体育学科篮球与健康体育的关系.doc

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1、体育论文之篮球与健康体育的关系 篮 球 与 健 康 体 育 的 关 系 四川省成都市龙泉中学校 解彬 摘要：随着新的体育与健康课程标准的施行，体育活动的生活化、社会化是学校体育改革的一项重要内容，而持之以恒的体育活动已经成为现代人身心健康不可或缺的重要组成部分。但是如今大部分学生的身体素养却在不断下降，而且厌倦体育课，更不要说长期坚持体育锻炼，本文确实是通过篮球运动来引导学生树立“健康第一”、“终生体育”的体育观念。关键词：篮球、健康1、前言2000年全国学生体质健康纲要研究结果说明，我国学生城乡7-22岁男、女学生的体能素养，包括速度、力量、耐力、柔韧性等，比1995年全面下降，尤其是反映耐

2、力素养的50米8往返跑、1000米跑、800米跑下降幅度特别大。如：1000米跑和800米跑平均下降9.65秒和12.6秒。随着新的体育与健康课程标准的施行，“健康第一”的提出，对学校体育提出新的要求，而体育活动的生活化、社会化的趋势正逐步加强，为习惯不断变化的现代社会，首先从学校体育做起，树立起“让每个学生都参与体育，让每个学生都享受体育”的教学思想。 本文确实是想通过我区开展较为广泛的篮球运动来引导学生积极、自觉的体育锻炼，并使学生逐步树立起“健康体育”、“终生体育”的思想。1、 研究对象与方法2.1 研究对象 我校初中2000级的1-6班的学生。1、3、5班为实验班（男生：80人，女生：

3、74人），2、4、6班为比照班（男生：79人，女生；69人）。2.2 研究方法2.2.1 文献材料法查阅体育与健康课程标准，龙泉驿区科研动态（学习材料），中国学校体育，体育教学等文献材料。2.2.2 征询卷调查法通过实验前和实验后的征询卷调查，作描绘性统计和相关分析。2.2.3 实验法、测量法3、分析和讨论 3、1通过征询卷调查并分析，能够看出有23.6%的学生不能正确认识什么是真正的健康，64.2%的学生在平时通过球类来进展锻炼，有54.7%的学生喜爱篮球或者观看；关于“本人是否制定过比拟系统的体育锻炼计划”这一征询题，则有97.2%的学生选择“没有”，关于“如今选择一至两项锻炼工程，能否坚

4、持下去？”这一征询题，有98.7%的学生选择了“不会”；在“父母支持你进展体育锻炼吗？你每天能保证一个小时的体育锻炼吗？”有67.8%的学生选择“支持”，有89.6%的学生选择“不能保证每天一个小时的体育锻炼”。 通过这些数据能够看出，“健康第一”这个观念在学生的思维观念中还特别冷淡，而且关于长期的、健康的体育锻炼更是没有什么概念。那么我们确实是基于这种情况，将篮球这一项我区进展的比拟普遍的运动作为一个引导对象，并通过比照班来讨论如何通过一至两项体育运动来引导学生树立健康的体育观念。3、2在进展实验往常，我们对实验班和比照班的身体素养进展了检测和分析：为了能够有一个明确的比照标准以供研究，我们

5、选择了50米、1000米（男）、800米（女）、实心球作为身体素养的测试，评分标准采取国家体育锻炼标准手册（1997年版）。以下是学生入口成绩的分析表：（注：实验班总共154人，男生80人，女生74人；比照班总共158人，男生79人，女生69人。差距值=实验班的成绩 比照班的成绩，差距值前有负号的，表示实验班比比照班的差。）身 体 素 质 入 口成 绩 分 析 表 （表一） 实 验 班 对 比 班 差距 50米 （秒） 男 总成绩 66711 65723 9.88 平均成绩 8.34 8.35 0.01 女 总成绩 617.84 625.75 7.91 平均成绩 8.35 9.07 0.72

6、全体 总成绩 1284.95 1284.98 0.03 平均成绩 8.34 8.13 0.21 中长跑（分：秒） 男 1000米 总成绩 384：74 376：66 8.08 平均成绩 4:81 4:77 0.04 女 800米 总成绩 287:24 302:49 15.25 平均成绩 3:88 4:38 0.5 全体 总成绩 671:98 679:15 7.17 平均成绩 4:36 4:30 0.06 实心球（米） 男 总成绩 457.79 454.72 3.07 平均成绩 5.72 5.76 0.04 女 总成绩 312.42 309.99 2.43 平均成绩 4.22 4.49 0.27

