浅谈母乳喂养的好处.doc

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1、浅谈母乳喂养的好处 浅谈母乳喂养的好处 作者：刘迎春 浅谈母乳喂养的好处摘要：母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、；最完整的天然食物,营养丰富，含有婴儿所需的所有营养素和抗体,保证婴儿的正常健康发育.随着国家二胎政策的放开，越来越多的家庭都在准备生育二胎,本文综合概述了母乳的营养成分、母乳对宝宝和妈妈的好处及喂养的注意事项，对准妈妈们提供喂养新生儿重要的参考依据.关键词：母乳、喂养、哺乳、好处引言：母乳的营养丰富，是新生儿最理想的天然食品,是其他代乳品都无法替代的.从初乳到过渡乳再到成熟乳，母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段发生变化，这种变化是其他人工乳品无法做到的，从喂养

2、方式上来说,每次喂养量的多少母乳喂养取决于宝宝自己，而人工喂养取决于喂养人。母乳喂养不但能增加母子间的身体接触及情感交流,还能使母亲感受与孩子间无法取代的关系，唤起母爱，无论是对家庭还是对宝宝，母亲都有无比伦比的重大意义，准妈妈通过孕期育儿知识的普及，通过生产后医生的宣教，现在母乳喂养被越来越多的家庭所认可。1。母乳的营养成分及其他乳品营养成分比对1。1母乳的营养成分1.1.1蛋白质:母乳蛋白质含量较低，1。1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小

3、,有利于消化吸收。1.1。2碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7。0g/dl，较牛乳中乳糖含量（4.55.0g/dl）高.是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用.1.1。3)脂肪:以细颗粒（直径10m)的乳剂形态存在,其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍,长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶,加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化.故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利.1.1。4 维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B

4、2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。1。1。5无机盐：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低,但钙、磷比例适宜（人乳为2：1,牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。1。1.6微量元素：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0。17-3.02mg/L，牛乳1。7-6.6mg/L)，但其生物利用率高.母乳中锌的吸收率可达59.2%,而牛乳仅为42。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand

5、）与锌结合，可促使锌的吸收。1。2母乳与其他乳品的营养成分比对表1母乳人初乳牛乳能量290kJ（70kcal)290k（70kcal）比重1。0281.0331。0281。033pH值8。976.57蛋白质（g/100g）0.92。73。3酪蛋白0.41.22.7乳白蛋白0.40。4乳球蛋白0。21。50。2水(g/100g）888788脂肪（g/100g）3。82。93.8不饱和脂肪（%)8。07。02.0乳糖（g/100g)7.05.34。8矿物质（mg/100g）200.0500.0800.0钙3430117磷151592钠1513558钾55275138镁4412铜0.040。030。

6、03铁0.050。010.05锌0.40。60.4碘0.0030.0120。005维生素（1000ml)A（IU）18981025B1（微克）160440B2(微克）3601750烟酸（微克）1470940B6(微克)100640叶酸（微克）5255B12（微克）0。34C（mg）4311D（IU）2214E（mg)20.4K（微克）15602。母乳对妈妈的好处2.1哺乳可以让妈妈的身体保持健康 从怀孕到分娩到哺乳，妈妈给自己的宝宝哺乳可以让子宫快速收缩，出血量也会同时减少，增加的体重会随着哺乳慢慢恢复.22.2哺乳可以让妈妈良好的休息 无论是在一种什么样的情况下，比如说妈妈身体疲惫,只要一抱

7、起宝宝,顿时所有的疲惫都消失。哺乳出门前不用准备各种奶瓶、奶粉、不用考虑食物的温度等等，不用为了宝宝的一日三餐而非常的忙碌，省时又便利。2。3 哺乳可以让妈妈身体放松，心情愉快 妈妈的身心经过一系列的变化,难免因为各种的不适应，身体的变化带来烦恼，导致心情压抑,烦躁等，当母乳喂养宝宝的时刻，妈妈的关注点都是宝宝，烦躁的心情就随着宝宝的情绪慢慢的平静下来,使身体的各种不适应瞬间消失。2。4 哺乳可以让妈妈感受伟大的母爱 从怀孕到分娩再到哺乳，是一个女人从单纯到成熟的裂变过程，只有在第一次宝宝吸允妈妈的母乳时,此时女人才能享受到自己作为女人的完整性,在妈妈与宝宝的亲肤和母乳喂养期间，宝宝的需要得到

