2023年青春期心理健康教育——责任心(副本).docx

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1、2023年青春期心理健康教育责任心(副本) 第一篇：青春期心理健康教化责任心(副本) 青春期心理健康教化责任心主题班会设计与反思 济宁学院附中 史晨亮 你是一个有责任心的孩子吗？ 针对班内同学中存在的不良现象，开展“你是一个有责任心的孩子吗？主题班会，旨在通过本次班会活动，让学生相识到有责任心是一种健康的心理表现，关心同学们相识到自己的缺乏并改正，增加责任感，同时也让同学们更好更深化地了解“做有责任感的人的内涵，让“做有责任感的人这一信念永植心中。 重点：让每一个学生懂得责任对集体的重要性。 难点：如何让学生体会到责任对每个人的重要性。 一、开场 主持人上场组织活动 主持人甲：责任心是金。俗话

2、说：“是金子总会发光的！一个人有了责任心，他的生命就会闪光。主持人乙：责任心是美。当代人都追求美，追求外表的华丽、秀丽，却忘掉了心灵美，其实心灵美才是真正的美。 主持人甲：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。 主持人乙：一个人有了责任心，在别人心中就犹如一座有高度的山，不行逾越，不行移动。 主持人甲：一个人有了责任心世界才更精彩、更迷人！ 主持人甲宣读案例：张凯生在一个华蜜的家庭。父亲是某局级干部，母亲在机关工作，他是家中的小皇帝。张凯从小在学校里称王称霸，经常打同学、骂老师、逃学旷课，母亲却对他说：“以后谁惹了你，你就给我打，打不赢就跑，有妈在，你谁也别怕！有了母亲的激励和父亲的权势给

3、他壮胆，张凯的霸气越来越胜。转瞬间，张凯上中学了，他不好好学习，成天吃喝玩乐，在社会上称霸，几次被公安局拘留，都被父母找关系给保了出来。由于某些公安人员的不负责，他一次次地躲避打击，胆子越来越大，最终成为一个流氓团伙的头子，被枪决了。 主持人乙：这个故事叫是谁把他引向不归路学生回答 主持人甲：对！是因为缺乏责任心才把他引向不归路的。那你认为到底什么是“责任呢？ 学生代表发言：探讨并代表发言 主持人甲：所谓责任心，是指每个人对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会担当应有的责任和履行义务的自觉看法。还记得陈思蓓医生说过的一句话吗：“责任心可总结为酷爱祖国、酷爱人民、酷爱生命。 主持人乙：确实，不

4、同领域的人在其不同的工作岗位上都以高度的责任心履行职责、发挥作用，社会才能进步，国家才能进展，我们才能生活在平安奇妙的大家庭。例如：父母有抚养儿女的责任，老师有传授学问的责任，而作为中学 生的我们，当前的责任就是努力学习和全面提高自身素养。要知道，我们的责任心将缔造祖国的将来。 主持人甲：下面我们来看几个我们生活中的几个小案例，大家一起来说一说看，他们有没有责任心。 1、张文杰来到附中后第一次当值日生，心里很兴奋。值日生要提前 10分钟到校，他却来晚了，组长指责他，他说：“我记性不好，请你多提示 学生探讨发言 主持人甲总结：这是责任心不强的表现。要引导学生运用观点告知张文杰，既然担当了为集体工

5、作的任务，就确定放在心上，以高度的责任心对待工作。 2、李兵当语文课代表，收发作业认真负责，可自己的作业写得很马虎。有人给他提出看法，他说：“对集体的事我应当负责任，写作业是自己的事，马虎一点没什么。 学生探讨发言 主持人甲总结：一个人只有在任何小事上都能严格要求自己，认真对待每一件事，才是有责任心的表现。对待自己的小事没有责任心的人，对待大事也不会有责任心。 二、名人名言集锦 主持人乙：古往今来，有许多宏大的哲人留下了许多有关责任方面的名言，如今就让我们一起来说说看，有哪些？ 学生：雷锋说：一个人的责任，就是使别人获得快乐。 学生：朗费鲁说：我们命定的目标和道路不是享乐，也不是受苦，而是行动

