主题班会自信的力量课件.ppt

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1、自信是成功的第一秘诀 爱默生2023/1/151自信者自信者既看到优点又看到缺点夸夸大大缺缺点点自卑者自卑者夸夸大大优优点点自负者自负者 自卑的人首先对自己不自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。形式表现出来。自负的人自以为了不起，自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为

2、是。看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本是虚假的，追求的目标根本不可能达到。不可能达到。2023/1/152自卑自卑自负自负2023/1/153自信的青蛙的故事自信的青蛙的故事自信的青蛙的故事自信的青蛙的故事一群动物举行比一群动物举行比“大大”竞赛。老牛走竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：上擂台，台下一片呼声：“大！大！”大象登大象登台表演，台下又一片欢呼：台表演，台下又一片欢呼：“大！大！”青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我我大吗？大吗？”“

3、”“不大！不大！”传来一片嘲讽之声。传来一片嘲讽之声。可是这一点也不能打击它的自信，青蛙继可是这一点也不能打击它的自信，青蛙继续鼓肚皮续鼓肚皮这是一只多么的青蛙啊！这是一只多么的青蛙啊！嘭的一声，肚皮破了嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死青蛙至死也不知道它到底有多大。也不知道它到底有多大。“”2023/1/154谁是自信者-2023/1/155自信地三种理解自信地三种理解能力自信：勇于将自己的能力体现出来。能力自信：勇于将自己的能力体现出来。非能力自信：对自己不能做的事，坦然处之。非能力自信：对自己不能做的事，坦然处之。潜能力自信：对自己潜在能力充满自信。潜能力自信：对自己潜在能力充满自信。2023

4、/1/156外貌和表情是：外貌和表情是：举止和态度是：举止和态度是：个人品质是：个人品质是：心情和体会是：心情和体会是：2023/1/157眉毛扬起来、眉毛扬起来、眼睛炯炯有神、眼睛炯炯有神、微笑、精神抖擞微笑、精神抖擞昂首挺胸、正视对昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热方、自然舒展、热情友好、情友好、活泼、活泼、果断、真诚、勇敢、果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责幽默、理智、负责任任愉快、轻松、享受愉快、轻松、享受、开朗、舒适、平、开朗、舒适、平静、安稳静、安稳自信的样子？庄子庄子中有个叫子舆的人，中有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆上天赋予他很多缺

5、陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：肩、脖筋朝天。朋友问他：“你你讨厌自己的样子吗？讨厌自己的样子吗？”他回答说：他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界马，我便乘着它周游世界 每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都产生自卑。其中主

6、要的原因就是面对不足时，你采产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采取了什么样的态度。取了什么样的态度。2023/1/158舍我其谁的王者霸气舍我其谁的王者霸气 邓亚萍邓亚萍“我自信，我成功我自信，我成功”如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其

7、实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。2023/1/159自信快乐的跨栏王子自信快乐的跨栏王子刘翔刘翔“随便来，我不怕的随便来，我不怕的”雅典当地时间2004年8月27日，在雅典奥运会男子110米栏决赛中，中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后)阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后)没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢)没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决赛过后)20

8、23/1/1510“要和自己斗要和自己斗”的的“杨旋风杨旋风”“我是杨扬，相信自己我是杨扬，相信自己”在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是“我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。”（“我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）2023/1/1511你的生活态度积极吗？

9、1分：从不2分：偶尔3分：经常4分：总是1、我发现保持乐观心态很难、我发现保持乐观心态很难2、我觉得生活抛弃了我、我觉得生活抛弃了我3、遭到厄运时，我向厄运屈服、遭到厄运时，我向厄运屈服4、我会使自己情绪低落、我会使自己情绪低落5、我容易想到最坏的方面、我容易想到最坏的方面2023/1/15126、我以消极的语气与人交谈、我以消极的语气与人交谈7、我觉得自己没有价值、我觉得自己没有价值8、我对别人感到失望、我对别人感到失望9、我觉得世界充满危机、我觉得世界充满危机10、我容易回忆痛苦的往事、我容易回忆痛苦的往事11、面对赞美我会局促不安、面对赞美我会局促不安12、我觉得自己一无是处、我觉得自己

10、一无是处13、我会被坏心情淹没、我会被坏心情淹没14、我容易发怒、我容易发怒15、我无法实现我的人生理想、我无法实现我的人生理想16、我容易忧虑不安、我容易忧虑不安17、人们说我是悲观主义者、人们说我是悲观主义者2023/1/151318、我很难自得其乐、我很难自得其乐19、我缺乏自信、我缺乏自信20、我做事没有动力、我做事没有动力21、我的生命没有意义、缺乏目标、我的生命没有意义、缺乏目标22、我没有舒适安逸的生活环境、我没有舒适安逸的生活环境23、我觉得身体不适、我觉得身体不适24、没有人理解我、没有人理解我25、我的生活方式充满压力、我的生活方式充满压力26、我无法控制自己的生活、我无法

