双手头上掷实心球单元.ppt

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1、双手头上掷实心球双手头上掷实心球（水平五）（水平五）（水平五）常州市第五中学常州市第五中学 宋宋 杰杰第一课时实心球的抛、掷、推 教学目标教学目标 1.通过各种发展投掷能力的练习，掌握相关的知识和技能。2发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。3学生体验并说出三种方式的区别，提高上下肢腰腹协调用力的能力。4提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。教学重、难点教学重、难点重点：能用抛、掷、推三种方法投掷实心 球 难点：用力部位及顺序 第二课时原地双手正面投掷实心球 教学目标教学目标1发展学生上下肢和腰腹肌力量发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的提高身体的协调性和灵活性。

2、协调性和灵活性。2能做出上下肢用力协调的双手头上向前投能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作，体会蹬地并步送髋、以胸带掷实心球的动作，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。臂向前掷球动作。3培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。教学重、难点教学重、难点重点：学习双手头上掷实心球的方法重点：学习双手头上掷实心球的方法难点：球出手不迟，落地前有上升角度难点：球出手不迟，落地前有上升角度 第三课时原地双手正面投掷实心球 教学目标教学目标1发展学生上、下肢力量，提高身体的协调发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。能力。2体验交叉步与垫步投掷的用力

3、方法，能做体验交叉步与垫步投掷的用力方法，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由腿用力出双手持球于头上后方，身体后仰，由腿用力蹬地。蹬地。3培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。教学重、难点教学重、难点重点：知道双手头上向前投掷实心球的重点：知道双手头上向前投掷实心球的动作要领及用力顺序动作要领及用力顺序难点：双腿用力后蹬地及髋关节和躯干难点：双腿用力后蹬地及髋关节和躯干屈的动作不够屈的动作不够 第四课时发展投掷能力的练习 教学目标教学目标1通过各种投掷练习，体验投掷运动中通过各种投掷练习，体验投掷运动中身体协调用力的作用。身体协调用力的作用。2发展学生力量、速度、协调等身体素发展学生力量、速度、协调等身体素质。质。3培养学生相互帮助，合作探究的良好培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。学风。教学重、难点教学重、难点重点：动作要领和用力顺序重点：动作要领和用力顺序难点：动作概念不清，用力不协调，只难点：动作概念不清，用力不协调，只追求远度追求远度 第五课时实心球考核 教学目标教学目标1发展学生力量、速度、协调等身体素质，提高投掷能力。2通过投掷的考核，检验师生教与学的效果。3培养学生合作交流能力，体验技能提高的喜悦。教学重、难点教学重、难点重点：动作路线、节奏重点：动作路线、节奏难点：手脚协调配合难点：手脚协调配合