关于顶岗实习报告范文汇编八篇.docx

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1、 关于顶岗实习报告范文汇编八篇 我是公共治理系xxx级行政治理一班的学生，江文胜。在xxxx派出所实习期间任实习生队长。 首先，我代表全体实习生感谢学院领导对我们顶岗实习的关怀和供应良好的实习平台;感谢公共治理系的领导、教师，四个多月来对我们实习的悉心指导;感谢全体同学们对实习工作的理解、支持与协作。四个月的实习让我受益匪浅，给我的大学生活增加了深厚的一笔，我想它将成为我们走出校园走上社会不行或缺的财宝。 20xx年9月9日，我与同学们一起踏上了赴xxx公安分局顶岗实习的南下火车，进入特区迎面扑来的是一股股湿热的空气，但我们大家没有埋怨，都沉醉在喜悦之中，当坐在去派出所的车上，我们能够剧烈的感

2、受到深圳这一改革开放前沿城市的气息和跳动的脉搏，使我们每个实习生布满着新奇与奇怪。我和另外15名同学被安排在南湖派出所，并分到两个警区，由我和另外一名副队长各负责一各个警区的实习生。我在向西社区警务室。它是深圳市重点整治城中村的警务窗口，治安形式简单。在社区警务室工作多而杂，任务重而急，接触的许多是基层的群众，但我抓住在警务室实习的机遇，利用工作中点滴的学习时机，以提高自身各方面力量。 在实习期间，我们根据派出所和警务室的要求仔细去做每一项工作。详细如下： 一、警务、内勤、台帐工作。作为一名实习生，我积极帮助警务室社区民警开展各项工作。做好询问、讯问笔录，制作治安类治理方案、规划书，帮助民警整

3、理各类人员以及出租屋资料档案，做好内勤台账工作。娴熟运用网络处理各种办公软件和办公事务。 二、社区走访工作。深圳是个移民城市，港澳来往集结地，外来人口众多，出租屋多，人员简单。要常常上门走访，了解人员状况，在发觉出租屋存在与治平稳定有关问题时，要准时对业主或房东批判教育，对触犯法律法规的依法处理，出租屋治理好了，治安形势就稳定。对重点场所，如网吧、旅馆、印刷业，治理中要进展不定期检查，对存在问题的场所准时发整改通知，并依法处理。对110警情案件进展回访登记，与民警上门进展案件倒查，与群众零距离接触。 三、治安巡逻工作。实习工作期间，要常常深入巷道巡逻和路面清查巡逻。南湖派出所位于深圳市老城区的

4、消遣和商贸中心，人流、物流量大。治安形式简单，我们其他的同学也大多以治安巡逻为工作重点。我所在的社区是全市重点整治村而需日夜巡逻，清查盘查中对可疑人员要带回警务室进展信息采集录入，上网比对，如若发觉存在问题的人员，准时对其进展掌握并交派出所处理。有时候在派出所里帮助前台值班民警搞接处警工作，接触了许多形形色色的人和事，也了解和把握了一些沟通和交谈技巧。同时我也从实践中积存了很多学问，这都将成为我人生中的珍贵财宝，指导我在以后的学习中不断奋进。 顶岗实习报告 篇2 经过两年多的学习积存，最终开头了人生的一个新的历程，也就是实习。作为文秘专业的学生，我选取了与专业较为接近的的酒店前台接待作为我的实

5、习岗位。以下是我的实习报告。 一、实习概况 刚到酒店的时候，挺兴奋的，究竟是第一次真正踏入社会工作，对什么都觉得新奇和奇怪，可当正式上岗的时候，才发觉，这份工作很辛苦，但是也让人获益颇多。前台作为酒店的门面，是最先对客人产生影响并做出效劳的部门。一家酒店的效率以及利润的制造，根本上都是从那里开头的。因而，一般来说，酒店对前台的要求都会高一点，通常都会要求英语要过三级。 二、实习岗位介绍 前台的工作主要分成接待、客房销售、入住登记、退房及费用结算，固然，这当中也包括了为客人答疑，帮客人处理效劳要求，电话转接，taxi外叫效劳及飞机票订票业务等工作。另外，前台作为客人直接接触的部门，所以客人的许多

