少儿田径学习教案.pptx

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1、会计学1少儿少儿(sho r)田径田径第一页，共75页。目目 录录少儿田径的产生少儿田径的产生(chnshng)及及定义定义少儿田径的原则少儿田径的原则在世界各地和我国的开展情况在世界各地和我国的开展情况国际田联少儿田径的器材国际田联少儿田径的器材国际田联少儿田径的项目国际田联少儿田径的项目第1页/共75页第二页，共75页。我国的情况我国的情况 2006年，在教育部、国家体育总局年，在教育部、国家体育总局和团中央联合举办的中日韩青少年和团中央联合举办的中日韩青少年定向挑战对抗赛上，中国选手因体定向挑战对抗赛上，中国选手因体能明显不及能明显不及(bj)日韩而输掉了比日韩而输掉了比赛。有关部门从工

2、作赛。有关部门从工作1984年起一共进年起一共进行了行了5次全国青少年体质健康调查，次全国青少年体质健康调查，结果显示：我国学生耐力素质在结果显示：我国学生耐力素质在20年年间持续下降，速度、爆发力和力量间持续下降，速度、爆发力和力量素质成阶段性下降，超重与肥胖检素质成阶段性下降，超重与肥胖检出率也呈现不断增加的态势，学生出率也呈现不断增加的态势，学生健康状况不容乐观。健康状况不容乐观。第2页/共75页第三页，共75页。第3页/共75页第四页，共75页。第4页/共75页第五页，共75页。第5页/共75页第六页，共75页。运动能力下降运动能力下降(xijing)国外的情况国外的情况在过去的在过去

3、的在过去的在过去的2020年，所有的纵向研究都指出儿童身体年，所有的纵向研究都指出儿童身体年，所有的纵向研究都指出儿童身体年，所有的纵向研究都指出儿童身体状况和动作能力的总体弱化。儿童日常身体活动的状况和动作能力的总体弱化。儿童日常身体活动的状况和动作能力的总体弱化。儿童日常身体活动的状况和动作能力的总体弱化。儿童日常身体活动的减少，身体能力的显著下降。另外，减少，身体能力的显著下降。另外，减少，身体能力的显著下降。另外，减少，身体能力的显著下降。另外，对健康有害对健康有害对健康有害对健康有害的饮食加重了儿童肥胖，使他们不参加运动，尤其的饮食加重了儿童肥胖，使他们不参加运动，尤其的饮食加重了儿

4、童肥胖，使他们不参加运动，尤其的饮食加重了儿童肥胖，使他们不参加运动，尤其是田径运动。是田径运动。是田径运动。是田径运动。大量有关这个主题的科研成果可证明这点。连续大量有关这个主题的科研成果可证明这点。连续大量有关这个主题的科研成果可证明这点。连续大量有关这个主题的科研成果可证明这点。连续2323年以来，在法国年以来，在法国年以来，在法国年以来，在法国(f(f u)u)田径协会田径协会田径协会田径协会NTDNTD负责投掷负责投掷负责投掷负责投掷项目的安德雷项目的安德雷项目的安德雷项目的安德雷 吉米涅兹，对于位于爱克斯赖斯拜吉米涅兹，对于位于爱克斯赖斯拜吉米涅兹，对于位于爱克斯赖斯拜吉米涅兹，对

5、于位于爱克斯赖斯拜恩斯（恩斯（恩斯（恩斯（Aix les BainsAix les Bains）孩子进行了测试。测试非常）孩子进行了测试。测试非常）孩子进行了测试。测试非常）孩子进行了测试。测试非常简单：在固定的横杠上悬垂尽量多长的时间。简单：在固定的横杠上悬垂尽量多长的时间。简单：在固定的横杠上悬垂尽量多长的时间。简单：在固定的横杠上悬垂尽量多长的时间。在在在在2020年中，孩子们的测试平均时间从年中，孩子们的测试平均时间从年中，孩子们的测试平均时间从年中，孩子们的测试平均时间从19751975年的年的年的年的628”628”下下下下降到降到降到降到19951995年年年年125”125”，

6、总体下降程度超过，总体下降程度超过，总体下降程度超过，总体下降程度超过80%80%。第6页/共75页第七页，共75页。少儿田径的产生少儿田径的产生(chnshng)及定义及定义n n产生的背景：产生的背景：n n 二十世纪九十以来，国际田联二十世纪九十以来，国际田联工作小组一直在寻求一种新媒介来工作小组一直在寻求一种新媒介来推动国际范围内青少年田径运动推动国际范围内青少年田径运动(tinjngyndng)的发展。田径的发展。田径运动运动(tinjngyndng)比赛项目比赛项目多，为同龄人之间的竞争提供了良多，为同龄人之间的竞争提供了良好的机会。但原有的田径运动好的机会。但原有的田径运动(ti

