大学生自我意识.ppt

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1、大学生的自我意识大学生的自我意识12第一节第一节 自我意识的概述自我意识的概述（一）定义：是个体对自己以及自己与外部（一）定义：是个体对自己以及自己与外部世界关系的认识，世界关系的认识，通俗的说：自己对自通俗的说：自己对自己的认识和评价。己的认识和评价。人认为自己是怎样一个人，比他真正是怎人认为自己是怎样一个人，比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按照他样一个人更重要，因为每个人都是按照他自己认为是怎样一个人而行动的。自己认为是怎样一个人而行动的。一、一、自我意识的涵义（自我意识的涵义（自我）34汉斯汉斯艾森克艾森克的心理学实验的心理学实验六个和外向有关的星座：白羊座、双六个和外向有关的

2、星座：白羊座、双子座、狮子座、天秤座、射手座和水子座、狮子座、天秤座、射手座和水瓶座瓶座六个和内向有关的星座：金牛座、巨六个和内向有关的星座：金牛座、巨蟹座、处女座、天蝎座、摩羯座和双蟹座、处女座、天蝎座、摩羯座和双鱼座鱼座 5三种土象星座：金牛座、处女座和摩三种土象星座：金牛座、处女座和摩羯座羯座更能保持情绪的稳定和心态更能保持情绪的稳定和心态的平和的平和三种水象星座：巨蟹座、天蝎座和双三种水象星座：巨蟹座、天蝎座和双鱼座鱼座更神经质一些，情绪和心态更神经质一些，情绪和心态也更容易出现波动。也更容易出现波动。6在梅奥的客户和学生中，有在梅奥的客户和学生中，有2000 多人被要求提供他们的出生

3、日期并多人被要求提供他们的出生日期并填写艾森克人格调查表。填写艾森克人格调查表。7结果预测：结果预测：对占星学对占星学持怀疑态度的人持怀疑态度的人期望看到的期望看到的调查结果就是被调查对象的个性与古调查结果就是被调查对象的个性与古老的占星学传说之间根本就没有任何老的占星学传说之间根本就没有任何关系。关系。拥护占星学的人拥护占星学的人则认为出生时的星象则认为出生时的星象位置毫无疑问会对一个人的思维方式位置毫无疑问会对一个人的思维方式和行为模式产生一定的影响。和行为模式产生一定的影响。8实验结果：实验结果：与古老的占星学传说完全吻合。与古老的占星学传说完全吻合。星座与外向有关的人在外向特质上的星座

4、与外向有关的人在外向特质上的得分的确要比其他人高一些；得分的确要比其他人高一些；与土象星座的人相比，三个水象星座与土象星座的人相比，三个水象星座的人在神经质特质上的得分也明显要的人在神经质特质上的得分也明显要高出一截。高出一截。9占星学期刊占星学期刊现象现象也因此宣称，也因此宣称，这些发现这些发现“可能是本世纪占星学可能是本世纪占星学上最为重要的进展上最为重要的进展”。10问题何在？11第二次实验第二次实验实验的对象是实验的对象是1000名孩子名孩子 他们几乎不可能听说过性格和星座之他们几乎不可能听说过性格和星座之间的关系间的关系 12调查结果调查结果出现了颠覆性的变化，而且显然与古出现了颠覆

5、性的变化，而且显然与古老的占星学传说毫无吻合之处。老的占星学传说毫无吻合之处。孩子们在外向和神经质两个特质上的孩子们在外向和神经质两个特质上的得分跟他们的星座根本就扯不上任何得分跟他们的星座根本就扯不上任何关系。关系。13第三次实验第三次实验调查对象对占星学的了解程度深浅不调查对象对占星学的了解程度深浅不一一。结果发现，如果调查对象很清楚星座结果发现，如果调查对象很清楚星座对性格有何影响，他们的问卷结果跟对性格有何影响，他们的问卷结果跟占星学传说的吻合程度就会非常接近。占星学传说的吻合程度就会非常接近。相反，如果调查对象对占星学没有太相反，如果调查对象对占星学没有太多了解，他们的问卷结果跟占星

6、学传多了解，他们的问卷结果跟占星学传说就不会那么一致了。说就不会那么一致了。14结论：结论：出生时的星象位置并不会对一个人的出生时的星象位置并不会对一个人的个性产生什么魔法效应。然而，的确个性产生什么魔法效应。然而，的确有这么一些人，有这么一些人，由于对占星学中星座由于对占星学中星座和性格之间的关系非常熟悉，竟然真和性格之间的关系非常熟悉，竟然真的就变成了具有某种星座特质的人的就变成了具有某种星座特质的人。15第一节第一节 自我意识的概述自我意识的概述（二）结构：（二）结构：一、一、自我意识的涵义（自我意识的涵义（自我）自我意识自我意识自我认识自我认识自我体验自我体验（体验自己的情绪）（体验自

