2023年心理健康2023的活动策划案5篇.docx

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1、2023年心理健康2023的活动策划案5篇 进入高校到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的改变，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题.为帮助大家学习便利，我收集整理了心理健康的活动策划案5篇，希望可以帮助您，欢迎借鉴学习! 心理健康的活动策划案1 一、活动意义及活动目的 为了防患于未然，加强对我校高校生心理健康状况的关注，电子商务系心理辅导站特举办此次“心语安排”活动，旨在以同学们自己的笔触和角度去叙述心情改变，记录高校生活的一点一滴，释放同学们的心理压力，防止心理问题的产生与发展，帮助同学们以主动健康的心态迎接生活、面对生活。 二、活动主

2、题 心声新声 三、活动时间 校历第八周至第十七周 四、活动地点 电子商务系大一、大二各班教室 五、活动对象 电子商务系大一、大二全体同学 六、活动流程策划 (一)前期打算 召开大一、大二各班心理委员会议，支配各班布置心语角。 (二)活动流程 1、各班同学记录自己的心理动态。 2、由各班心理委员负责整理选出比较优秀的作品，于每周日晚自习下后交到心语室。 (三)活动收尾 1、学期末由心理辅导站老师及成员整理交回作品并对其进行评比。 2、给获奖班级和个人颁奖。 七、奖项设置 集体奖： 一等奖一名 二等奖二名 三等奖三名 优秀奖一名 八、评分细则 1、版面分(40分) (1)突出主题20分 (2)美观

3、20分 2、内容分(60分) (1)能清晰表达心理动态30分 (2)贴近生活30分 心理健康的活动策划案2 活动目标： 1、认知目标：通过活动初步相识和正确区分现实中的自我与志向中的自我; 2、情感目标：培育学生初步形成接受和悅纳自己的适当看法; 3、行为目标：通过参加活动，帮助学生了解个体之间的差异性，相识自己的特长和短处，学会接纳自己。 活动形式：活动情境创设、角色扮演 活动对象：七年级年级学生 活动打算：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。 活动过程： 一、暖心活动 嬉戏：相识红与黑 目的：助学生进入活动主题 操作：两位学生上台，闭上眼睛，老师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜

4、色。面对同学后让同学检查是否正确，最终让两位同学照镜子确认。 二、心灵碰撞： 1、导语：谁没有对将来生活的美妙向往，谁不为自己编制梦幻般的远大志向?“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”这一个个关于自我将来的设想令我们激烈和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发觉达到志向目标的距离好像是遥不行及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而苦痛担心。 2、讲解并描述：介绍“信息卡片”中的内容或支配学生扮演角色进行表演。(建议卡片文字配音) 3、老师引导： 揭示出初中生所面临的现实自我与志向自我之间的冲突或冲突。 指出适度的自我意识冲突或冲突是个人身心发展的必定结果

5、，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。 尺有所短，寸有所长。正确的志向自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺当发展;而错误的志向自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是苦痛和失败。 三、请你参与： 1、活动一：照镜子(心镜) 目的：强化自我相识，简洁反思对自己的了解(背景音乐：少女的祈祷) 指导语：人对自我的相识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。 这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。 操作：请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面

6、镜子(心镜)，你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗?镜子中的你是什么样的?镜子中的你是什么表情?美丽吗?欢乐吗?独立吗?人际关系怎样?有哪些优点或优势?还有哪些不足或限制?里面的人须要什么 探讨与沟通：将你看到的心镜中的“你”和大家一块共享;说一说你对镜子中的你的总体评价是什么? 2、活动二：请在我背上留言 目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我相识。(背景歌曲爱的罗曼史。 指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发觉没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清晰我们的。背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道

7、的，须要借助别人的眼光来发觉。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢?下面我们的活动是：请在我背上留言。 操作： 每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在老师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行沟通，留言内容是你对这个人的相识，包括优点、缺点以及建议(写出个人风格)，开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们

8、来个“合约”：本着真诚、客观、负责的看法对待这个活动，好吗?(一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸) 探讨与沟通：老师：看别人给自己写了什么。思索：你对自己的评价和别人眼中的你是否一样?哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异?为什么会出现不一样?它是你认知的“盲点”吗?(的确是你自己过去没有察觉的一些内容)这些“盲点”内容你自己认可吗?(有些可能是同学误会了你，有些可能无法确定。假如你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。)通过这次自我探究之旅，并通过我们师生间的双向互动沟通，信任大家对自己有了更好的相识和了解。参与这次活动，你有什么感想和收获?(请几位特殊有感受的同学同全班一块共享他的

9、想法。) 四、体验领悟： 1、活动一：我是谁? 目的：帮助老师了解学生个体相识自己的一般状况和达到的实际水平。 操作：5分钟写出出现在脑海中的一一答案。 老师点评参考： 能写出910个答案，属于正常范围;如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要留意多激励，并赐予更多的表现机会。 主客观评价都有，属于平衡型;如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和相识。 答案内容涉及将来，说明有志向和理想;反之，说明尚无明确的志向和理想。对后者要留意引导，帮助提高其“理想水平”。 2、活动二：依据四幅图画进行角色表演。 目的：通过观看表演和同学探讨知道采纳什么样的看法接纳自

10、己。 操作：让学生分组进行活动。 每位同学各仿照一幅画中的人物表演，可随意发挥。 大家共同探讨，说明应实行什么样的适当看法来接纳自己。 图解参考：A：自我封闭;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狭隘自卑。 归纳小结： 接受自己和悦纳自己的适当看法是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的阅历;学会诚恳、坦然地检讨集资的得失，应避开对挫折做概括化的反映;确立符合自身状况的“理想水平”，应使其体现在个人的特长上;学会比较客观地或精确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。 五、收获园：活动总结 同学们，对自己进行全面客观的相识，正如“冰冻三尺，非