7、njngyndng)更适合成人参更适合成人参与。少儿体育比赛往往采用成人比与。少儿体育比赛往往采用成人比赛的项目和规则。这种不适应少儿赛的项目和规则。这种不适应少儿需求的比赛，往往会导致竞赛过于需求的比赛，往往会导致竞赛过于专业化。专业化。因此，国际田联要设。因此，国际田联要设计出适合少儿的运动比赛，使田径计出适合少儿的运动比赛，使田径运动运动(tinjngyndng)成为孩子成为孩子们交流的特殊平台。们交流的特殊平台。第7页/共75页第八页，共75页。n n国际田联要重新阐释田径运动的国际田联要重新阐释田径运动的概念，以适应孩子概念，以适应孩子(hi zi)发展的发展的需要，据此，少儿比赛要

8、考虑这需要，据此，少儿比赛要考虑这几个因素：几个因素：n n给学生提供有吸引力的田径给学生提供有吸引力的田径运动运动n n给学生提供容易参与的田径给学生提供容易参与的田径运动运动n n给学生提供具有教育性的田给学生提供具有教育性的田径运动径运动n n此外，国际田联提出要完全满足此外，国际田联提出要完全满足比赛组织者的要求，以确保所提比赛组织者的要求，以确保所提供的比赛形式具有可行性和系统供的比赛形式具有可行性和系统性。性。第8页/共75页第九页，共75页。国际田联少儿田径国际田联少儿田径(tin jn)的产生的产生n n“少儿田径少儿田径”最早起源于德国（最早起源于德国（1993），），原英文

9、名称为原英文名称为“fun athletics”,即趣味田即趣味田径，后来经国际田联反复论证并加以规径，后来经国际田联反复论证并加以规范，决定在全球范围内推广，并称为范，决定在全球范围内推广，并称为“kidsathletics”。于。于2001年，国际田联年，国际田联工作小组工作小组(xioz)设计并规范了少儿趣设计并规范了少儿趣味田径比赛。味田径比赛。第9页/共75页第十页，共75页。少儿田径少儿田径(tin jn)的原的原则则混合组间的竞赛混合组间的竞赛混合组间的竞赛混合组间的竞赛一些简单一些简单一些简单一些简单(ji(ji ndn)ndn)，容易上手的运动的竞赛。，容易上手的运动的竞赛。

10、，容易上手的运动的竞赛。，容易上手的运动的竞赛。根据国际田联的规则制定的一些短小的竞赛。根据国际田联的规则制定的一些短小的竞赛。根据国际田联的规则制定的一些短小的竞赛。根据国际田联的规则制定的一些短小的竞赛。竞赛结束，尽快公布结果并使结果在任何时候都公竞赛结束，尽快公布结果并使结果在任何时候都公竞赛结束，尽快公布结果并使结果在任何时候都公竞赛结束，尽快公布结果并使结果在任何时候都公开。开。开。开。在任何运动中，都不可以给任何一个孩子打零分。在任何运动中，都不可以给任何一个孩子打零分。在任何运动中，都不可以给任何一个孩子打零分。在任何运动中，都不可以给任何一个孩子打零分。第10页/共75页第十一

11、页，共75页。少儿田径少儿田径(tin jn)在世界各地在世界各地的开展情况的开展情况第11页/共75页第十二页，共75页。年龄组别和比赛项目年龄组别和比赛项目“国际田联少儿田径国际田联少儿田径(tin jn)”分为三分为三个年龄组：个年龄组：第一组：第一组：7岁至岁至8岁少儿岁少儿 第二组：第二组：9岁至岁至10岁少儿岁少儿 第三组：第三组：11岁至岁至12岁少儿岁少儿 第一、二组的活动项目是集体项目第一、二组的活动项目是集体项目 有分组，但有分组，但1315岁的青少年也能岁的青少年也能参与这些项目参与这些项目第12页/共75页第十三页，共75页。比赛项目比赛项目第一组少儿第一组少儿第一组少

12、儿第一组少儿(sh(sh o r)o r)比赛项目比赛项目比赛项目比赛项目 （1111个）个）个）个）短跑短跑短跑短跑/跨栏接力跑跨栏接力跑跨栏接力跑跨栏接力跑 、8 8分钟耐力跑、分钟耐力跑、分钟耐力跑、分钟耐力跑、一级方程式、一级方程式、一级方程式、一级方程式、立定跳远立定跳远立定跳远立定跳远 、梯子跳跑梯子跳跑梯子跳跑梯子跳跑 、十字跳十字跳十字跳十字跳 、跳绳、限区域、跳绳、限区域、跳绳、限区域、跳绳、限区域内三级跳、少儿内三级跳、少儿内三级跳、少儿内三级跳、少儿(sh(sh o r)o r)掷标枪掷标枪掷标枪掷标枪 、跪姿投掷、跪姿投掷、跪姿投掷、跪姿投掷 、障障障障碍投准碍投准碍投

