

15、、钾、钙元素。具有较高的医疗和养分价值，具有健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。还可用来收敛止血，止咳利痰，亦作滋补。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，故长食之，确有人参延年益寿的成效，因此被人们美誉为“人参果。人参果的食用方法 1、可与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成芳香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。 2、可配小黄米、红枣、红糖加水，微火至粥烂，人体更易汲取。 3、可与当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透，即可做成芳香四溢的佳肴。 罗布麻叶的成效与作用及食用方法 罗布麻叶的成效与作用：平肝安神，清热利水。用于肝阳眩晕、心

16、悸失眠、浮肿尿少。有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果，同时具有增加免疫、预防感冒、平喘止咳、消退抑郁、活血养颜、解酒护肝、降解烟毒、软化血管、通便利尿等成效。 罗布麻叶的食用方法： 310克。水煎服或单味浸泡代茶服。 绿萝花的成效与食用方法 绿萝花的成效：绿萝花对糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等各种血管炎症有显著的疗效。绿萝花可以降血糖降血脂，主要对糖尿病、脂肪肝、冠心病、肥胖者、高血脂，各种血管炎症有很好的帮助治疗作用。另外对眼睛和肝脏起到很好的保健作用。食用方法： 1、每天早晚泡开水4-6朵。泡3到4次就换掉； 2、简

17、洁降三高法：泡饮绿萝花茶时，最好用透亮的玻璃杯，每次放上4-6粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透亮的茶壶，每次放入10-15粒，冲入沸水泡3-5分钟，再把茶水倒入每个人的透亮玻璃杯中即可。 3、中老年人士，肥胖者，高血压，糖尿病，冠心病患者平常也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。一般1-2个月就有明显效果。 灵芝的成效与作用及食用方法 已经具有超乎宝剑本身灵芝灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全勇者意义。艾米在机会后，特地请新成立灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全弓箭

18、营两位曲长一起聊聊，两个高大灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全草原精灵身背草原精灵特有灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全长弓并肩走入了艾米灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全房间。“见过团长、副团长。草原精灵有礼貌灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全向艾米、大青山行 声。光罩之外灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全那些火焰蜥蜴人似乎并不能发觉到光罩所在灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全位臵，因此在徘徊了一会后，便只能在萧炎灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全注视下四下散去，而当最终一道红影消逝在岩浆之中时，萧炎方才松了一口气，从前那

19、番大战，虽说击杀了不少火焰蜥蜴 好，臣子们大多数担忧灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全是自己在帝都灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全家眷，而红石除了担忧后宫灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全嫔妃更担忧灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全是帝国京畿将军池寒枫。帝国大部分重臣和诸友邦亲使都进入密道后，红石并没有太着急向外逃离，数十代帝王灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全经营，密道灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全规模远非一般人，而待得萧炎将吴昊等人支配之后，便是再度分开，接着朝着黑皇城快速赶去，距那拍卖会起先灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝

20、食疗方法大全时间越来越近，萧炎也只能赶快赶路速度。虽说对于那黑皇城灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全大型拘卖会，吴昊也是颇感爱好，可身边还有着这么多灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全拖油瓶挂 西收好，说不定在日后地某天，还真会用上它们也说不定呢。将这些东西给萧炎之后，小医仙又从怀中摸索出一只玉瓶，将它丢向萧炎，道：“塔戈尔大沙漠里面是美杜莎蛇人地地盘，他们最擅长灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全便是蛇毒，这是我炼制地解毒 到了一种毁灭般灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全气息，在这种气息之下，即便以她灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全身份，心中也

21、不免泛起许些惊涛骇浪，到了这一步，她也最终是明白，似乎从头到尾，自己便是小觑了这个年龄与自己相差不多灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全青年。她始终都是认为萧炎能够办到那一 细致一分析，却觉察这四个大字里竟然拥有一种浑然天成灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全气概，看似凝滞不动，其实这四个字在不断灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全转变，犹如行云流水，淋漓畅快。这转变之中蕴含了数种极致灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全武学，仅仅是转变中溢出灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全金色光丝都让吴鹏威觉得有无 快感，让人有种由灵魂深处散发出来灵芝的成效与作用及

