安全常识冬季旅游注意事项有哪些.doc

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1、平安常识冬季旅游本卷须知有哪些冬季的荣成是银装素裹的童话世界，吸引着外地游客的目光。但是酷寒的气候却是特别多人望而却步。事实上只要多理解一些冬季旅游的本卷须知，做到又计划的就可以了!以下是一些冬季旅游的本卷须知：1、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、温馨、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差特别大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下!2、留意防滑：冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好!内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内

2、一定的空间，游助于活血!3、在户外活动时，如身体某部位感受酷寒，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感遭到情况下，不能用热水烫，应用学戳。4、冬季天气单调、酷寒、特别容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气单调，客人会常感受口感，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点!5、 每次下车时应留意脚下是否有水或冰，要留意平安，冬季路滑。走路应该以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，如此不会摔倒!如此摔倒后不会伤及脑部6、备用药时：冬季酷寒，出门旅游要备感冒药和常用药!北方爱吃凉菜，不习惯的会闹肚子，北方单调，需备些清热冲剂。7、出发前加强耐寒训练，并按照目的地的酷寒程度，带足服装及日用品。

3、用服装建立起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可构成相对不流淌的空气层，保暖性特别好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、单调。尽量减少皮肤暴露部位。在雪地里徒步旅行时，手、脸要搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，并时常摩擦脸部和五官，以增加皮肤裸露部分的血液循环。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量好处多多，可适当多食用。切忌顶着饥饿和疲劳在酷寒的野外长时间滞留。由于现在人体失去热量会变得

4、衰弱，最容易发生全身冻伤。纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产生热量，相反酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上在丧失热量。旅行时还要留意视力的保护。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，通过6至8小时的埋伏期，眼睛就会出现严峻的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的炙烤感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。假设已经患上雪盲，可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏，或以鲜奶频繁滴眼来代替。平安常识介绍：防止意外受伤1)在冰滑的路面上行走时的要领：A走路不要抬起脚，一蹭一挪跌不倒!B磨磨

5、蹭蹭，平安稳定!C双手不插衣、裤袋，跌倒也不出意外!2)拍照时不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。3) 在室外活动过久，假设有冻手脚的感受，就应该立即活动活动，加速血液循环、以防止冻伤手脚。4)由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，因此外套的衣袋里不能存放身份证、信誉卡、钱包、重要票据和等贵重物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里。5)交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前，要确认是否夹带或遗漏现金、标据及其他物品。6)频繁地戴上、摘下手套，系上、解开围巾，极易刮落戒指、项链和耳环，因此，建议不要戴贵重首饰出游。7)不要听信陌生人的诱导，去陌生的场所娱乐消遣。自费工程为个体运营，如要参与请先讲好价格，以免受骗。