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2、己穿己摇出很远;桑兰的生活自理能力大为提高,她可以自己穿脱衣服、袜子和鞋,可以独立进食、洗脸、刷牙、洗澡,可脱衣服、袜子和鞋,可以独立进食、洗脸、刷牙、洗澡,可以操作电脑,可以完成从轮椅到床的转换以操作电脑,可以完成从轮椅到床的转换活动活动:1、选手产生:请五位同学参与比赛。、选手产生:请五位同学参与比赛。2、比赛规则:选手向两侧平伸双臂,单脚着地,另一只、比赛规则:选手向两侧平伸双臂,单脚着地,另一只脚抬起,脚尖绷直,脚底距地面不得低于脚抬起,脚尖绷直,脚底距地面不得低于10厘米,身体不厘米,身体不能剧烈摇晃,坚持到最后者为胜(最高时限为两分钟)。能剧烈摇晃,坚持到最后者为胜(最高时限为两分
3、钟)。咬定咬定青山青山不放松,立根原在破岩中。不放松,立根原在破岩中。千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。郑板桥郑板桥诗句欣赏:诗句欣赏:方方明的明的计划计划:我想做一个最优秀的中学生,在班级任:我想做一个最优秀的中学生,在班级任职上我一定要当班长,在学习上我一定门门功课在职上我一定要当班长,在学习上我一定门门功课在95分以上,分以上,在学科竞赛上我一定要获得一等奖以上的成绩,在体育比赛中在学科竞赛上我一定要获得一等奖以上的成绩,在体育比赛中我一定要争冠军,在钢琴考级上要考最高级。我一定要争冠军,在钢琴考级上要考最高级。周洁的计划周洁的计划:我平时最发愁写作文,看到
4、作文题我不:我平时最发愁写作文,看到作文题我不知道如何动笔,但我很清楚写作能力对我一生的发展都非常重知道如何动笔,但我很清楚写作能力对我一生的发展都非常重要。我要积极向老师请教,向同学学习,多看优秀作文选和好要。我要积极向老师请教,向同学学习,多看优秀作文选和好的文章,并坚持每周写一篇作文习作,请老师指点。可能一开的文章,并坚持每周写一篇作文习作,请老师指点。可能一开始做起来很难,但我要咬牙坚持下来,也请老师和同学们监督、始做起来很难,但我要咬牙坚持下来,也请老师和同学们监督、帮助我。帮助我。这两份计划有什么区别?这两份计划有什么区别?蝴蝶的故事蝴蝶的故事 一一位位小小女孩看到一只正在破茧的蝴
5、蝶,费了很大女孩看到一只正在破茧的蝴蝶,费了很大力气还是无法从茧中钻出来,于是她拿起小刀帮这只力气还是无法从茧中钻出来,于是她拿起小刀帮这只蝴蝶把茧割破。可是当这只蝴蝶从茧内爬出来,却发蝴蝶把茧割破。可是当这只蝴蝶从茧内爬出来,却发现它的翅膀是蜷曲的,根本无法飞向空中,不久,蝴现它的翅膀是蜷曲的,根本无法飞向空中,不久,蝴蝶就死掉了。小女孩哭了,妈妈告诉她:蝶就死掉了。小女孩哭了,妈妈告诉她:“破茧是毛破茧是毛毛虫变成蝴蝶的必经过程,蝴蝶要凭着破茧时的用力毛虫变成蝴蝶的必经过程,蝴蝶要凭着破茧时的用力挣扎,才能把蜷曲的翅膀伸直。那只蝴蝶因为你帮它挣扎,才能把蜷曲的翅膀伸直。那只蝴蝶因为你帮它割破了茧,使它失去全力奋斗的机会,这样它的翅膀割破了茧,使它失去全力奋斗的机会,这样它的翅膀无法伸直,也就没有能力迎接新的生活。无法伸直,也就没有能力迎接新的生活。”读了这个故事你有何感想?读了这个故事你有何感想?课后作业:课后作业:结合自己的实际情况,制定一份目标明确、结合自己的实际情况,制定一份目标明确、切实可行的意志锻炼计划。切实可行的意志锻炼计划。
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