高校教师入职心理引导课件.ppt

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1、PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT26 二月 2023高校教师入职心理引导高校教师入职心理引导PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT个人简介个人简介江西师大课程与教学研究所江西师大课程与教学研究所 副教授、硕士生导师副教授、硕士生导师专业背景：专业背景：本科本科教育技术教育技术硕士硕士课程与教学论课程与教学论博士博士基础心理学（认知心理学）基础心理学（认知心理学）联系方式：联系

2、方式：PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT即将成为一名教师，您此时的心情？即将成为一名教师，您此时的心情？n期待、兴奋期待、兴奋n紧张、焦虑紧张、焦虑n平和、平淡平和、平淡n阳光、热情阳光、热情PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT教师发展阶段教师发展阶段初任教师初任教师-生存关注生存关注合格教师合格教师-角色关注角色关注成熟教师成熟教师-完美关注完美关注初任教师：艰难又极具决定

3、性初任教师：艰难又极具决定性PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT初任教师的不适应初任教师的不适应新教师面临着多重的不适应：新教师面临着多重的不适应：一是对学校社会系统的不适应一是对学校社会系统的不适应二是教学能力的不足二是教学能力的不足三是处理与学生关系时的困惑三是处理与学生关系时的困惑PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT初任教师的关注初任教师的关注大学初任教师：大学初任教师：

4、关注是否被大学生所认同、接纳关注是否被大学生所认同、接纳关注科研能力能否得到提升和发展关注科研能力能否得到提升和发展关注职称晋升是否顺利（破格）关注职称晋升是否顺利（破格）PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT初任教师初任教师对教育职业前程的美好对教育职业前程的美好憧憬憧憬对职业技能娴熟的对职业技能娴熟的追求追求害怕害怕“误人子弟误人子弟”的心理的心理彷徨彷徨可能的教师可能的教师-现实的教师现实的教师PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Offi

5、ce Office Office PPTPPTPPTPPT第四篇：自我成功第四篇：自我成功第一篇：上岗第一篇：上岗第二篇：教师与课堂第二篇：教师与课堂第三篇：人际关系第三篇：人际关系新教师入职心理引导新教师入职心理引导PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT第一篇：上岗第一篇：上岗1 1生存战术生存战术2 2备课备课PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1生存战术生存战术-上岗前

6、上岗前轻松对待准备工作轻松对待准备工作参观学校参观学校跟重要的人员见面跟重要的人员见面放松心情度假放松心情度假PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1生存战术生存战术-入职培训入职培训进入状态进入状态技能准备技能准备PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT自主研修自主研修校本培训校本培训理论教学理论教学实践技能实践技能素质拓展素质拓展入职培训模块入职培训模块五、工五、工 作作 展

7、展 望望PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT理论教学模块理论教学模块高等教育学高等教育学高等教育心理学高等教育心理学教师职业道德教师职业道德教育法律法规教育法律法规专题讲座专题讲座专题专题1：中外高等教育发展比较与启示：中外高等教育发展比较与启示专题专题2：如何成为一名卓越教师：如何成为一名卓越教师专题专题3：当代大学生常见心理问题及应：当代大学生常见心理问题及应对对专题专题4：初为人师：初为人师新教师入职心理新教师入职心理引导引导专题专题5：高校教师权益维护案例分析：高校教师权益维护

8、案例分析专题专题6：教师成长感悟与思索：教师成长感悟与思索PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT实践技能模块实践技能模块专题讲座专题讲座教学技能训练教学技能训练专题专题7：网络学习资源开发与利用：网络学习资源开发与利用专题专题8：教师职业形象与教学礼仪：教师职业形象与教学礼仪专题专题9：课堂教学方法设计与应用：课堂教学方法设计与应用专题专题10：教学设计与教案写作：教学设计与教案写作专题专题11：教师科学用声与嗓音保养：教师科学用声与嗓音保养专题专题12：教师职业保健与常见职业病预防：教

