2023年拓展训练心得体会_拓展训练的心得体会_5.docx

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1、2023年拓展训练心得体会_拓展训练的心得体会 拓展训练心得体会由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拓展训练的心得体会”。 拓展训练心得体会拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这 次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是 一种思维、一种考验、一种气概。在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们 抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字

2、团结之队，在队长和队秘的带领下，我们高呼着“团结协作、争创第一”的 口号，开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：信任背摔、高空断桥、穿越电网、综合小五项（挑战 150）。每每遇到困难和挑战，我们以 “不放弃，不抛弃！”的激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，更没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。此次拓展训练的项目之一是信任背摔，这个项目是一项心理素质拓展的活 动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻 炼心理素质，克服恐惧，对人的心理素质提升有很大帮助。“信任背摔”让人 体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在近两米高的

3、背摔台上，毫无顾虑 的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任，台下队员充满力 量的回应给予了背摔者最大的信任感和温暖。只有充分信任你的同伴，相信你 的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的 同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同 样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工 作中，我们要做的是坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完-1-成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。我们工作中也是一样，每个 岗位上的人，要互助配合，共同努力，才会取得大家共同创造的好成绩！“穿越电网”要求在规定

4、的时间内，一个由绳子编织的模拟的电网，网眼 大小不一，每个网眼只能通过一次，项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是 一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十 分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家 都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分 体现了团队力量。“*你是最棒的！加油！加油！加油！”一声声嘹亮的号角划破了午后的 宁静。这是第三个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 6 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约

5、1 米左右,然后再跳回来 就算完成。当挑战者一步一步爬上 6 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅 仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险 带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言 壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定 决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这 里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心 态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。最后我们两队，进行了一次 “综合小五项（挑战 150）比赛。” 所谓挑战 150，即是要求每队成员在 150 秒的

6、时间内相继完成不倒的森林、能量传输、动感颠 球、连体兄弟、我们是最棒的人五个项目，在练习的时候我们队的队员联系的 格外起劲，并且方法得当，最终在比赛中获得了胜利，当然谁胜谁负并不重要，-2-重要的是取胜的欲望和信心，以及队员们得团队合作精神。在拓展训练结束时，整个操场上响起了震耳的欢呼声，这力量震撼着每一个人的心灵，虽然每个人 脸上都淌了汗水，但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。短短一天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的 一种全新的认识和思考。责任、信念、服从、信任、沟通、执行、鼓励、支持、不放弃、不抛弃等等，是我们在这次培训中体会最多、也是交流最多的词语。相信我们，我

7、们是一个团结协作的团队，可以战胜任何困难的团队，我们是最 棒的。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历 了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更 熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启 发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运 用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有 了“务实团结、同心跨越”的精神，我们就会有一个美好的明天。张鲁2023-11-11-3- 拓展训练心得体会 拓展训练心得体会每一次经历都值得我们去思考，每一次挑战都值得我们去努力。周末，我有

8、幸再一次参加了公司组织的为期两天的拓展训练。活动的体会与分享：一、重视团结。团结合作. 拓展训练心得体会 拓展训练心得体会为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项. 拓展训练心得体会 团队拓展训练心得 拓展训练，这个概念开始在我的头脑中很陌生，很生疏，11月27日，带着好奇、兴奋的心情，我公司工会成员在蒋总的带领下来到了梦寐的目的地鄞州天宫庄园，同时参加活. 拓展训练心得体会 拓展训练心得体会10.8-11日，餐饮部都有幸参加了公司组织的户外拓展训练。这是我第一次参加拓展训练，之前觉得拓展训练项目很多，觉得很好玩。参加之后我才发现，拓展训练并不简单. 拓展训练心得体会 拓展训练是短暂的，影响才是深远的作为学校的新进教师，有幸参加了2023年8月28日为期一天的新员工培训。虽然时间很短，只有一天的时间，但是参加的拓展项目并不少，有大团队参与的，也.