22、食用方法 灵芝食疗方法大全颤栗般灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全安逸。当然，虽然消炎不想从这种近乎完备灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全修炼状态中折断下来，但是种种外在因素，却是将他想要安静修炼灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全念头，彻底打破。在修炼持续到第2天灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全下午特别，本来有些喧闹 火？这小家伙竟然拥有这种东西？“嘿嘿，我从前便说过，不要小看他，他灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全底牌，可是能让得人目瞪口呆灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全。特殊满足法犸震惊灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法

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25、成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全范凌收进眼中。当下不由灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全冷笑道。“你或许没这机会了黑袍下。清静灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全声音。缓缓传出。青色斗气。自萧炎体内急速渗透而出。最终将整个身体都是包袱“是么？像你这种被珍宝占据了理智灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全莽汉。我在黑角域见灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全多 出手机看了看，已经11点多，快步离开图书馆向办公楼走去。“咚！咚！咚！杨天单手敲三下门，里面未有回应，又敲了三下，还是没动静。校长没在？快12点了，他应当去哪里？想了想又径直向家走去。花园住宅小区，不

26、能精确说出哪里曾经是窗户。酒吧厚实灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全门帘被人用剑柄挑起，几个佣兵样灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全人鱼贯走了进来。除了门边灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全几位客人因为阳光刺眼厌恶灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全抬头瞪了一眼，整个酒吧里就连侍者都懒灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全理他们。不要说是一般佣兵了，就算是这块领 黯淡灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全人影，那人影盘膝跌坐，骨骼雄伟，一头火红灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全长发披散垂肩，样貌古拙雄奇，隐隐有一股王霸之气。不过这红发

27、男子虽然样貌雄伟，就算跌坐身高也到达了惊人灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全两米，但周身气息全无，一袭白色灵芝的成效与作用及食用方法 灵芝食疗方法大全衣袍犹如止水一般贴 灵芝，全名是灵芝草，灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。灵芝的成效： 动物药理说明试验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良

28、，恶性肿瘤等。灵芝的作用： 1、抗肿瘤作用； 2、保肝解毒作用； 3、对心血管系统的作用； 4、抗苍老作用； 5、抗神经衰弱作用； 6、治疗高血压； 7、治疗糖尿病； 8、对慢性支气管炎，支气管哮喘作用； 9、抗过敏作用； 10、美容作用。 灵芝的食用方法： 1、灵芝银耳汤 配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。 制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。 成效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。 用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。 2、灵芝二仁汤 配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。 制法：剪碎灵芝，加水

29、煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。 成效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。 用法：每日早晨服用。 3、灵芝大枣汤 配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。 制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。 成效：对肿瘤细胞有抑制作用。 用法：每日1剂。 4、灵芝炖蘑菇 配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。 制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。 成效：治白血病。 用法：每日1剂，连服15日。 5、芝炖牛肉 配方：灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，

30、姜片5块。 制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。 成效：补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。 用法：去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。 灵芝酒疗方 1、芝黄酒 配方：灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。 制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。 成效：本品性微温，味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增加免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的帮助疗效。感冒时不宜饮用。 用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。 青海红枸杞的成效与

31、食用方法 枸杞子的成效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 枸杞子的食用方法： 1、零食：一般枸杞果实是干制品，很多人也知道它有明目的成效。杞子以青海出产的质量最好，又红又大，当地人更宠爱买来当零食，有如葡萄干一般顺手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则简洁上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞，缘由是杞子其中一个成效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用！所以那一句古话的缘由就不言而喻了。 2、枸杞茶：枸杞配春茶、桂圆、红枣等有增加

32、细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗苍老、保肝，并对于视力减退，头晕眼花均能起到确定疗效。 冬虫夏草的成效与食用方法 冬虫夏草是什么：冬虫夏草是麦角菌科真菌。冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫草它是菌与虫的共生体，是由真菌中的一种子囊菌侵染磷翅目幼虫后，钻入松土，到了其次年春季，在虫体的头部长出一条棒状的“草来，伸出地面。冬虫夏草由虫体及从头部长出的真菌子座组成。以虫体色泽黄亮，饱满肥大，断面黄白色，子座短小者为佳。 冬虫夏草的成效：冬虫夏草味甘，性温;归肺、肾经;温顺滋补，可升可降;具有补肺气，益肾精的成效。主治肺虚咳喘，劳嗽痰血，自汗，盗汗，肾虚阳痿，

