第1课跑步走教案.pdf

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1、数据加载异常，点击重试九年级体育教案第九年级体育教案第1 1 课课教教材材 跑步和游戏跑步和游戏教教学学目目标标1 1、认知目标：理解跑的重要性和跑的技术要素。、认知目标：理解跑的重要性和跑的技术要素。2 2、技能目标：掌握跑操的技术要领和能做出正确的动作。、技能目标：掌握跑操的技术要领和能做出正确的动作。3 3、情感目标：培养学生良好的组织观念、团结协作意识。、情感目标：培养学生良好的组织观念、团结协作意识。部部分分课的内容课的内容组织教法和要求组织教法和要求时间时间准准备备部部分分一、一、复习确定课堂常规复习确定课堂常规1 1、集合队伍，调整队形。、集合队伍，调整队形。2 2、复习基本列队

2、口令：立正、向、复习基本列队口令：立正、向右看齐、向前看、报数。右看齐、向前看、报数。3 3、确定上课下课礼仪：上课、确定上课下课礼仪：上课“同学们好”“同学们好” 、 “老师好”“老师好” ；下课；下课“解散”“解散” 、 “解散”“解散” 。4 4、检查服装检查服装（校服、（校服、鞋、鞋、佩戴物）佩戴物） 5 5、宣布本课任务：跑操队列和跑、宣布本课任务：跑操队列和跑步训练。步训练。二、准备活动：二、准备活动：6 6、队列行进走齐步走、队列行进走齐步走7 7、团队协作走、团队协作走1 1、集合队形：五列横队、集合队形：五列横队 + + * * * * * * * * * * * * * *

3、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （排球场）（排球场）2 2、学生学口令后执行口令；和老师报、学生学口令后执行口令；和老师报数接力。数接力。 （口令清晰、声音洪亮）（口令清晰、声音洪亮）6 6、按跑步路线齐步走约、按跑步路线齐步走约 100100 米，米，要求：动作一致，节奏稳定。要求：

4、动作一致，节奏稳定。教法：教法： 教师讲解，教师讲解， 学生听老师口令练习。学生听老师口令练习。 7 7、成五路队后面双手搭前面双肩，同、成五路队后面双手搭前面双肩，同步走。步走。10 10 分分钟钟基基本本部部分分一、学习跑一、学习跑8 8、队列行进跑跑步走、队列行进跑跑步走动作要领：动作要领：(1)(1)预备预备: :听到“跑步”听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳的预令时，两手迅速握拳, ,提到腰提到腰际，际，约与腰带同高，约与腰带同高，拳心向内，拳心向内，肘肘部稍向里合。部稍向里合。(2)(2)启动：听到“走”启动：听到“走”的动令后的动令后, ,上体微向前倾，两腿微上体微向前倾，两腿微

5、弯，弯， 同时，同时， 左脚利用右脚掌的蹬力左脚利用右脚掌的蹬力跃出约跃出约 8585 厘米，前脚掌先着地厘米，前脚掌先着地, ,右脚照此法动作；右脚照此法动作；(3)(3)途中：上体途中：上体保持正直，保持正直， 两臂前后自然摆动，两臂前后自然摆动， 前前不漏肘，后不漏手。不漏肘，后不漏手。 （4 4）便步走）便步走听“便步走”的口令，有跑边走，听“便步走”的口令，有跑边走，继续行进。继续行进。重点：学习各种口令的转换。重点：学习各种口令的转换。难点：跑步的启动。难点：跑步的启动。易犯错误：易犯错误：（1 1）跑步时落地沉重）跑步时落地沉重（2 2）跑步中步伐不一致）跑步中步伐不一致（3 3

6、）立定节奏不整齐）立定节奏不整齐8 8、 讲解后学生沿田径场跑道练习。讲解后学生沿田径场跑道练习。练习时可以是横排练习时可以是横排 5 5 人一组，同步跑一人一组，同步跑一圈，比一比哪些组步调一致。圈，比一比哪些组步调一致。要求：要求： 学生认真练习，学生认真练习， 掌握正确的动作。掌握正确的动作。 教法：教师纠正错误的动作，指导学生教法：教师纠正错误的动作，指导学生练习。练习。纠正：纠正：（1 1）及时纠正提示，前脚掌落地，声）及时纠正提示，前脚掌落地，声音要小音要小（2 2）教会学生调整步点的方法，学生）教会学生调整步点的方法，学生自喊自练，或教师有意喊错，培养学生自喊自练，或教师有意喊错