13、准碍投准 第二组少儿第二组少儿第二组少儿第二组少儿(sh(sh o r)o r)比赛项目（比赛项目（比赛项目（比赛项目（6 6个）个）个）个）耐力跑耐力跑耐力跑耐力跑 、短跑、短跑、短跑、短跑/跨栏跑跨栏跑跨栏跑跨栏跑/绕杆接力、撑竿跳远、跳绕杆接力、撑竿跳远、跳绕杆接力、撑竿跳远、跳绕杆接力、撑竿跳远、跳远、旋转投掷远、旋转投掷远、旋转投掷远、旋转投掷 、背向投掷、背向投掷、背向投掷、背向投掷 第三组少儿第三组少儿第三组少儿第三组少儿(sh(sh o r)o r)比赛项目比赛项目比赛项目比赛项目 （9 9个）个）个）个）“弯曲方程式弯曲方程式弯曲方程式弯曲方程式”：短跑：短跑：短跑：短跑/跨

14、栏跑跨栏跑跨栏跑跨栏跑 、“弯曲方程式弯曲方程式弯曲方程式弯曲方程式”：短跑：短跑：短跑：短跑接力、接力、接力、接力、跨栏跑跨栏跑跨栏跑跨栏跑 、10001000米耐力跑、少儿米耐力跑、少儿米耐力跑、少儿米耐力跑、少儿(sh(sh o r)o r)掷掷掷掷标枪、少儿标枪、少儿标枪、少儿标枪、少儿(sh(sh o r)o r)掷铁饼、撑竿越过沙坑跳远、掷铁饼、撑竿越过沙坑跳远、掷铁饼、撑竿越过沙坑跳远、掷铁饼、撑竿越过沙坑跳远、短距离助跑跳远、短距离助跑三级跳短距离助跑跳远、短距离助跑三级跳短距离助跑跳远、短距离助跑三级跳短距离助跑跳远、短距离助跑三级跳 第13页/共75页第十四页，共75页。7

15、-8岁组岁组-短跑和跨栏跑往返接力跑短跑和跨栏跑往返接力跑评分规则评分规则根据时间评定等级：时间最短的根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面队为冠军，后面(hu mian)名次名次以此类推。以此类推。第14页/共75页第十五页，共75页。7-8岁组岁组-8分钟耐力分钟耐力(nai l)跑跑每队的每位队员(du yun)起跑时拿着一张卡片（小球，纸，软木或类似的东西），每跑完一圈后就把它放到队里，跑下一圈时再拿一张新的卡片。跑到7分钟时，哨声或发令枪法令提示还剩最后1分钟，跑完8分钟后就发信号结束。第15页/共75页第十六页，共75页。n n评分规则耐力跑后，每队把卡片交给裁判统计得分。只有

16、跑完整圈才算一张卡片有效(yuxio)，没有跑完整圈的卡片忽略不计。第16页/共75页第十七页，共75页。7-8岁组岁组-一级方程式：接力赛跑是由短跑一级方程式：接力赛跑是由短跑(dunpo)、跨栏跑和绕障碍杆跑。、跨栏跑和绕障碍杆跑。第17页/共75页第十八页，共75页。n n组织方法组织方法n n每隔为每隔为6060米或米或8080米划为一个区段，分别为全速平跑区、跨米划为一个区段，分别为全速平跑区、跨越栏架跑区和绕过障碍杆区（如图所示）。用一根软绳来越栏架跑区和绕过障碍杆区（如图所示）。用一根软绳来代替接力棒。每位参赛者开始时必须在垫子上做一个前滚代替接力棒。每位参赛者开始时必须在垫子上

17、做一个前滚翻。翻。n n“形式形式1”1”是一个集体比赛项目，要求队中每个参赛者都必是一个集体比赛项目，要求队中每个参赛者都必须完成整个比赛过程。一轮比赛中要有须完成整个比赛过程。一轮比赛中要有6 6支队参加。支队参加。n n评分规则评分规则n n根据根据(gnj)(gnj)时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。名次以此类推。第18页/共75页第十九页，共75页。7-8岁组岁组-梯子跑：在梯形梯子跑：在梯形(txng)格上折返跑一个格上折返跑一个来回来回 第19页/共75页第二十页，共75页。n n组织方法组织方法n n如上图，在格子梯的两端

18、放置着两个锥形记号桶，两个锥形记号如上图，在格子梯的两端放置着两个锥形记号桶，两个锥形记号桶之间的间距为桶之间的间距为9.59.5米远。且梯子的两端离锥体桶之间的距离也是米远。且梯子的两端离锥体桶之间的距离也是相等的。准备起跑的时候，要求参赛者站在起跑线上。（起跑线相等的。准备起跑的时候，要求参赛者站在起跑线上。（起跑线在锥形记号桶的延长线的，并与梯子的较短的一端平行。）在发在锥形记号桶的延长线的，并与梯子的较短的一端平行。）在发令开始之后，参赛者跑向梯子，尽可能快地有节奏地跑过那张梯令开始之后，参赛者跑向梯子，尽可能快地有节奏地跑过那张梯子而达到梯子另一端的第二个标志桶（梯子每节的间距是子而

