全国爱眼日演讲稿范文三篇.pdf

《全国爱眼日演讲稿范文三篇.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《全国爱眼日演讲稿范文三篇.pdf（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、第 1 页 共 7 页 全国爱眼日演讲稿范文三篇 随着时代的不断进步，演讲稿已经成为了人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体，那关于全国爱眼日的演讲稿怎么写呢？以下是职场和大家分享的全国爱眼日演讲稿范文三篇的参考资料，提供参考，欢送你的参阅。全国爱眼日演讲稿范文 1 教师们，同学们，早上好！6 月 6 日也就是这周 xx，是与大家安康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：保护眼睛，从点滴做起。为什么要设立这样一个节日呢？眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双亮堂的眼睛。然而，统计结果说明，我国约有盲人 500 多万，低视力者600 多万，儿童斜弱视者 1000 多万。卫

2、生部、教育部的结合调查显示，目前我国学生近视发病率接近 60%，居世界第二，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每 10 个同学差不多就有 6 个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。第 2 页 共 7 页 正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996 年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等 12 个部委结合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年 6 月 6日为“全国爱眼日”。关于爱眼，我们应该做些什么呢？第一、少看电脑和电视。不是制止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有时机放松。有人会问：“我不看电脑电视

3、能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三个一”：即手指间隔 笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。这些方法其实同学们多多少少都有所理解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色

4、的眼睛，我却用它来第 3 页 共 7 页 寻找光明。”让我们翻开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！我的讲话完毕，谢谢大家！全国爱眼日演讲稿范文 2 亲爱的教师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，可以帮助我们熟悉世界，学习知识。但是假设我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且假设高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达 70%，小学高年级近视率有的高达 50%。在众多的近视患者中，除少局部人是遗传因素引起的，大局部是后天用眼不当造成的。不良

5、用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双璀璨的眼睛，我期望同学们从以下几点开场做起：1 注重营养不挑食 眼球发育需要充分全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮第 4 页 共 7 页 食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新奇疏菜水果动物肝脏以及富含高蛋白的鱼肉奶等。2 改善照明端正坐姿 最理想的光为自然光，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时翻开，台灯要用 25 瓦白炽灯。读写姿势要端正。眼离书本 1 尺，笔尖与手指间隔 一寸，

6、胸间隔 桌子约一拳，这个间隔 符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注重：不要在直射阳光或暗弱光线下读书写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。3 节制看电视用电脑 看电视要有节制，间隔 要适当，和电视的间隔 为 3 米以外。使用电脑的间隔 保持在 50-70cm 左右，看电视用电脑的持续时间不要超过半个小时。4 经常望远，做好眼保健操 积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚识别那满天的星斗。坚持做好眼保健操可以消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。第 5 页

7、 共 7 页 我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!全国爱眼日演讲稿范文 3 亲爱的教师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，你们知道 6 月 6 日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6 月 6 日是爱眼日。今年的六月六日是全国第十八个爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗?1992 年的 9 月 25日，天津医科大学眼科教授首次向全国建议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一建议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委结合发

8、出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。我国青少年的视力问题值得关注，据国家教育部、卫生部最新调查说明：目前我国共有 4 亿多近视眼患者，近视发病率达 33.3%，小学生近视率超过 25%，初中生近视率到达70%，高中生近视率到达 85%，每年以 8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。第 6 页 共 7 页 今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，世界等着你去发现。眼睛是心灵的窗户，人人都有一双亮堂的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但如今，明晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，

9、不注意间隔 地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，假如我们失去了亮堂的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们

10、在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：1.看书写字时眼睛与书本的间隔 要保持 30 厘米左右，姿势要端正。第 7 页 共 7 页 2.连续书写 50 分钟后，休息 10 分钟左右。3.不要在光线太强或太弱的地方看书。4.走路或乘车时不要看书。5.不要躺在床上看书。6.坚持做好眼保健操。同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起保护眼睛，世界等着你去发现！