预防近视主题班会最新版本课件.ppt

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2、健康教育学生视力健康教育精品课件眼球结构眼球结构角膜晶状体瞳孔虹膜视网膜玻璃体通往大脑的神经精品课件你知道吗？你知道吗？请人用舌头舔出请人用舌头舔出请人用舌头舔出请人用舌头舔出 用力揉眼用力揉眼用力揉眼用力揉眼 轻闭眼睛让泪水冲走它轻闭眼睛让泪水冲走它轻闭眼睛让泪水冲走它轻闭眼睛让泪水冲走它世界爱眼日是每年的几月几日？世界爱眼日是每年的几月几日？世界爱眼日是每年的几月几日？世界爱眼日是每年的几月几日？6 6 6 6月月月月6 6 6 6日日日日眼睛里刮进沙子怎么办呢？眼睛里刮进沙子怎么办呢？精品课件第第4 4讲讲第第2 2讲讲第第3 3讲讲第第1 1讲讲讨论课讨论课预防篇预防篇认识眼睛认识眼睛

3、近视篇近视篇学生视力健康教育学生视力健康教育精品课件什么是近视？什么是近视？近近视视是是一一种种看看远远模模糊糊而而看看近近清清楚楚的的视视力力状状况况。5 5米米外外的的平平行行光光经经过过眼眼球球折折射射后后成成像像聚聚焦焦在在视视网网膜膜的的前前前前面面面面。通通过过视视力力表表检检查，近视患者的查，近视患者的远视力下降远视力下降远视力下降远视力下降(小于小于小于小于5.0)5.0)5.0)5.0)，近视力正常，近视力正常，近视力正常，近视力正常。远视力小于远视力小于5.05.0（正常视力标准是（正常视力标准是5.05.0以上）以上）精品课件近视的成因和矫正近视的成因和矫正成因：矫正：晶

4、状体太厚，折光能力太强，或者眼球的前后距离过长，成像于视网膜前。用凹透镜做成的近视眼镜可以矫正近视。精品课件学生近视现况严峻学生近视现况严峻近视是一种发病率很高的眼病。我国近视眼近视是一种发病率很高的眼病。我国近视眼居居世界第二位世界第二位，人数居，人数居世界之首世界之首。2010年全国学生体质与健康调研结果显示，各学段学生视力低下率，7-12岁小学生为40.89%，13-15岁初中生为67.33%，16-18岁高中生为79.20%。精品课件近视有哪些不适？近视有哪些不适？视物模糊：初期，当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其视物模糊：初期，当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其 它物

5、体时，有一种模糊而虚渺的感觉，闭眼休息后好转。它物体时，有一种模糊而虚渺的感觉，闭眼休息后好转。眼球酸困，无精打采。眼球酸困，无精打采。眼球发胀，有时有酸痛的感觉。眼球发胀，有时有酸痛的感觉。眼红：眼表面血管扩张充血所致。眼红：眼表面血管扩张充血所致。眼干涩。眼干涩。流泪：见风流泪更加明显。流泪：见风流泪更加明显。怕光：在光线稍强的环境下难以睁眼，易流泪。怕光：在光线稍强的环境下难以睁眼，易流泪。头痛：严重时会发生。头痛：严重时会发生。注意力不集中，学习和工作效率大大降低。注意力不集中，学习和工作效率大大降低。精品课件本讲内容本讲内容1 13 34 4什么是近视什么是近视近视有哪些不适近视有哪

6、些不适近视有哪些危害近视有哪些危害2 2近视分哪几类近视分哪几类精品课件近视有哪些危害？近视有哪些危害？l影影响响学学习习：很多患有近视的学生，看书、看黑板时因为不戴近视镜或是所配的近视镜不合标准等原因，经常会出现视疲劳、头痛、眼痛等现象，分散注意力，影响学习成绩。l影影响响升升学学、择择业业、参参军军：近视眼在升学、选专业和就业时会受到限制，比如飞行员、宇航员、军人等。l影响生活影响生活：患有近视的孩子不能像其他孩子，随心所欲地进行踢足球、打篮球等体育活动，给生活带来诸多不便。l影响后代影响后代：高度近视具有遗传性，据调查结果发现，近视患者中49%父母双方或一方近视，父母双方都是高度近视，子

7、女患近视可能性达97%。l高度近视可致盲高度近视可致盲：高度近视可产生许多并发症，如视网膜脱落、玻璃体病变、脉络膜病变等，严重者可致盲。精品课件第第4 4讲讲第第2 2讲讲第第3 3讲讲第第1 1讲讲讨论课讨论课预防篇预防篇认识眼睛认识眼睛近视篇近视篇学生视力健康教育学生视力健康教育精品课件本讲内容本讲内容1 13 34 45 5保持正确读写姿势保持正确读写姿势养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼保证睡眠、均衡营养、加强锻炼2 2改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境6 6定期检查视力、佩戴合适眼镜定期检查视力、佩戴合适眼镜精品课件保持