11、控制自己的生活2023/1/151427、我的爱情生活不如人意、我的爱情生活不如人意28、我不满意我的学习生活、我不满意我的学习生活29、我缺乏成就感、我缺乏成就感30、失败的事情会带给我很大打击、失败的事情会带给我很大打击31、我的危机一个接着一个、我的危机一个接着一个32、我对自己所处的年代不满意、我对自己所处的年代不满意2023/1/151532-64分，你的生活态度非常积极。分，你的生活态度非常积极。65-95分，你的积极性一般，但通过帮助和学习，你将改善分，你的积极性一般，但通过帮助和学习，你将改善自己思维方式。自己思维方式。96-128，你的生活态度令人担忧。需要获得有益的心理策，

12、你的生活态度令人担忧。需要获得有益的心理策略。略。我的弱点在于我的弱点在于 ：我的优点在于：我的优点在于：2023/1/1516129现实生活中，每个人都会遭受到大大小现实生活中，每个人都会遭受到大大小小的各种困境。强者能应付困境，脱离小的各种困境。强者能应付困境，脱离困境。以下困境。以下20道测试题，可以帮助你道测试题，可以帮助你对自己作出判断，请认真回答。对自己作出判断，请认真回答。2023/1/1517故故 事事:2023/1/1518 一一天天，一一个个雕雕塑塑家家发发现现自自己己的的相相貌貌越越来来越越丑丑陋陋了了。“丑丑”并并非非指指肤肤色色、五五官官（他他原原来来长长得得很很不不

13、错错的的），而而是是指指神神情情、神神态态，怎怎么么就就那那样样的的“狡狡诈诈”、“凶凶恶恶”、“古古怪怪”，以以至至于于使使面面相相本本身也让人可恶可怕。身也让人可恶可怕。他他遍遍访访名名医医，均均无无办办法法。因因为为吃吃药药也也好好，整整容容也也好好，都都无无法法医医治治五五官官之之间间的的“关关系系”无无法法医医治治一一个个人人的的愁愁眉眉苦苦脸脸，无无法法医医治治“满满脸脸横肉，凶神恶煞横肉，凶神恶煞”。2023/1/1519 一一个个偶偶然然的的机机会会，他他游游历历一一座座庙庙宇宇时时，把把自自己己的的苦苦衷衷向向长长老老说说了了。长长老老说说，我我可可以以医医治治你你的的“病病

14、”，但但不不能能白白治治，你你必必须须为为我我先先做做一一点点工工作作雕雕塑塑几几尊尊神神态态各各异异的观音像。的观音像。雕雕塑塑家家接接受受了了这这个条件。个条件。2023/1/1520 在在中中国国前前百百年年的的传传统统文文化化中中，观观音音是是慈慈祥祥、善善良良、圣圣洁洁、宽宽仁仁、正正义义的的化化身身，他他（她她）的的面面相相神神情情，自自然然就就是是人人民民群群众众心心中中这这些些概概念念的的形象化、典型化。形象化、典型化。雕雕塑塑家家在在雕雕塑塑的的过过程程中中不不断断研研究究、琢琢磨磨观观音音的的德德行行言言表表，不不断断模模拟拟他他（她她）的的心心态态和和神神情情，达达到到了

15、了忘忘我我的的程程度度。他相信自己就是观音。他相信自己就是观音。2023/1/1521 半半年年以以后后，工工作作完完成成了了，同同时时，他他惊惊喜喜地地发发现现自自己己的的相相貌貌已已经经变变得神清气朗，端正庄严。得神清气朗，端正庄严。他他感感谢谢长长老老治治好好了了他的病。他的病。“不不”，长长老老说说，“是你自己治好的。是你自己治好的。”此此时时，雕雕塑塑家家已已经经找找到到原原来来“变变丑丑”的的病病根根过过去去两两年年，他他一一直直在在雕雕塑塑夜夜叉叉！正正所所谓谓“相相由由心心生生，相相随随心心灭灭”。2023/1/1522自信地技巧自信地技巧挑前面的位子坐挑前面的位子坐练习正视别人练习正视别人把你走路的速度加快把你走路的速度加快25%练习当众发言练习当众发言在众人面前大声朗诵在众人面前大声朗诵咧嘴大笑咧嘴大笑2023/1/1523