六年级女生青春期教育整理版课件.ppt

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1、羞答答的百合静悄悄的开羞答答的百合静悄悄的开 女生青春期教育女生青春期教育 主要内容主要内容 一、成一、成长长年年龄龄分期分期 二、青春期生理二、青春期生理变变化化 三、青春期生理保健三、青春期生理保健 四、我的四、我的“禁区禁区”我守我守护护 一、成长年龄的分期一、成长年龄的分期新生儿期新生儿期：自出生后：自出生后脐带结脐带结扎起至生后扎起至生后28 天天 一、成长年龄的分期一、成长年龄的分期婴儿期：指出生后到满一周岁之前的婴儿。婴儿期：指出生后到满一周岁之前的婴儿。一、成长年龄的分期一、成长年龄的分期幼儿期：幼儿期：自满自满1周岁到周岁到3周岁之前为幼儿期。周岁之前为幼儿期。一、成长年龄的

2、分期一、成长年龄的分期学龄前期：学龄前期：3周岁后到入小学前称为学龄前周岁后到入小学前称为学龄前期。期。一、成长年龄的分期一、成长年龄的分期学龄期：从入小学起（学龄期：从入小学起（67岁）到进入青春岁）到进入青春期（期（1214）岁前称为学龄期。）岁前称为学龄期。一、成长年龄的分期一、成长年龄的分期“青春期青春期”:人在成长过程中，人在成长过程中，以第二性征出现为起点，到以第二性征出现为起点，到身体完全发育成熟这一时期。身体完全发育成熟这一时期。是身体和心理方面发生明是身体和心理方面发生明显变化的时期。又叫做青显变化的时期。又叫做青春发育期。春发育期。WHOWHO(世界世界卫卫生生组织组织)：

3、10201020岁岁我国：我国：12-1812-18岁岁二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化女生的生理发育特征女生的生理发育特征（1）身高和体重迅速增长：身高年增长值一般）身高和体重迅速增长：身高年增长值一般为为57厘米，个别可达到厘米，个别可达到1012厘米。体重年增厘米。体重年增长长45公斤，个别可达到公斤，个别可达到810公斤。公斤。(2)(2)各脏器功能发育趋于成熟。各脏器功能发育趋于成熟。（3）内分泌系统和生殖系统发育成熟。）内分泌系统和生殖系统发育成熟。二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化女性的第二性征女性的第二性征 1、身体气味、身体气味轻轻微微变变化化 2、臀部

4、、臀部变变大大 3、出、出现现阴毛阴毛 4、出、出现现腋毛腋毛 5、乳、乳头颜头颜色色变变深深 6、乳房、乳房变变大大 7、阴毛增多、阴毛增多 8、月、月经经初潮初潮四大显著特征：四大显著特征：乳房隆起乳房隆起 臀部突出臀部突出 皮肤变细腻皮肤变细腻 音调变高音调变高二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化影响影响发发育的因素育的因素遗传遗传因素因素营营养因素养因素劳动劳动和体育和体育锻炼锻炼睡眠因素睡眠因素精神和情精神和情绪绪因素因素其他因素其他因素二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化乳房乳房发发育最早育最早女孩女孩进进入青春期的第一个信息是乳房的入青春期的第一个信息是乳房的变变

5、化。然后依次是阴毛、腋毛的化。然后依次是阴毛、腋毛的变变化。青春化。青春发发育初期，女孩乳房即开始育初期，女孩乳房即开始发发育。乳房的育。乳房的发发育既早于其它第二性征的育既早于其它第二性征的发发育，也早于育，也早于月月经经的初潮。的初潮。二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化第二性征出第二性征出现现的年的年龄顺龄顺序序810岁岁身高突增开始，子身高突增开始，子宫宫开始开始发发育。育。1112岁岁乳房开始乳房开始发发育，出育，出现现阴毛，身高突阴毛，身高突增达到高潮，内外生殖器增达到高潮，内外生殖器发发达。达。1314岁岁月月经经初潮，腋毛出初潮，腋毛出现现，声音，声音变细变细，乳乳头头

6、色素沉着，乳房明色素沉着，乳房明显显增大。增大。1516岁岁月月经经形成形成规规律，脂肪律，脂肪积积累增多，臀累增多，臀部部变圆变圆，脸脸上上长长粉刺（青春痘）。粉刺（青春痘）。1718岁岁骨骨骺闭骺闭合，停止合，停止长长高。高。19岁岁后体后体态态苗条，皮肤苗条，皮肤细腻细腻。二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化乳房乳房发发育育给给女生女生带带来的困惑来的困惑外在的外在的变变化化同学的眼光同学的眼光心理心理负负担担二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化二、青春期的生理变化二、青春期的生理变化月月经经初潮的先兆初潮的先兆乳房开始乳房开始发发育，并逐育，并逐渐长渐长大大 体重和身高