19、达到梯子另一端的第二个标志桶（梯子每节的间距是5050厘米，厘米，）在他）在他/她跑过梯子并用她跑过梯子并用(bn(bn yn yn)自己的手触及一端的标志桶之自己的手触及一端的标志桶之后，参赛者应当快速地通过梯子再跑回出发端的第一个标志桶。后，参赛者应当快速地通过梯子再跑回出发端的第一个标志桶。当他当他/她再用手触及第一个标志桶之后，计时员应当马上停表计时。她再用手触及第一个标志桶之后，计时员应当马上停表计时。n n如果参赛者在跑动的过程中，离开了梯子的上面或是跳过的梯子，如果参赛者在跑动的过程中，离开了梯子的上面或是跳过的梯子，被测试的总距离应当被测试员在恰当的时候将下一个标志桶移远被测试

20、的总距离应当被测试员在恰当的时候将下一个标志桶移远1 1米。通过这种方式，如果被测试者没能恰当的按规则完成测试，米。通过这种方式，如果被测试者没能恰当的按规则完成测试，就可以通过增加跑动距离的方式来加以惩罚。如果在测试的过程就可以通过增加跑动距离的方式来加以惩罚。如果在测试的过程中参赛者出现了两次失误，则他中参赛者出现了两次失误，则他/她所应该测试的距离也应随之增她所应该测试的距离也应随之增加加2 2米米,依此类推。依此类推。n n评分规则评分规则n n从两次测试中选择一次较好的一次成绩予以记分。从两次测试中选择一次较好的一次成绩予以记分。第20页/共75页第二十一页，共75页。7-8岁组岁组

21、-立定立定(ldng)多级跳：两脚立定多级跳：两脚立定(ldng)多多级跳远级跳远 第21页/共75页第二十二页，共75页。n n组织方法组织方法n n从起始线开始，参赛者一个接着一个进行从起始线开始，参赛者一个接着一个进行“蛙跳蛙跳”。每组中的第一个参赛者在起始线后面站立，下蹲。每组中的第一个参赛者在起始线后面站立，下蹲向前立定跳远向前立定跳远,双脚着地。裁判员标记距离起跳线双脚着地。裁判员标记距离起跳线最近着地点（脚跟最近着地点（脚跟(ji(ji ogn)ogn)）。如果参赛者向后）。如果参赛者向后倒，例如用手着地，其手撑地处就是最近着地点。倒，例如用手着地，其手撑地处就是最近着地点。第一

22、个人的着地点作为本队第二个人立定跳远的起第一个人的着地点作为本队第二个人立定跳远的起跳线，本队第三个人从第二个人的着地点处开始起跳线，本队第三个人从第二个人的着地点处开始起跳，依次类推。当本队最后一名参赛者跳完后，比跳，依次类推。当本队最后一名参赛者跳完后，比赛就结束了，记下着地点。赛就结束了，记下着地点。n n评分规则评分规则n n参赛者都完成跳跃后，所跳跃的总距离作为本组本参赛者都完成跳跃后，所跳跃的总距离作为本组本次试跳的成绩。每组最终得分取两次试跳的最好成次试跳的成绩。每组最终得分取两次试跳的最好成绩。成绩的测量精确到绩。成绩的测量精确到1 1厘米。厘米。第22页/共75页第二十三页，

23、共75页。7-8岁组岁组-十字（交叉）跳：通过双脚的方位改变十字（交叉）跳：通过双脚的方位改变(gibin)来跳动来跳动 第23页/共75页第二十四页，共75页。n n组织方法组织方法n n参赛者从跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一参赛者从跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到右边，中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到右边，然后再返回中心；再跳到后边，再返回中心点。然后再跳然后再返回中心；再跳到后边，再返回中心点。然后再跳到右边，再

24、返回到中心，完成了一个次，循环进行。到右边，再返回到中心，完成了一个次，循环进行。n n评分规则评分规则n n每名参赛的队员测试的时间每名参赛的队员测试的时间(shjin)(shjin)为为1515秒。在测试的过秒。在测试的过程中，他必须让自己的双脚在上面跳动更多的次数，每完程中，他必须让自己的双脚在上面跳动更多的次数，每完成成1 1次得到次得到1 1分，每次测试满分为分，每次测试满分为8 8分。取两次测试中较好的分。取两次测试中较好的一次来当作他的比赛成绩来记录。一次来当作他的比赛成绩来记录。第24页/共75页第二十五页，共75页。7-8岁组岁组-15秒计时跳绳秒计时跳绳(tioshng)n

25、 n参赛者测试(csh)的时间为15秒，在15秒中要尽自己最大的努力跳动更多的次数。参加者在测试(csh)的时候要求用双足来跳，每个参加者测试(csh)两次。n n评分规则计算每名参加者的成绩，跳绳的个数即为每次跳绳与地面接触的次数。每名参加者最好的成绩计入该队的总成绩里面。第25页/共75页第二十六页，共75页。7-8岁组岁组-限区域限区域(qy)内三级跳：每次落地都必须落内三级跳：每次落地都必须落于指定的区域于指定的区域(qy)中的三级跳中的三级跳第26页/共75页第二十七页，共75页。n n组织方法组织方法n n参与者选择一个适合自己水平的三级跳区域来进行三级跳，参与者选择一个适合自己水

