2023年近视眼防治工作计划.docx

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1、2023年近视眼防治工作计划 第一篇：近视眼防治工作支配 近视眼防治工作支配 引起近视眼的缘由，归结起来不外乎遗传和环境两大因素。儿童由于眼球尚未发育成熟，假如处于卫生条件不好的学习环境，又从事许久而惊慌的近距离作业，则环境因素就成为形成近视眼的主要缘由。近视眼在学生中发病率相对较高，因此，学校把此项工作作为学校卫生保健工作的重点，特制定本学期防治近视工作支配如下： 一、领导重视，切实抓好学生的眼保健操工作：本学期和分管卫生的领导协作抓学生的眼保健操工作，开学初由班主任统一教一遍眼保操。 二、做好宣扬工作：充分利用学校的黑板报、画廊、健康教化课等形式向学生宣扬近视眼的发病原理、病因以及预防学问

2、等。使他们养成良好的用眼卫生习惯，读写姿态端正，眼与书本一市尺，连续看书四特别钟要休息片刻，不在太强或太暗的光线下看书、写字。节制看电视、用电脑时间，如今电视、特别是电脑进入家庭，它们光线强、图象有闪动感，看的时间过长就会损害视力，教化学生时间一般不超过一小时，一天不超过4小时，连续用眼中间要休息1015分钟。 三、在防近宣扬周，加大宣扬力度，加强眼保健操的检查，让学生受到高度重视，自觉防近。 四、改善学生的学习环境，对教室的采光、照明、黑板、课桌椅等进行一次全面检查，对不符合要求的要进行改良。 五、合理支配学生的作息时间，最少要有一个小时的课外活动时间，并催促学生走出教室进行活动，限制作业量

3、，以减轻学生的作业负担。 六、利用家长学校向学生家长宣扬近视的预防学问，以便在家里限制学生的用眼时间，学校、家庭协作共同做好学生的近视眼防治工作。随时检查并订正孩子不良的读写习惯和现象；为孩子创建良好的读写作业环境，以协作学校做好防近工作。养分对学生近视的发生也起着确定的作用，教化学生平常留意养分的平衡。 南邵小学 2023.9 近视眼防治措施 一、坚持每天做眼保健操，并由班主任严格检查。 二、预防红眼病的宣扬，每学期一次。 三、上课做到三个“一：胸离桌子一拳，手离笔尖一寸，眼离课本一尺。班主 任教化为主，每堂课由任课老师督查。 四、每学期由上口医院医生进行一次视力检查，并刚好向家长通报。 五

4、、每两周交换一次学生座位。 六、教化学生每次看书、看报半小时须向远处看看。 七、看电视须距离电视机1.5米以上，每次不超过1小时。 南邵小学 2023.9 其次篇：近视眼防治方法若干 如何区分真性近视和假性近视。 区分真性近视和假性近视需要散瞳验光，即双眼睫状肌在麻痹的状况下验光最为精确，一般眼压眼底正常的话，十二岁以下的孩子选择阿托品慢散，大于12岁或者成人可以适当选择快散。一般慢散瞳孔大约需要21天左右复原，快散大约需要6-8小时。散瞳期间可能会有畏光，事物不清等状况，多半属于正常。 真性近视可能没有太大效果，但可以保持眼睛不再加深。 做好以下几项能有效防止视力疲乏和近视的发生及加重：1.

5、书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时最多不要超过4小时。3.保持足够的睡眠时间每天最少8小时。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。6.坚持户外运动。必要时可以接受中医的穴位治疗来提高视力。 远眺爱惜视力的有效方法 远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应当有意识的利用一切空隙机会朝远方远眺，如早晨起来看看窗外的绿色植物，黄昏多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应当为每天不行缺少的活动项目。 保持足

6、够的睡眠睡眠是人类舒张眼部肌肉，复原眼功能最重要是方式。养目八法 养目：平常留意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃簇新蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转瞬球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后快速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药

7、水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之成效。 极目：早晨在空气清爽的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调整眼功能有确定好处。补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的爱惜眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。 习惯：写字看书姿态要端正，不能行走躺卧看书。 运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。 眼保健操的作用 目前，我国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，

