快乐生活-幸福人生-厦门心理医生-厦门心理咨询-杨丽媛主任ppt课件.ppt

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2、是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值科学时报发表：国际幸福指数调查，对联合国155个成员国调查，同样方法，同样样本，网络公布，中国排名是125位中国人。美国有线电视新闻网(CNN)9月9日报道，美国哥伦比亚大学地球研究所9日发布了2013全球幸福指数报告，丹麦成为2013年世界最幸福的国家，挪威、瑞士分列二、三，中国列第93位。资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原

3、有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值幸福感的调查报告2015年3月2日，央视发布消息，中国经济生活大调查(是由中央电视台财经频道、国家统计局、中国邮政集团公司联合创办)对覆盖全国31个省、市、自治区的104个城市和300个县的调查，调查活动持续九年，每年调查10万个样本家庭。调查问卷回收率则高达86.6%。资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，

4、随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值一切人类努力的伟大目标一切人类努力的伟大目标 在于获得幸福在于获得幸福英国哲学家休谟英国哲学家休谟资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值幸幸 福福 是是 什什 么？么？资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变

5、化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值理性情绪理性情绪ABCABCA A代表事件（代表事件（activating eventactivating event）B B代表想法（代表想法（BeliefBelief）C C代表结果（代表结果（consequenceconsequence）资金是运动的价值，资金

6、的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值A事件C结果A事件C结果B想法资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值幸福究竟是什么？幸福究竟是什么？中国经济生活大调查中国经济生活大调查幸福感调查栏目总策划姜诗明：

7、幸福感调查栏目总策划姜诗明：幸福与否的重要指标：幸福与否的重要指标：并不在并不在并不在并不在 冷冰冰冷冰冰冷冰冰冷冰冰 的评价体系的评价体系的评价体系的评价体系，而在于而在于而在于而在于各个城市百姓心中各个城市百姓心中 热乎乎热乎乎热乎乎热乎乎 的主观感受。的主观感受。的主观感受。的主观感受。资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值认识认识自己自己完善完善自己自己认识认识自己自己我们如何让

8、自己幸福？资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值 人的一生，最难了解的不人的一生，最难了解的不是别人，而是我们自己。是别人，而是我们自己。希腊著名哲学家苏格拉底希腊著名哲学家苏格拉底 认认 识识 自自 我我资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函

9、数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值请用陈述句，围绕请用陈述句，围绕“我是谁我是谁我是谁我是谁”这样一个问题，用这样一个问题，用第一反应想到第一反应想到5个最能描述自己的句子：个最能描述自己的句子：我是我是_。（要求：。（要求：认真准确、如实描述）认真准确、如实描述）第一步：我是如何定位自己（我在做什么）第一步：我是如何定位自己（我在做什么）资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就

10、是原有资金的时间价值思考下：你的题目数下面3类为哪类为准生理我：外貌，身材，年龄等生理我：外貌，身材，年龄等生理我：外貌，身材，年龄等生理我：外貌，身材，年龄等社会我：职位，关系等社会我：职位，关系等社会我：职位，关系等社会我：职位，关系等心理我：快乐，幸福，痛苦等心理我：快乐，幸福，痛苦等心理我：快乐，幸福，痛苦等心理我：快乐，幸福，痛苦等资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值思考下：

11、你的题目数下面2类为哪类为准从他人角度来描述自己：从他人角度来描述自己：从他人角度来描述自己：从他人角度来描述自己：从自身角度来描述自己：从自身角度来描述自己：从自身角度来描述自己：从自身角度来描述自己：资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值请回想自己的请回想自己的优点和不足优点和不足第二步：我如何评价自己（我能什么）第二步：我如何评价自己（我能什么）总结下：是先想到优点还是缺点总结下：

12、是先想到优点还是缺点 优点多还是缺点多优点多还是缺点多资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值理想是一个人的灵魂，也是一个人的目标和方向正向积极，清晰想象你想要的未来让这些画面更清晰假设已达到理想第三步：人生的目标（我想做什么）第三步：人生的目标（我想做什么）资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运

13、动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值认识认识自己自己完善完善自己自己认识认识自己自己资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值第四步：掌握技巧（我需要做什么）完善完善自我自我资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值

14、，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值社会学家统计数据：天下的烦恼社会学家统计数据：天下的烦恼技巧一、删除不必要的烦恼技巧一、删除不必要的烦恼 资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值“世界上并不缺少美，世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛而是缺少发现美的眼睛”-法国 罗丹技巧二、放大人生的美好技巧二、放大人生的美好资

15、金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值1、我所拥有良好外表、我所拥有良好外表:头发、眉毛、鼻子、嘴巴、脸型、脖子、皮肤、身材、手臂、腿、手、脚头发、眉毛、鼻子、嘴巴、脸型、脖子、皮肤、身材、手臂、腿、手、脚2、我所拥有良好性格和为人处事的态度：、我所拥有良好性格和为人处事的态度：积积极极、乐乐观观、善善良良、真真诚诚、幽幽默默、友友爱爱、温温和和、热热情情、活活泼泼、忠忠诚诚、豪豪爽爽、友

16、友善善、知知足足、坚坚强强、毅毅力力、果果断断、豁豁达达、稳稳重重、成成熟熟、勤勤劳劳、务务实实、独独立立、谨慎、严肃、机敏、自信、自立、率直谨慎、严肃、机敏、自信、自立、率直3、我所拥有良好能力、我所拥有良好能力:组组织织能能力力、沟沟通通能能力力、领领导导能能力力、创创新新能能力力、学学习习能能力力、逻逻辑辑能能力力、辩辩证证能能力、协调能力、适应能力、号召能力、想象能力、记忆力力、协调能力、适应能力、号召能力、想象能力、记忆力4、我所拥有的爱我的人和值得我爱的人：、我所拥有的爱我的人和值得我爱的人：爷爷、奶奶、外公、外婆、父亲、母亲、爱人、孩子、亲戚、朋友、同事等爷爷、奶奶、外公、外婆、

17、父亲、母亲、爱人、孩子、亲戚、朋友、同事等资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值技巧三、化消极为积极技巧三、化消极为积极面对问题面对问题的方法：的方法：1.1.问自己：可能发生的最坏情况是什么？问自己：可能发生的最坏情况是什么？2.2.如果你必须接受的话，就准备接受它。如果你必须接受的话，就准备接受它。3.3.然后想办法改善它。然后想办法改善它。注意注意：1.1.行动起来，争取主动权行动

18、起来，争取主动权2.2.发现意义发现意义资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值365天/年=x 80年29200天天生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！技巧四、活在当下，未来导向技巧四、活在当下，未来导向资金是运动的价

19、值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值亚里士多德说：生命的本质在于亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐追求快乐使得生命快乐的途径有两条：使得生命快乐的途径有两条：u第一，发现使你快乐的时光，增加它；第一，发现使你快乐的时光，增加它；u第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值资金是运动的价值，资金的价值是随时间变化而变化的，是时间的函数，随时间的推移而增值，其增值的这部分资金就是原有资金的时间价值谢谢聆听！鵼亖糁鵼亖糁