11、一日之寒”，须要我们平常不断的努力。假如我们平常能有意识地对自我进行分析，建立主动的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到骄傲和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。诚心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“相识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。 心理健康的活动策划案3 一、宣扬季主题 阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春 二、活动时间和宗旨 (一)活动时间： (二)活动宗旨：帮助学生了解心理健康常识，树立求助和助人意识，驾驭心理调适方法，塑造主动平和的健康心态，学会合理规划生活、学习和

12、职业。 三、活动内容架构 (一)学校心理健康宣扬季教化活动(详细支配见附件1)，由学生处、校团委和基础课部组织开展，二级学院协作落实“八个一活动”：参加一次启动仪式、了解一份倡议书，诵读一次誓词，参与一次学问竞赛，实行一次主题班会，举荐一个心理剧，举办一次心理健康讲座(联系专兼职老师)，开展一次心理委员培训，多途径的澄清学生认知，激励学生主动参加，学会自我心理保健与调整，促进其心理健康成长。 (二)宣扬季本着“发挥学院主体地位，彰显学院工作特色”的原则，开展“一院一品”特色心理健康教化宣扬活动，二级学院要结合自身优势和特点，细心策划和开展至少1项特色心理健康教化活动。项目活动可以选用主题辩论、

13、征文竞赛、影视赏析、趣味运动、嬉戏拓展、展板宣扬、心理手抄报、心理漫画、心灵诗篇等形式，开展丰富多彩的心理健康教化活动。 四、表彰嘉奖 2023年6月，学校依据活动开展的形式、内容、效果、创新性进行评比，评比出宣扬季先进集体和先进个人、心理剧和学问竞赛一、二、三等奖，予以表彰嘉奖。 五、活动要求 (一)辅导站要高度重视，充分考虑学生实际须要，在各班落实“八个一”教化活动，达到心理健康常识宣扬，心理素养培育的目的。 (二)辅导站根据学校活动和学院特色项目设计，指导心里委员履行职责，充分利用QQ、微博、微信等新媒体，组织发动同学主动参加。 (三)辅导站要通过学校网站和其他媒体平台，刚好宣扬报道活动

14、和特色项目开展状况，营造良好的活动氛围。 (四)辅导站要仔细梳理总结，积累活动项目开展的图片视频、网络微文、师生反应、效果评估、新闻报道等资料和阅历，不断提升活动水平和效果。 心理健康的活动策划案4 中学心理健康教化活动月的开展有利于提高我们的心理素养，培育乐观、主动向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教化和活动供应学习和沟通的机会。希望大家踊跃参加。 活动宗旨： 依据_学生心理健康教化发展中心关于组织“_学校心理健康教化活动月”的通知要求，我校确定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的心

15、理健康教化活动，营造良好的校内心理氛围，提升学生自助互助实力，促进学生心理健康成长。 活动目的： 以心理健康月为契机，通过推广校内心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演;提倡班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评比活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康学问，提高全体学生的心理素养，培育学生主动乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。 活动主题： 阳光路上，相伴成长 活动时间： 1、宣扬与发动(X月X日X日) 2、实施活动(X月) 3、优秀心理健康主题班会评比(X月下旬) 4、优秀心理情景剧作品参与评比(X月X月中旬前) 活动内容： 1、心理

16、健康月宣扬活动： (1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动; (2)黑板报宣扬，要求每班五月初出一份心理健康月宣扬板报; 2、心理情境剧排演： 参加对象： 心理社团成员，其他部分学生 活动形式： 首先对学生进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后支配学生依据发生在自己身边共性的问题，选择一个剧本(可以自编，也可依据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的排演，优秀的剧本举荐参与区心理健康中心组织的心理情景剧评比活动。 3、优秀心理健康主题班会评比活动： (一)活动目的 为了提升学生对自身心理健康状况的关注，增加社会适应实力和人际交往实力，促进学生健康成长，利用20_年X月学生心

17、理健康教化活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康教化主题班会评比”活动。 (二)活动对象 全体在校学生和老师 (三)活动时间 20_年X月 (四)活动支配 A、优秀心理健康教化主题班会策划方案评比活动 日期：20_年X月XX月X日 a以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长发展等为主题的心理健康教化主题班会活动方案。 b活动方案于X月X日之前电子稿发给政教处。 c届时评比出优秀主题班会方案设计。 B、优秀心理健康教化主题班会评比活动 时间：20_年X月X日X月X日 (1)各班仔细筹划开展心理健康教化主题班会。 (2)X月X日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT

18、、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评比出优秀主题班会。 (3)支配老师进班级观摩听课。 心理健康的活动策划案5 生活原来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激扬奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着惊慌的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进高校校内不久的大一学生起先变得烦躁担心。为此我们_班组织了这次心理健康促进活动，详细内容如下： 一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门 二、活动时间：_(初定) 三、活动地点：真人CS场地(初定) 四、参与人员：147班全体同学等 五、活动安排： 为了协作学院心理健

19、康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将实行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的沟通会。详细活动安排如下： 1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。 2、在烧烤期间玩一个小嬉戏“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中相识自己，并体会被别人理解的感受。(操作：每人发一张白纸，写下3-5句描述自己的话，如：我是_不写名字，写完后将纸折叠，放在中心，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。) 3、让同学们自愿讲解并描述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的

20、故事。 4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友情。 5、全班高歌一曲挚友结束此次活动。 6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为爱护环境，建立绿色家园做出自己的努力。 六、总结： 通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝合力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。 心理健康的活动策划案本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页