8、正确读写姿势保持正确读写姿势眼离书本眼离书本一尺一尺远（远（3333厘米）厘米）胸离书桌胸离书桌一拳一拳远远手离笔尖手离笔尖一寸一寸远远(3(3厘米厘米)精品课件本讲内容本讲内容1 13 34 45 5保持正确读写姿势保持正确读写姿势养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼保证睡眠、均衡营养、加强锻炼2 2改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境6 6定期检查视力、佩戴合适眼镜定期检查视力、佩戴合适眼镜精品课件改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境读书写字的地方空气要清新读书写字的地方空气要清新光线应从光线应从左前方左前方射来射来（左撇子则方向相反

9、）（左撇子则方向相反）读书写字时要有充足的光线，不读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书。要在过亮、过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到书桌高度以到上腹部上腹部附近为宜。附近为宜。精品课件改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境尽量不要用铅芯过细的笔写字，尽量不要用铅芯过细的笔写字，尽量不要用铅芯过细的笔写字，尽量不要用铅芯过细的笔写字，铅芯要软硬适中。铅芯要软硬适中。铅芯要软硬适中。铅芯要软硬适中。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。精品课件本

10、讲内容本讲内容1 13 34 45 5保持正确读写姿势保持正确读写姿势养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼保证睡眠、均衡营养、加强锻炼2 2改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境6 6定期检查视力、佩戴合适眼镜定期检查视力、佩戴合适眼镜精品课件养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯不躺着看书，不走路看书，不在晃不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。动的车船上看书。精品课件养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯不要歪头看书写字不要歪头看书写字不要歪头看书写字不要歪头看书写字不要长时间看电视不要长时间看电视不要长时间看电

11、视不要长时间看电视最好不要打或少打游戏，打游最好不要打或少打游戏，打游最好不要打或少打游戏，打游最好不要打或少打游戏，打游戏持续时间不要超过戏持续时间不要超过戏持续时间不要超过戏持续时间不要超过半小时半小时半小时半小时。精品课件本讲内容本讲内容1 13 34 45 5保持正确读写姿势保持正确读写姿势养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼保证睡眠、均衡营养、加强锻炼2 2改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境6 6定期检查视力、佩戴合适眼镜定期检查视力、佩戴合适眼镜精品课件爱眼体操爱眼体操vv每天上下午要做一次爱眼体操每天上下午要做一次爱眼

12、体操每天上下午要做一次爱眼体操每天上下午要做一次爱眼体操vv做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来这套这套“爱眼体操爱眼体操”，则，则是是“眼动头不动，眼球眼动头不动，眼球跟着手指动跟着手指动”，是一套，是一套运动型眼保健操。运动型眼保健操。精品课件本讲内容本讲内容1 13 34 45 5保持正确读写姿势保持正确读写姿势养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼保证睡眠、均衡营

13、养、加强锻炼2 2改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境6 6定期检查视力、佩戴合适眼镜定期检查视力、佩戴合适眼镜精品课件保证睡眠保证睡眠睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠小学生每天睡眠1010小时小时初中生每天睡眠初中生每天睡眠9 9小时小时高中生每天睡眠高中生每天睡眠8 8小时小时精品课件均衡营养均衡营养不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素多吃

14、蔬菜瓜果，常吃富含维生素A A A A的食的食的食的食物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食（多吃食（多吃食（多吃食（多吃甜食甜食甜食甜食易引起近视）。易引起近视）。易引起近视）。易引起近视）。精品课件加强锻炼加强锻炼多参加户外运动，确保每天运动多参加户外运动，确保每天运动多参加户外运动，确保每天运动多参加户外运动，确保每天运动至少至少至少至少1 1 1 1小时小时小时小时。精品课件本讲内容本讲内容1 13 34 45 5保持正确读写姿势保持正确读写姿势养成良好的用眼卫生习惯养成良好的用眼卫生习

15、惯坚持做爱眼体操坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼保证睡眠、均衡营养、加强锻炼2 2改善用眼视觉环境改善用眼视觉环境6 6定期检查视力、佩戴合适眼镜定期检查视力、佩戴合适眼镜精品课件定期检查视力定期检查视力每学期要检查每学期要检查每学期要检查每学期要检查两次两次两次两次视力，出视力，出视力，出视力，出现视力下降时，要尽快到医现视力下降时，要尽快到医现视力下降时，要尽快到医现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。院眼科做进一步的检查。院眼科做进一步的检查。院眼科做进一步的检查。如果发现自己看不清事物，应及时告诉老师如果发现自己看不清事物，应及时告诉老师和家长，若确认已患近视，要及时

16、到医院验和家长，若确认已患近视，要及时到医院验光配镜。勿到不正规的眼镜店配镜。光配镜。勿到不正规的眼镜店配镜。精品课件佩戴合适眼镜佩戴合适眼镜每个人的屈光度数、瞳孔距离每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力模糊等症状，长眼疲劳、视力模糊等症状，长久下去会加深近视度数。久下去会加深近视度数。不要互相借戴眼镜。不要互相借戴眼镜。1616岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。精品课件第第4 4讲讲第第2 2讲讲第第3 3讲讲第第1 1讲讲讨论课讨论课预防篇预防篇认识眼睛认识眼睛近视篇近视篇学生视力健康教育学生视力健康教育精品课件自由发言自由发言同学们，同学们，如何保护眼睛，预防近视呢？如何保护眼睛，预防近视呢？说说今后我们该怎么做呢？说说今后我们该怎么做呢？精品课件