习惯主题班会.ppt

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1、我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。（）猜猜看：猜猜看：习惯习惯习惯习惯 108班班 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？在印度

2、和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如

3、此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“所所谓谓“习习惯惯”是是指指长长时时间间养养成成的的不不易易改改变变的的行行为为动动作作、生生活活方方式式、社社会会风风尚尚等等等等，“好好习习惯惯”顾顾名名思思义义，也也就就是是良良好好的的、使使人人受受益的习惯。益的习惯。培养习惯培养习惯培养习惯培养习惯的的的的口决口决口决口决：“三七二十一三七二十一三七二十一三七二十一”。“三三三三”指前三天一指前三天一指前三天一指前三天一定要认真。定要认真。定要认真。定要认真。“七七七七”指一个星期后才会指一个星期后才会指一个星期后才会指一个星期后才会产生兴趣。产生兴趣。产生兴趣。产

4、生兴趣。“二十二十二十二十一一一一”指培养一个习指培养一个习指培养一个习指培养一个习惯平均要用二十一惯平均要用二十一惯平均要用二十一惯平均要用二十一天。天。天。天。艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线如何养成良好的习惯呢？如何养成良好的习惯呢？温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。20 20世纪世纪6060年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个

5、上太空的航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇

6、航员。的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。案例一案例一成功从脱鞋开始。成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。实际上就是从好的习惯开始。北京有一家外资企业招工，对学历、北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，

7、这一面试出问题了。一见面，总经到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去要出去1010分钟，你们能不能等我？分钟，你们能不能等我？”年年轻人说：轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。换：哎哟

8、，这个好看。1010分钟后，总经理回来了，说：分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。面试已经结束。”“”“没有啊？我们还在没有啊？我们还在等您啊。等您啊。”老板说：老板说：“我不在的这一段我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。你们没有一个人被录取。20 20世纪世纪6060年代，苏联发射了第一艘载人宇年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，

9、曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时经常一边旋笔一边思

10、考、在思考问题时经常一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。但几天后又松懈了。4、自习课边听音乐边做作业、自习课边听音乐边做作业5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高、自制力差，时间安排不合理，利用率不高不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理放弃了，然后给自己找各种各样的理由由意意志志薄薄弱弱

11、，下下决决心心要要控控制制自自己己，可可是是总是在最后的关头又坚持不住了总是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择！全在于自己的选择！心灵体操心灵体操看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你利用了的课余时间你利用了的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自

12、习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时间上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（

13、）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（活动；（）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；（扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些

14、小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）1212、边做作业，边听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（）1414、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）1515、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正5 51010个个，得

15、赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自

16、己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己_年_月_日我最渴望改变的不良习惯_改进方法（越多越好）：1.2.3.4.我邀请_做我的评判人一个星期后我的表现怎样_评判人签名：_不良习惯治疗卡播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。课堂有纪律课堂有纪律课堂有纪律课堂有纪律课间有秩序课间有秩序课间有秩序课间有秩序 语言有礼貌语言有礼貌语言有礼貌语言有礼貌心中有他人心中有他人心中有他人心中有他人 后进生有进步后进生有进步后进生有进步后进生有进步地上

17、无痰迹、纸屑地上无痰迹、纸屑地上无痰迹、纸屑地上无痰迹、纸屑墙上无污痕墙上无污痕墙上无污痕墙上无污痕桌上无刻划桌上无刻划桌上无刻划桌上无刻划门窗无破损门窗无破损门窗无破损门窗无破损卫生无死角卫生无死角卫生无死角卫生无死角我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯爱的习惯爱的习惯 坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯持之以恒的习惯持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯

18、自信的习惯自信的习惯用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯自制的习惯自制的习惯我要笑遍世界我要笑遍世界我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯笑的习惯笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动我现在就付诸行动我现在就付诸行动我现在就付

19、诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯立即行动的习惯立即行动的习惯你是不是像我在太阳下低头你是不是像我在太阳下低头流着汗水默默辛苦的工作流着汗水默默辛苦的工作你是不是像我就算受了冷漠你是不是像我就算受了冷漠也不放弃自己想要的生活也不放弃自己想要的生活你是不是像我整天忙着追求你是不是像我整天忙着追求追求一种意想不到的温柔追求一种意想不到的温柔你是不是像我曾经茫然失措你是不是像我曾经茫然失措一次一次徘徊在十字街头一次一次徘徊在十字街头因为我不在乎别人怎么说因为我不在乎别人怎么说我从来没有忘记我我从来没有忘记我对自己的承诺对爱的执著对自己的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦我知道我的未来不是梦 我认真的过每一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 我的未来不是梦我的未来不是梦 我认真的过每一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 跟着希望在动跟着希望在动