6、 和责任。 学生：吴玉章说：人生在世，责任为重，一心向存，决不松劲。 学生：高尔基说：天才就是擅长工作，酷爱工作，对工作有责任心。 学生：罗曼罗兰说：一个人的责任感越崇高，生活就越纯净。 学生：高尔基说：人需要责任感，就像瞎子需要明眼一样。 学生：雷锋说：人民的困难就是我的困难，我的责任就是关心人民解决困难。 学生：培根说：责任好比宝石，它在多数光影的照耀下显得更加绚丽。 主持人乙：看来大家懂得的真的很多，盼望各位接着努力，争取更多的获得学问，大家多读书，读好书，争做有责任感的好青年。 三、社会调查篇 主持人乙：听了刚刚关于“责任感的名言，让我们深切感到责任感在他们心中升腾。那么，责任感在现实

7、生活中到底有什么重要意义呢？请听“社会调查大行动 的反馈信息： 学生1：我到某车场采访了这样一位阿姨，她告知我说：“做这项工作要思想、精神都高度极中，特别是要有责任心。通过谈话我知道她开车已经20年了，但一次车祸都没出过。而相反的是另一个司机，在两个月内就出了五次车祸，给别人和社会都带来了很大的损失，可见责任感多么重要！ 学生2：有一名公安人员立了二等功，大家知道是怎么一回事吗？大家齐说“不知道这名公安人员在车内监视坏人，为了不让坏人逃跑，他坐在车内整整一夜没合眼。坏人出现了，他又用劲追，连鞋子掉了也不管，最终在他的努 力下坏人最终被捉住了，要知道这二等功全是高度的责任心给他的呀！ 学生3：最

8、近，某配电房发生意外事故，有关部门来到现场，觉察是玻璃损坏、雨水飘进配电房，使365伏电力大量流失，假如合闸会造成意外事故。可是工作人员不细致、认真地分析、处理这些问题，给上级报告时也不负责，最重要的是根本没有给值班室人员讲不能合闸。唉！值班室工作人员合了闸并造成了这次意外事故。这次事故告知我们要有高度的责任心。 学生4：我在一个炼钢厂里调查到一位设计者由于没有责任心，将电器设备电容量本是3瓦，错写成了3千瓦，使厂里买来的电气设备太大无法装，使这个工程白白损失了几十万元，给国家造成了巨大的损失。 主持人甲：责任感对一个人来讲是多么重要！工人要有责任心，公安人员要有责任心，设计人员要有责任心，司

9、机要有责任心，干部要有责任心，老师要有责任心，我们也要有责任心。只要我们每个人都有责任心，祖国将会变得更加旺盛富强。 四、学生探讨：责任心的重要性 学生代表即兴发言 主持人甲：各位老师，同学： 在此，我将探讨一下关于责任的话题，责任的产生来源与人类对集体的认知，来源与对公共利益的敬重。有三个毕业生同时到一家外资企业去应聘。他们三个中一个是高校生，一个是硕士，一个是中专生。这家企业只能留下一位，其 余两位得淘汰，所以他们得经过考试来确定。第一位进办公室的是那么高校生，然后是硕士，最终是那位中专生进去了。他进去之后，轻轻地关上了门，他突然觉察门后有把扫帚倒在地上，他捡起扫帚笔直地靠在墙上，然后接受

10、经理的提 问。最终那位中专生被录用了，他又惊有喜，在一个偶然的机会中，他问了经理：“为什么会录用我？经理只说了一句话：“责任心高于文聘。当我看到经理说的那7个字时，我立即感觉到了这7个字的重量，这句话道出了责任心的重要性，道出了责任心的真谛。记得前苏联教化家马卡连柯曾明确指出过：培育一种认真的责任心，是解决许多问题的关键，因为 假如没有环卫工人的认真负责，我们能生活在一个洁净整齐的环境中吗？假如没有老师认真负责的教学，我们能取得优异的成果吗？假如没有航天科学技术者的认真负责，我国的神州5号载人飞船能上天，并与世界先进国家接轨吗？答案是不能。所以说责任是一张网，但它决不是为了束缚，而是为了爱惜，

11、它是一张有弹性的网，在不断地完备和进展。我信任随着我们把责任完成得更好更完善时，这颗金沙将把美丽的星球装饰得熠熠生辉。可见责任对于人的一生是多么的重要啊，盼望我们班的每一个同学都能从自己做起，做一个有责任的好学生。 五、探讨在校如何做个有责任心的好学生？ 主持人乙：同学们在学校里是中学生，在家里是好孩子，在社会中是小公民，咱们先来谈谈作为一名中学生、集体中的一份子，你们应当尽到哪些责任呢？ 学生：我要负责好自己的值日工作，为班级尽一份应尽的职责。 学生：作为班干部，我要主动关心老师的工作，为班级和同学们做力所能及的事情，尽到一个班干部应尽的责任。 学生：我要遵守学校的规章制度，做一个文明守纪的

