计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧.docx

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1、计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧 计时快速阅读训练的原理是：依据人的自身潜能，通过由易到难的系统训练，渐渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距，从而获得快速阅读的实力。下面就是我给大家带来的计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧，希望大家喜爱! 计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧： (一)计时快速阅读训练的基本原理 计时快速阅读训练的原理是：依据人的自身潜能，通过由易到难的系统训练，渐渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距，从而获得快速阅读的实力。人们在阅读时，眼睛始终处在运动与停顿相互交替的过程中，每次眼动和眼停的时间都很短暂。据心理学探讨，人们只有在眼停时才能感知字句。因此，

2、要提高阅读速度，就要设法在每次眼停时感知较多的文字量，即增大瞬间识别间距。增大瞬间识别间距的关键，是在阅读的过程中不能以词为单位来阅读，而应在瞬间把握住较大的意义单位，一组一组地去读。如这样一个句子： (1)闰土的心里有无穷无尽的希奇的事这些事都是我平常的挚友所不知道的 (2)闰土的心里有无穷无尽的希奇的事这些事都是我平常的挚友所不知道的 比较一下两种读法即可看出，第一种读法识别间距小，表明阅读实力较低。其次种读法把十六个词合成六个意群来阅读，识别间距较大，阅读速度就要快得多。阅读时识别间距的增大，一方面削减了眼停的次数(由16 次削减为6 次)，因而干脆提高了阅读速度;另一方面由于把句子划分

3、成为数不多的意群，也就更便于把握词与词之间的语义联系，因而有利于提高理解率和阅读效率。人们的阅读过程，并非简洁的眼睛运动，而是一个“阅读领悟过程”。 这种“阅读领悟过程”是一种思想或心理的现象。能够阅读得快，一眼看了两个词或三个词，当然是重要的，但更主要的还在于我们阅读时的思想过程——在快速阅读的瞬间把握住词语的相互联系。因为思想过程是将这些词作为一个有意义的整体来领悟的。比如“挨了假洋鬼子打的阿Q 越想越气，毒毒的点一点头：‘不准我造反，只准你造反?’ 这句话中，作者要传达给读者的意思并不能从单个词中去领悟。句子中有些词意义比较实，如“阿Q”;

4、而有些词意义较虚，像“毒毒的”、“越”、“造反”等等。但无论虚与实，它们都难以表示明确的意义，只有将它们组成词组一类较大的单位时，意义才比较明确。最终，再由它们相互组合，才能共同表达“阿Q 挨了假洋鬼子的打后很生气，毒毒地点一点头说：‘不准我造反，只准你造反?’”这样一个特定的意思。 有的心理学家把能够表示较明确意义的单位称为“完形”，意思是“组织”、“整体”或“模型”。完形心理学家告知我们，人的头脑是根据意义单位而工作的，假如我们要从文字材料中去找寻作者告知我们的意义，就不能从单个的词中去找寻，而要从词组、句子和段落这些单位中去找寻。这样才能领悟作者在这些文字中所要表

5、达的主旨。 从心理学上来说，阅读实力低的缘由，是由于处理的“完形”小。因此，阅读实力低的人读较短的句子还可以，读较长的句子就有困难了，一个较长的句子包含着许多字词，这些字词首先组成一些较小的词组;这些词组再组合成更大一些的词组或分句，然后共同构成一个较大的完形。我们要想提高阅读实力，就要设法在原有的基础上提高一步，驾驭更大一些的完形。你驾驭的完形愈大，阅读速度就会越快，理解率和阅读效率就会越高。 领悟较大的“完形”，阅历是很重要的。也就是说，应当先从阅读简易读物做起，熟识书面语言中常运用的比较简洁的句子类型。这些简洁的句子类型熟识了，再渐渐加大难度，去驾驭比较困难的句型(较大的完形)。一旦我们

6、驾驭了较多的句式类型，我们就能够在快速阅读中快速判明各类句式的含义，从而有利于阅读速度的提高。我们来看这样一个较长的例句：“瞿塘峡西口原有一横亘江心的巨礁，名叫滟滪滩，使船只常常遇险，这巨礁现在已被我们的航道工作人员用炸药炸掉了，往日的险情不存在了。”这个长句意思比较困难，对阅读实力不高的人来说，很难一下子就把握住它的全部意义。长句由七个短语组成：瞿塘峡西口有一巨礁;这一巨礁横亘江心;巨礁名叫滟滪滩;滟滪滩过去常常使船只遇险;巨礁现在已被炸掉了;巨礁是我们的航道工作人员用炸药炸掉的;巨礁炸掉以后，往日的险情不存在了。假如在平常的练习中，对这几种简洁的句子类型能够娴熟地驾驭，再来看这类长句子，就

