2023年篮球运球教学设计教后反思.docx
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1、2023年篮球运球教学设计教后反思 第一篇:篮球运球教学设计教后反思 篮球运球教学设计教后反思 陈 海 篮球是小学生特别宠爱的运动项目之一,对小学生的篮球观要加以正确的引导,是特别重要的。所以对小学生的进行篮球训练要以基础为主,要依据一个系统进行,不能盲目地练习。 要使学生保持对篮球爱好的长期性、稳定性,以小学生身心特点为根据进行训练。小学生对事物产生爱好的缘由是多种多样的。他们可能是由于感受到某项活动有意思引起好感,产生了爱好;也可能因为某些事物带有奇妙色调,引起新颖心产生了爱好;也可能是受别人的感染和影响而产生了爱好等等。一般说来,多数小学生是在学校和老师的教化下,受正确的学习目标和学习动
2、机支配而产生的学习爱好。这就是说学生的学习爱好虽然有很大的自发倾向性,但主要还是靠老师的引导和不断的变换教学方式方法。 1、通过明星和典范效应来诱发学生学习的爱好;接受丰富多彩的玩耍形式激发学生的爱好,让学生体验胜利,稳固学生的爱好 2、对小学阶段的篮球训练,重视基本功的练习,遵循按部就班,把握适量的度,以熬炼小学生身心健康为主。 3、小学生篮球训练要从小留意动作的规范性,保证小学生朝着规范健康的方向进展。 总之,小学生篮球训练要根据学生的身心年龄特点,主要以培育学生爱好为主,按部就班地、有规范地进行篮球训练,以基本功为主,为提高学生的身体各方面素养,做好自己的本质工作。 其次篇:篮球运球教学
3、反思 篮球运球教学反思 在教学过程中我始终坚持健康第一、以学生进展为本,激发学生的学习爱好,提高学生自主学习实力,培育学生良好的熬炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验胜利的乐趣。我校五年级学生对体育运动有良好的参与意识,尤其宠爱上球类项目的课,但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑,虽然五年级学生对运球有确定的学习和练习,但运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强。 篮球运球是新课标要求学会的基本动作之一,它是学习较困难篮球动作的基础,也是提高学生灵敏、速度、协调等素养的基本方法。在课的练习支配上,必需从易到难,按部就班,即面对全体,
4、又留意特性进展,留意运动平安,并接受“小组互助学习的组织形式来保证课的目标的实现,通过本次课的教学学生能初步了解篮球的起源与进展等学问。学生能初步驾驭篮球运球的动作。提高动作的协调性,进展学生灵敏、协调、柔韧等身体素养。同时通过本课的学习,培育学生的不怕困难、勇敢坚韧的品质,使学生体验胜利乐趣,激发学生学习爱好,表达团队协作精神。 本次课教学的重点是手腕控球,难点是全身协调发力限制球的方向。为了激发学生的学习动机,为基本部分供应必要的心理与生理准备,因此,我设计了课堂常规、篮球常识、慢跑热身和篮球操、玩耍;“开火车是基础教学,作为教材体系中“篮球的重要内容之一,其重点是“手腕控球。通过老师示范
5、、讲解。让学生驾驭方法,提高灵敏、协调等素养。在教学中我把学生分成四组,每组人数相等,在指定的区域练习,练习时由体育小组长指挥,通过配乐来提高学生运球的主动性,驾驭节奏,体验手感,通过降低难度来吸引学生参与,消退部分女生对篮球的恐惊感。小组长可以对本组较差的学生进行辅导,老师只对小组评价,不评价个人。“小组互助学习,老师辅导的形式,是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习,组内学生互助学习是学生学习的主要方式。玩耍“快速运球 、专向篮球操的设计紧扣课的目标,既是完成教学任务的一项练习内容,又到达热身和导入课的目的,激发了学生的爱好,调动了学生的主动性。 第三篇:篮球运球教学设
6、计 篮球运球教学设计 运球教学 1、教学目标 (1)娴熟驾驭各种运球技术和技能。 (2)进展学生的全面身体素养。 (3)培育学生勇敢、坚韧、机智、坚决及自信念等心理品质。 (4)驾驭运球技术的基本理论学问和教学程序与教学方法。 2、运球教学重点: 脚推拨球。 运球教学难点:身体重心随球移动。 3、运球过人教学重点: 各种运球动作的随机组合。 运球过人教学难点:根据防守状况有效地限制球。 4、教法一 运球是运动员在跑动中,用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己限制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。 (一)运球和运理过人技术的动力结构 运球和运球过人技术的动力结构
7、,主要指的是影响运球和运球过人时,人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。 1、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必定会影响人体位移速度。所以,当竞赛中需要快速动球推动,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力气就可以大些。做到球快人也快。 运球时,接受脚背内侧和脚内侧推拨球,又如接受脚背正面,脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后,运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以,当竞赛中需要快速推动时,应接受脚背正面或外侧触球,甚至脚尖
8、捅球的方法。 运球过人时,运球脚很难再起到蹬地起动的作用,因此,运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚接受爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。 2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素 脚内侧和脚背正面接触球的面积,相对比其它部位大,因此推拨球时,简洁驾驭球运行的方向。运球脚触球的部位和作用力的方向不同,其球运行的方向也不同。接受脚内侧触球的侧部,球向侧运行;接受脚背正面触球的后部,球向前运行;接受脚背内侧触球的侧后方,球向侧前方运行;接受脚背外侧触球的后方或侧后方,球向前或向侧前方运行。一般直线运球接受脚背正面或外侧,曲线运球接受脚背内侧或外侧。 运球脚触球的作