12、好学生。 学生：我要认真完成每天的作业，不抄袭、不偷懒，做个对自己负责的人。 主持人乙：是啊，假如我们每个同学都能这样认真负责地做好每一件事，我们的学习环境该是多么温馨，学习生活该是多么快乐啊！接下来，请欣赏同学们自编的快板牢记责任心吧！ 竹板那个一打呀 / 他就呱哒呱哒呱 / 今日我来只说一句话 / 那就是校内平安责任大 我说同学哥呀 / 你说话那么多 / 平安学问每天讲 / 哪要你来说呀 我说同学弟呀 / 莫要发脾气 / 人命关天大事情 / 开不得玩笑的 你看哪个人 / 我说他不听 / 眯着眼睛往前跑 / 摔倒了疼不疼 还有小妹妹呀 / 走路就犯规 / 上楼下梯靠右行 / 不然就吃亏 那个

13、阳台上呀 / 更是不像样 / 你推我挤他在上 / 平安没保障 那么高的坎呀 / 你还往下跳 / 一不留神栽跟头 / 生命要不要 有些小同学呀 / 手里拿个棒 / 东一晃呀西一晃 / 挨着就遭殃 手里拿着钱呀 / 坐车讲脸面 / 一个人坐一个位 / 舒适又平安 回家叫声妈呀 / 儿女回来啦 / 爹娘放心又高兴 / 珍宝长大了 到校叫平安 / 老师心里欢 / 人人个个讲平安 / 生活多美满 我说同学弟呀 / 你服气不服气 / 校内平安责任大 / 开不得玩笑的 六、探讨在家庭中如何做个有责任心的好孩子？ 主持人甲：家是温和的港湾，家是华蜜的爱巢，作为家庭中的一员，你又该担当怎样的责任呢？ 学生1：我

14、要做些力所能及的家务活，帮爸爸妈妈分担一些家庭的事务，做爸爸妈妈的小帮手。 学生2：我要做一个说到做到的好孩子，容许爸爸妈妈的事就确定做到，决不反悔。 学生3；我要支配好自己的学习，不让爸爸妈妈为我操劳，做一个对自己、对父母负责的好孩子 主持人甲：同学们说得真好，爱自己的家，爱身边的每一个人，少让家人担忧，为家庭做一些力所能及的事，这是我们对家庭应尽的责任。 七、探讨在社会上如何做一个有责任心的好公民？ 主持人乙：同学们都有温和的小家庭，咱们也拥有一个温馨的大家庭，这就是社会。 同学们，我们生活在社会这个大家庭中，做一名合格小公民，是我们每位少先队员应尽的责任。责任听起来很大，事实上只要你做好

15、自己应做的每一件事，就是尽到了自己的责任，作为社会中的一份子，你今后预备怎么做呢？ 学生：我要做一个遵纪遵守法律的好公民，尽自己应尽的社会责任和义务。学生：看到社会上的不良行为，我会尽自己所能去刚好予以制止，尽一个公民应尽的责任 八、法律条文链接 多媒体出示：中学生守则相关条例： 1、认真学习，按时完成作业，考试不作弊。 2、认真值日，保持教室、校内整齐秀丽。不在教室和校内内追逐打闹喧哗，维护学校良好秩序。 3、疼惜校舍和公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。借用公物要按时归还，损坏东西要赔偿。 4、爱惜关心父母长辈，主动担当力所能及的家务劳动，关切照看兄弟姐妹。 5、对家长有看法

16、要有礼貌地提出，讲道理，不任性，不耍脾气，不顶撞。 6、遵守国家法律，不做法律禁止的事。 7、遵守交通法规，不闯红灯，不违章骑车，过公路走人行横道，不跨越隔离栏。 九、写目标，表决心 主持人乙：通过这节班会课，同学们知道了什么叫责任，也了解了该怎样对自己负责，那你预备怎样培育自己做事负责的精神呢？如今就请你把目前最想努力完成的事写在卡片上吧！ 十、班主任小结 同学们，你们是祖国的春天，你们的人生刚刚燃起火焰，有了责任，才能有进步，才能有进展。愿你们珍爱辉煌的今日，憧憬奇妙的明天，把人生和志向一起点燃。“祖国兴亡，匹夫有责，只要我们胸怀志向，肩负责任，脚踏实地，拼搏创建，在以后的学习、生活中，同

