《动力性动作分析》课件.ppt

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1、一、方法步骤二、动力性动作分析示例动力性动作分析一、方法步骤1.收集图片资料2.划分动作阶段3.描述各阶段环节运动状况4.分析原动肌及其工作5.小结高速摄像1、收集图片资料DV相机根据动作特征，将一个连续动作划分为若干个阶段。如将跑步的下肢动作划分为“蹬地、折叠前摆、积极下压和扒地”4个阶段。2、划分动作阶段3、描述各阶段环节运动准确描述各阶段环节在相应关节的运动。一个阶段一个表格表格法、叙述法4、分析原动肌及其工作用解剖学推测法和环节受力分析法，确定原动肌及其工作类型、工作条件。指出动作关键，找出存在的问题，分析原因，提出改进措施。5、小结反握引体向上动作分析反握引体向上动作分析1 1、划分

2、动作阶段并收集图片资料、划分动作阶段并收集图片资料将引体向上动作划分为引体阶段和下降阶段，拍摄将引体向上动作划分为引体阶段和下降阶段，拍摄XXXXXX引体向上动作，见图引体向上动作，见图1 1、图、图2 2。二、动力性动作分析示例图图1 XXX1 XXX引体向上动作引体向上动作引体阶段引体阶段图图2 XXX2 XXX引体向上动作引体向上动作下降阶段下降阶段2 2、描述各阶段中环节的运动、描述各阶段中环节的运动根据图根据图1 1，引体阶段环节运动描述见表，引体阶段环节运动描述见表1 1。表1 XXX引体向上动作“引体阶段”环节运动描述环节（或关节）环节（或关节）运动形式运动形式双手屈前臂在腕关节

3、微屈上臂在肘关节屈躯干在肩关节屈下肢垂直根据图根据图2 2，下降阶段环节运动描述见表，下降阶段环节运动描述见表2 2。表2 XXX引体向上动作“下降阶段”环节运动描述环节（或关节）环节（或关节）运动形式运动形式双手屈前臂在腕关节微伸上臂在肘关节伸躯干在肩关节伸下肢伸直3 3、分析各阶段环节运动时的原动肌及其工作、分析各阶段环节运动时的原动肌及其工作根据图根据图1 1，引体阶段环节运动时的原动肌分，引体阶段环节运动时的原动肌分析见表析见表3 3。表3 XXX引体向上动作“引体阶段”原动肌分析环节环节（或关节）（或关节）运动形式运动形式主要原动肌主要原动肌工作条件工作条件工作类型工作类型双手屈手肌

4、近固定固定工作前臂在腕关节微屈前臂屈肌远固定向心工作上臂在肘关节屈肱肌、肱二头肌远固定向心工作躯干在肩关节屈胸大肌、背阔肌远固定向心工作下肢垂直下肢肌上固定加固工作根据图根据图2 2，下降阶段环节运动时的原动肌分，下降阶段环节运动时的原动肌分析见表析见表4 4。表4 XXX引体向上动作“下降阶段”原动肌分析环节环节（或关节）（或关节）运动形式运动形式主要原动肌主要原动肌工作条件工作条件工作类型工作类型双手屈手肌近固定固定工作前臂在腕关节微伸前臂屈肌远固定离心工作上臂在肘关节伸肱肌肱二头肌远固定离心工作躯干在肩关节伸胸大肌背阔肌远固定离心工作下肢垂伸下肢肌上固定加固工作5 5、小结、小结根据以上

5、分析，XXX同学引体向上动作分析小结见表5。表5 XXX引体向上动作分析小结技术关键技术关键1、上臂在肘关节屈，肱二头肌、肱肌等远固定条件下向心工作；2、躯干在肩关节屈，胸大肌、背阔肌等远固定条件下向心工作。主要问题主要问题1、引体次数少；2、下颌不能过杆。原因原因1、肱二头肌、肱肌远固定条件下向心工作力量不足；2、胸大肌、背阔肌远固定条件下向心工作力量不足。解决措施解决措施1、斜拉引体向上；2、爬绳；3、爬竿。练习题分析正握引体向上动作。下次课：实验 动作分析 实验之前，提前拍摄好一套可用于动作分析的体育技术动作图片，实验时，带到5-309，在电脑上分析并作成实验报告文件。4班 星期三第5大节 1班 星期五第2大节5班 星期三第6大节 2班 星期五第5大节6班 星期四第4大节 3班 星期五第6大节