7、己的情绪）自我调控自我调控（对心理和行为的调节和控制）（对心理和行为的调节和控制）（对心理和行为的调节和控制）（对心理和行为的调节和控制）16第一节第一节 自我意识的概述自我意识的概述（二）结构：（二）结构：一、一、自我意识的涵义（自我意识的涵义（自我）生理自我生理自我对自己身体和生理状况的认识与对自己身体和生理状况的认识与评价（如：相貌、体能、身高等）评价（如：相貌、体能、身高等）心理自我心理自我对自己心理和行为特征的认识和对自己心理和行为特征的认识和评价（如：能力、性格、气质、兴趣等）评价（如：能力、性格、气质、兴趣等）社会自我社会自我对自己在社会关系中的角色、地对自己在社会关系中的角色、

8、地位、作用的认识（如：适应社会、受人尊重、位、作用的认识（如：适应社会、受人尊重、人际关系、无可替代等）人际关系、无可替代等）17自我自我认认知知自我体自我体验验自我自我调调控控生理自我生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。社会自我社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等 心理自我心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。有能力、聪明、优雅、敏感、

9、迟钝、感情丰富、细腻 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。自我意识的内容自我意识的内容18大学生心理健康教育大学生的非理性认知大学生的非理性认知19大学生心理健康教育20大学生心理健康教育21大学生心理健康教育22大学生心理健康教育不合理认知的调适观点证据做到的好结果没做到的坏结果23大学生心理健康教育大学生完善自我的途径与方法大学生完善自我的途径与方法四步曲正确认识自我积极悦纳自我积极悦纳自我有效控制自我有效控制自我不断完善自我2425大学生心理健康教育比较法经验法反省法从我与人的关系认识自我从我与事的关系认识自我从我与自己的关系认识自我26大学生心理健康教育积极悦纳自我的

10、表现形式积极悦纳自我的方法27大学生心理健康教育一是增强信心 二是无条件的接受自己，不苛求自己三是正确对待成功与失败28性格测试性格测试阅读一下阅读一下40个命题，将符合您个个命题，将符合您个人情况的命题标出。（注意：人情况的命题标出。（注意：不要在一个问题上拖延太久，不要在一个问题上拖延太久，根据自己的第一反应或第一印根据自己的第一反应或第一印象做出判断即可；不符合您个象做出判断即可；不符合您个人情况的命题不需要标出）人情况的命题不需要标出）29S-1人们说我非常友好。人们说我非常友好。M-2我只有几个朋友，但我们的关我只有几个朋友，但我们的关系非常密切。系非常密切。C-3我是天生的领导者。

11、我是天生的领导者。P-4我节省，不乱花钱。我节省，不乱花钱。S-5我享受生活。我享受生活。M-6我喜欢每个细节都完美。我喜欢每个细节都完美。M-7我情绪不定，常在早上起床后我情绪不定，常在早上起床后不知今天会是什么情绪。不知今天会是什么情绪。M-8我发觉自己很容易批评人与事。我发觉自己很容易批评人与事。30C-9我容易生气。我容易生气。P-10我难以做出决定。我难以做出决定。P-11事情很少能使我生气与不安。事情很少能使我生气与不安。S-12和一群人在一起时我喜欢讲生动的故事。和一群人在一起时我喜欢讲生动的故事。S-13有人说我不太靠得住。有人说我不太靠得住。M-14我很自律。我很自律。C-1

12、5有人说我冷漠无情。有人说我冷漠无情。C-16我果断。我果断。P-17我幽默风趣。我幽默风趣。P-18我喜欢闲庭漫步或无所事事。我喜欢闲庭漫步或无所事事。S-19我不是很有组织纪律性。我不是很有组织纪律性。P-20我更喜欢旁观而不是参与。我更喜欢旁观而不是参与。C-21我发现自己难以宽恕别人。我发现自己难以宽恕别人。C-22我在短时间内能做许多事情。我在短时间内能做许多事情。S-23有人说只要有我的场合就会热闹。有人说只要有我的场合就会热闹。31M-24我易于忧郁和悲观。我易于忧郁和悲观。P-25我做什么事都不是特别的积极主动。我做什么事都不是特别的积极主动。P-26我非常有耐心。我非常有耐心

