心理健康教育1-6年级《有效管理情绪》__1.pdf

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1、听，快乐在敲门【理念依据】情绪是人生活的一部分。研究资料表明，积极的心理状态和愉快的情绪不仅使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。消极的情绪使人难受和伤心，损害人的身心健康，严重的还会引发疾病，危害生命，因此，要对学生进行有关情绪方面的辅导，帮助学生学会控制、疏导、处理自己的情绪困扰，让其养成乐观的生活态度，增强其对快乐情绪的体验。【学情分析】艾里斯的 ABC 合理情绪疗法认为，左右我们情绪的直接诱因不是事件本身，而是我们对事件的看法。现在的孩子以独生子女为多，平时在家缺乏与同龄孩子之间交流，大都以自我为中心，有任性和爱耍脾气的毛病。当有不顺心

2、的事发生时会迁怒于毫不相干的人，甚至于造成浮躁的心情，加上学生年龄小，情绪调控能力差，容易消沉低落，基于这样一现状，我选择了听，快乐在敲门，活动中借助游戏、音乐、讨论、分享等形式，运用有关心理辅导的理论和技术，强化学生积极情绪，让学生形成积极心态，快乐成长。【教学目标】1、让学生理解什么是快乐，感受生活中的快乐。2、进一步学会更多寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。3、感受和体验帮助他人而快乐的心情。【教学重点】能够在生活中找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。【教学难点】学会更好地调节自己。【辅导方式】自由讨论与小组讨论，故事，游戏等方式【辅导准备】音乐，故事，课件，游戏【教学对象】

3、小学二年级【教学过程】一、游戏导入 初探快乐 1、暖身操雨点变奏曲 师：亲爱的孩子们，喜欢玩游戏吗？（喜欢）现在老师就带领大家玩个游戏，游戏规则是：（课前出示）师：孩子们，做完这个游戏，感觉心情如何？师：谁来说说？（结合学生的回答板书“快乐”）2、揭示主题 师：刚才孩子们说到的开心，快乐等都是我们心理的活动，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，下面就请孩子们带着快乐的心情，和老师一起走进听，快乐在敲门（课件出示）二、交流互动，感受快乐 1、我们的约定 师：没有规距,不成方圆，为了让我们的活动有效进行，上课前，老师有个温馨提示：（课件出示）师：做得到的同学

4、，请掌声响起来！2、分享使人更快乐 师：孩子们，分享是一种快乐，现在，请你闭上眼睛，聆听欢快音乐，仔细回忆一下：你有哪些开心的小故事，说给大家听一听。（播放音乐水晶球）师：独乐乐，不如众乐乐，谁来与我们分享你开心小故事呢？生：畅所欲言 师：分享可以让一个快乐变成多个快乐，在以后生活中，孩子们要学会与别人分享自己的快乐，这样就能听到快乐在敲门。三、消除烦恼 生成快乐 1、一只鞋子的故事 师：刚才，孩子们与我们分享了很多快乐的事情，但是，生活中，有快乐的时候，也有不开心的时候，请听一只鞋子的故事（课件出示：一只鞋子的故事）师：想一想：小女孩为什么要这样做？师：刚才孩子们都积极与我们分享自己的猜想，

5、您想知道在这种情况下，小女孩如何听到快乐在敲门吗？课件出示：因为她觉得一只鞋留着也没用，还不如让有需要的人捡到。2、敞开心扉 师：孩子们，生活中，你是否也有遇到过类似的不开心的事情？你是怎样听到快乐在敲门的？先同桌交流，后全班交流（播放音乐：柔情-潜意识音乐疗法之三）2、师：孩子们，遇到一些心烦的事儿，确实会让人挺不开心的，但不要难过太久，不要生闷气，可以唱唱歌，看看电视这样不开心的事会慢慢溜走 。四、学以致用，体验快乐 1、如何听到快乐敲门声 师：孩子们，关心别人是快乐，帮助别人也是快乐，在快乐树上，几个苹果正畅谈着自己的烦心事，你能帮他们，让他们听到快乐在敲门吗？（课件出示）2、赠“心理快

6、餐”，谈收获 教师点拔：孩子们的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，这里，老师也为孩子们准备一份“心理快餐”课件出示）师：欣赏心理快餐后，你有什么收获？师：赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己快乐！五、关注他人，共享快乐 师：一份快乐，两个人分享，就是两份快乐，老师真心希望我们班的每一个孩子，人人都是“快乐小天使”，同时，在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁有不快乐的情绪，用我们学过的方法，为他送去快乐，做个为他人排解烦恼的“快乐小天使”。最后，我建议，让我们跟着舒缓的音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身心乐起来！（播放生命之河）师：快乐是一种心情，快乐更是一种心态，请记住如果左边不是快乐的方向，那么，转一转身，快乐就在你的右边！愿幸福和快乐伴着你每一天！