高中时间管理主题班会课件.pptx

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1、时间管理 -xx考来了今天是x月x日距离xx考还剩xxx天你们准备好了吗？班会主角是-时间02时间都去哪了01寄语04提高效率03给事情设立级别时间都去哪了？01.以下情况在你的生活中会出以下情况在你的生活中会出现吗？下定决心好好写作业，但却因为周围环境问题效率低下。看见同桌在写语文，自己也放着自己刚写几个字的数学不管了，也跟着写语文。写作业的时候吃零食，吃着吃着一会手脏了去洗手，一会零食没了去换包新的。遇到不会的题立马和同桌讨论，同桌也不会，问了前后左右，于是你们一群人讨论一道题讨论了一节自习课。写题没有预先设定时间，一个早上就写了一项作业。写题时听歌看电视。问问自己，身上还有什么类似情况出

2、现？拿一拿一张纸，一支笔，把身上，一支笔，把身上出出现的的类似情况写下来似情况写下来如有重复可照抄，但必如有重复可照抄，但必须有三有三点内容点内容时上上页没有出没有出现的的下面，把纸张先放一边来看一个实验准备先放水大玻璃罐一个、沙子若干、碎石若干、一瓶水把以上东西都放入罐子中，你将怎么放or先放石沙展开讨论：你得出了什么结论？给事情设立优先级别.02如刚才的小实验，如果先放水，那么罐子很快就满了；如果先放沙石，那么还可以再放水；在沙石的放置顺序上也有一定的讲究，这也就告诉我们做事情需要预估结果并设立优先级别。04根据以上步根据以上步骤骤，整，整理出最终计划理出最终计划01对所要作的事情所要作的

3、事情进行行规整，整，罗列在一列在一张纸上上03按照按照级别和所需和所需时间，对早上下午晚上的早上下午晚上的时间进行安排，如早上共行安排，如早上共4h可用可用时间，将几，将几项总时长为4h的事情的事情归结在一在一起，只需在早上做完他起，只需在早上做完他们即可即可02预估做估做该事情所需要的事情所需要的时间，并根据急，并根据急缓，按，按照一照一级二二级三三级四四级划划定定顺序序1.如何设立优先级别？步骤二的分类体系紧急且重要紧急但不重要不紧急但重要不紧急且不重要2.抓住碎片化时间合理利用合理利用记忆手段手段记忆材料材料思考碎片化思考碎片化时间可可以做什么以做什么全方位利用碎片化全方位利用碎片化时间

4、合理安排碎片化合理安排碎片化时间阅读背诵结合重复记忆前后记忆内容的影响，中间记忆的内容需更多次重复对材料进行自我表述化：用自己的语言描述，并非死记硬背合理规划识记材料的量0304050102记忆手段提高效率03.拿出刚才的纸条，在自己的每个问题背后写上解决方法有什么注意点需要注意？01抵制外界干扰03把握自己的节奏05抓紧时间，不要浪费02合理利用时间04今日事今日毕，拒绝拖延症06不是整点才能开始学习班主任寄语：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。作为xx生，我们应该把时间牢牢的把握住，合理安排自己的计划，提升自己的学业成绩，做时间的主人！不到最后一刻不要放弃。同学们加油！老师和你们一起奋斗着！THANKS!