运动中的风险与防范措施精选课件.ppt

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2、18页运动创伤的原因（内因）年龄体型力量耐力肌肉松紧关节结构稳定性平衡第七页，本课件共有18页运动创伤的原因（内因）灵敏度速度协调身体成熟度受伤记录掌握技能的时间性节奏性反应时间第八页，本课件共有18页运动创伤的原因（内因）稳健性准确度智慧创意动机纪律技术水平运动经验第九页，本课件共有18页运动场馆运动场馆室内室内第十页，本课件共有18页室外室外第十一页，本课件共有18页运动服装运动服装球球类类户户外外赛赛车车第十二页，本课件共有18页运动前后运动前后准备活动准备活动运动过程：易运动过程：易-难难整理运动整理运动第十三页，本课件共有18页充足的睡眠充足的睡眠第十四页，本课件共有18页平衡饮食平衡饮食水水谷类为主谷类为主多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果豆类、乳类豆类、乳类少肉少肉第十五页，本课件共有18页运动损伤运动损伤“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”事物发展必然有两重性,体育亦然.在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.第十六页，本课件共有18页运动损伤分类运动损伤分类闭合性开放性腰部膝关节第十七页，本课件共有18页感谢大家观看第十八页，本课件共有18页