7、能在快速阅读中快速理解。总之，要想提高阅读速度，必需按部就班，努力增大识别间距，渐渐培育驾驭更大的意义单位的实力。 (二)计时快速阅读的训练方法 计时训练，既可集体训练，也可单独进行。集体训练的详细做法是： (1)选择一篇通俗易懂的文章，要求学生尽快地读完。 (2)精确地登记阅读所用的时间。一般来说，时间的计算应当精确到秒。 但假如由老师在黑板上统一计时，也可以精确到10 秒。 (3)不看原文，凭记忆回答老师事先设计好的十个测试题目(详见18页)，并计算出理解率。理解率是答对的问题数与受试问题的百分比。 (4)将阅读速度(每分钟阅读的字数)、理解率与阅读效率(阅读速度×理解率=阅读

8、效率)分别记录在表一内。训练十次左右，就可以按表二和表三画出阅读速度和阅读效率的进步曲线图，从曲线中可以明显地看出进步的幅度。表三阅读效率表： 表一 快速阅读训练检测表个人单独训练与集体训练的方法基本相同，但应请老师或同学帮助设计测试题。 (三)计时快速阅读训练的留意事项 (1)训练时所选用的阅读材料，内容要通俗易懂，语言要流畅易读。 阅读材料的内容虽然简洁，但对初学者来说，有利于驾驭句型，同时由于心理迁移作用的结果，这种在浅易材料训练中所获得的实力，对阅读内容较困难的材料，也会起肯定的作用。 (2)处理好阅读速度与理解率的关系 我们所说的快速阅读，是在理解基础上的阅读，假如抛开了对所读材料的

9、理解，阅读速度再快也是没有意义的。因此，我们在进行快速阅读训练时，肯定要处理好阅读速度与理解率的关系。 所谓“理解”，是指两个方面的内容。一是通过阅读，了解文章所写的全部客观事实，即文章中说了些什么内容。比如小说上写着“一个偏僻的山村”，读者首先应把握住“有一个偏僻的山村”这一客观事实，二是在获得“客观事实”的基础上，达到更高一级的水平，即获得作者从客观事实的描述中透露出的“主观信息”，以及把握客观事实之间的内部联系。倘如我们读一本“寓意深刻，发人深省”的小说，虽然小说上没有写着这些文字，但我们应从小说所写的人物、情节、环境中得到这样的感受。又如，有一部斗争题材的小说，作者引用了惨遭侵略者无辜

10、杀害人员的统计数字，并具体描述了这些人员被杀害的惨景。在这里，作者的目的并不仅仅是让我们了解这血淋淋的事实，更重要的是让我们从这事实中，得出“侵略斗争的惨无人道”等结论。 获得“客观事实”和“主观信息”、“言外之意”，是快速阅读过程中的两个要求。前者是基础，后者是提高;而后者又是阅读的主要意图，是必需在快速阅读训练中解决的。 为了同时提高两个方面的阅读实力，在快速阅读训练中，测试的题目大致分为两类。一类题目侧重于测试学生对客观事实的驾驭程度，另一类题目重在测试学生对文章中透露出的“主观信息”、各项事实之间内部联系的理解程度。在对“主观信息”的理解上，有时会出现相识上的分歧，这是正常的。可以组织

11、探讨，各抒己见，最终求得比较一样的看法。这样做，不仅可以加深学生对某一篇文章的理解，而且还可以提高学生的分析实力和理解实力，而后者对快速阅读本身又会起促进作用。在理解基础上的快速度，有两个要点，一是快速，二是理解。这就须要辩证地处理好两者之间的关系：既不能只追求速度而忽视理解，也不能为了理解而不顾及速度。简言之，应在快速中保持一个正常的理解率。快速阅读中理解率不高是一个常见的问题，需着力加以解决。解决的方法是： 每次测试后，要仔细分析自己做错题的缘由，然后从文章中找出正确的答案;再把错题归类——是对客观事实了解得不正确，还是对文章含义理解得不正确;最终，分析失误的详细缘

12、由，并在下次训练中留意订正。 对其次类问题——文章含义理解得不深或不正确，可以请教老师，或与同学一起探讨。这样更易于找到问题的症结。 阅读中假如对某些生僻词语的含义不甚理解，则应查字典或其他参考书来弄清词义。这样做，不仅可以长一些学问，而且对速读也有帮助。快速阅读训练中的理解率应当达到一个怎样的水平呢?一般来讲，正常的理解率大约是百分之七十。假如以一个班为单位来训练，那么，全班学生的平均理解率应在百分之七十左右。有的同学的理解率过高，甚至达到百分之九十以上，这就要引起留意。 一种可能是过于注意理解，而忽视了速度。另一种，理解率保持在百分之九十左右，但阅读速度并不比其他同

