期末考前心理辅导国旗下讲话参考讲话.doc

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1、期末考前心理辅导国旗下讲话参考讲话尊敬的教师们亲爱的同学们：大家好！新的一年悄然来到，一个学期马上过去，期末考试马上在本周拉开帷幕。在这个收获的季节，相信我们都多了一份紧张、兴奋和期待。我们的紧张，来源于父母那热切的目光；来源于教师那循循善诱的教导；也来源于我们直面收获这一过程时理想与现实产生矛盾的担忧与震撼。有了这份必要的紧张，我们的思维会更敏捷、更全面、更深入。我们兴奋是由于我们到了验证自我的时刻；是由于我们到了展示自我风采的时刻；凭着这种积极的心态，相信我们一定可以做到认真、细致。我们期待期待着我们的表现会更出色、更优良，更令人鼓舞！由于期待因此珍惜。然而这个时候，我们也发觉：特别多同学

2、忽然发觉本人还有特别多知识没有掌握，特别多方面还存在差距，因此，压力陡增，决心陡减，茫然、彷徨、面对大量的知识不知从何下手，出现消极应付教师布置的作业，甚至像小学生一样抄作业的幼稚行为，整体上处于一种疲沓的状态；有些同学认真努力了一段时间，但是一做题依然不会，因此特别受挫、特别受伤；有些同学感受本人拉下太多了，补上的希望太渺茫了，因此，干脆放弃：本人不学不说，甚至有成心干扰别人学习的嫌疑；还有些同学在考试的压力下生物钟紊乱，上课就犯困，满心想好好学习，可确实是提不起精神来，真可谓“心有余而力缺乏”啊。事实上，这些与考试焦虑有关，是“应考疲劳综合症”的表现。这些情况可能在往常也存在，只不过是在考

3、试降临前表现得更鲜明了而已。那么，我们怎么样改善这种情况呢？首先要树立学习决心。学习过程中必定会遇到困难和挫折，这也是考验自我的好时机。树立和稳固学习决心，将是伴随我们整个学习过程的一个重要任务。想想看，大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。别人能行，我为什么就不能行呢？记住：相信本人行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；今天假设不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；争取全面行，考试才能行。 其次要培养良好的意志质量。有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。”说给一些4岁大的小孩每人一颗特别好吃的软糖，同时告诉小孩们

4、假如立即吃，只能吃一颗；假如等20分钟，则能吃两颗。有些小孩急不可待，立即把糖吃掉了，而另一些小孩却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使本人耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、喃喃自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。在后来的几十年的跟踪实验中，发觉那些有耐心的小孩在事业上的表现也较为出色。这确实是著名的“糖果试验”。它告示我们：意志质量是成功的重要心理要素。同学们，你们的意志质量如何呢？要培养意志质量，一百句劝说抵不上一次成功。培养学习的意志质量应该从第一次意图志力实现本人制定的目的开场。所以一个人的行动和行为，总是依托别人的监视和约束，是培养不出坚强意志的。只有自觉地监视本人，约束本人，才能把本人培养成为意志坚强者。最后，决心有了，意志强了，过重的压力也就不存在了。为了做好考前的复习，教师还要提示同学们做好以下几点：1、留意劳逸结合，合理安排学习计划和时间。防备打疲劳战，导致神经衰弱。2、平时学习中，要做到排除干扰、集中精力、方法得当。3、不断变换学习内容和学习方法。以便高效地利用时间，更快更好地获取知识。最后衷心祝愿同学们在考试中都能充分发挥本人的实力，获得成功！感谢！