2023年断 食 排 毒_排湿毒的方法.docx

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1、2023年断 食 排 毒_排湿毒的方法 断 食 排 毒由我整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“排湿毒的方法”。 断 食 排 毒 现在中国、马来西亚和新加坡已经有上万人采用了断食排毒技术。他们的身体一天比一天好，而且看起来一天比一天年轻。排毒的方法源远流长，不但在中国，在欧美也非常盛行。佛教，道教有“闭关”、“闭谷”的说法，伊斯兰教有“斋月”，这些其实就是一种排毒。神奇的大自然创造了万物，很多动物也有冬眠，这其实也是在排毒。我们每个人体内都积累了大量的毒素。而且，瘦的人比胖的人其实更毒。我们发现，瘦人的脸色比较暗淡，胖人相对好些。瘦人是以牺牲自己的体重为代价来承载毒素。空气、水

2、、装修材料、很多化妆品、服装、家具等等，都是毒素的来源。这些毒素累积到一定时候，你的身体就会生病。因此，我们需要为自己的身体排毒。我们的房间几乎天天都有打扫卫生，过年前更是要大扫除。我们可以想象，如果我们身体不去打扫会是怎样？ 排毒的基本方法 第一阶段： 纤维素加水连续7天，消除肠道及血液毒素。第二阶段： 钙镁片，连续五天，磨成粉末加水使用，消除酸毒。钙镁片是吃的越多越好，因为酸毒是导致早斑，老化，癌症的关键。第三阶段： 维生素C，连续五天七天，消除病毒，细菌，癌细胞。如果你是癌症患者的话，你可以加大用量。第四阶段： 维生素B帮助肝脏解毒，连续七天。 这四个阶段可以连续。在这个价段，不吃米、面

3、食物，吃粗粮。尽量食用碱性食物。 断食阶段： 你可以吃胡萝卜、西芹、黄瓜榨汁，每天810杯。其他的东西都不用吃，营养早餐都不要吃，并搭配蛋白质粉，钙镁片，维生素B，维生素C，如果秋冬季再加鱼油，维生素E，胡萝卜素，效果就更好了。 断食三天基本上只能解决减肥、皮肤的光泽度、口腔里面的异味、肠道里面的垃圾。断食五到七天基本上一些慢性疾病就可以治好，断食十天以上，就可能甚至一些癌症都会改变。 断食使用果菜汁加营养补充食品，将体内的毒素从体内排除。果菜汁的纤维用于肠道毒素的清除，含有酶，可帮助体内的毒素分解。碱性的果菜汁更中和了身体内的酸毒。提供的营养素与果菜汁的配合使用，将各种化学毒素和生物毒素排出

4、体外。 如果你坚持每天喝营养早餐，一至二个月做一次断食排毒，一年就能改变你的身体状态，提高身体的兔疫力，延缓衰老，使你身材匀称，比实际年龄小五岁左右，还能驱除你身体的疾病。很多慢性病如唐尿病，高血压，心脏病，痛风，肺结核，胃溃疡，肾炎，甲亢，甲低，肝炎，关节炎等都离你而去，甚至癌症。 闭谷养生营是在营养师的指导下，进行科学的、自然的健康疗法。 在闭谷养生营全过程中参与者断绝一切日常饮食，用科学配方加工的纯天然的营养果餐代替。目的是断绝一切可能产生毒素的食物。闭谷养生主要功能就是排毒和肠胃调节。 闭谷养生营一次做三天以上,在闭谷期间，不摄入任何谷、肉类食物。只能喝矿泉水，而且要多喝水，达到协助排

5、毒的功效。在排毒过程中，摄入纯天然无添加的营养果餐使人体自动调和恢复体内自然的排毒能力。进而达到血液净化，清肠排毒，修复调理，滋补保健和轻身的多重功效。 闭谷养生疗法是在山青水秀的乔木丛中和山间的幽谷之处进行的。亚健康患者在马来西亚正宗营养师的指导和带领下接受清新畅快的封闭训练。享受大自然带来的妙曼感受同时达到回复健康，轻松排毒的效果。 闭谷养生营使奔忙在都市中的人们摆脱亚健康，找回自信与梦想。参与者在入营时进行体检：身高、体重、体围、血压、脂肪含量、五项血液检测（血糖、HDL、LDL、TG、总胆固醇含量）建立健康档案。闭谷训练全过程由医生和马来西亚营养师陪同下，经过三天两夜的训练使人体的相关

6、生理指数基本恢复到正常值。二十余年来，闭谷在马来西亚上流社会中广为流传，因为它不仅对许多毒素引起的许多莫名其妙的病症有奇异的治疗效果，对人体“三高”也有非常明显的改善。 闭谷养生营之前要有计划,一次闭谷不能超过七天.做完闭谷开始正常饮食后, 不能马上恢复平时那样,要先吃流食,而且不能吃多,要一步一步慢慢来才行.第二 对闭谷现象的分析A“d 灵柩曰：平人不食饮七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。神者，水谷之精气也。sm 而为何有人能不死食多日而身体安然无恙？闭谷后的人经过全面的体检吗？这些都有很多的疑惑，也值得进行探讨。*djA 故将亲身之体验分析如下：在身体出现两种情况下可能会出现闭谷现象9*G