6、要求并不会直接向楼层效劳员提出，而是选取他们最先接触的部门前台，因此前台还要作为整个酒店的协调中心进展工作。客人的要求根本都差不多，少个吹风机、缺块毛巾、要个衣架什么的，通常都是琐碎的小事， 三、工作流程 酒店的前台，工作半次分为早班、中班和通宵班三个班，轮换工作，并一周一休。除通宵班为两人外，早班和中班都各有三人担当。其中一人为专职收银，另外两人根据实际工作量状况安排剩余工作。这样的安排比拟宽松，既能够在工作量大的状况下安排为一人收银，一人登记推销，另一人负责其他效劳和联系工作。而且还能够缓解收银的压力，让收银能够做到头脑清明，不出错。最重要的是，这样的工作方式，能够很快让新人获得阅历，在工

7、作量小的时候由带班同事指导，工作量大的时候又能够更多的汲取阅历，快速成长。 实习是一个很好的平台，让我们对社会有了新的领悟和熟悉，只有在现实中经受过，才会明白这个社会是如此的简单，远没有我们想象的完善。在酒店实习期间，曾有一段时间，我发觉自己的想法和观点是如此的稚嫩，但是之后我就渐渐放开了。在大学里，我们只是一张白纸，只有透过实习才能体会社会和人生，在前台这个不起眼的岗位，我能够感受到社会上的人情事理，我在一点点的积存社会阅历和学习处世之道，了解人际关系的简单，这是整个实习过程中最珍贵的一局部。整个实习历程，我不仅仅看到自己好的一面，也将我在各方面的缺点与缺乏毫无保存的放大出来，从而让我关注到

8、自己从不曾留意的东西。 四、实习内容 前台的工作量是很大的，而且，当酒店接待重要的客人时，通常是经理睬千吩咐万叮嘱甚至亲自处理，丝毫不允许疏忽。不得不说，急躁和细心是酒店每个员工都务必具备的东西。虽说酒店里的工作每一天都是千篇一律、周而复始的，但是，由于接待的客人大多都是从全国各地前来观光旅游的，因而，能够感受不同的地域有着不同的文化气息，固然，降临安的多是国内游客，所以异国气息甚少。 或许，在外人看来，前台的工作很简洁，事实上，这工作的程序简单繁多，在这说长不长说短不短的三个月里，我发觉要做好一项工作，心态务必调整好，无论工作是繁重还是悠闲，要用专心的态度去完成我们的每一份工作，而不是去埋怨

9、；当你犯错的时候，要想尽一切方法去弥补你的过失，而不是躲避。要说的是，此刻酒店的前台的薪水一般都是底薪加提成的，也就是说，入住的客人多，自己的工资也高，这算是鼓舞大家埋头苦干，加班加点也情愿坚持的动力所在。 作为一个初出茅庐的新人，我在工作中难免会有犯错的时候，好在经理和同事也没有很责备，反而给我劝慰和鼓舞，这让我非常感动，遇到这样开明的上司和同事，但是不简单的啊。 五、实习体会 实习此刻已经完毕了，这是一段令人难忘的日子，有欣喜、有汗水、有苦涩，很难用一言两语说清晰。这三个月的时间是短暂的，但过程却是漫长的，我要好好地总结归纳一下，将自己的缺乏之处进展加强，重新整理自己的信念，迎接新的开端。

10、透过这次实习，我真的学到了许多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。 以后我还将连续在学校中学习，由于下一阶段的学习也跟这份实习工作相关，所以，也为我日后的学习奠定了必需的根底。最终，感谢酒店的全部的同事和经理，感谢你们对我这两个月的实习期间的关怀和照看，从你们身上，我学到了许多，也期望酒店能够越来越好！ 顶岗实习报告 篇3 会计作为一门应用性的学科，是一项重要的经济治理工作，是加强经济治理，提高经济效益的重要手段，经济治理离不开会计，经济更加展会计工作就显得越重要。 会计工作在提高经济在企业的经营治理中起着重要的作用，其进展动力来自两个方面：一是社会经济环境的变化；二是会计信息使用者信

11、息需求的变化。前者是根本的动力，它打算了对会计信息的数量和质量的需求。本世纪中叶以来，以计算机技术为代表的信息技术革命对人类社会的进展产生了深远的影响，信息时代已经成为我们所处的时代的恰当写照。 在这个与时俱进的时代里，无论是社会经济环境，还是信息使用者的信息需要，都在发生着深刻变化。会计上经受着前所未有的变化，这种变化主要表达在两个方面：一是会计技术手段与方法不断更新，会计电算化已经或正在取代手工记账，而且在企业建立内部网状况下，实时报告成为可能。二是会计的应用范围不断拓展，会计的变化源于企业制造环境的变化以及治理理论与方法的创新，而后两者又起因于外部环境的变化。 会计电算化是会计史上崭新的

