国旗下讲话《健康每一天 从爱牙开始》参考讲话.doc

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1、国旗下讲话健康每一天 从爱牙开始参考讲话（男女主持、甲、乙、丙、丁）（敬队礼）健康每一天 从爱牙开场男女：教师们、同学们，早上好！男：请同学们答复：XX手里举的是什么？（牙齿模型等）答复：牙齿男：对。再过几天，9月20日是一年一度的全国“爱牙日”。今年是第26个全国爱牙日活动，主题是“健康每一天，从爱牙开场”。女：俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，青年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直截了当关系到我们的身心健康。因此我们要保护好本人的牙齿，不遭到细菌的损害。甲：牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个。另一副为恒牙，共2832

2、个，第3磨牙一般在17岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出。（出示乳牙、恒牙模型）男：同学们，我们简单理解了牙齿生长的根本知识，就要从保护牙齿开场。那么，你对正确的刷牙方法理解吗？保护牙齿最好的方法确实是要做到几点：女：下面就由我们六（1）中队队员为大家示范正确的刷牙方法：（示范者510人）甲：1.正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。（牙刷）乙：2.对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地点，有利于修正错误的刷牙动作。丙：3.养成良好的刷牙适应。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。丁：4.平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要

3、吃糖，预防龋齿。此外，要留意平时的卫生适应，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。甲：5.零食，特别是那些碳水化合物食品像糖果或者甜饮料、面包、糕点或者酸性食品苏打水、水果、果汁，通常会增加龋齿的危险。因此在每次吃完食物之后要细心的清洁牙齿，也能够认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。乙：6.矿泉水，它是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体关于氟的需求量。氟能够增加牙齿的釉质，巩固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。男：要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。女：要想生活幸福欢乐，愿大家都拥有一副健康而漂亮的牙齿。合：“健康每一天，从爱牙开场”。感谢大家！（敬队礼）