9、师职业保健与常见职业病预防PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT自主研修模块自主研修模块主题研讨主题研讨自主学习包自主学习包教育电影教育电影教师素质理论（非言语行为、人际关系）教师素质理论（非言语行为、人际关系）苏霍姆林斯基给教师的建议苏霍姆林斯基给教师的建议人格心理学人格心理学教师发展：从自在走向自为教师发展：从自在走向自为教育思想教育思想PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT素

10、质拓展模块素质拓展模块教育电影赏析教育电影赏析文化考察文化考察语言艺术表达与口才锻炼语言艺术表达与口才锻炼PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT校本培训模块（各高校自行安排）校本培训模块（各高校自行安排）建议：建议：校情校史、校园文化校情校史、校园文化高校科研管理与要求高校科研管理与要求 高校各岗位特点及晋升高校各岗位特点及晋升 教学观摩教学观摩 教学实际训练教学实际训练 PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Offi

11、ce PPTPPTPPTPPT2 2备课备课角色转换角色转换收集资料（课表、教材、参考书、学生名收集资料（课表、教材、参考书、学生名单）单）熟悉本校的教学进程及安排（选课、开课、熟悉本校的教学进程及安排（选课、开课、复习、考试、登分）复习、考试、登分）备课要点备课要点PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2备课备课-备课要点备课要点总体权衡（备课时间与其他工作时间；课总体权衡（备课时间与其他工作时间；课堂各项活动）堂各项活动）不花费太多时间（不要过分追求细节）不花费太多时间（不要过分

12、追求细节）使设计行之有效（有用、有信心）使设计行之有效（有用、有信心）可再利用（足够的细节）可再利用（足够的细节）吸引学生（鼓励主体参与）吸引学生（鼓励主体参与）走捷径（不重复工作、资料再利用）走捷径（不重复工作、资料再利用）PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT第二篇：教师与课堂第二篇：教师与课堂行为管理行为管理有效教学有效教学考核评定考核评定嗓音管理嗓音管理PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPT

13、PPTPPTPPT1 1行为管理行为管理n美国学者维恩曼（美国学者维恩曼（Veenman）曾经对）曾经对1960至至1983年间关于教师教学工作中遇到问题年间关于教师教学工作中遇到问题的近百项实证研究进行了归纳，认为初任的近百项实证研究进行了归纳，认为初任教师所遇到的问题主要集中于教师所遇到的问题主要集中于24个方面：个方面：PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPTPPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PP

14、TPPTPPTPPTPPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1行为管理行为管理n需要了解的情况：需要了解的情况：n学校的政策、规定学校的政策、规定n学生不服罚怎么办学生不服罚怎么办n有何奖励办法有何奖励办法n如何处理危机如何处理危机n你的期望值如何你的期望值如何PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1行为管理行为管理-十项技巧十项技巧1.等候等候2.直视不语直视不语3.调整调

15、整（区别对待、对班级情绪回应、体现人文（区别对待、对班级情绪回应、体现人文关怀）关怀）4.设身处地设身处地5.避免抵触情绪避免抵触情绪（设立屏障（设立屏障-非个人恩怨、改非个人恩怨、改愤怒为同情、理性处理）愤怒为同情、理性处理）PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1行为管理行为管理-十项技巧十项技巧6.表扬一个，鼓励全体表扬一个，鼓励全体7.安静的教师会教出安静的学生安静的教师会教出安静的学生（学会倾听自（学会倾听自己的声音、将嗓音压低、力图不要讲太多）己的声音、将嗓音压低、力图不

16、要讲太多）8.讲解、重复、再讲解讲解、重复、再讲解9.设定时限设定时限10.每次只给出一条指令每次只给出一条指令PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1行为管理行为管理-个人风格个人风格n穿着穿着n言谈言谈（明确、不含糊、简单、心平气和、一致、（明确、不含糊、简单、心平气和、一致、可控）可控）n维持秩序维持秩序（自信、果断、明智、积极、严格、（自信、果断、明智、积极、严格、一致、清晰）一致、清晰）n行为行为（言行一致、尊重学生、人性化）（言行一致、尊重学生、人性化）PPTPPTPPT