12、一页。电子计算机的应用，首先带来数据处理工具的转变，也带来了信息载体的变化，电算化会计后对传统会计方法、会计理论都将发生巨大的影响，从而引起会计制度、会计工作治理体制的变革。会计电算化促进着会计的标准化、标准化，通用化促进着治理的现代化。 实习单位是以半手工、半电算化方式进展会计核算的，手工核算的主要有材料的核算、产品本钱的核算。工资核算及报表的编制通过数据的汇总主要以电算化来实现。 1.3实习任务完成状况 此次实习的详细内容如下： 1据经济业务填制原始凭证和记账凭证 2据会计凭证登记日记账 3依据记账凭证及所附的原始凭证登记明细账 4依据记账凭证及明细账计算产品本钱。依据记账凭证及明细账用逐

13、步结算法中的综合结转法计算出产品的本钱 5依据记账凭证编科目汇总表 6依据科目汇总表登记总账 7对账（编试算平衡表） 8依据给出的相关内容编制本月的资产负债表和利润表 2实习过程 会计专业作为应用性很强的一门学科、一项重要的经济治理工作，是加强经济治理，提高经济效益的重要手段。 在实习期间，我主要学习一些会计日常业务处理、银行及税务相关工作处理。公司财务部主要有材料会计、本钱会计、销售会计、总账会计、税务会计以及出纳。在日常会计业务处理中，公司主要利用用友财务软件进展会计处理，同时也借助单位网上银行进展收付款业务查询及处理，在税务处理工作方面，只要利用税务局相关软件进展纳税治理，如登录网上办税

14、大厅、abc3000等税务软件进展纳税申报以及税收抵扣等业务。 在处理日常经济业务方面，主要利用用友财务软件，针对实际发生经济业务性质进展会计处理，编制会计凭证，进展审核记账等。公司日常的经济业务通常不是选购就是销售，在进展选购业务处理时，需进展编制选购入库单，并核对选购数量、金额及税额;销售业务方面，主要是对于应收账款的核对，依据实际发生以及相应回款进展收款或转账凭证的编制并审核记账;在选购与销售方面的实习工作当中，在制单处理方面要特殊细心，要留意核对供给商以及客户往来，以免在进展工程核算时发生串户。除了选购和销售业务，日常经济业务还包括通过单位网上银行进展付款业务，并在受到银行回单后，利用

15、用友财务软件进展应付账款核算。日常会计业务是会计工作的根底，对于每一笔经济业务，每一个步骤，每一个程序，都必需以会计制度为根底，敬重原始凭证，讲究其真实性和精确性，才能更好地发挥利用财务软件的强大功能，提高我们的工作效率。 税务处理是公司财务处理的重要局部。税务会计主要公司税务的申报(包括增值税、所得税、房产税、车船使用税、印花税等)以及办理公司税务的缴纳、查对、复核，办理税务登记及变更事项，编制相关税务报表以及相关分析报告，申请开具红字发票，办理相关免税业务等。在实习过程中，我们主要利用网上办税大厅进展申报以及增值税认证抵扣，利用abc3000进展税务报表的填制，并对于本期应交及未交税金进展

16、查对和复核。 月底是公司出具财务报表的时候。总账会计即主管会计，主要负责公司主要财务报表的出具。在实习期间，我主要学习了资产负债表、现金流量表、损益表、利润表、全部者权益变动表以及各种附表，并对财务报表进展分析，计算出本期应纳税所得额并进展纳税申报。通过编制财务报表还能对公司的资产负债率以及销售利率等财务指标进展分析。财务报表需一式三份，上交给国税及地税各一份，本公司自己留底一份。 公司财务部还设有出纳及增值税发票开具处，出纳主要治理日常现金收付业务，编制现金及银行存款日记账等，开具收款收据以及票据的办理，专用收款收据需到税务局领购，且每次只能购置一本。通过出纳岗位的实习，我还了解到真实的现金

17、支票、转账支票的开具以及银行承兑汇票的办理。在增值税专用发票的开具中，必需核对单位的每一项税务信息，包括税号、名称、电话、地址等，在开具过程中，必需真实精确，如发生错误的增值税发票，需向税务局提出申请，开具红字发票等。 3实习总结 实习真的是一种经受，只有亲身体验才知其中味道。 课本上学的学问都是最根本的学问，不管现实状况怎样变化，抓住了最根本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的学问用不上，消失挫折感，但我觉得，要是没有书本学问作铺垫，又哪能应付这瞬息万变的社会呢？ 经过这次实习，虽然时间很短。可我学到的却是我三年大学中难以学习到的。就像如何与同事们相处，信任人际关系是现