9、用力不通过球心时,球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时,速度很快。但由于流体力学的原理,球上沿空气流速快,球下沿空气压力大,且需克服地面摩擦力,球速很快减慢。运球时,往往为了不使球触离太远,常接受回旋触球方法。当球产生侧旋时,不仅球速有所减慢,而且球由直线运行变成弧线运行。运球时,往往为了变更球的运行方向常接受侧旋触球方法。 在运球过人过程中,拨、拉、扣、挑的动作其动力因素,都可突然变更运行的方向,即变更球的位置,使对手虽有可能触到球,但又不能先于运球人触到球。 (二)运球技术的动作结构分析 运球技术动作方法很多,但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。 运球一般是由支撑
10、脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。 1、支撑脚踏地后蹬 踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,主动后蹬前摆,可以加快跑动速度。 2、运球脚前摆触球 前摆触球的目的,一是给球作用力使球产生位移;二是不断调整触球力气、部位、方向和触球时间,更好地限制运救路途,协调其与跑运速度的关系。 3运球脚踏地支撑 踏地支撑的目的,一是运球脚在完成推拨动作后,马上踏地保持身体平衡;二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬,同样是为了人的身体产生位移。 在运球过程中,支撑脚踏地后蹬是确定跑动速度的主要环节,运球脚前摆触球是限制球
11、运行的关键。 (三)常用的运球方法 脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。 1、脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进状况下运用。 (1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摇摆,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面对前推拨球前进。 (2)教学方法: 老师完好示范,使学生建立完好的动作概念。 老师分步进行示范,并具体讲解,重点强调全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。 学生做无球的跑动仿照练习。留意全身协调放松,重心降低。 学生每人一球运球。运球
12、前细致回亿脚背正面运球重点。 学生进行脚背正面运球技术练习。 强调运球时尽量抬头,扩大视野。 老师集体、个别指导,刚好订正错误动作。 老师适时支配错误动作示范,使学生对正确动作加深理解。 老师支配学生自我总结,体会动作要领,总结规律。 (3)易犯错误: 运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去限制。 支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。 (4)订正方法: 多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。 反复做无球跑动练习,提示自己重心降低。 (5)练习方法: 颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。 学生按动作要领做无球跑动仿照练习。提配自己留
13、意重心降低,身体放松。 走动中用单脚脚背正面运球。 慢跑中用单脚脚背正面运球。 走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。 两脚交替做一步一触球练习。直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。 急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。 直线运球。快速干脆运球,提示抬头要看到场上状况。 2、脚背外侧运球 (1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摇摆,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧
14、推拨球,球曲线或弧线运行。 (2)教学方法: 老师完好示范,使学生建立完好动作概念。 老师分步进行示范并讲解。跑动-脚提起、膝弯曲-脚尖内转-转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同,脚尖内转,使学生能够回亿起脚前正面运球要领。 学生做无球仿照练习。强调全身动作协调,按动作要领,脚背外侧运球重心下降。 学生做脚背外侧运球练习(方法见下)。 强调全身协调用力,重心下降。 强调运球时,应抬头留意视察四周,养成良好的习惯。 老师集体、个别指导,刚好订正错误动作。 强调脚外侧直线运球时,脚尖应向下压,脚内扣;用脚外侧向侧方或绕圈运球时,脚尖应向上翘。 (3)易犯错误: 运球时,膝关节没弯屈,推球力气大,球离
15、身体过远,失去限制。 脚尖不内转,触球部位不正确,限制不好运球方向。 身体重心过高或臀部后坐,身体重心不能随球前移。 (4)订正方法: 按动作要领做无球仿照练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后,用脚底拉回,再推拨出去,反复练习。 做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的的练习。 做一步一触球练习。 (5)练习方法: 用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来,然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。 走或慢跑中做脚背外侧直线运球,一步一触球。 单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球,球沿小圆圈进行。 用右脚脚背外侧将球推出,然后用右脚外侧置于滚动的球前