17、PPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2有效教学有效教学n高效能教师（高效能教师（highly effective teachers）意味着什么？意味着什么？PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT米奇米奇阿尔博拇相约星期二阿尔博拇相约星期二-n那是在那是在1976年的春天，我第一次上他的课。年的春天，我第一次上他的课。n我走进莫里那间大办公室，注意到沿墙而立的一排我走进莫里那间大办公室，注意到沿

18、墙而立的一排排书架。书架上叠放着有关社会学、哲学，宗教和排书架。书架上叠放着有关社会学、哲学，宗教和心理学的书籍，看上去无以计数，硬木地板上铺着心理学的书籍，看上去无以计数，硬木地板上铺着一块大地毯，窗户对着校园的林荫道。课堂上只有一块大地毯，窗户对着校园的林荫道。课堂上只有十来个学生，正忙着翻笔记本和教学提纲。他们中十来个学生，正忙着翻笔记本和教学提纲。他们中大多数人穿着牛仔裤、大地鞋和格子衬衫。我暗自大多数人穿着牛仔裤、大地鞋和格子衬衫。我暗自说，这么个小班要逃课可没那么容易。也许我不该说，这么个小班要逃课可没那么容易。也许我不该选这门课。选这门课。PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演

19、模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT米奇米奇阿尔博拇相约星期二阿尔博拇相约星期二-n米切尔？米切尔？”莫里看着点名册说。莫里看着点名册说。n我举起了手。我举起了手。n喜欢称你米奇？还是米切尔？喜欢称你米奇？还是米切尔？”n从来没有一个老师这么问过。我不禁再次打量起了从来没有一个老师这么问过。我不禁再次打量起了这个穿着黄色高领衫、绿色灯芯绒裤，白发覆盖到前这个穿着黄色高领衫、绿色灯芯绒裤，白发覆盖到前额的老头。他在微笑。额的老头。他在微笑。n米奇，我说。朋友们都叫我米奇。米奇，我说。朋友们都叫我米奇。n那好，就叫你米奇了，那好

20、，就叫你米奇了，”莫里说，像是跟人成交了，莫里说，像是跟人成交了，“嗯，米奇？嗯，米奇？”n什么？什么？n我希望有一天你会把我当成你的朋友。我希望有一天你会把我当成你的朋友。”PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT高效能教师高效能教师美美伊兰K麦克伊万PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT高效能教师十大特征高效能教师十大特征特征一：满怀使命感和热情特征一：满怀使命感和热情特征二：积

21、极而真诚特征二：积极而真诚特征三：具有领导才能特征三：具有领导才能 特征四：全面关注特征四：全面关注特征五：风格特征五：风格 特征六：激励技巧特征六：激励技巧 特征七：有效教学特征七：有效教学 特征八：书本知识特征八：书本知识特征九：社区经验特征九：社区经验特征十：精神生活特征十：精神生活 PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2有效教学有效教学n第一堂课第一堂课n神秘感神秘感（保持自信）（保持自信）n学生更怕你学生更怕你（先严后松）（先严后松）n等一下学生等一下学生（安静后再开始）

22、（安静后再开始）n尽快记住学生尽快记住学生（点名册、照片、标记、提问或（点名册、照片、标记、提问或任务）任务）n内容不要太多内容不要太多（绪论、整体框架、学习方式、（绪论、整体框架、学习方式、考核方式等）考核方式等）n清楚讲解规定清楚讲解规定PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2有效教学有效教学n保持热情、积极的情绪（学生的积极反应）保持热情、积极的情绪（学生的积极反应）n设计让学生能参与的课设计让学生能参与的课n采用清晰的构架采用清晰的构架n设定目标设定目标n制定学习纪律（考勤、

23、点名）制定学习纪律（考勤、点名）n赋予功课赋予功课/作业作业/任务目的性任务目的性n创造成就感创造成就感n制定框架制定框架PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2有效教学有效教学n疲劳情况下如何上课疲劳情况下如何上课n预先安排一些任务，穿插在教学环节中预先安排一些任务，穿插在教学环节中n准备一些视频资料（相关度高，不要整节放，准备一些视频资料（相关度高，不要整节放，要有引导，恰当组织讨论或反思）要有引导，恰当组织讨论或反思）n阅读案例，话题讨论（精心准备和组织）阅读案例，话题讨论（精