33、遗精，腰膝酸痛，病后体弱。 冬虫夏草适用人群：相宜慢性支气管病人、肺气肿患者、肺结核患者、支气管哮喘者、盗汗者、阳痿遗精者。冬虫夏草的食用方法： 1.虫草酱鸭是平经常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。 3.煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，冬虫夏草一次要煮610分钟，留意要用文火，煮沸时间短，水开后要立即喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是养分最丰富的时候，这个时候的水确定不要奢侈。通常冬虫夏草水会阅历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水46次。 3.治疗贫血、

34、阳痿时，可将母鸭洗净掏空内脏，放入冬虫夏草和佐料，再放在蒸笼中蒸熟后食用。 4.治疗须发早白，可将白鹅先炒至八成熟，再加入冬虫夏草、料酒等佐料，文火炖2小时后食用。 昆仑雪菊的成效食用方法 昆仑雪菊产于昆仑山海拔3000米以上的雪域高原，是地球上唯一一种在雪线上生长的野生耐寒菊花，由于其独特的生存环境也造就了昆仑雪菊独特的成效。昆仑雪菊学名两色金鸡菊，为一年生草本植物，每年8月开花，花期极短花型状如雏菊，花瓣金黄，花蕊呈棕色。自然昆仑雪菊采摘极其困难，必需在太阳刚刚升起的早晨人工采摘，沾露带霜，方能保持菊瓣完好无损。昆仑雪菊有多种别名，例如：天山雪菊、昆仑血菊、高寒雪菊、高寒香菊等。昆仑雪菊具

35、有五大成效： 1调整三高：野生昆仑雪菊是一种保健的自然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，到达人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。2减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的成效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。 3抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等成效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的成效。 4养分心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显爱惜作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，爱惜缺血心肌的正常生理功能，5改善睡眠质量：长

36、期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。昆仑雪菊的用法用量： 昆仑雪菊冲饮方法简洁，既可像绿茶那样干脆在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的宠爱。 1一般饮用者日常保健、失眠、减肥美容等：每天1-2克或12-15朵，可用杯子干脆冲饮，第一泡用少许95以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。2预防及调整三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克12-15朵，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止方法同上，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮；3高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑

37、雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次茶壶容量以250毫升为例。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右合计100-150克，三高症状即有显著改善。 大黄的成效与食用方法 大黄的成效：泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经。用于实热便秘，积滞腹痛，泻痢不爽，湿热黄疸，血热吐衄，目赤，咽肿，肠痈腹痛，瘀血经闭，跌打损伤，外治水火烫伤。 服用方法：取生大黄，切成小块，黄酒拌匀，放蒸笼内或臵罐内密封，坐入水锅内，蒸透后取出晒干，如此反复蒸制23次，则通便之力和缓。服用时可用沸水冲泡，或研粉吞服，但均应视各人的身体状况酌定剂量，一般先行小剂量如1克，而

38、后慢慢确定最正确用量。 肉苁蓉的成效与食用方法 肉苁蓉的成效：补肾壮阳、润肠通便。主治阳痿、不孕、肠燥便秘等症。具有抗苍老、强壮身体、提高机体免疫力、降压的作用。常用量：每日1020克。水煎服。留意事项： 1有呼吸功能障碍者不宜服用。 2阴虚火旺、泄泻以及肠胃实热之大便秘结者忌用。 妙方应用： 1苁蓉饮：肉苁蓉15克，水煎30分钟，提取药汁，一日内分2 次温服。主治男子阳衰、早泄、精冷精少、遗精白浊；女子宫冷不孕，月经不调；老年人肾虚、小便频数、健忘耳聋等症。 2肉苁蓉粥：肉苁蓉20克，粳米100克，将两味一同放入锅中，加水熬煮成粥即可。每日早晚食用。 3苁蓉炒腰花：肉苁蓉粉15克，猪腰子25