16、面,前球停住(此时,支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身180,然后用右脚背外侧向前推出。 足跟提起,双脚内八字行走。 3、脚背内侧运球 (1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摇摆,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。 (2)教学方法: 老师示范完好动作,使学生建立完好的动作概念。老师分步进行示范并讲解。跑动-身体稍内转-提脚-弯膝-脚尖稍外转-脚触球。 强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处,使学生加深对技术要领的印象。 学生做原地无球仿照练习。强调动作要领。 学生二人一
17、组,练习脚背内侧踢地滚球,要求力气小,体会脚与球接触的感觉。 走或慢跑中体会脚背内侧运球技术。 加快速度练习脚背内侧运球。 老师适时支配学生自我总结,体会动作,在练习中找寻规律。 老师进行集体、个别指导,刚好订正错误动作。 老师适时进行错误动作示范,使学生进一步理解正确动作。 (3)练习方法: 各种熟识球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。 用左脚前脚掌将球引到足下,再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球变更方向推出。 直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。 直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。 单脚脚背内侧运球,由慢到快。 两脚交替脚背内侧运球。 圆圈运球。以一脚为轴,另一脚脚背内
18、侧不停向内运球转球。一周后,换另外一只脚进行练习。 直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,快速转体用左脚脚背内侧运球,反复做上述练习。 4、脚内侧运球 (1)运作要领:运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。 (2)教学方法: 老师示范完好动作,使学生建立完好的动作概念。 老师分步进行示范讲解。支持脚前跨在球侧前方-弯膝-上体前倾里转-提脚-脚内侧推示后中部。 强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同,重点支持脚的站位。 各种熟识球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。 学生做无球仿照
19、练习。 学生练习脚内侧运球技术。 强调由于脚内侧运球常用于护球,所以学生必需与其它控球技术结合运用。抬头用身体掩护住球。 随时订正、总结。 适时支配学生示范动作,学生自己分析存在问题。 学生正确及错误动作分析。 (3)易犯错误: 只顾低头看球,而不能随时视察场上状况,以致不能刚好传球或射门。 运球时,不是推拨球,而是踢球,以致球离身体过远而失去限制。 (4)订正方法: 练习时前面设定目标,学员要提示自己留意视察目标的转变。 练习原地脚内侧推拨球,体会脚内侧与球接触的感觉。(5)练习方法: 两脚分开与肩同宽,双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动,也可边拨边向前或后移动。 颠球。单脚的
20、脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。 直线运球。按动作要领脚内侧直线运球,要求一步一触球,二步一触球练习。 转圈练习。以一脚为轴,另一脚脚内侧向内运球,一步一推,一周后,换另一只脚练习。 拨球。用右脚脚内侧拨球横向滚动,左脚脚内侧将球停住,接着,左脚脚内侧使球横向滚动,反复练习。 以左脚脚内侧跨过球,用右脚的脚内侧将球向前方推出,接着右脚跨过球,反复练习。 掩护运球。用脚内侧做掩护运球。起先个人在慢速中做运球,而且有一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。 提高视察实力练习。用脚内侧直线运球,并留意老师手势转变做出相应的反应。 (四)运球时常用的动作:拨球、拉球、扣球、挑球等 (1)动作
21、要领: 拨球:是用脚腕的扭拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧方或侧前方运动,用脚背内侧拨球的动作称“里拨,用脚背外侧拨球的动作称“外拨。 扣球:是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球,将球向侧后方停下或变更方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣;用脚背外侧扣球的动作称“外扣。 拉球:是指用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。 挑球:一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作或用脚背上撩的动作,使球向前上方变更方向。 (2)教学方法: 由于拨、拉、扣、挑技术对熟识球性及对下一步教学起着重要作用,因此教学中应赐予充分重视,运球教学中应支配此项练习。 老师正面、侧
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