24、心准备和组织）n给学生做一些相关测试给学生做一些相关测试n照顾自己（休息、安静、休假）照顾自己（休息、安静、休假）PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT3 3考核评定考核评定n学分制学分制n考试考试（闭卷、二八评分、试卷分析）（闭卷、二八评分、试卷分析）n自主考试自主考试（申请教学改革，如以项目、作业的（申请教学改革，如以项目、作业的形式提交）形式提交）n复习复习n监考监考PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Offi

25、ce PPTPPTPPTPPT4 4嗓音管理嗓音管理n为什么嗓音很重要为什么嗓音很重要n慢性咽喉炎慢性咽喉炎n静脉曲张静脉曲张n颈椎、腰椎疾病颈椎、腰椎疾病PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT4 4嗓音管理嗓音管理n嗓音疲劳嗓音疲劳n嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。音质下降的现象称为嗓音疲劳。n疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休

26、息，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义；疲劳过度则产生得到恢复，则有锻炼的意义；疲劳过度则产生嗓音疾病。嗓音疾病。n用嗓过度或发声方法不当，或在脑力、体力劳用嗓过度或发声方法不当，或在脑力、体力劳动强度较大而休息较少时连续用嗓，容易发生动强度较大而休息较少时连续用嗓，容易发生嗓音疲劳。嗓音疲劳。PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT4 4嗓音管理嗓音管理n嗓音疲劳：嗓音疲劳：临床表现临床表现n轻度嗓音疲劳多出现在连续发声时间较长以后，轻度嗓音疲劳多出现在连

27、续发声时间较长以后，感觉嗓音不清脆，讲话吃力，口咽干燥。检查感觉嗓音不清脆，讲话吃力，口咽干燥。检查声带轻微充血，闭合良好。休息一天即可恢复。声带轻微充血，闭合良好。休息一天即可恢复。n重度嗓音疲劳出现在连续发声或大声讲话、歌重度嗓音疲劳出现在连续发声或大声讲话、歌唱之后，声音嘶哑，讲话很费力，咽喉干燥，唱之后，声音嘶哑，讲话很费力，咽喉干燥，或有痰而咳之不出，但无发热、鼻塞流涕及咳或有痰而咳之不出，但无发热、鼻塞流涕及咳嗽等感冒或咽喉炎症状。休息二、三天后能恢嗽等感冒或咽喉炎症状。休息二、三天后能恢复。复。PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Off

28、ice Office Office PPTPPTPPTPPT4 4嗓音管理嗓音管理n嗓音疲劳：嗓音疲劳：治疗治疗n轻度嗓音疲劳一般不须处理，也可以用一些胖轻度嗓音疲劳一般不须处理，也可以用一些胖大海、薄荷、罗汉果、石斛之类中药泡茶饮服。大海、薄荷、罗汉果、石斛之类中药泡茶饮服。n重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸，也重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸，也可以服用一些维生素可以服用一些维生素B、C、E之类，以加强营之类，以加强营养。养。PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT4 4嗓音管

29、理嗓音管理n嗓音疲劳：嗓音疲劳：预防保健预防保健1.1.保护声源保护声源用嗓应量力而行，避免用嗓过度、大气咳嗽和叫用嗓应量力而行，避免用嗓过度、大气咳嗽和叫喊，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休。喊，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休。在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒。冒。在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日每次数十下，每日1-21-2次，可促进气血流通，消除次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。嗓音疲劳。PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Offi