17、学们确定会取得更大的进步和成果，老师信任你们并等候着你们的佳音！ 我支配你是一个有责任心的孩子吗？主题班会的目的就是让学生懂得一个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，学会自己做的事自己负责，知道自己做事不负责任，会对他人、集体、社会带来不好的影响。课前，我根据学生的年龄特点，结合身边发生的一些实实在在的事，记录下了这一时段一些学生的不文明行为，由此引出本节心理健康教化主题你是一个有责任心的孩子吗？由于接近学生生活，学生感受深刻，探讨热情。本次活动虽然时间有限，但取得了特殊好的效果，使同学们对自己应尽的责任有了深刻的了解。在活动内容的设计、准备、过程中学生的自主性、自我教化实力得到充分的发挥和

18、张扬，有的同学甚至说此次活动令人终身难忘。 同学们通过本次主题班会，实实在在得到了加强责任感的教化，但责任感的培育不是一朝一夕的事情。我将在今后的工作中接着努力，抓好学生的责任感教化。 济宁学院附中本部 初一十六班 史晨亮 2023年3月25号 其次篇：青春期心理健康教化(副本) 青春期心理健康教化 自学支配： 一、青春期的特点 二、青春期异性交往的好处 三、青春期异性交往中的六“不 四、中学生恋爱的危害 五、如何走出早恋的漩涡 单位看法： 本人签名： 青春期心理健康教化 不管男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教化有重要关系，因为青春期对一个人志向、道德、品

19、德、文化、素养等都有亲热关系，所以我们要重视青春期教化。 一、青春期的特点 每个同学或许都还记得，童年时候，男孩女孩一块做玩耍，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时起先，男女同学会突然感到生疏起来，原来你们体内已经起先静静地发生了转变。这个转变是从你们大脑底部的下丘脑垂体起先分泌促进性激素起先，在促进性激素作用下出现其次性征，从而进入青春期。 青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多转变，最大的转变是身体的急速增长、其次性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。 正因为身体上发生了巨大的转变，在青春期，人的心理也有了许多转变，如自我

20、意识增加、心情简洁波动、仰慕异性、爱好易转移等。 随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。由 于青春期求知欲强，新颖心胜，青少年挚友渴望了解性学问的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获得这些学问。 两性性别的区分是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奇异，科学地了解性生理学问则是特殊需要的，所以同学们要认真学习生理卫生学问和健康读本，而要抵抗社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。 青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚毅、可信任，能关心人；男生则认为女生美丽、纯净、亲切、可爱。 许多人认为

21、，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情快乐。因此，便设法追求和创建这种环境。那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。 二、青春期异性交往的好处 有一种现象，比方，两个男女异性同学由于爱好爱好相投或学习、工作上联系接触略微多一点，就马上有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特别敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。 在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，异性间交往至少有以下几点好处： 1有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高低之分，却有类型不同。 比方男生往往比较宠爱数学、物理、化学等学科，女生则比较

22、宠爱语文、外语、地理、生物等学科。男生在驾驭学问的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵敏性上却略占上风；女生在作文的表达描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新颖和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率。 2有利于情感上互相沟通。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友谊、怜悯、敬重之情、感谢之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色调的情感对流，它可以使人感到温和，到达心理上的平衡。 一般说来，女性的情感比较细腻温顺，富有怜悯心；男性的情感粗犷热情，且比较外露。男生向女生吐露自己的不幸和尴尬，可

23、以在怜悯声中清静下来；女生向男生诉说自己的迟疑和愁苦，可以在激励声中激昂起来这种异性间的情感沟通是微妙的，也是在同性挚友身上所得不到的。 3有利于特性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和四周生活的联系越多样，他深化到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的特性进展也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生 异性交往的羞怯。 在生活实践中，人们不难觉察，交往范围越广泛，不仅有同性挚友且有异性挚友的人，性格相对来说比较豁达开朗，情感体验比较丰富，意志也比较坚毅。这明显不是什么偶然的现象，因为正是多方面的交往对象的特