7、突然明体重和身高突然明显显增增长长腋毛和生殖器附近的阴毛腋毛和生殖器附近的阴毛长长出出内内裤裤上有一些白色分泌物上有一些白色分泌物月经：增厚的子宫内膜碎片连同血月经：增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落。液一起周期性脱落。二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化月月经经女性从青春女性从青春发发育期开始，子育期开始，子宫宫内膜在卵内膜在卵巢所分泌激素的作用下巢所分泌激素的作用下发发生周期性生周期性变变化，化，最最显显著的就是著的就是子子宫宫内膜周期性的脱落出内膜周期性的脱落出血血，这这种周期性的种周期性的变变化，叫做化，叫做月月经经周期。周期。

8、二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化月月经经一般初潮年一般初潮年龄龄最早可在最早可在1112岁岁，最，最迟迟1819岁岁，大多数在，大多数在1315岁岁之之间间。初潮之后的初潮之后的半年至半年至1年内年内，月，月经经不能不能规规律的律的按月来潮。按月来潮。二、青二、青 春春 期的生理变化期的生理变化怎怎样样判断月判断月经经的正常与否？的正常与否？月月经经周期：两次月周期：两次月经经的第一天之的第一天之间间的相隔的相隔的天数，一般的天数，一般为为21-35天，平均天，平均28天。天。月月经经期：正常月期：正常月经经持持续续27天。天。多数多数35天天，出血量在出血量在23天最多。天最多。

9、月月经经量：量：总总量量50毫升左右。毫升左右。色暗色暗红红。其中。其中1/2至至1/3为为血，其余血，其余为为粘液，粘液，内膜内膜组织组织，脱落的，脱落的细细胞，血不凝固，因此胞，血不凝固，因此无血无血块块。三、青春期的生理保健三、青春期的生理保健乳房的保健知乳房的保健知识识适适时时穿戴合适的棉穿戴合适的棉质质小背心或胸罩。小背心或胸罩。勤洗勤勤洗勤换换，保持清，保持清洁洁，睡，睡觉时觉时取下。取下。发发育育过过程中乳程中乳头头偶偶尔尔痒，触碰痒，触碰时时痛，月痛，月经经周期前后可能出周期前后可能出现现的乳房的乳房胀胀痛、乳痛、乳头头痛痒痛痒都属于正常都属于正常现现象。象。三、青春期的生理保

10、健三、青春期的生理保健月月经经期的自我保健期的自我保健初潮来初潮来临时临时，一般没有下腹疼痛的感，一般没有下腹疼痛的感觉觉，待形成待形成规规律的月律的月经时经时，才可能有，才可能有轻轻微的下微的下腹不适。如：腹不适。如：轻轻度下腹度下腹胀胀、腰酸痛、乳房、腰酸痛、乳房胀胀、腹泻或便秘等。此外，、腹泻或便秘等。此外，还还有疲倦、嗜有疲倦、嗜睡、情睡、情绪绪不不稳稳及及头头痛痛等等现现象。象。三、青春期的生理保健三、青春期的生理保健月月经经期的自我保健期的自我保健1、洁净洁净的内的内裤裤（棉（棉质质）并常）并常换换洗。洗。2、保持外阴部的清、保持外阴部的清洁洁并常清洗（温并常清洗（温热热水）。水）

11、。3、选择选择合适的合适的卫卫生巾（棉生巾（棉质质）并常更）并常更换换，慎用慎用药药物物卫卫生巾。生巾。4、避免盆浴防感染。、避免盆浴防感染。三、青春期的生理保健三、青春期的生理保健月月经经期的自我保健期的自我保健5、注意保暖、避免受凉。、注意保暖、避免受凉。6、保、保证证充分的睡眠和均衡的充分的睡眠和均衡的营营养。养。7、保持心情的愉快。、保持心情的愉快。8、做好月、做好月经经周期的周期的记录记录。9、避免、避免过过度度劳劳累。累。三、青春期的生理保健三、青春期的生理保健月经期的自我保健月经期的自我保健10、适当运动但避免剧烈运动。、适当运动但避免剧烈运动。11、不能参加水中运动。、不能参加

