心理健康教育1-6年级《有效管理情绪》__2.pdf

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1、小学心理健康教育 学会控制情绪教学设计【教学目标】1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、怒、哀、惧”。【教学重点】认识哪些是积极情绪哪些是消极情绪，如何把消极的情绪转化为积极的情绪。【教学难点】同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的情绪和行为反应结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。【教学方式】游戏、故事分享、小组讨论启发 【教学准备】ppt 课件、卡片资料、故事资料 【教学过程】一、创设情景，引入新课 （一）、动画导入 同学们喜欢看动画片吗？今天老师给大家带来

2、了你们喜欢看的动画片，想去看一看吗？（播放战斗吧，情绪动画）师：同学们看完了，你能说下动画里面主人公发生了什么事吗？生：主人公的大脑里产生了两种不同的情绪，互相在斗争，最终主人公战胜了情绪，迎来了美好的结局。师：是啊，情绪真是一种奇妙的东西。我们伤心了会哭，高兴了会笑，这种丰富的体验就是情绪。不同的人对同一件事在不同时候也会有不同的情绪，只有我们懂得控制情绪才能做情绪的主人。今天我们就让一起来走进情绪的世界学会控制情绪。（板书课题）设计意图：以孩童乐于喜欢的动画形式马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。二、思辨探知，初步了解情绪 我们的情绪有许许多多，它如空气一样，无时无刻不陪伴

3、在我们身边。接下来我们就来看看日常生活中还有那些情绪会经常出现。1.出示展现“喜怒哀惧”的四张小朋友的图片，学生分别说出图片上人物的情绪，教师随机板书，明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。（板书：喜怒哀惧）2.活动：猜猜我是谁 步骤：1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪是最基本的情绪，但情绪也是多种多样的，不稳定的，我们通过肢体语言和面部表情观察出别人的情绪。设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜

4、情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，我们通过观察推测出别人的情绪。三、自我建构，明白调节情绪的重要性 （一）认识积极情绪和消极情绪 1、刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦来描绘我们的快乐，这些都是积极情绪。我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的愤怒；用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕来描绘我们的恐惧；用伤心、悲痛、肝肠寸断来描绘我们的哀伤和痛苦，这些都是消极情绪。2、你能帮助老师分一分卡片，区分出积极情绪和消极情绪吗？（请学生上来，每人一张卡片，积极情绪的站在老师左手边，消极情绪的站在老师右手边。观察漫画图 在我们的学习和生活中，有

5、些事情会使我们产生各种相应的情绪，有高兴的，有伤心的，有害怕的请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？请大家看图。3、课堂讨论。(1)现象一、现象二的情况你有过吗，有什么体会？(2)他们都被什么情绪影响着，不同的情绪为什么会产生不同的结果?在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。（板书:积极情绪 消极情绪）4、不合理的情绪会给我们带来什么影响？设计意图：初

6、步了解情绪后，让学生就自己身边发生的情绪做分析，看看情绪对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活，容易引起学生的共鸣。四、如何调节情绪 消极情绪会给我们带来不良影响。它不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、老师之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢？1、故事启发 从前有两个人一起上京赶考。途中他们遇到了送葬场面，其中一个就想：今天我怎么这么倒霉遇见棺材呢？于是在考试过程中一直想着这件事情，情绪低落，心情郁闷，愈发紧张，自己要写什么都忘记了。而另外一个人却

7、想：棺材好啊，有“官”有“财”。于是怀着愉快、轻松的心情顺利通过了考试，结果实现了自己的想法 同学们，从这个故事中你受到了什么启发？不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。（板书：控制）2、调节情绪的方法：（1）以小组为单位讨论调整情绪的方法汇报、总结（2）学生交流后汇报:出示：合理宣泄法 转移注意法 理智控制法 小结:只有合理的调控自己的情绪，成为情绪的主人，才能每一天都拥有快乐。设计意图：在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后，以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。这时，再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪，让自己拥有积极情绪的方法。五、总结升华 通过这节课的学习，大家认识了情绪，掌握了不少调节情绪的方法，让我们做情绪的主人，度过快乐的每一天。请跟着我念这首儿歌 情绪气象台 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静。伤心时，想的开。乐观向上有自信，学习生活添光彩！同学们，希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。让我们把快乐的情绪与大家一起分享吧！一起来唱幸福拍手歌，结束我们这一堂充满着快乐情绪的课吧！（播放音乐）板书设计：学会控制情绪 喜、怒、哀、惧 积极情绪 消极情绪 合理调控