26、平的三级跳区域来进行三级跳，可以在最多助跑可以在最多助跑5 5米之后，分别依次完成单足跳，跨步跳，米之后，分别依次完成单足跳，跨步跳，跳跃。从两次测试中选择一次较好的成绩予以记录，并将跳跃。从两次测试中选择一次较好的成绩予以记录，并将该成绩记录于该队的总成绩上。该成绩记录于该队的总成绩上。n n7 7到到8 8岁的年龄组，该项赛事需要在两条被限制（标明了起岁的年龄组，该项赛事需要在两条被限制（标明了起跳落地区域）的跑道上进行。跳的区域（记分表）：跳落地区域）的跑道上进行。跳的区域（记分表）：1 1米米=1=1分；分；1.251.25米米=2=2分；分；1.501.50米米=3=3分。分。n n

27、对对9 9到到1010岁的年龄组来讲，该项活动岁的年龄组来讲，该项活动(hu dng)(hu dng)（赛事）可（赛事）可以被选择在任何的跑道上进行。跳的区域（记分表）：以被选择在任何的跑道上进行。跳的区域（记分表）：1.501.50米米=1=1分；分；1.801.80米米=2=2分；分；2.152.15米米=3=3分。分。n n评分规则评分规则n n名次的排列以每队中每个队员的较好成绩累加，得分最多名次的排列以每队中每个队员的较好成绩累加，得分最多的队，名次再前并排列名次。取前的队，名次再前并排列名次。取前9 9名计分，第一名名计分，第一名9 9分，分，第二名第二名8 8分，依此类推。分，依

28、此类推。第27页/共75页第二十八页，共75页。7-8岁组岁组-少儿少儿(sho r)掷标枪：儿童用单手投掷掷标枪：儿童用单手投掷标枪，比比看谁投的远标枪，比比看谁投的远 第28页/共75页第二十九页，共75页。n n组织方法：参与者在5米内的短助跑(zhpo)后，从标记线以外投掷标枪到投掷区里面（年龄组1和年龄组2的投掷轻的标枪，而年龄组3的则投稍重的标枪）。每名参赛者有两次测试的机会。n n评分规则：测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（如果落地点在两个远度之间的时候，则取较远的一个成绩）。每名队员有两次测试的机会，其中较好的一次成绩计入该队的总成绩。第29页/共75页第三十页，共75页

29、。7-8岁组岁组-跪姿投掷跪姿投掷(tuzh)：双膝着地（跪姿）投：双膝着地（跪姿）投掷掷(tuzh)一个实心球，看谁投掷一个实心球，看谁投掷(tuzh)的远的远 第30页/共75页第三十一页，共75页。n n评分规则n n每个参赛者都有两次测试的机会。测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（当落地点落在两个远度之间的时候，则取远的一个成绩）。投掷距离的测量方式如下：从球的落点(lu din)作与投掷线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。每名参赛队员较好的一次测试成绩可以计入自己队伍的总成绩。第31页/共75页第三十二页，共75页。7-8岁组岁组-障碍障碍(zhng i)投准

30、：投准：单手掷靶单手掷靶 第32页/共75页第三十三页，共75页。n n组织方法组织方法n n投掷线在离栅栏投掷线在离栅栏5 5米远之处，栅栏的高度为米远之处，栅栏的高度为2.52.5米米,栅栏离投栅栏离投掷靶落地区掷靶落地区3 3米远（如图所示）。参赛者在选择一个离栅栏米远（如图所示）。参赛者在选择一个离栅栏合适的距离作标志投掷线后，投出靶子越过栅栏到另一边合适的距离作标志投掷线后，投出靶子越过栅栏到另一边所指定的物体（投掷落地区）上。四条离栅栏有如下距离所指定的物体（投掷落地区）上。四条离栅栏有如下距离的投掷线需要被标明：的投掷线需要被标明：5 5米、米、6 6米、米、7 7米、米、8 8

31、米。每次测试时，米。每次测试时，参赛者可以参赛者可以(ky(ky)从上述四条线中任选一条线作为自己投从上述四条线中任选一条线作为自己投掷时的标志投掷线。每人有三次投掷的机会，去让靶子落掷时的标志投掷线。每人有三次投掷的机会，去让靶子落于投掷落地区中。此外，如果参赛者越是从离栅栏更远的于投掷落地区中。此外，如果参赛者越是从离栅栏更远的地方投掷，他便能获得更多潜在的奖励分数。地方投掷，他便能获得更多潜在的奖励分数。n n评分规则评分规则n n靶子落到靶区或者说至少落到它的边缘。每次这样将靶投靶子落到靶区或者说至少落到它的边缘。每次这样将靶投掷到规定的地方就可以掷到规定的地方就可以(ky(ky)获得