7、，培养学生听口令、改步点的意识听口令、改步点的意识（3 3）多让学生自喊自练或两人一组进）多让学生自喊自练或两人一组进行互帮互练。行互帮互练。30 30 分分钟钟女女女女男男男男男男数据加载异常，点击重试九年级体育教案第九年级体育教案第1 1 课课教教材材 跑步和游戏跑步和游戏教教学学目目标标1 1、认知目标：理解跑的重要性和跑的技术要素。、认知目标：理解跑的重要性和跑的技术要素。2 2、技能目标：掌握跑操的技术要领和能做出正确的动作。、技能目标：掌握跑操的技术要领和能做出正确的动作。3 3、情感目标：培养学生良好的组织观念、团结协作意识。、情感目标：培养学生良好的组织观念、团结协作意识。部部

8、分分课的内容课的内容组织教法和要求组织教法和要求时间时间准准备备部部分分一、一、复习确定课堂常规复习确定课堂常规1 1、集合队伍，调整队形。、集合队伍，调整队形。2 2、复习基本列队口令：立正、向、复习基本列队口令：立正、向右看齐、向前看、报数。右看齐、向前看、报数。3 3、确定上课下课礼仪：上课、确定上课下课礼仪：上课“同学们好”“同学们好” 、 “老师好”“老师好” ；下课；下课“解散”“解散” 、 “解散”“解散” 。4 4、检查服装检查服装（校服、（校服、鞋、鞋、佩戴物）佩戴物） 5 5、宣布本课任务：跑操队列和跑、宣布本课任务：跑操队列和跑步训练。步训练。二、准备活动：二、准备活动：

9、6 6、队列行进走齐步走、队列行进走齐步走7 7、团队协作走、团队协作走1 1、集合队形：五列横队、集合队形：五列横队 + + * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （排球场）（排球场）2 2、学生学口令后执行口令；和老师报、学生学口令后

10、执行口令；和老师报数接力。数接力。 （口令清晰、声音洪亮）（口令清晰、声音洪亮）6 6、按跑步路线齐步走约、按跑步路线齐步走约 100100 米，米，要求：动作一致，节奏稳定。要求：动作一致，节奏稳定。教法：教法： 教师讲解，教师讲解， 学生听老师口令练习。学生听老师口令练习。 7 7、成五路队后面双手搭前面双肩，同、成五路队后面双手搭前面双肩，同步走。步走。10 10 分分钟钟基基本本部部分分一、学习跑一、学习跑8 8、队列行进跑跑步走、队列行进跑跑步走动作要领：动作要领：(1)(1)预备预备: :听到“跑步”听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳的预令时，两手迅速握拳, ,提到腰提到腰际，际，

11、约与腰带同高，约与腰带同高，拳心向内，拳心向内，肘肘部稍向里合。部稍向里合。(2)(2)启动：听到“走”启动：听到“走”的动令后的动令后, ,上体微向前倾，两腿微上体微向前倾，两腿微弯，弯， 同时，同时， 左脚利用右脚掌的蹬力左脚利用右脚掌的蹬力跃出约跃出约 8585 厘米，前脚掌先着地厘米，前脚掌先着地, ,右脚照此法动作；右脚照此法动作；(3)(3)途中：上体途中：上体保持正直，保持正直， 两臂前后自然摆动，两臂前后自然摆动， 前前不漏肘，后不漏手。不漏肘，后不漏手。 （4 4）便步走）便步走听“便步走”的口令，有跑边走，听“便步走”的口令，有跑边走，继续行进。继续行进。重点：学习各种口令

12、的转换。重点：学习各种口令的转换。难点：跑步的启动。难点：跑步的启动。易犯错误：易犯错误：（1 1）跑步时落地沉重）跑步时落地沉重（2 2）跑步中步伐不一致）跑步中步伐不一致（3 3）立定节奏不整齐）立定节奏不整齐8 8、 讲解后学生沿田径场跑道练习。讲解后学生沿田径场跑道练习。练习时可以是横排练习时可以是横排 5 5 人一组，同步跑一人一组，同步跑一圈，比一比哪些组步调一致。圈，比一比哪些组步调一致。要求：要求： 学生认真练习，学生认真练习， 掌握正确的动作。掌握正确的动作。 教法：教师纠正错误的动作，指导学生教法：教师纠正错误的动作，指导学生练习。练习。纠正：纠正：（1 1）及时纠正提示，前脚掌落地，声）及时纠正提示，前脚掌落地，声音要小音要小（2 2）教会学生调整步点的方法，学生）教会学生调整步点的方法，学生自喊自练，或教师有意喊错，培养学生自喊自练，或教师有意喊错，培养学生听口令、改步点的意识听口令、改步点的意识（3 3）多让学生自喊自练或两人一组进）多让学生自喊自练或两人一组进行互帮互练。行互帮互练。30 30 分分钟钟女女女女男男男男男男