8、了满足，妈妈也享受了宝宝带来的无限美好，真正体会到母爱的伟大。3.母乳对宝宝的好处3。1母乳为宝宝量身定做母乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变,与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。3。2母乳具有抗感染特性母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。还包括乳铁蛋白.乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源,同时还能提供抗菌和抗病毒保护。对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子,使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。3。3母乳含有必

9、需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重,经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。同时,母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA）和花生四烯酸(AA）的存在。3。4母乳喂养增进亲子感情母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。4.哺乳期的注意事项4.1 哪些人群不宜哺乳4.1.1患心脏病：喂乳会加重母亲的负担，所以有心衰及重症心脏

10、病的母亲不适合喂乳。只有在心脏病的代偿期或瓣膜损伤已做修补术而且效果佳者，才可以喂乳。 4。1。2患结核病：患结核病的母亲在接受抗结核药治疗期间，不宜照看和照养婴儿.婴儿生下来首必须立即接种卡介苗，至少应与母亲隔离6周。如条件所限做不到彻底隔离时，要定期为孩子作身体检查。 4。1。3患精神病：患这种病的母亲由于不能像正常人那样爱抚和照看孩子，婴儿饥一顿、饱一顿，容易患营养紊乱病等，而且智力开发也会受到影响，不适合母乳喂养。 4。1.4患甲状腺功能亢进，又在冶疗期间:抗甲亢药物如硫氧嘧啶等容易进入乳汁中，婴儿长期食用这种母乳,可引起婴儿甲状腺肿及甲状腺功能不足，危害婴儿健康发育。 4.1。5患急

11、性乳腺肿胀：在产后84天常见，应作为急症来处理。乳汁可以用拇指和食指轻轻挤压乳房从乳头中挤出来，收集于干净的容器内，煮沸后再喂给婴儿吃。一旦局部红肿，全身发热,并出现炎症时，乳汁仍要挤出来丢掉。经过治疗乳房变软，肿胀消失后方可继续哺乳。4。1.6患糖尿病：经饮食及胰岛素治疗，病情已趋稳定时，可以用母乳喂养婴儿。 4。1。7患急性感染:如肺炎等经抗生素治疗能很快治愈，因此仅需终止数天哺乳。绝大多数妇女病只影响母亲自身的健康，而不影响母亲分泌乳汁的量和质,因此患有妇科疾病的母亲，可以用母乳喂养婴儿。4.1.8患艾滋病、肝炎等疾病：正在接受化疗、服用抗癫痫药物等的妈妈,不宜实施母乳喂养,因为疾病或药

12、物成分会随乳汁传递给孩子。4。2 哺乳期为了保证母乳的质量，妈妈们饮食要注意以下四个方面4.2。1辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。4。2.2只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。4.2.3刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等，还是可以的。4。2。4腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5

13、9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。5。结论 母乳含有丰富而独特的营养元素及活动物质，其复杂而合理的养分搭配完全适合人类婴儿的需求,选择母乳喂养，家庭负担轻，妈妈和宝宝都彼此享受这个美好的过程，随着大家对养生知识的不断提高，越来越多的人和家庭注重生活中的每个细节，新生儿的生长发育重中之重，所以母乳喂养的好处会受益于未来新生儿的每个家庭.参考文献： 1网络:太平洋网络，亲子网，新生儿百科，母乳的营养成分 2作者：杨保军、王玉楼等 书名:母乳喂养圣经 出版社:新时代出版社。3网络：太平洋网络，亲子网，新生儿百科，母乳喂养的好处