7、 一、气逆现象uI 精气并于脾，热气留于胃，胃则消食，谷消善饥。胃气上逆，膺中陷处与下胸动脉不畅通，相当与麻醉作用，使人感觉不到饥，胃的蠕动不敏感，对其他的感觉刺激也响应的降低，故人不思饮食。长久下去就会影响身体，具体影响如何后面论。气逆产生的原因有两种，一种是自身功能的紊乱，清浊相干，乱气也，另一种原因是来自外界的人为因素。我把这种外界的现象称为8情（一般是7情，我另外增加的）Ils 二、身体的功能引起v8 另一个原因是少部分人身体的功能引起，并不是真的不思饮食，以精气的升、降、出、入不断循环往复来论证，精气这种物质在自然界乃至空气中到处都是，植物、动物、微生物、乃至人类每时每刻都在消耗并产

8、生这种物质。而有的人身体出现了（可以说是特意功能）他能在自然界中直接摄取这种物质（简化了肠胃功能作用），另外还可以将身体内的津液汽化转化成精气，所以他对食物的需求就降低了，几乎可以保持很长一段时间不需要从食物中摄取，但长久后人的部分脏腑功能退化或精气的消耗过多，逐渐影响到他身体的这项功能，身体具有这种功能的人不可能将这种功能保持永久的。y4vq 也有一种闭谷现象是操作者本身的行为，这类只能称为绝食闭谷现象。V 无论是那种原因引起的闭谷现象，长久下去都会对身体产生一定的影响，反映最明显的就是手太阴肺经，和气行不畅的现象一致，使津液耗损。外在的表现是手太阴肺经虚弱，皮毛焦枯（可能比较多的现象是毛发

9、的变淡）yWK7 所以内经的开始就提到真人保养身体的方法，呼吸精气，独立守神，如果真正作到独立守神是很不容易的，孙思邈曾经就养身的问题专门写过，养身需要时时刻刻都注意，真正作到的人少之又少。故要修养和神也，道贵常在，补神固根，精气不散，神守不分，然守神而虽不去，亦能全真。所以要能作到控制7情，利用第8情（水能覆舟，也能载舟），更好的为养身服务。 为什以要闭谷？闭谷其实是一种清理肠道的过程。 微突的小腹，是排便不畅的缘故。人健康的状态是每天至少有一次的排泄，排便不畅通常容易引起肥胖、小腹微突、皮肤粗糙、还会产生雀斑等问题。现实生活中这种种现象并没有引起足够的重视。人体的自愈能力只在特定的范围内有

10、效，因此人体长期积累的毒素无法被排出体外。这时亚健康出现了，还没有得到重视，直到疾病、肿瘤产生已是病去如抽丝。很多有识之士已经意识到调理亚健康的重要性。而闭谷的安全性、可靠性及超乎想象的排毒清肠效果是调节亚健康的首选。 闭谷源于佛教修行，达到净化身体的作用。很多书上介绍过闭谷的方法和好处。比如：提倡一个月进行一次的闭谷，方法是闭谷的前一天晚上只吃流质的食物或者食用原先一半的食量，第二天只喝矿泉水清肠（闭谷），第三天一早恢复进食原先一半的量然后恢复平时的习惯。据有过三四天闭谷经历的人说，闭谷期间味觉特别灵敏。 实际上书上提到的闭谷方法只是真正闭谷养生中的皮毛。不能达到完全排毒的效果，长期不正确的

11、闭谷断食会导致人低血糖或者更严重的贫血。 闭谷要想达到调结亚健康和排毒的作用必须要在专业人士的指导下进行才不会适得其反。在专业营养师的指导下，人的身心达到最适合闭谷断食的所需要的境界。还要配合高效的有氧训练加以全天然的营养全餐，真正达到心心灵沟通的境界方可达到排毒养生的效果。 闭谷养生，会增强人体对外界侵袭的抵抗力，帮助人体恢复消化功能。起到健身延年益寿的效果。 净食排毒训练营协议书 净食排毒训练营协议书甲方（主办方）：乙方（协办方）：丙方（体验方）： 甲乙丙三方本着自愿平等、公平、诚实、信用的原则，参加此次净食排毒活动，各方要求如下：甲方：1、为乙、丙方提供安全、舒适. 排毒 适用人群：所有

12、人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。 材料：挑选新鲜的鸡蛋2个. 排毒蔬菜 最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指. 断食的体验 断食的体验2023-07-04 18:27苏俄大文豪托尔斯泰：“断食不只是健康，且是灵魂的喜悦。”美国名作家辛克雷：“经由断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。”. 七日断食法 半断食减肥排毒疗法半断食三三三九天减肥排毒食谱： 第一到第三天“半断食”减肥排毒食谱： 起床：用粗盐勺+柠檬半颗+250毫升开水早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁（苹果丁、芒果.