悄悄变化的我 (2).ppt

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1、七年级道德与法治下册第一单元 青春时光教学目标1.1.认识到自己身体变化。认识到自己身体变化。2.2.正确对待自己的身体变化，悦纳生理变化。正确对待自己的身体变化，悦纳生理变化。3.3.正确理解矛盾心理产生的原因。正确理解矛盾心理产生的原因。4.4.如何直面青春期矛盾心理（即解决办法）。如何直面青春期矛盾心理（即解决办法）。教学重难点 1.1.正确对待自己的生理变化，悦纳生理变化。正确对待自己的生理变化，悦纳生理变化。2.2.如何直面青春期矛盾心理（即解决办法）。如何直面青春期矛盾心理（即解决办法）。新课导入1.身体变化，使人骚动不安。2.喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。3.变得爱顶撞家长。4

2、.对新鲜事物特别感兴趣。5.对异性产生异常的好奇和兴趣。6.喜欢模仿自己崇拜的人。心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。自主学习指导自主学习指导1.青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？2什么是青春期？青春期的生理变化带给我们什么是青春期？青春期的生理变化带给我们什么积极影响？什么积极影响？3我们应如何悦纳青春期的生理变化？我们应如何悦纳青春期的生理变化？4青春期的心理矛盾产生的原因和表现主要有青春期的心理矛盾产生的原因和表现主要有哪些？哪些？5如何积极面对和正确处理青春期的心理矛盾如何积极面对和正确处理青春期的心理矛盾？说一说说一说说一说说

3、一说我能看见的我能看见的我能看见的我能看见的“青春青春青春青春”新课探究探究点一：悦纳生理变化探究点一：悦纳生理变化青春来啦成长成长青春期我们的身体变化主要表青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？待会儿，我们现在哪些方面？待会儿，我们请一两位同学来跟大家一起分请一两位同学来跟大家一起分享下，有哪些变化？享下，有哪些变化？小组讨论小组讨论1 1 长高了长高了 长胖了长胖了身体外形的变化内部器官的完善运动系统运动系统消化系统消化系统内分泌系统内分泌系统性机能的成熟 男生女生男生女生1.1.青春期我们的青春期我们的身体变化身体变化主要有哪些方面？主要有哪些方面？身体变化的主要表身体变化的主要表现（

4、生理变化）现（生理变化）身体外形的变化身体外形的变化内部器官的完善内部器官的完善性机能的成熟性机能的成熟 青春期年龄段，一般指青春期年龄段，一般指1 10 01 19 9岁。男孩进岁。男孩进入青春期较女孩晚入青春期较女孩晚1 12 2年。多数学者认为，年。多数学者认为，1212岁前为青春前期，岁前为青春前期，131318 18 岁为青春中期，岁为青春中期，1919岁之后为青春后期。岁之后为青春后期。【青春期青春期】一般指人的发育过程中，介于一般指人的发育过程中，介于儿儿童期童期和和成年期成年期之间的之间的过渡期过渡期。它是继婴儿期后，。它是继婴儿期后，人生人生第二个第二个生长发育的生长发育的高

5、峰期高峰期。2.什么是什么是青春期？教材青春期？教材p3 那么，青春期的生理那么，青春期的生理变化带给我们什么影变化带给我们什么影响？大家思考下响？大家思考下青春期青春期充满能量充满能量充沛的精力充沛的精力敏捷的思维敏捷的思维青春期影响（1 1）青春期的生理变化带给我们）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使我们的，使我们的身身体充满能量体充满能量。我们拥有。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维敏捷的思维，对成长充满，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2 2）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，）处于青春期的我们，往往更加

6、关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼（原因之一）带来烦恼（原因之一）。二、二、二、二、青春期给我们带来的积极和消极影响青春期给我们带来的积极和消极影响青春期给我们带来的积极和消极影响青春期给我们带来的积极和消极影响身体发育不同的原因1 1遗传2 2营养3 3锻炼4 4其他排忧排忧1 1：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘?（1 1）

7、常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2 2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3 3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4 4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5 5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。排忧排忧2：变声期：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤

8、。容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子对策：在变声期如何保护嗓子?（1 1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2 2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3 3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧排忧3：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？对策：长高与哪些因素有关？（1 1）遗传

9、遗传因素（先天）因素（先天）（2 2）积极进行体育）积极进行体育锻炼锻炼（如打篮球、跳（如打篮球、跳远、游泳等）远、游泳等）（3 3）体育锻炼后注意休息，保证充足的）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠睡眠。（4 4）饮食饮食多样化，多吃富含维生素和矿物多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。质的食品，对长个关系极大。（5 5）心情心情开朗。精神状态良好能通过开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。内分泌系统对身高发生积极影响。如何对待这些变化呢悦纳1 1正视变化，欣然接受2 2不因变化而自卑，是对自己的尊重3 3不嘲弄同伴的变化，是对同伴的尊重4 4追求外在美的同时

10、也要提高内在修养，体现青春内在美。进入青春期后，进入青春期后，我们的心理发我们的心理发生了哪些变化生了哪些变化呢？呢？说一说：说一说：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！反抗与依赖 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！闭锁与开放 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！勇敢与怯懦4.青春期矛盾心理的青春期矛盾心理的主要表现主要表现：P6 青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。慢趋于成熟的

11、，这是一个自然过程。青春期油画青春期矛盾青春期矛盾心理的表现心理的表现反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与怯懦勇敢与怯懦你 有 没 有 遇 到 过 类 似 的 矛 盾心 理？与 同 学 讨 论 问 题 出 现 的 原 因以 及 解 决 方 式 有 哪 些？小组讨论小组讨论认 知 能 力 得 到 发 展自 我 意 识 不 断 增 强情 感 世 界 愈 加 丰 富原 因为成长提供契机烦恼矛盾心理的两面性我们能做的：积极面对，正确处理火眼金睛参加集体活动出谋划策如何直面心理矛盾求助他人CA出谋划策如何直面心理矛盾培养兴趣出谋划策如何直面心理矛盾自我调节最后一招如何直面心理矛盾根据情景，“我

12、”是怎样调节我的烦恼的？自我调节实例把自己的想法把自己的想法写下来写下来参加体育活动参加体育活动学习自我暗示学习自我暗示试试自我解嘲试试自我解嘲自我调节的方法课堂小结1.1.青春期一般指青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个重岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在()自我意识的增强自我意识的增强性机能的成熟性机能的成熟 身体外形身体外形 的变化的变化内部器官的完善内部器官的完善 A.B.C.D.课堂练习B2.2.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出

13、现矛盾心理的变化出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化 有（有（）自我意识不断增强自我意识不断增强 认知能力得到发展认知能力得到发展 情情 感世界愈加丰富感世界愈加丰富 说话声音发生变化说话声音发生变化 A A B B C C D DC C.下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有 （）向老师、家长、亲友及社会寻求帮助向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 增强自增强自 我调控能力我调控能力 不断丰富自我不断丰富自我 顺其自然、自暴顺其自然、自暴 自弃自弃 A A B B C C D DA A致青春致青春 青春是美好的，也是躁动的，青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。但我坚信，节，成熟也在这个季节。但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。春之歌。谢谢观赏！谢谢观赏！