13、。S-27我爱说话。我爱说话。M-28我实在不喜欢大的聚会，只愿意与我实在不喜欢大的聚会，只愿意与几个亲密的朋友在一起。几个亲密的朋友在一起。S-29我是个热情的人。我是个热情的人。C-30有人说我是个非常勇敢的冒险者。有人说我是个非常勇敢的冒险者。C-31我对事情有清楚的看法。我对事情有清楚的看法。P-32我喜欢睡觉。我喜欢睡觉。C-33我喜欢掌控局势与事态。我喜欢掌控局势与事态。M-34我不擅长交朋友。我不擅长交朋友。M-35我非常喜欢艺术，因为艺术能反映我非常喜欢艺术，因为艺术能反映 32S-36我爱几乎每一个人。我爱几乎每一个人。C-37我非常自信。我非常自信。M-38我常感觉别人不喜

14、欢我。我常感觉别人不喜欢我。S-39我花钱很大方。我花钱很大方。P-40我常感到很累。我常感到很累。33将符合您个人情况的命题进行同类合并。将符合您个人情况的命题进行同类合并。（具体方法：分别将您标出的所有（具体方法：分别将您标出的所有M,S,C,P后的数字相加，得到各字母的后的数字相加，得到各字母的总分，哪一字母的总分最高便为哪一型）总分，哪一字母的总分最高便为哪一型）S-黄色（乐天型或活泼型）黄色（乐天型或活泼型）_ C-红色（急躁型或力量型）红色（急躁型或力量型）_M-蓝色（忧郁型或完美型）蓝色（忧郁型或完美型）_ P-绿色（冷静型或平和型）绿色（冷静型或平和型）_最高分对应的字母代表的

15、类型就是你的最高分对应的字母代表的类型就是你的性格类型，接近最高分的类型是你可能性格类型，接近最高分的类型是你可能的摆动范围。的摆动范围。34性格解析：性格解析：黄色黄色.活泼型：外向 多言 乐观特点：一群人里面说话最多的 天生希望成为注意力的中心，具有很强的好奇心 热情 热心具有表达能力 精力充沛 具有干劲（但是却缺乏毅力所以常常这干干 那干干）好表现 粗线条 轻许诺（因为热心所以常常答应别人 但是由于记忆差 所以常常答应后就忘记了）以自己的快乐为主。缺点：以自己为中心 独霸主题 爱打断别人的谈话 不注意记忆 变化无常这类人易交朋友 但深切的朋友却不多 喜好多却不精 缺乏毅力 35 性格解析

16、性格解析切入点：如果跟这类型的人交往 一定要多夸奖他 多鼓励他 多给他说话的机会 自我规划：1.管住自己的嘴2.控制自己的表现欲望3.对自己的评价不要过高 关心自己的同时也要关心别人4.培养记忆力5.不要太善变，要脚踏实地 要做就要把一件事作完整36 性格解析性格解析红色.力量型：外向 行动者 乐观 特点：喜欢做主，行动力强，行动速度，思考力稍弱，喜欢做目标，不达目的不罢休；充满自信，意志坚定，有活力，做事主动，不易气馁，是推动别人行动的人；粗线条，不容易适应环境（不过由于行动力很强，所以往往做事会有很大成就）。37 性格解析性格解析缺点：不易看到别人的需求，只看到自己的需求,做错事后很容易原

17、谅自己,固执、易争吵、好斗、说话极易伤害别人、具有强迫性、很容易支配别人、无耐性、专横、经常人际关系差（这类人总觉得自己是对的 不太需要朋友，并且这类人天生行动力强。但是即使是正确的事情 也因为性格问题 说话伤害到别人而得不到别人的支持和认同）。注意点：这类型严重者会很独断、霸道、容易让别人感到压力，相处很累。38 性格解析性格解析自我规划：1.减轻对别人的压力 学会放松 要缓和2.尝试接受别人的号召和意见 尝试耐心和低调3.停止争吵让别人也感觉到放松4.学习包容 学会道歉 学会坦然接受自己的错误 放开胸怀（当一个力量型的人学会承认错误 那么他便成功了）39 性格解析性格解析蓝色蓝色.完美型：

18、内向完美型：内向 思考者思考者 悲观悲观特点：以思考为主，深思熟虑、严肃、有目标，并且特点：以思考为主，深思熟虑、严肃、有目标，并且目标感很强。追求完美，有艺术天分。沉闷、关注细目标感很强。追求完美，有艺术天分。沉闷、关注细节、完美主义、高标准。想得多但做得少，做事前一节、完美主义、高标准。想得多但做得少，做事前一定要先想个计划。有条理，有组织，交友慎重（但一定要先想个计划。有条理，有组织，交友慎重（但一旦交往就会很忠诚的对待朋友）。关心别人旦交往就会很忠诚的对待朋友）。关心别人,为别人牺为别人牺牲是自己的意愿牲是自己的意愿（所以这类型的人一生一定有几个特别好的朋友（所以这类型的人一生一定有几