24、性渗透和反馈，才丰富了他们的特性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理进展往往是狭隘的，因为尽管同性者特性之间也存在差异，但这种差异远不如异性间个体差异明显。 4有利于活动中互相激励。“异性效应是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更快乐，干得也更起劲、更精彩。这是因为当有异性参加活动时，异从而更稳妥地把握自己的情感。性间的心理接近需要得到了满意，因此会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的主动性和创建力。 5有利于增进心理健康。男女交往，可以满意青少年的心理需求，到达心理平衡；反之，缺乏异性

25、交往，是适应不良的缘由之一，简洁发生性心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，不少性偏离患者如窥阴癖、恋物癖等的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性怀有自卑、可怕、不满等心理所引起的，而通过加强与异性的交往，也往往有肋于使他们消退变态心理。 此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的新颖心，驾驭友谊与爱情的区分，三、青春期异性交往中的六“不 正因为异性交往有以上这些好处，所以，我激励男女同学多交往，要破除“男女授受不亲的封建陈腐观念，但男女同学间的交往终归与同性同学间的交往有所不同，特别是起先进入青春期后，同学们的生理和心理都发生了较大的转变，所以在交往中应留意做到以下几点： 1不

26、必过分拘谨。在与异性交往中，要留意消退异性间交往的不自然感。应当从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。 友谊原来就是感情的自然进展，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，使人生厌。也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间的交往。异性间自然交往的步履常能描绘出纯净友谊的轨迹，特别是中学时代建立起来的友谊，常会持续到成年。 2不应过分随便。男女间交往过分拘谨当然令人生厌，但也不行过分随便，诸如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避开。终归男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这些都是需要留意的。3不宜过分冷

27、淡。男女交往时，理智从事，擅长把握 自己的感情是必要的，但不应过分冷淡，过分冷淡会损害对方的自尊心，也会使人觉得你傲岸无礼，自命非凡，不行接近。 4不该过分亲昵。男女交往时要留意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不行勾肩搭背，搔首弄姿，诸如此类的过分亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且会造成不必要的误会。 5不行过分卖弄。在与异性交往中，假如想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过分肃穆，使人对你望而生畏，敬而远之。 6不能违背风俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。比方，当前绝大多数人认为，男女间经

28、常单独幽会是友谊的例外形式。尽管我们并不赞同异性交往都必需集体地进行，但过多的单独幽会简洁诱发*心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要留意“入乡随俗。 总之，异性交往，要自尊自重，互助关切、敬重，不要互相挑逗，搞一些风格不高的小动作，尤其要留意广交，不要个别深交，同学们要关切集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温和。 男同学要养成关心、疼惜、敬重女同学的品德，担当更多的社会责任，女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事 有分寸。 四、中学生恋爱的危害 我们激励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：1思想上尚未定型。中学生由于世界观尚

29、未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较无趣、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的转变。 因此，今日两个人可能一样，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难觉察，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难胜利。 2心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在进展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感，好自以为是；在情感进展方面，心情波动大，好冲动，易转移；在意志进展方面，自我限制实力较差。 所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨的事情来，而一旦“越轨，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，或许当时并不觉得什么，但

30、日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。 3经济上尚未独立。中学生的经济主要依靠父母或他人，要有确定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。 广州某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女挚友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从今走上犯罪道路。 4事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充分，求知欲最旺盛，视察、记忆、思维、想象等相识实力也最强。 因此，中学时代是积累学问、增长才能、奠定人生基础，为自己将来从

31、事的事业逐步定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成果就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。 打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么季节做什么事，早了晚了都不好。 五、如何走出早恋的漩涡 早恋不好，但假如有的同学如今已经投入到这种漩涡中，一是“跳出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的志向和培育剧烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境

32、界比照自己，也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己。 比方，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人追求的目标越高，他的才力就进展得越快，对社会就越有益。 二是“冻起来。这是要求双方在理智的状况下谈明看法，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻；还有一种是“慢速冷冻，即通过逐步降温的方法进行“冷冻。 比方，双方可以通信，保持感情，但内容必需是健康的要激励对方努力学习、思想进步，但通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段进展，同时，进行正常交往，珍惜纯真友好的感情。 曾经有早恋的同学在毕业后告知我说：“那时凭一时的好感和新颖，被对方的某一点迷住，便不顾

