班主任论如何帮助学生管理调整消极情绪.doc

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1、班主任论文之如何协助学生治理调整消极情绪 我们经常听到学生说：“教师，我感受我最近压力特别大，觉得本人特别焦虑，觉得这次本人确信考不好，你说我该如何办？”当这些消极情绪扑面而来时，作为教师，我们特别应该明白学生遇到这些消极情绪时，我们应该如何做？本学年，我校在教职工中普及积极心理学，在学生中开展幸福教育，我觉得其中的消极情绪的调整方法特别有好处，特别有用途。作为教师，我们应该学会如何治理学生的消极情绪。1.觉察当我们要去应对别人的消极情绪时，作为教师，首先我们应该有觉察力，应该觉察我的学生如何了。假设我们觉察了学生最近上课总是心不在焉，打不起精神来，可能这个学生最近有抑郁的表现。我们下课时就应

2、该征询征询他：唉，你最近如何了？我们要能识别出学生情绪的高涨仍然低落？2.悦纳当我们觉察出学生的消极情绪后，作为教师，就应该去悦纳学生的消极情绪。如：他被别人拿了东西而特别愤慨，还出手打别人时，他如今的情绪状态，假设我们只一味地说教：“你不能如此做，这么大点事，你是个男子汉，你如何会如此生气呢”，事实上如此的语言行为确实是没有悦纳学生的消极情绪。又比方说有时候学生会抱怨“哎呀，教师，我最近特别害怕，特别紧张，我这次的考试确信考不好，你说我爸妈要是再说我，我该如何办”。当学生告诉我们他有这些消极情绪的时候，当他的消极情绪扑面而来的时候，我们应该如此说：“你如今的这种情绪我特别理解你，由于假设我是

3、你的话，我也会感到如此的压力和紧张”。每当我们说完这句话的时候，你会觉察，学生的眼睛一下就亮了，由于他会感遭到：我如今此刻的感受，教师是理解的，明白我的，是打心眼里明白我如何了的。而教师的这种悦纳，同情心，会协助这个学生消极情绪迅速下降，也就到达了缓解学生消极情绪的这个状态。这确实是全然悦纳。3.协助学生反驳本人的消极思维。比方说刚刚说的压力特别大的这个学生，我们应该如此去帮他：“你的这种担忧，教师特别理解，你能不能与教师说说你如今的复习情况如何样呢？”他就会说：“唉，我什么什么没复习好，什么什么也没复习好”我说：“你平时自习都在干什么？”学生会说：“我在，我在”，你会觉察，事实上这个学生是复

4、习了的，但是他总是有完满主义心态，总觉得本人没复习得更好，我们就要协助他看到他本人的努力，同时告诉他“你还有十几天的复习时间，还能够充分利用”等，协助他看到还有时机，通过本人的努力，去改变本人的状态，这确实是第三步，协助学生去反驳本人往常的消极思维。4.协助学生选择对本人有益的行为。比方说前面那学生，事实上确实是由于考试紧张，感到压力大，怕本人考不好。这时，教师能够对他说：“唉，假设我们在考前不断紧张，感到压力，是不是我们就没有更多的时间去预备复习和考试，而假设我们接纳本人的这种情绪，同时调整本人的状态，积极地投入到备考中，那么是不是会对我们最后的结果产生一点好的阻碍呢？”通过这种选择，学生就会在教师的协助下，去选择对他协助更大的那样一种行为。我们在协助学生合理选择积极行为时，要积极引导他，让他本人作出选择，信任他，让他本人去收获：“这是我本人要做的，不是教师要求我去做的。”这确实是我们协助学生去治理消极情绪的四步法。通过我们对学生消极情绪的解析，方法介绍，各位教师能够更好地去理解学生消极情绪的发生，同时去运用这些好的方法，让学生去正确治理好本人的消极情绪，进而选择对本人有益的行为。同时也会让我们教师本人的教学工作更欢乐，更高效。