8、家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以限制近视眼的新发病例，起到爱惜视力、防止近视的作用。眼保健操共有四节：第一节按天应穴，其次节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴轮刮眼眶。以上这些穴位都是来自 祖国医学经络理论，主治目疾和视物不清。通过穴位按摩，使上内气血流畅，改善神经养分，以解除眼部肌肉疲乏，到达防治近视的目的。 近视茶 有一天一起泡茶闲聊时，聊到了这一道药方。他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。所以这是一个经过亲身体验而胜利过的药方。 药方：龙眼肉+龙眼核即带核的龙眼、枸杞各大超市有卖，干得即可。煮法：以上叁味

9、适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。没效可放弃不再喝，有效而还不满足，则应续喝。疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。重点：确定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。建议：请饭后喝，效果最正确。因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。 第三篇：近视眼防治教案 近视眼的防治教案 课时：一课时 班级级：232班 设计理念及思路： 新课程标准主动提倡学生的主体地位，也就是在课堂教学中，学生在老师指导下主动地，富有特性地学习，成为学习的行动者。 这节课以新课程标准理念构建新型课程教学模式，在设计上从

10、一个谜语和学生熟识的四周人群学生戴眼镜的图片引入，让学生探讨近视的危害，使学生明白：由于近视所导致的不便，激发学生的学习爱好；本节课的活动支配也是以学生为主体，通过探讨让学生在体验、参与、探讨学习过程并主动运用所学的学问，培育与他人合作的实力，激励学生通过动脑、动眼、动口等来体验胜利的快感，最终让学生在乐学中，获得学问，升华思想。教学目标： 1、使学生了解近视对自己的学习和生活会带来的危害。 2、使学生驾驭近视眼发生的原理、缘由及预防措施。 3、向学生进行用眼的卫生保健教化，培育良好的用眼卫生习惯，提高学生爱惜视力的主动性。 教学重点：近视眼形成的缘由和预防方法，养成良好的用眼习惯。教学难点：

11、近视眼发生的原理、缘由及防治。教学准备： 1、课前预习，了解眼睛结构及调查四周人群由于近视所导致的不便。 2、多媒体课件。教学过程： 一、创设情境，谜语导入 1、出示谜语：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。同学们探讨回答。 谜底是眼睛。 2、出示一些学生戴眼镜的图片 师：这些人有什么特点？ 生：他们都近视了，戴眼镜。 师：大家常说：“眼睛是心灵的窗口。所以，人们在形容某样东西特殊宝贵和重要时，总宠爱打这样的比方：像疼惜你的眼睛一样去疼惜你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。然而，我们很多人在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，悔之晚矣。这节课，我

12、们主要介绍近视的预防。 二、引导探究，合作学习 一1、视察图片，看看他们的做法是否正确？ 2、请学生探讨回答：近视给学习和生活带来的不便。激发学生学习眼球结构的爱好和爱惜眼睛的欲望。1、戴上眼镜，出入温差较大的环境，镜片上会马上蒙上一层雾气，严峻阻挡了视线。、戴上眼镜做各种运动极为不便利，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。、配戴隐形眼镜，每天得清洗。、今后的前途受到限制：高考升学受到限制：根据高考招生制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。 5、权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的。另外还有近三分之一样盲的病人

13、，也是由高度近视演化而来的。 二眼睛的结构及近视眼的形成 1.眼球：同桌互看对方眼睛，想一想,然后出示眼球模型。1眼球近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后直径平均为24mm，垂直直径平均23mm。最前端突出于眼眶外12-14mm，受眼睑爱惜。 2眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。 3眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。 3、下面我们来探讨一下近视眼是怎样形成的课件反映“近视眼形成示意图，明确近视的缘由。从演示可知，眼睛通过活动调整晶状体的曲度来看清远近不同的物体。假如我们的眼球结构发生转变，就会形成近视或远视。 三、近视的缘由和预防 一近视的缘由：影像聚焦于视网膜