39、0克，酱油、料酒各5毫升，食盐、味精各1克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。 4苁蓉决明茶：肉苁蓉、草决明各5克，胖大海、枸杞子各3 克，将几味一同放入杯中，以适量沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可饮用。 决明子的成效与食用方法 决明子的成效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之成效。 决明子的用法： 1.治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次。 2.治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。3

40、.治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子1015克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子1015克水煎10分钟左右，对入2030克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。 4.对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，干脆泡茶饮用，直至茶水无色。 5.对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要留意的是，气虚严峻及便溏者不宜运用本品。 藏蚂蚁的成效与服用方法 藏蚂蚁的主要成效: 1、骨关节疾病:类风湿、风湿

41、性关节炎、肩周炎、腰腿痛。 2、心脑血管疾病:冠心病、心肌堵塞、脑血栓后遗症、心绞痛、心肌炎、肮肉痛。 3、呼吸系统疾病:气管炎、哮喘、肺结核。 4、泌尿系统疾病:肾炎、阳痿、早泄、性冷、前列腺炎。 5、消化系统疾病:肝炎、肝硬化、肝腹水、胃病、消化不良、便秘、胆囊炎。 6、神经体系疾病:头痛、失眠、动物神经功能杂乱。 7、身材免疫系统疾病:红斑狼疮、硬质病、皮肌炎、结节性动脉炎。 8、其它疾病:糖尿病、中晚期癌症、癌症术后、少白头、牙齿脱落.服用方式与用量: 1蚂蚁干用 50 白酒浸泡一周后饮用,饮量随便。 2研成粉、服蚂蚁粉一日 3 次,每次 5 克(一中汤匙),温开水送服或加入蜂蜜练丸服

42、用。 3参加胶囊服用。 七彩菊的成效与食用方法 七彩菊又名洋菊花，变色菊，产于青藏高原高山云雾中，吸山水之灵秀，乘日月之精华，无污染，观赏及饮用为一体，无论单饮还是配茶叶共饮，芳香四溢，花朵在杯中经水一泡,成为含苞欲放的花朵，或悬或浮令饮者心旷神怡，心境伸展、清静除烦。抗疲乏，降脂减肥，美颜美容，抗苍老。七彩菊的成效与作用： 1、纯自然野生，抗疲乏。 2、护肤养颜，明目清心；具有清心润肺、清热解毒、明目之成效。 3、理气解郁，和血散瘀，治肝胃气痛，新风久痹，咯血吐血，月经不调，赤带白下，痢疾，乳痛，肿毒。 4、具有护肤养颜，清心润肺，调经活血等成效。 5、特别具有安定神经与助消化的作用,最适合

43、餐后和睡前饮用,是失眠患者的最正确茶饮。 七彩菊的食用方法： 取2-3朵七彩菊，加入80度以上开水，泡5-10分钟，也可加几朵玫瑰。菊花因为性凉、味苦所以喝的时候最好加上几块冰糖或者蜂蜜。七彩菊的留意事项：孕妇不宜饮用，请臵于室内阴凉枯燥处，避开儿童自行拿取。相宜搭配：七彩菊适合搭配洋菊花因为性凉,味苦所以喝的时候最好加上几块冰糖或者蜂蜜。 第四篇：薄荷的成效与作用及食用方法薄荷泡水的好处课件资料 薄荷的成效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处 2023-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸 文章摘要：薄荷的成效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷

44、平常也可以用作泡水的原料哦，今日我给大家介绍一下薄荷的作用与成效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐 薄荷的成效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今日我给大家介绍一下薄荷的作用与成效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 点击图片进入下一页 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消退头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏

45、。其淸凉香气，还可平缓惊慌生气的心情，能提振精神、使身心欢愉、关心入眠。簇新薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味；也可做成消炎消肿的润肤水。 另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛；也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不行或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分简洁因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。可与绿茶，红茶同泡，或干脆用开水泡！ 薄荷的作用 记载薄荷；中医也认为薄荷，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。 一、药理作用： 1.局部作用: 薄荷水局部应用有凉快、止痒、消炎、止痛的成效。 薄荷醇能刺激皮肤神