30、ce Office Office PPTPPTPPTPPT4 4嗓音管理嗓音管理n嗓音疲劳：嗓音疲劳：预防保健预防保健2.2.注意环境。避免在干燥、多尘的环境里说话。空注意环境。避免在干燥、多尘的环境里说话。空气加湿，通风良好。气加湿，通风良好。3.3.饮食。保持水合作用，喝大量的水。用嗓后宜饮饮食。保持水合作用，喝大量的水。用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食。避免吃热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食。避免吃奶酪、黄油、巧克力、烈性酒。不要吸烟。避免奶酪、黄油、巧克力、烈性酒。不要吸烟。避免喝碳酸饮料。晚上不要太晚吃东西。喝碳酸饮料。晚上不要太晚吃东西。PPTPPTPPTPPT文档演

31、模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT4 4嗓音管理嗓音管理n教学过程中噪音的正确使用与误用教学过程中噪音的正确使用与误用n学会科学发声。（专题学会科学发声。（专题11）n养成健康用嗓习惯。（少、轻、慢）养成健康用嗓习惯。（少、轻、慢）PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT第三篇：人际关系第三篇：人际关系与学生相处与学生相处与同事相处与同事相处与教辅人员相处与教辅人员相处与管理层相处与管理层相处PPTPPTPP

32、TPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1与学生相处与学生相处n需要时间需要时间n惧怕还是尊重惧怕还是尊重n双向行为双向行为n可能做不到喜欢所有学生可能做不到喜欢所有学生n不要形成刻板印象不要形成刻板印象n特殊学生（行为障碍、心理障碍、傲慢特殊学生（行为障碍、心理障碍、傲慢/无无理、内向）理、内向）PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2与同事相处与同事相处n了解沟通了解沟通（价值观、态度、

33、技巧、理性）（价值观、态度、技巧、理性）n了解冲突了解冲突（时间和地点，表达关心和解决问题（时间和地点，表达关心和解决问题的诚心；换位思考；倾听；商定办法；明确底的诚心；换位思考；倾听；商定办法；明确底线；用证据支持自己的观点；留有余地）线；用证据支持自己的观点；留有余地）n学会说学会说“不不”PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT3 3与教辅人员相处与教辅人员相处n本科教学干事（秘书）本科教学干事（秘书）n研究生教学干事（秘书）研究生教学干事（秘书）n科研干事（秘书）科研干事（秘书）n

34、开课、排课、教学进度安排的提醒（考试、开课、排课、教学进度安排的提醒（考试、提前打分、考试、阅卷评分等）提前打分、考试、阅卷评分等）n申报课题、科研工作量考核申报课题、科研工作量考核PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT4 4与管理层相处与管理层相处n一般来说，普通老师与管理层打交道的机会一般来说，普通老师与管理层打交道的机会不多。不多。n如果学校安排了指导老师，可以多向其请教如果学校安排了指导老师，可以多向其请教（教学院长、系主任）（教学院长、系主任）n有重大问题时，需要找管理层，记住

35、说话要有重大问题时，需要找管理层，记住说话要谨慎。谨慎。PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT第四篇：自我成功第四篇：自我成功时间管理时间管理压力管理压力管理生涯规划生涯规划PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1时间管理时间管理n教学是一项忙碌而充满压力的工作。教学是一项忙碌而充满压力的工作。n每个人每星期共拥有每个人每星期共拥有168小时，其中小时，其中56小时在小时在睡眠

36、中度过，睡眠中度过，21小时在吃饭和休息中度过，剩小时在吃饭和休息中度过，剩下的下的91个小时由个人支配的（每天个小时由个人支配的（每天13小时）。小时）。n一周工作一周工作50小时小时-非常危险！非常危险！PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPTPPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT1 1时间管理时间管理n统筹安排时间统筹安排时间n应对打扰应对打扰n文件管理（归档和存储）文件管理（

37、归档和存储）n备课备课n会议管理（目的、长度、议程、人数、记录）会议管理（目的、长度、议程、人数、记录）n借用他人的时间借用他人的时间n尊重他人时间尊重他人时间n奖赏给自己一定的时间奖赏给自己一定的时间PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2压力管理压力管理n（一）来自教师角色社会期待方面的心理压力（一）来自教师角色社会期待方面的心理压力n（二）来自教育、教学工作方面的心理压力（二）来自教育、教学工作方面的心理压力n（三）来自学习进修方面的心理压力（三）来自学习进修方面的心理压力n（