33、一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异，并不是志向中的意中人，就分手了。感情产生后，先把它埋藏起 三是“隔开来。尽量避开两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己宠爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的相宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地觉察其他异性同学身上优点和宝贵品质，会觉察使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当时视野的狭窄、最初的无趣和情感上的不成熟。 总之，青春期是长身体长学问的时期，体

34、育熬炼至关重要，能使你们增加耐力与抗病实力。青春是美丽的、美不只是秀丽的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 想成为新时代的女同学，要具有坚毅、端庄、细腻、温顺的品德，具有阴柔之美。想成为真正的男子汉，要培育刚毅、勇敢、坚决、大度的气质，具有阳刚之美。过分的修饰和依*化妆品，将有损于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。 青春期正处于智力进展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长学问、长才能的最正确时期，一寸光阴 一寸金，寸金难买寸光阴，学问就是力气，所以青少年要把精力投入到学习中去。 瑞安市疾病预防限制中心 陈江敏 第三篇：青春期心理健康教化

35、讲座 青春期心理健康教化讲座 毛乾琴 尊敬的同学们：大家下午好！ 今日我为同学们主要谈三方面的话题： 一、青春期是哪个阶段？在青春期里我们该如何爱惜自己？ 一青春期生理特征： 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标记之一。我国青少年女生平均首次月经年龄是13.5岁。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为2830天，提前或延后7天仍属正常范围，假如短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种苦恼，一是经前惊慌症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右起先出现心

36、情异样，如精神惊慌、苦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用惊慌，不用治疗，也不影响学习，只要转移留意力，避开精神惊慌，清淡饮食，即可缓解症状。 痛经也是大部分女孩会遇到的，不严峻者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，留意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，假如有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严峻症状时应去医院就诊。 月经期间卫生保健： 经期由于子宫内膜脱落、血管裂开未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，简洁感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别留意经期个人卫生。 1留意选择信得

37、过的卫生用品。运用质量有保证的卫生巾。不要运用廉价的不知名的产品。曾经有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要运用质量好一些的卫生用品。 2勤洗热水澡，过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科学道理的，应当说不能洗冷水澡，但可以洗热水澡，留意爱惜身体清洁、卫生。洗澡实行沐浴，不洗盆浴。留意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 3留意保暖。月经期间抵抗力下降，要留意保暖。避开涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避开吃过多冷饮。4多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生

38、素、铁和蛋白质等，增加体质，提高抵抗力。预防贫血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持肠道畅通，2.在青春期的女孩从这个阶段起，一个女性就起先成熟了，就有了生育实力，尤其要学会自我爱惜，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯净。 3.青春痘。青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，假如不多，不必介意。出现青春痘不行抓挠，挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。可以从以下方面来防治：1多吃一些富含纤维素的食品，保持肠道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而选择清淡的饮食，2保证足够的睡眠睡眠是美容的最好途径、保持乐观的心情。3经常保持皮肤清洁。睡

39、前用温水洗脸，不涂油脂性化妆品，以免堵塞毛孔，加重症状。 4.节食与减肥。 有的女孩为了“苗条身材而进行节食。如不吃早餐，不吃肥肉等，许久下去，生长发育尤其是大脑缺乏足够的养分物质，将会导致发育不良，甚至智力下降，贫血、胃肠道疾病等。所以要合理支配生活制度，选择养分丰富的食物，不偏食、不挑食。早餐确定要吃好，晚餐不要吃的过饱，参加足够的体育活动，这才是保持良好体形的有效方法。 二青春期心理特征 青春期男、女生由于生理的转变，也会引起心理的一些转变。比方更关注异性，宠爱跟异性接触，会产生宠爱异性的念头，对异性的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映。我们应当有醒悟的相识： 1青少年时

40、期是每个人积累学问，增加社会阅历的时期，应当分清主次，学习才是这个时期的主旋律。或许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把自己的感情寄予在某个人身上时，你是否应当首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？如今，我们的人生道路才只是起点，在将来更长的道路上还会遇到多数个更优秀的人！ 2青春期女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，经济上更是完全依靠家长，根本不具备任何恋爱的条件。靠依附别人获得的华蜜是虚幻的，不行靠的，只有靠自己的实力争取到的华蜜才是恒久的。所以你必需独立，这个“独立的实力莫非不正需要你如今日积月累的学习文化和技能吗？ (3)这个时期由于每个人视察实