12、水中运动。12、不宜引吭高歌。、不宜引吭高歌。13、不吃冷，辛辣、刺激食物，、不吃冷，辛辣、刺激食物，不贪喝冷饮。不贪喝冷饮。三、青春期的生理保健三、青春期的生理保健月月经经期的期的饮饮食宜与忌食宜与忌1、忌生冷，宜温、忌生冷，宜温热热。血得。血得热则热则行、得寒行、得寒则则滞。滞。2、忌辛辣、宜清淡。、忌辛辣、宜清淡。3、荤荤素搭配，防止缺素搭配，防止缺铁铁。四、我的禁区我守护四、我的禁区我守护 女孩子有了月经就表明逐渐成为大孩子了，女孩子有了月经就表明逐渐成为大孩子了，生理上可以怀孕了，但如果怀孕年龄过小，生理上可以怀孕了，但如果怀孕年龄过小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其对身体的伤

13、害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。要注意保护自己，防止有坏人侵犯。经过青春期的发育，你们会长的越来越漂经过青春期的发育，你们会长的越来越漂亮的，与此同时也会引来异性的注意，因亮的，与此同时也会引来异性的注意，因此，认识我们的此，认识我们的禁区禁区，学会保护自己显得，学会保护自己显得尤为重要。尤为重要。四、我的禁区我守护四、我的禁区我守护指出头部、胸部、指出头部、胸部、背部、臀部、阴部背部、臀部、阴部四、我的四、我的“禁区禁区”我守护我守护我的我的“禁区禁区”我守护我守护女孩子的胸部和阴部都是隐私部位，对我女孩子的胸部和阴部都是隐私部位，对我们都很重要，不能随便暴露，要穿

14、衣服保们都很重要，不能随便暴露，要穿衣服保护起来，是我们身体的护起来，是我们身体的“禁区禁区”，没有本，没有本人的允许，任何人都不可以用眼睛盯着看人的允许，任何人都不可以用眼睛盯着看或触碰。或触碰。四、我的四、我的“禁区禁区”我守护我守护警惕性侵犯警惕性侵犯如果没如果没经过经过你的同意或你家人的同意，有你的同意或你家人的同意，有人人图谋图谋不不轨轨地摸你的身体，要求你脱去衣地摸你的身体，要求你脱去衣服，触摸你身体的服，触摸你身体的隐隐私私处处，对对你你讲讲下流下流话话，邀邀请请你看黄色下流的你看黄色下流的录录像，向你展露裸体，像，向你展露裸体，要求你要求你抚抚摸他身体等都属于性侵犯，受侵摸他身

15、体等都属于性侵犯，受侵犯者没有男孩和女孩之分。犯者没有男孩和女孩之分。四、我的四、我的“禁区禁区”我守护我守护警惕性侵犯警惕性侵犯当有人要碰我当有人要碰我们们的的隐隐私部位私部位时时，我，我们们有有权权利拒利拒绝绝他，他，这这并不代表我不乖。并不代表我不乖。当不喜当不喜欢欢別人碰触我別人碰触我们们的身体的身体时时，大声，大声对对他（她）他（她）说说“不！我不喜不！我不喜欢欢！”。当有人当有人强强行触摸我行触摸我们们的身体的身体隐隐私部位后，私部位后，要主要主动动告告诉诉父母或其他父母或其他亲亲人。人。四、我的四、我的“禁区禁区”我守护我守护防范性侵犯小妙招防范性侵犯小妙招1、不、不单单独去你得

16、不到帮助的地方。独去你得不到帮助的地方。2、不要独自待在僻静人少的地方。、不要独自待在僻静人少的地方。3、外出要告、外出要告诉诉父母去什么地方，行走路父母去什么地方，行走路线线及活及活动时间动时间。4、不要、不要轻轻易相信陌生人，不接受他易相信陌生人，不接受他们们的礼的礼物，不物，不饮饮食他人食他人递递的的饮饮料和食物。料和食物。5、自己在家、自己在家时别轻时别轻易易让让外人外人进进入家中，即入家中，即使是你比使是你比较较熟悉的人。熟悉的人。1、注意全面合理的营养：多吃蛋白质丰富的食物及蔬菜和多吃蛋白质丰富的食物及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。

17、2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进原则，持之以恒。加体育锻炼，坚持循序渐进原则，持之以恒。3、不吸烟不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还污染环境，危及他人健康吸烟不仅使吸烟者受害，还污染环境，危及他人健康。4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生逸结合，保证

18、合理学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。和睡眠卫生。青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金；青春的所有者，也不能总是在化做黄金；青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林；林；大胆的想象，不倦的思索，一往直前大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的快乐，的行进，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分青春的本分！-郭小川郭小川 寄青春寄青春走好自己的路走好自己的路青春是每个人成青春是每个人成长和发育的重要长和发育的重要阶段，青春是美阶段，青春是美丽的，让我们好丽的，让我们好好把握美丽的青好把握美丽的青春，自尊、自爱、春，自尊、自爱、自信、自立、自自信、自立、自强，描绘绚丽的强，描绘绚丽的青春，创造辉煌青春，创造辉煌的人生！的人生！