用阳光心态做幸福教师(共8页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上用阳光心态做幸福教师杨晓威苏霍姆林斯基的理想是“让每一个学生终生都拥有幸福的精神生活”。说到学生的幸福，就不能不说教师的幸福。“因为教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展”，“没有教师的生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师精神的解放，就很难有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神”（叶澜语）。换句话说，没有教师的幸福感觉就很难有学生的幸福感受。教师的幸福感到底怎么样呢？让我们看一个调查：调查显示：不久前，中国人民大学公共管

2、理学院组织与人力资源所与新浪网教育频道举行了一次教师生存状况调查，结果显示：超过80的被调查教师反映压力较大；近30的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90存在一定的工作倦怠；近40的被调查教师心理健康状况不佳；超过60的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。教师的经济收入在最近10年已经有了一定的提高，社会地位也明显提升，但是教师的幸福感最近几年却在下降。一、现状：教师幸福感缺失满腔热血师范学会，当了教师吃苦受罪，急难险重必须到位，教书育人终日疲惫，学生告状回回都对，工资不高还要交税，从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对,一时一刻不敢离位，下班不休还要开会，迎接检查让人崩溃，天天学习不懂

3、社会，晋升职称回回被退，抛家舍业愧对长辈，囊中羞涩见人惭愧，百姓还说我们受贿，青春年华如此狼狈。中国教师发展论坛v教育本是心灵的事业，更应是幸福的行业。真正的教育是发自教育者内心的、充满激情的，是享受着工作乐趣和幸福感的。学校是学生心灵成长的快乐场所，也是教师全面发展的精神家园。肖川在论及教育的方向时说：“教育应该为学生的幸福人生奠基，为自由社会培养人，为民主社会培养好公民。” v幸福地做教师，做一个幸福的教师，既是教育事业的必需，也是教师个体生命的必需！v 教师的幸福也是教师职业道德的出发点与归属。二、追因：是谁让教师不幸福交流分享 你觉得教师幸福感缺失的主要原因有哪些？ 分析总结 1、社会

4、的压力 2、专家学者的压力 3、学校、家长、学生的压力 4、经济待遇方面的压力 5、教师的个人因素对教师幸福的理解什么样的教师最有幸福感？教师幸福是指以教师为职业的人凭借自己的心性能力在教育生涯中积极创造和享用幸福资源，自由实现自己的职业理想和人生价值的一种生存状态。对自己生存状态的意义的体味构成教师的幸福感。教师幸福的特点：精神性 关系性 集体性 无限性心理测试问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？ A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币A、高价的宝石超级乐天的人：“真幸运！真是个不可思议的经验！”这就是你的想法，所以，你无论是遇到了什么样的灾害或是困

5、难、挫折，都能很好调整自己的心态，你是凡事都能乐在其中的类型。 你的幸福指数是 70%。B、瓶盖有点悲观的人：也许你自己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的角度。好在你好像不太可能会看破红尘哦！ 你的幸福指数是 50%。C、镜子的碎片超级悲观的人：因为发现漂亮的东西而想靠近看看，结果却怕自己会被玻璃碎片割伤，你的想法就是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。D、硬币很乐天的人：应该说你也是能够做到凡事乐在其中的乐天派。不过，好像也是有慎重的一面，能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦！你的幸福指数是 90%。案例一：一对孪生小姑娘走进玫瑰园，不多久，其中一个小姑

6、娘跑来对母亲说：“妈妈，这里是个坏地方！因为这里的每朵花下面都有刺。” 不一会儿，另一个小姑娘兴高采烈地跑来对母亲说：“妈妈，这里是个好地方！因为这里的每丛刺上面都有花。”案例二：一对兄弟，哥哥生来是悲观主义者，弟弟则是乐观主义者。圣诞节快到了，父亲送给哥哥一架小巧、自动的玩具飞机，可以做出各种动作，而只在弟弟的袜子里放了些马粪。圣诞节的早上，有位叔叔来拜访。他问哥哥：“呀！圣诞老人送什么礼物给你啦？” 哥哥回答：“烂透了，我得到一架飞机，它自己什么动作都会做，根本用不着我动手，一点意思都没有。不好玩。”“那么你呢？”叔叔又问弟弟说：“圣诞老人给你什么？”“没有比这再好的了！”弟弟说：“他给了

7、我一匹真的、活生生的小马，只不过，真可惜，在我起床以前小马跑掉了！”三、缔造阳光心态，享受教育幸福（一）心态的力量英国诗人弥尔顿说：“每个人都是自己心灵的主宰，在那片辖地中你可使地狱中有天国，也可在天国中筑一座地狱。”教师要想享受教育幸福，必须做自己心态的主人， 搞好“心灵环保”，进行“心灵养生”。心态,是我们对待客观事物的心理态度,是我们的意识、观念、动机、情感、兴趣等心理状态的意想,它体现了我们的心理对客观事物刺激做出一贯的反应趋向。这种心理反应趋向,无论是认识性的、感情性的,还是行为性的、评价性的,都对我们的思维、选择、言行等具有导向和支配的作用。心态影响人的能力发挥、身体健康和幸福感受

8、力。案例三：青蛙的故事（生活启迪）（二)缔造阳光心态1、改变态度事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。态度改变就会带来行为、习惯、个性的改变，最终改变命运。 教师幸福的几个理由：幸福一、桃李满天下；幸福二、休假时间多；幸福三、永远都年轻 ；幸福四、工作环境好；幸福五、孩子易成材 。 案例四：十八只狐狸吃葡萄的故事2、享受过程生命是一次没有回程的旅游 享受过程就要全身心投入，把注意力放在积极的事情上。 学会发现与欣赏3、活在当下 活在当下的真正涵义来自禅，有人问禅 师，什么是活在当下? 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。也就是说要把关注的焦点放在现在正在做的事上面

9、，全心全意认真去接纳、体验和投入。4、换个方向比较行路歌：别人骑马我骑驴，仔细思量总不如，回头再一看，还有挑脚夫。比下不比上特级教师魏书生这样比：机遇和差的比，干劲和足的比，待遇和低的比，生活和过去比，道德和高尚的比，将来和强的比，目前和接近的比，需要和入党时比。学会比，善于比，就会比出干劲，比出幸福，比出欢乐，比出自信，比出平衡。别把自己看太高，就不会失落；别把自己看太重，就不会失重。 5、不过分追求完美“水至清则无鱼,人至察则无徒。” 需要有宽容之心想弟子贤，凡事要留余地；虽情理正，为人不可十分。能够设身处地、移情换位。6、学会感恩西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。罗斯福总统

10、的信我感恩有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她） 不是和别人在一起；有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外；我缴税，因为那表示我有工作；衣服越来越紧，那表示我们吃的很好；有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下；有待修理的草地、窗户和排水沟，那表示我有个家；能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车；有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽；教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到；有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿；一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力；一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着；最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。共勉我们不能左右天气，但我们可以改变心情。我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。我们不能预知明天，但我们可以利用今天。我们不能样样胜利，但我们可以事事尽力。愿大家都能以主动积极的心态面对每一天请你相信自己：把一个信念播种下去，收获的将是一个行动；把一个行动播种下去，收获的将是一个习惯；把一个习惯播种下去，收获的将是一种性格；一种性格关系到一个人的命运；当你有了责任心的性格，你就会收获一个金色的人生。让阳光永远照耀自己的心灵，做一名幸福的教师。专心-专注-专业