41、力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠外表，这时对异性选择比较简洁化，外表化。当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步。每一步有每一步的进展任务。所以我们要经常反省自己到底该选择什么该放弃什么，信任大家会作出令合适的选择。 那么，女孩子该如何面对青春期的性意识和冲动呢？ 首先是大胆吸取性学问，了解自我。你可以通过科学的途径去了解青春期生理和心理学问，也可以向父母、老师及好友放快乐扉，把自己内心的体验告知他们，从他们那里获得学问和间接阅历。不必感到惊恐、迷惘、苦恼。 其次是专心求学，切勿早恋。少男少女到了青春期，大多都会产生正常的性意识，只是强弱不同

42、罢了。生理与心理并不是同时成熟的。生理发育虽然基本成熟，留神理却远远落后于生理。因此，早恋对于心理远成熟的少女们是极不相宜的。少女时期正是人的一生中精力旺盛，记忆力最强的时期，正处在求知欲旺盛的求学阶段，假如陷入早恋的泥潭，不仅学习会分心，耽误人生这一求学的黄金时期，而且身心也将会受到较大的损害。很简洁“失足而导致终生难以弥补的过错。 第三是要落落大方，友好相处。是不是不与男女同学交往呢？当然不是。少男少女分隔越严，越疏远，他们对于异性的问题就越奇妙、越敏感。只要自己思想纯正，看法就会显得自然，也不会让对方有什么疑虑和担忧。应当说，男女同学落落大方地友好相处，不仅能增进友谊，而且能互相关心取长

43、补短。不过与男生交往时，为了避开别人产生误会，可选择公开的地点；同行时，最好不要靠得太近，更不要有什么亲昵的举动；单独在一起相处的时间也不宜过长，夜晚不单独见面为最好；谈吐高雅自然，不装腔作势。 第四、生活要有规律，保持身体的清洁，不穿紧身裤，多参与集体活动。在结交挚友的过程中，要认真选择，不要与那些作风不正的交往。不要酗酒。在与异性接触中，必需保持冷静的头脑，用理智克制自己的感情，既要珍惜友谊，更要珍惜少女的纯净。 最终是加强情操修养，提高自制力。十三四岁是女孩子天真烂漫的年龄，也是一个“危险的年龄。但是只要加强自身道德修养，留意陶冶自己的情操，学会用较强的意志力限制自己的情感，用科学的方法

44、刚好疏导性意识的冲动，平安度过人生青春期这一关键而奇妙的时刻。 二、青春期女生早恋的危害： 、早恋危害中学生的身心健康 首先，从中学生的身体健康方面来看，由于早恋，往往使同学们陷入情网之中不能自拔，将大部分时间花在谈恋爱上，因此忽视了体育熬炼。 再从中学生的心理角度看，早恋的同学都有一个极其困难的心理过程，其间既有欣喜，也有百思不解、难以倾诉的苦闷。这些同学的恋爱承受着家长、老师的压力，同学们的“白眼，恋人的挑剔和有意的非难，这一切使得心理承受力原来就差的同学无法保持正常稳定的心情。同时，早恋的中学生课后很难与恋人见面，但又抑制不住对对方的思念，这时，有的往往会耽于幻想，在幻想中寻求劝慰，得到

45、满意。此外，有极个别的学生在早恋中，由于抑制不住冲动而与异性挚友发生性关系，这对中学生的心理健康的影响是很大的。有的同学跨越雷池之后，顿觉“爱情原来就是如此，而萌发厌倦生活的念头；有的学生则将社会 的道德、责任抛到一边，疯狂地追求性刺激。由于这些苦痛的心境和不健康思想的存在，使得这些中学生的道德感、人生价值观和世界观受到严峻扭曲，从而导致各种悲剧的产生。 .早恋对中学生的学习干扰极大 成千上万的实例告知我们，沉湎于早恋的同学多数都是沿着 “感情直线上升，成果直线下降的轨迹运动的。然而，有些向往或陷入早恋的中学生却认为只要热恋的两个人志同道合，就不会影响学习。他们甚至概括出一个所谓“男+女两个人的合力的公式来。大量事实说明，这种看法是无趣、糊涂、错误的。这是因为中学生的早恋不光是风和日丽的春天，也有寒风刺骨的冬季；在早恋的小河中常常会波澜叠起，漩涡环生早恋的中学生时常要经受嫉