7、 全体 总成绩 770.21 764.71 5.5 平均成绩 5.0 4.84 0.16 从上表能够看出实验班的男生50米的平均成绩、女生50米的总成绩、平均成绩、实验班全体的50米总成绩，女生800米的总成绩、平均成绩，实验班全体中长跑的总成绩，男生的实心球平均成绩、女生的平均成绩，都要比比照班的成绩差。基于这种情况，我们关于实验班采取“培养认识提欢乐趣篮球引导建立概念树立健康”的教学步骤，逐步使实验班的学生从篮球练习中找到属于本人的终生体育、健康生活。而关于比照班采取一般的进展方式进展教学。3、2、1 培养认识：学生从一进校开场就进展“健康”的概念教育，如今有特别多学生处于一种“亚健康情况

8、”。从我们的征询卷调查能够看出学生对健康的认识并不够，因此我们就通过老师的讲解、本人的平时感受来体验什么是真正的健康，让学生本人考虑，为了到达健康我们能够通过什么手段来增进健康？适宜本人的方法有哪些？同时通过书面的方式总结出来。让学生在头脑中有一个明确的概念。3、2、2 提欢乐趣。 实验班以篮球为引子，为手段，首先从兴趣出发引导学生进入到体育的欢乐天地中来。利用理论课的时间，向学生展示剧烈、紧张的篮球竞赛，特别是NBA的精彩片段，让学生 在欣赏中去体会体育运动中的力量与和谐、速度与灵敏、团结协作的体育精神。当学生有了一个概念后，再按照我校学生的详细情况进展教学，就进入到“篮球引导”这一环节。古

9、人云“授之以鱼，只供一日之食；授之以渔，则终生受用无穷”。在实验班的教学中，能够采取兴趣教学法，让学生在兴趣中学习、锻炼。在平时的课外活动中，让学生通过学过的理论知识将其运用到运动中来，关于不明白的征询题，要勤征询老师，并和同学讨论。在这一阶段我们制定的教学内容如下： 目 标 一 览 表 （表二） 根本技术、技能 重 点 评 价 1. 熟悉球性，以及学会熟悉球性的方法与手段； 2. 熟悉一种投篮方法，理解多种投篮技术； 3. 熟悉、理解传接球技术，和高、低运球的方法, 4. 掌握一种小配合，（视学生的接受才能而定）； 5. 熟悉简单的裁判术语，同时本人能够做简单的裁判手势； 6. 理解一些在运

10、动中损伤的急救、处理方法。 1. 学会本人锻炼时的方法和手段，能够找出本人的缺乏和长处； 2. 至少掌握一种适宜本人的投篮技术和运球技术； 3. 至少能够明白简单的篮球术语，同时做出相应的手势； 4. 关于运动中出现的常见的运动损伤能够本人处理。 1. 在测试中利用征询答的方法对其篮球技术中的根本常识进展考评，作为理论测试；（主要是标准学生的体育正规术语） 2. 选择运球上篮和定时投篮作为测试工程，（不对技术做严格要求） 从上表能够看出，我们关于学生的技术并没有作特别详细的要求，而主要从培养学生的兴趣出发，只要他们能够在球场上动起来，并对体育运动产生浓重的兴趣，就课中学习的知识，本人组织小型的

11、篮球竞赛，老师只是进展辅导、纠正和协助。并在运动中学会处理一些突发的运动损伤，学会如何将本人融入到集体中去，如何于同学互相配合、协助。将理论运用到实际当中。这确实是我们的目的。因此，为了有一个测试、评价的标准，我们也设置了考核的要求： 基 础 技 术 往返运 球上篮 持球站在中线指定的位置，运球开场计时，运球上篮，投篮不中，必须补篮，直至投中，将球运至中线另一端，再立即转身运球上篮，投中后将球运至起点，计时停顿。 一分钟 投篮 持球站在三秒区外，投篮瞬间开场计时，投篮后本人抢篮板球，运至三秒区外任何地点，接着投篮，一分钟完成。 素养 助跑摸高 助跑后单脚起跳，单手触摸标志物，丈量高度。 理论 简单的裁判手势、口令、竞赛小知识。