32、一定的分数（如果投掷获得一定的分数（如果投掷5 5米可以米可以(ky(ky)得到得到2 2分；如果分；如果7 7米可以米可以(ky(ky)得到得到4 4分；如果分；如果是是8 8米则可以米则可以(ky(ky)得到得到5 5分）如果在投掷的过程中，靶越分）如果在投掷的过程中，靶越过了栅栏但是却没能落在投掷落地区，测试者就将只能得过了栅栏但是却没能落在投掷落地区，测试者就将只能得到到1 1分。每名测试者有三次测试的机会，其得分之和将被计分。每名测试者有三次测试的机会，其得分之和将被计入该参赛者所在参赛队的总成绩。入该参赛者所在参赛队的总成绩。第33页/共75页第三十四页，共75页。910岁之耐力跑

33、岁之耐力跑:用速度逐渐增加用速度逐渐增加(zngji)的方式跑的方式跑完一段短的规定的距离。完一段短的规定的距离。第34页/共75页第三十五页，共75页。n n组织方法n n参赛队伍的每一名队员都必须尽可能的用一种速度逐渐增加的方式来绕环行的路线跑完100米的距离。每个队员跑完这样一圈的就可以为他们的代表队获得(hud)一分。所有的队员都要完成这样的测试，然后成绩被记录下来。n n评分规则n n参赛队的最终排名依靠本队员的成绩总和来排定。第35页/共75页第三十六页，共75页。第36页/共75页第三十七页，共75页。910岁之短跑岁之短跑(dunpo)和绕杆和绕杆接力接力 第37页/共75页第

34、三十八页，共75页。n n每个参赛队需要每个参赛队需要(xyo)(xyo)两条跑道：一条跑道有障两条跑道：一条跑道有障碍物，另一条跑道没有障碍物。第一个队员先跑完碍物，另一条跑道没有障碍物。第一个队员先跑完由障碍物和旗杆组成的第一个赛道，然后下一个队由障碍物和旗杆组成的第一个赛道，然后下一个队员将接着冲刺跑完没有障碍物的跑道。每名参赛者员将接着冲刺跑完没有障碍物的跑道。每名参赛者完成了一个赛道后，他就要将一个软环（或接力棒）完成了一个赛道后，他就要将一个软环（或接力棒）通过自己的左手传递给在另一赛道上等候的另一队通过自己的左手传递给在另一赛道上等候的另一队友。然后依次循环接力。友。然后依次循环

35、接力。n n评分规则评分规则n n参赛队的排名先后（名次）是通过他们比赛用时的参赛队的排名先后（名次）是通过他们比赛用时的长短来决定的：获得最后胜利的队伍是所有参赛队长短来决定的：获得最后胜利的队伍是所有参赛队伍中用时最少的队伍，伍中用时最少的队伍，第38页/共75页第三十九页，共75页。910岁之撑竿跳远：用撑杆岁之撑竿跳远：用撑杆(chn n)来跳远来跳远 第39页/共75页第四十页，共75页。n n方法方法方法方法n n运动员从离穴斗运动员从离穴斗运动员从离穴斗运动员从离穴斗5 5米远的处开始助跑，用一条腿起跳（右手选手米远的处开始助跑，用一条腿起跳（右手选手米远的处开始助跑，用一条腿起

36、跳（右手选手米远的处开始助跑，用一条腿起跳（右手选手用左腿的冲力起跳用左腿的冲力起跳用左腿的冲力起跳用左腿的冲力起跳双手抓住撑杆且要右手放于左手的上方双手抓住撑杆且要右手放于左手的上方双手抓住撑杆且要右手放于左手的上方双手抓住撑杆且要右手放于左手的上方的方式持杆），将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆动双的方式持杆），将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆动双的方式持杆），将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆动双的方式持杆），将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆动双腿越过撑杆，用腿越过撑杆，用腿越过撑杆，用腿越过撑杆，用“骑动骑动骑动骑动”撑杆的方式带动他撑杆的方式带动他撑杆的方式带动他

37、撑杆的方式带动他/她自己向前，到达前她自己向前，到达前她自己向前，到达前她自己向前，到达前方方方方(qinfng)(qinfng)的标志区（落地区或是垫子上）。的标志区（落地区或是垫子上）。的标志区（落地区或是垫子上）。的标志区（落地区或是垫子上）。落地区要放上落地区要放上落地区要放上落地区要放上实物当作垫子，撑杆的长度不要超过实物当作垫子，撑杆的长度不要超过实物当作垫子，撑杆的长度不要超过实物当作垫子，撑杆的长度不要超过2 2米。米。米。米。n n评分评分评分评分n n每名参赛者有二次测试的机会。如果他每名参赛者有二次测试的机会。如果他每名参赛者有二次测试的机会。如果他每名参赛者有二次测试的

38、机会。如果他/她落在她落在她落在她落在1 1号落地区里面，号落地区里面，号落地区里面，号落地区里面，他他他他/她就可以获得她就可以获得她就可以获得她就可以获得2 2分；如果他分；如果他分；如果他分；如果他/她落在她落在她落在她落在2 2号落地区里面，他号落地区里面，他号落地区里面，他号落地区里面，他/她就可她就可她就可她就可以获得以获得以获得以获得3 3分；依此类推。分；依此类推。分；依此类推。分；依此类推。3 3号区域可以获得号区域可以获得号区域可以获得号区域可以获得4 4分，分，分，分，4 4号区域可以获得号区域可以获得号区域可以获得号区域可以获得5 5分，分，分，分，5 5号区域可以获得

39、号区域可以获得号区域可以获得号区域可以获得6 6分。只要是落到落地区的边缘里面，这次分。只要是落到落地区的边缘里面，这次分。只要是落到落地区的边缘里面，这次分。只要是落到落地区的边缘里面，这次测试就是成功的，就不会被扣分，而可以视其落点来给予相应分测试就是成功的，就不会被扣分，而可以视其落点来给予相应分测试就是成功的，就不会被扣分，而可以视其落点来给予相应分测试就是成功的，就不会被扣分，而可以视其落点来给予相应分数。但是如果在落地的时候，一条腿落于落地区里边，而另一条数。但是如果在落地的时候，一条腿落于落地区里边，而另一条数。但是如果在落地的时候，一条腿落于落地区里边，而另一条数。但是如果在落

40、地的时候，一条腿落于落地区里边，而另一条腿在落地区外的话，将会在其应得分数的基础上来扣一分。如果腿在落地区外的话，将会在其应得分数的基础上来扣一分。如果腿在落地区外的话，将会在其应得分数的基础上来扣一分。如果腿在落地区外的话，将会在其应得分数的基础上来扣一分。如果是儿童来测试的话，就可以给他们三次测试的机会。是儿童来测试的话，就可以给他们三次测试的机会。是儿童来测试的话，就可以给他们三次测试的机会。是儿童来测试的话，就可以给他们三次测试的机会。第40页/共75页第四十一页，共75页。910岁之精确跳远：降低跳远距离的要求岁之精确跳远：降低跳远距离的要求(yoqi)，要求要求(yoqi)准确踏板

41、准确踏板 第41页/共75页第四十二页，共75页。n n方法方法方法方法n n每位参加者从最长为每位参加者从最长为每位参加者从最长为每位参加者从最长为1010米的助跑道上助跑后完成跳远，严格要米的助跑道上助跑后完成跳远，严格要米的助跑道上助跑后完成跳远，严格要米的助跑道上助跑后完成跳远，严格要求踏板的准确性和落地动作。求踏板的准确性和落地动作。求踏板的准确性和落地动作。求踏板的准确性和落地动作。n n评分评分评分评分n n记分根据以下方法（应事先记分根据以下方法（应事先记分根据以下方法（应事先记分根据以下方法（应事先(shxin)(shxin)规定各不同区域的位置）：规定各不同区域的位置）：规

42、定各不同区域的位置）：规定各不同区域的位置）：n n 落地区：根据落地区的目标点（此距离事先落地区：根据落地区的目标点（此距离事先落地区：根据落地区的目标点（此距离事先落地区：根据落地区的目标点（此距离事先(shxin)(shxin)规定）规定）规定）规定）评分（最近的为评分（最近的为评分（最近的为评分（最近的为1 1分，随跳跃距离的增加相应依次增加分，随跳跃距离的增加相应依次增加分，随跳跃距离的增加相应依次增加分，随跳跃距离的增加相应依次增加1 1分）。分）。分）。分）。n n 如双脚同时落地，则奖励如双脚同时落地，则奖励如双脚同时落地，则奖励如双脚同时落地，则奖励1 1分。分。分。分。n

43、n 准确起跳加分：加准确起跳加分：加准确起跳加分：加准确起跳加分：加2 2分分分分=在在在在4040厘米的起跳板上完成起跳；厘米的起跳板上完成起跳；厘米的起跳板上完成起跳；厘米的起跳板上完成起跳；n n加加加加1 1分分分分=在起跳板前后在起跳板前后在起跳板前后在起跳板前后1010厘米范围内完成起跳；厘米范围内完成起跳；厘米范围内完成起跳；厘米范围内完成起跳；n n0 0分分分分=完全不在起跳板上起跳完全不在起跳板上起跳完全不在起跳板上起跳完全不在起跳板上起跳n n每队每位参加者有三次试跳机会，并记录每次得分。每位参加每队每位参加者有三次试跳机会，并记录每次得分。每位参加每队每位参加者有三次试

44、跳机会，并记录每次得分。每位参加每队每位参加者有三次试跳机会，并记录每次得分。每位参加者的最好一次得分的总和为本队的总得分。者的最好一次得分的总和为本队的总得分。者的最好一次得分的总和为本队的总得分。者的最好一次得分的总和为本队的总得分。第42页/共75页第四十三页，共75页。910岁之旋转岁之旋转(xunzhun)投掷：以旋转投掷：以旋转(xunzhun)动作投掷不同的目标动作投掷不同的目标 第43页/共75页第四十四页，共75页。n n方法方法方法方法n n两立柱间的距离划分成三个区域：左区、中区和右区。投两立柱间的距离划分成三个区域：左区、中区和右区。投两立柱间的距离划分成三个区域：左区

45、、中区和右区。投两立柱间的距离划分成三个区域：左区、中区和右区。投掷者侧对中区站立，直臂从身体侧面投掷球（或相应的物掷者侧对中区站立，直臂从身体侧面投掷球（或相应的物掷者侧对中区站立，直臂从身体侧面投掷球（或相应的物掷者侧对中区站立，直臂从身体侧面投掷球（或相应的物体）到网上或足球门内（类似铁饼投掷动作体）到网上或足球门内（类似铁饼投掷动作体）到网上或足球门内（类似铁饼投掷动作体）到网上或足球门内（类似铁饼投掷动作(dngzu)(dngzu)或或或或网球侧挥拍动作网球侧挥拍动作网球侧挥拍动作网球侧挥拍动作(dngzu)(dngzu)）。每位参加者可投掷两次，）。每位参加者可投掷两次，）。每位参

46、加者可投掷两次，）。每位参加者可投掷两次，以投掷器械通过最好的得分区（如：左手投掷的应试图投以投掷器械通过最好的得分区（如：左手投掷的应试图投以投掷器械通过最好的得分区（如：左手投掷的应试图投以投掷器械通过最好的得分区（如：左手投掷的应试图投到左区）。到左区）。到左区）。到左区）。n n评分评分评分评分n n右手投掷者将器械投到右区得右手投掷者将器械投到右区得右手投掷者将器械投到右区得右手投掷者将器械投到右区得3 3分，投到中区得分，投到中区得分，投到中区得分，投到中区得2 2分，投到分，投到分，投到分，投到左区得左区得左区得左区得1 1分。如器械落在两区间得边线上时，按较高区域分分。如器械落

47、在两区间得边线上时，按较高区域分分。如器械落在两区间得边线上时，按较高区域分分。如器械落在两区间得边线上时，按较高区域分得分。左手的得分区与此相反。得分。左手的得分区与此相反。得分。左手的得分区与此相反。得分。左手的得分区与此相反。n n如投掷者将器械掷出界（目标区的旁边、上面、下面）或如投掷者将器械掷出界（目标区的旁边、上面、下面）或如投掷者将器械掷出界（目标区的旁边、上面、下面）或如投掷者将器械掷出界（目标区的旁边、上面、下面）或踏出投掷线投掷，则只追加一次试掷机会。踏出投掷线投掷，则只追加一次试掷机会。踏出投掷线投掷，则只追加一次试掷机会。踏出投掷线投掷，则只追加一次试掷机会。n n每队

48、每位参加者的最好成绩的总和为本队成绩每队每位参加者的最好成绩的总和为本队成绩每队每位参加者的最好成绩的总和为本队成绩每队每位参加者的最好成绩的总和为本队成绩 第44页/共75页第四十五页，共75页。910岁之后岁之后(zhhu)抛实心球抛实心球 第45页/共75页第四十六页，共75页。n n方法方法方法方法n n投掷者背对投掷方向，双脚平行站在起掷线后，脚后跟投掷者背对投掷方向，双脚平行站在起掷线后，脚后跟投掷者背对投掷方向，双脚平行站在起掷线后，脚后跟投掷者背对投掷方向，双脚平行站在起掷线后，脚后跟位于起掷线后方。双手直臂向下握球，然后下蹲（预先位于起掷线后方。双手直臂向下握球，然后下蹲（预

49、先位于起掷线后方。双手直臂向下握球，然后下蹲（预先位于起掷线后方。双手直臂向下握球，然后下蹲（预先拉长大腿肌肉）并快速蹬伸双腿，双手向上向后尽可能拉长大腿肌肉）并快速蹬伸双腿，双手向上向后尽可能拉长大腿肌肉）并快速蹬伸双腿，双手向上向后尽可能拉长大腿肌肉）并快速蹬伸双腿，双手向上向后尽可能远地向落地区抛出实心球。球抛出手后，投掷者可向后远地向落地区抛出实心球。球抛出手后，投掷者可向后远地向落地区抛出实心球。球抛出手后，投掷者可向后远地向落地区抛出实心球。球抛出手后，投掷者可向后踏上或踏出投掷线。每位有两次试掷机会。踏上或踏出投掷线。每位有两次试掷机会。踏上或踏出投掷线。每位有两次试掷机会。踏上

50、或踏出投掷线。每位有两次试掷机会。n n评分评分评分评分n n垂直丈量投掷落地点到投掷线间的距离，落地区以垂直丈量投掷落地点到投掷线间的距离，落地区以垂直丈量投掷落地点到投掷线间的距离，落地区以垂直丈量投掷落地点到投掷线间的距离，落地区以2020厘厘厘厘米为一个得分区（当球落在两个得分区的分界线上时，米为一个得分区（当球落在两个得分区的分界线上时，米为一个得分区（当球落在两个得分区的分界线上时，米为一个得分区（当球落在两个得分区的分界线上时，以较高区的得分计）。每队每位得最好得分总和为本队以较高区的得分计）。每队每位得最好得分总和为本队以较高区的得分计）。每队每位得最好得分总和为本队以较高区的