18、今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观看前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如市场部等其他部的同事相处好，那样工作起来的效率才会更高，人们所说的和气生财在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工作中常与前辈们聊谈天不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管很多状况我们不肯定能遇到，可有所了解做到心中有数，也算是此次实习的目的了。 会计原来就是烦琐的工作。在实习期间，我曾觉得成天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生郁闷、厌倦，以致于登账登得错漏百出。愈错愈烦，愈烦愈错，这只会导致雪

19、上加霜。反之，只要你专心地做，反而会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。梁启超说过：凡职业都具好玩味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。因此，做账切忌：马虎大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达胜利的此岸！ 实习虽然完毕了，再过两个多月，我们真的就要走上工作岗位了，想想自己大学三年的生活，有很多让我回味的思绪，在这个春意盎然的季节，伴随着温暖的春风一起飞扬，飞向远方，去追赶我的梦！ 存在缺乏 （一）从自身方面看，作为新人，犯错时不行避开的，但是工作，是要为自己行为负责。需要把自己的心态调整好。而学问的有限，令我在工作遇到许多问题，事倍功半的状况也经常消失。

20、缺少制造性的思维，很难在工作中创新。没有给自己在工作中定好位，被动的工作。在书本上学过许多套经典治理理论，好像通俗易懂，我们在教师那里或书本上看到过许多精彩的案例，好像轻而易举，或许亲临其境或亲自上阵才能体会到自己力量的欠缺和学问的匮乏。并且不理解顶岗实习的重要性，不明白自己毕业后的就业方向,对专业期望值较高，不能尽快适应工厂（公司）生活和工作方面的要求，违规、违纪现象时有发生,无形中就拉开了同公司的距离。 （二）从学校方面来看，由于实习学生人数较多，加之繁重的教学与科研工作，高校教师一般不愿指导专业实习，即使牵强为之，很可能敷衍了事。 一些专业的大学生人数相差悬殊，一些热门专业，比方新闻、企

21、业治理、计算机、财会、商贸英语等专业大量设置，学生急剧增加，但能够供应实习岗位的实习单位却没有明显增加;可见，相关专业大学生的实习基地仍旧面临数量缺乏。学校无法安排每一位学生找到对口的专业实习工作。难找到长期稳定的实习基地，实习效果难以保证。 （三）、从实习单位看，为了追求利益，节省开支，占据市场，实习单位缺乏应有的诚信，在实习过程中往往把我们作为廉价劳动力来使用。 有的实习单位对实习生缺乏必要的业务指导，实习单位并没有一套健全的实习生治理培训制度，对我们实习生实行任其自由进展的培育态度。 实习前实习生的派出单位与实习单位往往只有口头协议，多数实习单位在学生上岗前没有进展相关的专业培训，大局部

22、实习单位没有与实习生签订劳动保障协议，实习生的权益难以保障。 实习原来是检验学习效果、提高综合素养、丰富社会阅历的过程，无论从自身还是其他许多方面看都还不够完善，而自己的缺乏，有待于在今后的工作中加以改良，在以后，我将仔细学习各项政治规章制度，努力使思想党悟和工作效率全面进入一个新的水平。也盼望学校和实习单位能更为我们实习生着想，建立更完善的规章和制度。 建议与思索 （一）对于我们实习生来说，首先在校学习期间，思想上要引起重视，自大学一年级开头大学生就要培育生存危机意识，熟悉到实习的重要性，自觉将实习作为一次难得的学习、检验和强化技能的时机，为将来的工作积存阅历与根本技能。平常觉得自己能够胜任

23、的简洁事情，当真正动手做时却不是那么简洁了；应当结合个人的兴趣、价值观、力量、技能、职业进展倾向做个具体的职业进展规划 （二）对于学校来说，我认为在校时应多增加实训时机，特殊是可以到企业实训或观摩的时机，而不是到毕业才感受到实际工作与寻常在校学习的有很大的差异。多安排实践给学生，只有在动手的同时才能把书本上的理论学问充分领悟，那样以便在今后的工作岗位中得心应手。也要为学生制订切实可行的实习规划，建立信用档案，将相关数据载入数据库，建立、健全大学生实习双向导师制度，院系和实习单位都应当指派特地导师为学生指导，导师所指导的学生应当有数量限制。 最终，可以的话，学校应当供应肯定的经费，与相关企业共同