14、之前,大部分为眼轴过长或眼角膜与水晶体屈折力过大,而引起近视。 1、让学生四人一组探讨哪些因素可能导致近视。 2、将不良习惯写出来，由一人大声说出来，组与组之间评比。 3、老师小结：同学们都说得很好，盼望这些现象不会出如今我们自己身上，在以后的学习中，也可以严格解除这样的不良姿态，养成良好的习惯。遗传因素、作业负担过重或采光照明缺乏、不良的用眼习惯、养分因素。自己的不良习惯有：躺在床上看书、挑食、眼睛卫生保健等。 北京医科高校儿童青少年卫生探讨所季成叶教授 ：“中国学生近视发病率在全世界的排名从1998年的第4位上升到目前的第2位，仅次于日本。所以我们更应爱惜自己的眼睛，学会如何去预防。 二近

15、视眼的预防： 1、要养成看书写字的正确姿态，改正不合理的用眼习惯，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。 3、看书时间不宜过长，每4050分钟，应休息1015分钟，闭眼或向远处远眺数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲乏。 4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。这些不良习惯都会使眼睛过度疲乏，降低视力的敏锐度。 5、认真做到“三要“四不看。同学们探讨“三要“四不看的内容 三近视眼的订正方法： 尽管我们对近视眼有所预防，但是难免还是有学生会近视，那近视眼都有哪些治疗方法呢？我们一起来探讨一下。 1、

16、指导实践：指导学生做眼保健操。物理疗法 2、留意养分，对改善视力也有确定的关心。在曰常饮食中，吃一些具有改善视力作用的食物。如：1富含维生素A的食物2富含维生素C的食物。 3、补充一些富含钙、铬、锌等的保健品药物疗法。 4、配镜矫正。 四、活动拓展 1、除了近视眼，还有那些眼睛疾病？远视眼、青光眼等一系列眼睛疾病 2、如今我们国家为了提高人们对爱惜眼睛的意识，确立了全国爱眼日。你知道是哪一天吗？ 每年6月6日 3、和学生一起做眼保健操，放松眼睛。 留意事项：做眼保健操时应全程闭眼，留意力集中；做操时要保持手部清洁，平常要勤剪指甲，勤洗手；做完眼保健操不要马上睁眼。 五、小结 1、今日我们通过学

17、习眼球、近视的缘由、防治。了解了近视的有关学问，明白了近视的危害和缘由，驾驭了近视了预防措施，在今后的学习和生活中，确定要身体力行努力爱惜好自己的眼睛。祝愿同学们不要因为今日的近视而影响明天的远征，盼望同学们拥有一双光明而健康的眼睛。 2、温馨提示：我们要爱惜好自己的眼睛，改正不良的用眼习惯，让我们每一个人都拥有一双光明的眼睛，拥有一个绚丽而又美丽的世界！作业： 查阅资料，看哪些食物富含维生素A和C，对眼睛疾病的防治有所关心。教学反思： 近视是关注的学生健康的五大问题之一，其危害之大是不行言喻的。通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、缘由及进展过程，从而自觉地爱惜视力，做好眼保健操，从而到达预

18、防措施，提高了爱惜视力的主动性。通过课件引导，学生立即就会从中找寻答案，并且归纳出几条对自己特殊有效的预防的措施，进而不断改良自己的行为，形成更加健康的生活方式，让更多的学生拥有更加光明的双眸。 值得思索的是：今后健康教化课如何培育学生的搜集整理资料的实力和学习的爱好、以及语言表述实力？这是一项长期的探讨任务。不是一蹴而就的。因此，今后我应当做一个整体规划，使学生的思维实力有进一步的突破，从量变到达质的转变，让学生的整体素养有所提高。 第四篇：青少年近视眼的防治措施 青少年近视眼的防治措施 青少年近视眼的防治措施，我国青少年近视发生率之高已是众所周知。据报道，我国近视人数已高据世界首位。大家知

19、道，学生中多发的低度数近视只要配上一副合适的眼镜，就可使其视力提高到正常水平，并不影响工作和学习。但对低视力不防不治任其进展，则由低度到高度，再由中度到高度，如再有并发症发生就会导致其视力大大降低，即使配戴眼镜亦不能把视力提高到正常水平。青少年近视眼的防治措施： 1、改革教化制度：眼球发育一般在18到20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速进展期，而因教化制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显削减，长期处于视近状态。为此，即便从眼科的角度讲，也应改革教化制度，减轻学习负担。 2、变更玩耍方式：现代城市儿童玩耍方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、玩耍机、