38、四）来自人际关系方面的心理压力（四）来自人际关系方面的心理压力n（五）来自家庭、社会方面的心理压力（五）来自家庭、社会方面的心理压力PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2压力管理压力管理具体措施具体措施自我减轻课业负担自我减轻课业负担 保证娱乐时间保证娱乐时间争取进修机会争取进修机会 完善自身人格（博爱、豁达、热情、有责任完善自身人格（博爱、豁达、热情、有责任感、自信心、意志坚韧）感、自信心、意志坚韧）提高自身修养（情操、专业技术水平、社交提高自身修养（情操、专业技术水平、社交能力

39、）能力）调控情绪，自我缓解调控情绪，自我缓解 PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT2 2压力管理压力管理n但是，我们在工作中、在生活中、在家庭但是，我们在工作中、在生活中、在家庭中难免有失意、有矛盾、有冲突、有挫折，中难免有失意、有矛盾、有冲突、有挫折，甚至有创伤，该怎么办？甚至有创伤，该怎么办？n原则：原则：该喜则喜，该悲则悲，该怒则怒。该喜则喜，该悲则悲，该怒则怒。但要适当控制、调节，减轻它的强度，缩但要适当控制、调节，减轻它的强度，缩短它对你的影响时间。短它对你的影响时间。PPT

40、PPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT3 3生涯规划生涯规划n获得晋升，应该具备的特征获得晋升，应该具备的特征最重要的特征：最重要的特征：n具有领导特质具有领导特质n有创新能力有创新能力n显示出行政和管理能力显示出行政和管理能力n具有专门的学科知识具有专门的学科知识PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT3 3生涯规划生涯规划n获得晋升，应该具备的特征获得晋升，应该具备的特征第二重要的特征

41、：第二重要的特征：n关心学生的福利关心学生的福利n具有很强的个性具有很强的个性n为取得更高学位或专家资格而学习为取得更高学位或专家资格而学习n参加课外活动参加课外活动n采用灵活的教学方法采用灵活的教学方法n学生取得了优异的考试成绩学生取得了优异的考试成绩PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT3 3生涯规划生涯规划n获得晋升，应该具备的特征获得晋升，应该具备的特征最不重要的特征：最不重要的特征：n与那些能影响你晋升的人保持私人或社交关与那些能影响你晋升的人保持私人或社交关系系n了解政府的政

42、策了解政府的政策n教授师资短缺的学科领域教授师资短缺的学科领域PPTPPTPPTPPT文档演模板文档演模板文档演模板文档演模板 Office Office Office Office PPTPPTPPTPPT在学习中快速成长：教师入职适应的调适在学习中快速成长：教师入职适应的调适在学习中快速成长：教师入职适应的调适在学习中快速成长：教师入职适应的调适1 1 1 1 学林妹妹进贾府学林妹妹进贾府学林妹妹进贾府学林妹妹进贾府-默默无闻，多学多做多问。默默无闻，多学多做多问。默默无闻，多学多做多问。默默无闻，多学多做多问。2 2 2 2 学贾宝玉与女孩子相处学贾宝玉与女孩子相处学贾宝玉与女孩子相处学贾宝玉与女孩子相处-充满爱心，热情待人接物充满爱心，热情待人接物充满爱心，热情待人接物充满爱心，热情待人接物3 3 3 3 学王熙凤理事学王熙凤理事学王熙凤理事学王熙凤理事-准备充分，从容面对工作准备充分，从容面对工作准备充分，从容面对工作准备充分，从容面对工作4 4 4 4 学薛宝钗待人学薛宝钗待人学薛宝钗待人学薛宝钗待人-八面玲珑，处理师生关系八面玲珑，处理师生关系八面玲珑，处理师生关系八面玲珑，处理师生关系5 5 5 5 学刘姥姥进大观园学刘姥姥进大观园学刘姥姥进大观园学刘姥姥进大观园-勇于创新，保持工作热情勇于创新，保持工作热情勇于创新，保持工作热情勇于创新，保持工作热情