有关拓展训练的心得体会.docx

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1、第 1 页有关拓展训练的心得体会有关拓展训练的心得体会20 xx 年*月*日，是我值得深刻牢记的日子，由于今日是我第一次参与在中山植物园拓展训练活动，虽然只有短短的半天时间，也很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，而且给我带来深刻的思索与启迪拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。首先，拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓舞，设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。一共 15 个人被分成两个团队，并且我们很

2、快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。我所在的队是“奇人”队，一共有 7 人，队长是我，副队长是王，口号是“奇人，团结必赢”，队徽是“常青树”。第一个项目:“背摔”信任他人，为胜利赢取时间，背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在一米多高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累，“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布满自信;假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”;做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个第 2 页字“

3、请信任我们”就会让背摔者心中布满信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自己的力量是有限的，而大家的力量是无限的，信任他人就是信任自己。其次个项目:“高空断桥”这次“高空断桥”当教练问谁来时，我是其次个尝试的。显而易见，由于我是“奇人队”队长，在工地也常常攀爬在建工程项目的阅历;队友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒，强强强你最强”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开头攀登梯子，当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊:“不

4、要向下看”，心里有些打鼓了，感觉有些轻敌了，走在上面有些晃动的感觉，风比较大，从来没有如此紧急的感觉，但是既然上来了就不能放弃，至少要树立一个标杆，望着对面我做着深呼吸，调整心态，然后不加迟疑，闭上双眼跳了过去。胜利了!我笑了，原来前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁!胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。第三个项目:“急速 60 秒”“急速 60 秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。“急速 60 秒”是一项让人印象深刻的嬉戏:30 张代表 130 的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着“顺”字

5、，代表 6,“春夏秋第 3 页冬”，代表 4，一座大山，代表 3，有的是公式，九宫格，节日等等，要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有 3 次机会，任务是要在 6O 秒内按卡片由小到大所含数字挨次依次交给教官，这个嬉戏一开头就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公正性，而假如要为了整个团队的胜利而合作，则势必形成分工，这将立即造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。假如没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作。从根本上说，我们两队都是来自，两队完全可以通力合作用最短的时间，最少的次数完成这个内容，而我们两队选择了“各自为政”

6、。其实，赢的不是竞赛，竞技的目的不是获胜与否而是过程，获胜并不意味着结束而是刚刚开头。在这次短短的半天时间，我的心灵受到了剧烈撞击和震撼，总结如下:一、树立一个共同的目标和愿景。优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，以及为了实现共同目标而制定的一系列的打算二、合理分工，互相协作。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样，每个岗位的人都要互相协作，共同努力，形成合力，才会取得好成果;三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、亲热无间的真诚沟通;四、互相信任，一个多么美妙的词语。信

7、任伴侣和同事，其实第 4 页是给自己机会，由于协作和团结才会产生强大的分散力，作为管理者必需做到“用人不疑，疑人不用”;五、纪律和制度的约束。此次活动虽为拓展训练，但既为公司组织，必需要有自我纪律的约束:约束了自己，爱护的是大多数人及团队的利益。没有法规不成方圆在一个团队中假如没有纪律、制度的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙;六、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要耐烦和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立双赢的局面;七、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。这是我从教官的讲解里领悟的一种精神。八、不断的自我超越。任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必需有一种胜利的欲望，但又要有士气接受失败，要把失败作为一种动力，并不断自我激励。