关于放下手机的演讲稿范文（3篇）.docx

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1、 关于放下手机的演讲稿范文（3篇） 大家好!今日我要演讲的题目是放下手机，看看我。 我的朋友小君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气酷热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来谈天。从找到座位坐下的那一刻起，小君就开头掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简洁句答复我。 我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的生疏人。与小君谈天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的为难。到了晚饭的点，小君开头埋怨手机耗电快，变得焦躁担心

2、起来。恰好我家里有事，便与他匆忙告辞。 回家路上，我从口袋里掏出手机，发觉小君发状态了我，“今日和朋友在外面玩，好快乐。”回想了一天的经受，总觉得小君的状态不在我这里，而是“今日在外面，我玩了一天手机，好快乐”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好快乐，下次再出来一起玩吧!” 后来一次我去小君求学的城市旅游，告知他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧!”晚上吃饭的时候，见到了小君与他的女友，一个特别得意的姑娘，与我在网上也熟悉很久，只是始终没有见过面。小君又是吃着吃着，就掏出了手机开头玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。小君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他始终这副德行吧?

3、”我调侃小君，姑娘苦笑着点点头。 此情此景，突然想到了曾经看过的一副漫画：女生在男友面前做出种种夸大动作，男友毫不在意地在连续玩手机。最终女友无奈，只能抢过男友的手机贴在自己的额头上，流着眼泪冲看着她的男友说：是不是只有这样，你才会留意到我? 再后来，听说姑娘与小君分了手。他告知我这事的时候，心情颇为郁郁。“她为什么要和我分手呢?我不知道我哪里做错了。”小君很喜爱姑娘，对于分手想不通，我劝慰他，这只是缘分不够。可是事实呢? 过了几天，我与姑娘聊起小君，姑娘很坦诚地说，她感觉和小君没有话说。她很喜爱小君，可是每次出来约会的时候，小君都不由自主地开头掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开头看手机

4、里保藏的小说。走路的时候，小君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。甚至看电影的时候，小君都会忍不住地玩手机。 一次又一次，姑娘的热忱慢慢被消磨殆尽。她不理解的是，为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要。最终无奈演化成了绝望，绝望越演越烈，走到了想放弃的地步。“或许我没那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。 那些不自知的冷漠、无视与敷衍，往往比刻意的更为伤人。 小君，只不过是我身边所遇到的很多人的一个代表。在科技并没有那么兴旺，手机只是一个通讯工具的时候，我们并不会放太多的精力在上面。而如今，手机好像成了一些感情的试金石，要到“关系足够好”、“对方足够重要”的时候，你才会放下手机与对方仔

5、细谈天。可能你的心中并没有如此想法，就如小君，手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去，但是却真真实切给了对方这种感觉。 手机是联通现实世界中的人的工具，却并不能代替现实。就像你在网上看到的很多鸡汤文，都比不上现实生活中朋友的一个拥抱。小君亦曾在文下姑娘来表达爱意，可是却遗忘了姑娘要的是他牵着她的手，心也在她的身边。我也写过记录朋友间的感情的文章，可是对我们这些朋友来说，最好的时间是无法用语言描述的，是在彼此身边，愉快得哈哈大笑。 曾看到一家咖啡店外的招牌上写着：我们没有WIFI，陪你的朋友聊谈天吧。 其实，我始终都盼望你告知我，你很重视我的时候，你的意思是当你和我在一起，你情愿放下手机，和我快乐地

6、谈天。 别把感情，在不经意间，变成一句空洞的表达。让全部的时间，真正成为感情的纪念，而不是无所事事消磨掉的指间沙。 放下手机的演讲稿2 网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。我记得好莱坞动画大片机器人总发动中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度兴旺，但由于过度依靠智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人沟通，甚至离开屏幕就几乎无法生存他们就是传奇中的“低头族”。 “低头族”形成于智能手机普及之时。智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发

7、亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关怀。于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的危险动作。但就在“低头族”低头的那一刹那，许多的错过如影随形。由于你并非本意的冷落，对爱你关怀你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。由于你的用心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。 顾城有一首诗远和近，我记得很是清晰：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。两者相比，现在

8、的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以承受。前者给人的.距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。 “低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。同时，他们也错过了屏幕外的风景。屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。古语有云：“到处留心皆学问”，到处留心就是要我们多观看、多倾听。假如一味地借助搜寻引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。 面对“低头”的种种错过，我们应当削减使用手机的频率，多参与积极有意义的课外实践活动，多观看身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友

9、、同学沟通，戒掉手机瘾。要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美妙。人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。被窝很舒适起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会观赏身边美景。假如不曾开头，永久不会抵达。别忘了同意自己的事，别遗忘想去的地方。 放下手机的演讲稿3 随着科技的进展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，转变着我们原有的生活方式。尤其是智能手机的普及，手机已渐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清究竟是人掌握手机，还是手机掌握人了。人与手机的亲切度有甚于人与人的亲切度。前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实

10、，我们的时间大多都花在手机上了。因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。 就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚拢到楼下乘凉。十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。可最近每次都会有几个人在低头悄悄地玩手机，没有任何沟通，即便沟通也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围围着网络上的事情绽开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”争论越来越外表没有质感了，冷冷清清的，很难再消失为争论一个话题进入白热化的状态。 其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上在我们身边，总会看到一些低头族。前几年老

11、人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的普及，越来越多老人也带着一份剧烈的求知欲当起了低头族，他们对新奇事物的沉迷，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。 据统计，截止2023年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。对手机的疯狂依靠程度到达空前的状态。不见手机就就急躁担心；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不拘束手机已像毒品似的掌握着我们的心情，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。 为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能

12、只是打电话，发短息。那时人们并没有像现在这么依靠手机，究竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。可随着手机功能的不断扩展，微信，微博，影视，嬉戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩嬉戏等，担当着我们生活中的许多个角色。不但给我们信息和情感沟通带来便利，也丰富了我们的日常生活。我们对手机的依靠也就越来越严峻了。甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。 其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。网络上的东西许多都是经过美化的，大

13、多数人都会隐蔽自己不好的一面，只呈现自己最美妙最幸福的一面，你假如观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。你在手机上消磨的时间越多，耽误了本该要处理的事情，你就会更加焦躁担心。因此，最好的解决方法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己麻烦的事情；多关怀自己身边的人，把人际关系搞好。这样，你就欢乐起来了。究竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。此外，也不必妄自菲薄，一味艳羡。幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，专心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。 我们玩手机应当有个尺度，太过于沉迷手机的确不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比方某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落；某某人边充电边玩手机以致手机爆炸；某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝；某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有担心分，就暴跳如雷痛打小孩这类例子多之又多。对手机的疯狂依靠其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严峻地危害到我们甚至他人的身心安康，成为人与人面对面相处沟通的一道鸿沟。 世界上最遥远的距离，不是天际海角，而是我在你身边，你却在玩手机。放下指尖世界，重拾真实关心。做真实的自己，努力发觉世界的美妙，人究竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧！