骨外科小讲课精选课件.ppt

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1、关于骨外科小讲课第一页，本课件共有7页肌力增强训练n n肌力是指肌肉收缩时能产生的最大力量，肌力是指肌肉收缩时能产生的最大力量，与肌肉收缩时的张力有关。与肌肉收缩时的张力有关。n n肌力增加，心血管系统产生相应反应，肌肉耐力和爆发力也相应增加。第二页，本课件共有7页肌力分级n n0级：无肌收缩，无关节活动；n n1级：有轻度肌收缩，但无关节活动；n n2 2级：有肌收缩，关节有活动，但不能对抗引力；n n3级：可以对抗引力，但不能抗拒阻力；n n4级：对抗中度阻力时，有完全关节活动幅度，但肌力较弱；n n5 5级：肌力正常。第三页，本课件共有7页肌力训练基本原则n n抗阻训练原则n n渐进抗阻

2、训练原则n n超负荷原则n n超量恢复原则第四页，本课件共有7页肌力训练的方法n n根据是否施加阻力可分为l l非抗阻力训练l l抗阻力训练n n根据肌肉收缩方式可分为l l等张训练l l等长训练l l等速训练第五页，本课件共有7页肌力训练护理要点：1 1、应从助力活动、主动活动、抗阻活动逐步进行。、应从助力活动、主动活动、抗阻活动逐步进行。n n当肌力在二级以下时，一般选择助力性活动；当肌力在二级以下时，一般选择助力性活动；n n当肌力达到三级时，让患肢独立完成全范围关当肌力达到三级时，让患肢独立完成全范围关节活动；节活动；n n肌力达到四级时，按渐进抗阻原则进行肌力训练。肌力达到四级时，按渐进抗阻原则进行肌力训练。2 2、高血压、冠心病或其他心血管疾病的患者，在、高血压、冠心病或其他心血管疾病的患者，在进行等长抗阻训练，尤其是抗较大阻力时，医护人进行等长抗阻训练，尤其是抗较大阻力时，医护人员应时刻提醒患者保持顺畅呼吸，避免屏气，引起员应时刻提醒患者保持顺畅呼吸，避免屏气，引起ValsalvaValsalva效应，增加心血管负担。效应，增加心血管负担。第六页，本课件共有7页感谢大家观看第七页，本课件共有7页