幼儿园教学计划总结幼儿园读书心得.doc

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1、幼儿园教学计划总结幼儿园读书心得第二学期 幼儿园读书心得：欢乐工作，消除职业倦怠老师职业是最容易给人带来紧张压力的职业之一，作为老师，假设不擅长缓解压力，特别容易产生职业倦怠，表现为：工作热情消减，上课无精打采，思想走神，情绪抑郁，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振等身体不适。这种状态既损害老师本人的身心健康，同时也不利于构建和谐的师生关系。因此，作为老师，我们应努力克服职业倦怠，保持高昂的工作热情。一、主动休息，自我调理身体情况良好，工作才能高效；身体一旦疲劳，工作必定低效，长此以往，不加调理，容易导致职业倦怠。因此，要防止职业倦怠，首先要防止身体疲劳，而要防止身体疲劳，最有效的方法确实是主动休

2、息，即在尚未感遭到疲劳时就及时放松休息。及时休息有利于身体各项机能迅速恢复，是保持工作高效的有效做法。特别多老师工作起来废寝忘食，总是等到感受疲劳才被迫休息，而如今，身体的疲劳已积聚到特别深的程度，即便休息，也为时已晚，往往已造成身体透支，难以恢复，得不偿失。二、享受工作，自我充实在工作中时刻把握：我们所爱的是工作本身，而不是工作业绩带给我们的荣誉和地位。也确实是说，不能把工作当手段，而必须把工作当事业全力追求。把工作当手段，就会沦为工作的奴隶，情绪为工作所左右，目的一旦落空，就会产生焦虑感，长期焦虑，容易导致职业倦怠；相反，把工作当事业全力追求，才能在从事工作的过程之中寻找到乐趣，感遭到幸福

3、，到达享受工作的境地。三、巧定目的，自我鼓舞在工作中，要克服倦怠，永保激情，还要擅长自我鼓舞，保持对工作的新鲜感。这就要求老师不断向本人提出新的要求，制定新的目的，通过目的敦促本人不断学习、充实提高。如何制定目的呢？我们不妨借鉴日本运发动山田本一的做法，他经常参加马拉松长跑竞赛，屡次获得冠军，当记者征询他取胜的秘诀时，他的答复出人预料：“我是用智慧取胜的。”他进一步解释说：马拉松竞赛全程达42公里，特别难坚持，因此，他把42公里分为各个小段，每一小段都选取一座建筑物作为目的。长跑时，他就力争以最快的速度到达每一个目的，如此坚持下来，也就跑完了全程，而且获得了冠军。作为老师，我们也应确立本人职业生涯的最终目的，并把这一总目的分解为不同时期的分目的，力争实现每一个分目的，在奋斗中挑战自我，在追求中逐步提高，在繁忙中得到充实、在执著中永保激情！克服职业倦怠的任务伴随着从教生涯的不断，需要我们不断努力。而成功地克服了职业倦怠，孜孜不倦地从事教育工作，我们从中收获的是心灵的充实、人生的幸福、精神的享受，让我们一起努力吧！