13、学慢。这是否正常呢?从速读训练的要求看，这也不正常。这说明阅读者还有潜力进一步提高阅读速度。实践证明，百分之七十左右的理解率，在通常状况下即能达到较志向的阅读效果。比如，每分钟阅读四百字，理解率为百分之七十，经常要比每分钟阅读二百字，理解率为百分之九十更有成效(对须要百分之百理解的阅读材料，另当别论)。在一般状况下，我们的阅读材料都没有百分之百理解的必要。试想，作为一般性的阅读，谁会要求自己百分之百地理解、驾驭报刊上一般文章的内容呢? 所以，在速读训练中保持阅读速度和理解率的适当比例是至关重要的。为了便于衡量阅读速度与理解率是否适当，我们就要用到“阅读效率”这个概念。阅读效率的计算很简洁，只需

14、将阅读速度和理解率相乘就可以了。只有阅读速度与理解率比例适当，才能有真正的阅读高效率。综上所述，我们可以得出这样一个结论：速读训练的目的是提高阅读效率，而提高阅读效率的关键，在于处理好速度与理解率的关系。为此，在训练中应兼顾速度和理解率这两个方面。 (3)要克服影响阅读速度的常见毛病： 出声阅读。阅读时读出声音来，是影响速度的一种常见毛病。人们的阅读过程一般有两种：一种是出声阅读，即看到文字，读出声音，再由声音在大脑中唤起意思，达到理解;另一种是默读，就是由看到的文字干脆在大脑中唤起意思。两相比较，出声阅读的速度比默读要慢得多。一些同学往往借助于朗读，或者是小声读，所以阅读速度很慢。 阅读时摆

15、头。在阅读过程中，有的人由于心情惊慌，或由于苦思苦索而不得其解，出现不自觉地头部摇摆现象。这种多余动作，不利于提高阅读速度。因为一个人的眼部肌肉完全有实力使眼睛在字行上不停地扫描，而无需借助于颈部肌肉的运动。相反，头部的摇摆犹如用手指指着字阅读一样，只能影响阅读的速度。 用手指指着读。在第一节中我们已经谈到，识别间距的大小，确定阅读速度的快慢，而用手指指着阅读则无法增大识别间距，其结果必定严峻影响阅读速度。因此，必需克服这个毛病。 复视。所谓“复视”是指在顺着一行字阅读时，眼睛经常往回看。这一动作表明他正在理解一个词或一个短语，而不是理解全句。一般来讲，复视是阅读实力差的表现。复视的出现，有时

16、是由于遇到了一个生词或不太懂的短语，须要回过头来再看一眼，这是情有可原的。但假如过分依靠复视，以致成为一种阅读习惯，那就势必大大影响阅读速度，所以应尽量避开。有的国家为了订正这一毛病，研制了速读器，速读器将阅读材料按肯定的速度呈现、消逝，使你无法复视。据说效果还不错。 快速阅读的技巧： 1、要克服反复阅读的习惯。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避开眼睛不断地来回移动。 2、要默读，不要朗读。发声的阅读是快速法的大忌。 3、要全神贯注地阅读。即在快速阅读时必需“强化”留意力。 4、要在阅读时，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的

17、“余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。 5、要.学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。 6、要采纳“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。 7、要提倡有理解目标的阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。 8、要在阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。 9、要常常训练自己的速读实力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。 10、要每天坚持阅读肯定量的定额标准:即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业须要，从中吸取相

18、当于一般图书五十至一百页左右的信息。 速读实力的凹凸是反应读者平常阅读水平的主要方面。 胜利速读的三要素:速度、记忆和理解。目标是高效好用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章的关键词和重点部位的记忆精确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够驾驭文章结构，作者、主题、题目等内容。 本着上述要求，速读实力的自我训练可采纳以下几种方法: 1、回忆法。要提高阅读速度，必需从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式依据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象显明便于记忆。 2、摘重法。大

19、多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视快速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。 3、循序法。一般的文章的条理很清晰，往往只须要把它的书目快速熟识后，在速读时可以依循着文章标出书目或要点重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。 4、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所须要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发觉的自己须要搜查抓住目标。 5、归纳法。很多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中快速找到并在脑子中归纳出中心愿思，加深记忆。 6、连接法。在具有相当速度的基础上

20、，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象连接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。 7、详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合运用，在一般速读过程中选择重要章节再细致阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。 8、跳读法。速读有的书籍，可以先把扫视的留意力放在发觉文章的布局谋篇的构思上，尤其要留意文章要点出现的规律，驾驭了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起到驾驭要点或获得所要东西的作用。 计时快速阅读训练的基本原理及快速阅读的技巧本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页