2023年足球社团工作计划5篇.docx
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1、2023年足球社团工作计划5篇 无论是单位还是个人,无论办什么事情,事先都应有个准备和支配。有了工作安排,工作就有了明确的目标和详细的步骤,就可以协调大家的行动,增加工作的主动性,削减盲目性,使工作有条不紊地进行。 下面我给大家带来足球社团工作安排,希望大家喜爱! 足球社团工作安排1 指导思想:为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校内文化气氛,主动开展素养教化,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教化方针、增加学生的体质,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。 训练目标:进一步培育和巩固学生对足球运动的爱好和爱好,培育集体主义观念,提高他们的身体素养和技术技能水平,同
2、时为校初建的足球队打好基础。 训练时间:男足:每周二、五中午12:10-12:55 周日9:00-11:00 女足:每周一、四中午12:10-12:55 周日13:00-15:00 训练内容: 三月: 1. 身体复原性训练 2. 身体灵敏、协调性训练 3. 球性训练 四月: 1. 控球训练 2. 传球训练 3. 守门训练 五月: 1. 速度、耐力训练 2. 团队协作训练 3. 进攻、防守训练 六月: 1. 巩固与提高 2. 小场地竞赛 足球社团工作安排2 落实安排,仔细学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学
3、目标;订出安排,全面推动素养教化,提高训练教学质量,进一步培育和巩固学生对足球运动的爱好和爱好,培育集体主义观念,对学生进行训练,以提高他们的身体素养和技术技能水平。 二、训练目的 科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,主动提高原则,抓好身体素养、球技。 学校开展足球项目专项训练,目的是增加学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟识球_和控球实力,体会动作要领,初步驾驭足球最基本技术和嬉戏方法,发展灵敏,协调等身体素养,培育英勇,坚韧,机灵,坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 三、训练任务: 1、培育队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习
4、做人道理,从思想上重视教化。 2、依据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,依据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动实力,发展综合的运动素养。 3、培育队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,须要每个队员努力,才能取得好的成果。 4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本学问和技能培育队员_进行自我训练的实力。 四、活动训练方案 1、活动训练时间: 周二、周四下午放学后。 2、指导老师陈文、田象迎、吴_ 3、活动训练措施: 、提高队员训练作风,竞赛作风,严格纪律_。培育良好体育道德作风,严格训练质量。 、提高队员的全面身体素养,重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素养。,学
5、习驾驭跑的正确技术,。提高速度所须要的肌肉力气。,。提高完成各种技术动作所须要的灵敏协调实力。 、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。,提高活动中控球实力,正确驾驭传接球技术。,提高技术运用实力,留意发觉学生特点加以培育。 、提高队员的战术实力。重点是个人战术和局部战术。,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2实力。3。确定基本阵容,初步形成321全攻全守的基本打法。 5、训练内容、方法及课时支配: 12周熟识球_颠球练习 1单脚自抛正脚面颠球练习 2双脚交替正脚面颠球练习 3多部位颠球练习 4两人或多人交替多部位颠球练习 34周
6、踢球练习 1各种踢球动作的仿照练习。 2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。 3学习踢球动作应先从踢静止球起先,并以踢静止球、地滚球为主。 4当学生初步驾驭一只脚踢球之后,要留意强调运用较差的一只脚踢球练习。 5在简洁的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同_质的球,并要渐渐加大动作难度,提高动作质量。 6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。 7踢准练习。 二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。 向划有标记的墙踢准。 8踢远练习
7、。 在角球区向罚球区内大力踢球。 在罚球区线上向站在中线旁边的同伴大力踢球。 在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 向划有标记的墙踢准。 队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人起先跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。 56周传接球练习 1两人静止各种踢球动作对传接练习 2多人多角度各种踢球动作传接球练习 3行进间传接球练习 78周带球、运球球练习 1单人直线带球跑练习 2单人变向带球跑练习 910周带球、运球_门练习 1原地静止球_门练习 2助跑静止球_门练习 3带球绕杆儿_门练习 4接球_门练习 111
8、2周发展反应速度的练习,并穿_行各种球熟_,动作技术练习 3050米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑; 5060米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全复原,每次练习共3组。 发展反应速度的练习。依据竞赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿态,当球被老师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。 1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。 运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内进行_门练习。 1010m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求依据其他队员活动状况刚好变更运球方向、路途、避开与其他队员人或球越出方格范围。 穿
9、_行各种球熟_。动作技术练习 1516周提高学生身体各部分肌肉的力气,提高学生的身体对抗实力。 身体练习的主要内容 发展上肢力气的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。 发展腰腹力气的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。 发展下肢力气的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。 两人一组的对抗力气练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿_行各种球熟_。动作技术练习 1718周发展学生耐力的活动练习 发展有氧耐力的练习。12min计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进
10、行,总距离3000m。 发展无氧耐力的练习。525m5折返跑;3050m全速冲刺反复跑。 穿_行各种球熟_。动作技术练习 1920周简洁的技战术活动训练 1、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守23跑动中传接协作,抢截球等。 2、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习竞赛。 备注: 3.教学竞赛 五:训练留意事项及备注: 1、此次训练均为学生自愿参加,自愿报名参与训练。 2、每堂训练课都必需奉着“平安第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,仔细刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受实力为提前,主动推行“欢乐体育”和“健康体
11、育”让学生主动主动的投身到训练中。 足球社团工作安排3 为仔细贯彻全国校内足球指导方针,落实校内足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培育和巩固学生对足球运动的爱好和爱好,培育集体主义观念,备战市20_年小学生球类运动会的竞赛。 一:指导思想: 提高校足球队员的身体素养和技术技能水平,争取在竞赛中获得好的成果,同时为校足球梯队建设打好基础。 二:训练指导思想: 贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,主动提高原则,抓好身体素养、球技。 三:训练的基本任务,内容要求及手段: 制定严格的队伍管理制度与纪律。培育荣誉感、责任感,树立为队 、为校争光的信念。培育球队有骨干
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- 2023 足球 社团 工作计划
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