19、个特别好的朋友 一辈一辈子的朋友那种）。情感丰富容易感动，也容易受伤，子的朋友那种）。情感丰富容易感动，也容易受伤，高标准高标准-对自己要求高对别人要求也高，希望一切都对自己要求高对别人要求也高，希望一切都作的很好很对。理想主义，朝着自己的目标前进。作的很好很对。理想主义，朝着自己的目标前进。缺点：行动力弱，优柔寡断，容易抑郁（常常是缺点：行动力弱，优柔寡断，容易抑郁（常常是因为要求过高了因为要求过高了 当达不到时候就会很失望）。容易自当达不到时候就会很失望）。容易自惭自愧、悲观、天生消极、易受环境影响，情绪化。惭自愧、悲观、天生消极、易受环境影响，情绪化。40 性格解析性格解析注意点：这类型

20、的人太容易思考,过分时会情绪低落。切入点：如果想和着类型的人交往，一定要先打动他，但是不要进攻尽力，要一点一滴的建立信任和感情。这类型的人，一旦认同你后会很忠诚、忠心。自我规划：1.要快乐起来（没人喜欢郁闷的人）2.不要太容易受伤害 不要太敏感3.不要把时间都用来规划上面 而不去行动发4.不要那么高标准的要求别人,要放松下来,要去发现别人的优点41 性格解析性格解析绿色.和平型：内向 旁观者 悲观 特点：性格低调,易相处。很轻松、平和、无异议、耐心、适应力强。无攻击性，很好的聆听者，具有外交手段（说话绕弯 不直接），人际关系好（和事老），所以朋友很多，不爱生气。缺点：不容易兴奋，拒绝改变，喜欢

21、一成不变。目标感不强，看似懒惰，不愿承担责任，回避压力，沉默（不愿意沟通 即使内心波涛汹涌.所以这类型的爱人常常都不会说 我爱你）。马虎、无主见（需要力量型的人给与指导，但不要施加压力）。不善于做决定。42 性格解析性格解析切入点：和这类型的人交往，一定要鼓励他，促进他。注意点：这类型过分时会毫无主见 做事漫不经心自我规划：1.让自己快乐起来 给自己尝试新鲜的事物和思想2.明确生活的责任 不要得过且过3.有意识接受督促（找个力量型或完美型）4.多表达 沟通43从性格看职业从性格看职业红色表现力超强的煽动家 适合职业：销售、广告创意、策划、媒体、演员红色在直接度和开放度上都很高，具有生动和活力的

22、个性。这种人是最理想化的人梦想家。有着不可思议的能力能够让别人和你一起实现梦想，你有非常强的说服能力，很有创意，思维敏捷。44从性格看职业从性格看职业蓝色善于分析的思想者 适合职业：金融分析师、IT财务专家、律师蓝色性格的人善于分析事物，从不轻易下判断。蓝色人注重思考过程，能够全面、系统性地解决问题。蓝色做事缓慢，要求准确，喜欢有组织、有构架的，知识性的工作环境。这种性格的人比较容易多思考且喜欢将事情记录下来。45从性格看职业从性格看职业黄色任何场合的领军人物 适合职业：职业经理人、政客、军官企业家在职场上，黄色性格的人最有魄力。黄色是非常直接的，同时也很严谨。缺点是固执、缺乏耐心、强硬和专横

23、。黄色善于控制他人和环境，果断行动和决策。将你天生的领导力和挑战欲望用在工作上，你会成为一个让人心悦诚服的好老板。46从性格看职业从性格看职业绿色团队中的亲善大使 适合职业：人力资源、客户服务、教育家、健康顾问绿色是最以人际为导向的人。绿色，是开放的，犹豫的，可以提供支持和可靠的。然而，绿色会被人认为是顺从的，软心肠的，默许的。那些需要沟通和说服别人，平衡各方关系的工作，或许对其他人来说很棘手，但你却能做得非常出色。47小结：小结：自我意识是人的意识发展的高级阶段，是人格的自我调控系统，具有复杂的心理结构。本课意在使大学生了解自我意识的內涵，及大学生的自我意识发展过程中所表现的矛盾与特点，并且能通过自我意识来调节自己，在环境中获得动态平衡，求得独特发展的；并且探讨如何塑造大学生健全的自我意识，树立自信心的条件。48