20、电脑、电视等;已很少见儿童自发的室外集体玩耍，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应激励孩子变更玩耍方式，多做室外活动。 3、留意用眼卫生：要教化青少年留意用眼卫生，阅读时留意眼睛与书的距离，姿态要端正，不能躺着看书或边走边看;留意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方远眺，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在方路和开动的车厢里看书，也不要在剧烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲乏和调整惊慌。不能过

21、多的沉溺于玩耍机、电脑、电视之中。 4、留意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。 5、视力下降应刚好到医院检查、治疗。 6、此外，还应留意饮食习惯及养分搭配，避开铬、钙等微量元素在机体内缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避开近亲及两人都是高度近视的状况。总结：近视眼预防是一项困难的综合措施，其中包括减轻学生的课业负担、坚持近距离的用眼卫生、劳逸结合和体育熬炼。预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外，还要教化儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏-，牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物。 第五篇：近视眼的形成与防治

22、近视眼的形成与防治 当今大多数人们都戴上了厚厚的镜片。就连没有近视的人也会用没有镜片的眼镜进行装饰，那么近视眼会从哪里起先又怎么预防和治疗呢? 近视眼是怎样形成的? 据报道称大多数中、低度近视眼的进展与眼球发育期视近过度有关。近视在1218岁 为高速进展期，而这正是青少年求知欲剧烈，看书多、作业忙，又因长时间看电 视、玩电脑，打玩耍机等，户外活动明显削减，长期处于近视状态；更有人忽视 用眼卫生，阅读时不留意距离与姿态，不留意照明和时间，造成与眼球发育阶段 同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调整痉挛，以后进一步进展成为近视眼。调查显示，以这个年龄段课外阅

23、 读时间2小时的近视患者数作基准的话，课外阅读时间3小时的近视患者数是其的 2.1倍，可见视近过度是形成近视眼的最主要缘由。这时假如适时滴用养分眼液，因其具有养分、润滑、抑菌、止痒的作用，可使疲乏的睫状肌活跃，有效缓解 视疲乏，预防近视眼的形成。占其次位的是遗传因素。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的 话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中，遗传倾向更明显。某些疾病也可因变更晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼，如糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥形角膜及晶状体移位等。 那么近视是否可以治疗呢？据专家称近视过程基本是不行逆的，手术可以

24、使近视减弱，但费用高，而且这一项手术并未为世界所熟识，还在进一步试验中。这就是说还没有一种治疗仪器可以根治近视眼。但对于正处于生长发育阶段的青少年出现的一些假性近视，可以在条件容许范围尝试诸多仪器。由于近距离看书、工作时间较长，睫状肌常常处于高度惊慌状态，调整作用的过度发挥造成睫状肌痉挛，从而引起一时性视力减退，但经休息或运用睫状肌麻痹剂后，视力可以改善或复原。而除了各种仪器药物以外，留意用眼习惯，以及多远眺等方法，同样可关心复原正常。多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、C和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要

25、是补充眼内睫状肌与巩膜必需的养分物质，增加睫状肌的肌力，帮其复原固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和簇新的蔬菜、水果。 对于青少年如何预防近视眼。眼科医生向我们举荐了以下6种方法来关心我们保持好的用眼习惯，教育我们预防近视眼如何让眼睛保持放松？下面我们就来学习下。 1：通过滴眼药水护眼：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。 2：养成做眼保健操的习惯：养成做眼保健操的习惯可促进眼部血液循环，减轻眼部疲乏。 3：练习多多流泪

26、：利用打呵欠流泪润眼当然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。 4：抹护眼霜也能有效护眼：不是全部护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。留意护眼霜的成分，不行乱用。 5：常喝茶叶：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能削减电脑辐射对人体的损害，还能够预防干眼症。 6：热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的复原有确定关心，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 7：日常益多看绿色植物与远眺。网上冲浪或者看电视之后用水洗洗脸。这都能起到确定的效果。定期检查视力 以上一些如何让眼睛保持方法可以关心人们有效的预防近视眼，但是预防近视眼贵在坚持，想要真正不得近视眼，就要对良好的护眼习惯坚持不懈的应用到生活中去。平常我们也可以多了解学习一些预防近视眼的方法，从方方面面的去预防近视眼。