24、建立大学生实习培训基地，利用现代科技手段在网络上开设的实习基地，利用网络的平台供应人才资源储藏库。 （三）实习单位作为实习制度的主要承载者，需要真正熟悉到接收大学生实习不仅是义务，更是一份应担当的社会责任。 实习单位应针对实习大学生的特点制定一套行之有效的、标准的实习制度。 例如，实习单位应对实习生赐予针对性培训，由人力资源部或相关部门的经理为实习生讲解一个职业人士应具备的最根本素养，如商务礼仪、各种留意事项等。 顶岗实习报告 篇4 为期一周半的生产实习完毕了。这半个月来，我们经受了许多，学到了许多，同样也领悟了许多。生产实习可以分为四局部：倾听专题报告讲座、校外参观、生产实习试验、总结。 一

25、、倾听专题报告讲座 我们先听了水产行业协会的秘书长范守霖，介绍了水产品资源市场进展的现状，目前，全世界的水产品年产量维持在1.2亿吨左右。由于国际社会对环境和渔业资源的关注越来越高，各国都加强了对渔业资源的爱护力度，对于公海的渔业资源也通过国际间的合作加以爱护。在此情形下，海洋捕捞水产品的产量增长乏力，甚至消失负增长。今后水产品的供应量对养殖业的依靠性会有所提高，水产养殖品种的国际贸易也将越来越会受到国际社会的重视和进展。 上海水产行业协会为本市远洋渔业、海洋捕捞、水产养殖、水产加工、海洋药业、水产品流通、批发市场、进出口企业、休闲渔业、水族欣赏鱼、科研机构、大专院校、渔业治理部门等企事业单位

26、自愿组成的跨部门、跨全部制、非营利性的行业性社会团体法人。协会现有团体会员170多家。 二、校外参观 然后上周四的下午我们和曲映红教师，陈舜胜教师一起去了华东理工大学实力可的试验室。通过曲映红教师的校友和销售、生产主管的介绍我们了解到上海实力可商品检验有限公司是法国梅里埃养分科学有限公司集团在中国实力可集团(法国梅里埃集团旗下5大公司之一)下控股公司之一，专业从事食品安全检测与技术效劳。作为通过国际ISO17025认证的检测和询问试验室，实力可集团在全世界10个国家拥有40个试验室。我们的使命是为全球的食品生产商、零售商和效劳商供应完善的食品安全和质量方面的科学的解决方案。实力可历史1967年

27、，Dr. John H. Silliker凭借其在食品安全和检测领域内的技术优势，创立了实力可集团。 我们在曲映红教师同班同学的带着下参观了实力可公司的检验试验室，检验试验室位于5楼的办公区，试验室共分为两边，一边是检验试验室，另外一边是理化试验室。每个试验室都有各种各样新奇的仪器，吸引了我们得眼球。 三、生产实习试验 可溶性甲壳素的提取 接下来的一周我们是在学校试验室实习的，在第一天6月22日的上午，我们11食品科学二班的单号的学生在施文正教师的带着下开头了可溶性甲壳素的提取，我们从中了解到了如何从虾和蟹当中提取可溶性的甲壳素，甲壳素又称甲壳质、壳蛋白，是一种含氮多糖物质。为无脊椎动物甲壳的

28、主要构造成分，脱去甲壳素分子中的乙酰基即为可溶性甲壳素。可溶性甲壳素是利用虾蟹壳为原料，经酸碱处理后，除去壳内的钙质。蛋白质、脂肪、色素等，再用40%以上的氢氧化钠溶液处理，脱去甲壳素分子中的乙酰基而制成的。 首先是原料处理，新奇的虾蟹壳除去肉质和杂质，水洗洁净。其次步是浸酸，将处理好的新奇虾蟹壳浸入含盐酸5%的水溶液中，每隔4小时搅拌一次，如此浸泡2448小时。浸酸完毕，水洗至中性。3、碱液煮，浸酸后的软虾蟹壳，仍含有少量蛋白质、脂肪、色素的其他杂质。为除去上述杂质，必需进展碱煮，碱液的浓度为氢氧化钠含量68%,煮沸1小时水洗至中性。4、晒干或烘干，水洗至中性后晒干或烘干的产品，即为甲壳素。

29、5、浓碱保温，甲壳素经浓碱处理后，脱去乙酰基，成为可溶性甲壳素。将上述枯燥的甲壳素，浸入40%的氢氧化钠溶液中，加热至100，保持24小时。待脱去乙酰基之后，即可停顿加热，取出甲壳素水洗至中性，枯燥后即为可溶性甲壳素。检查乙酰基是否脱去的方法：取少许保温中的甲壳素，洗去碱液，沥干后放入2%的醋酸溶液中，2小时之内溶化，即可终止保温，反之则连续保温。 其中的高锰酸钾是强氧化作用，而亚硫酸氢钠是复原作用 数据处理和记录： 总共是：12.14g 甲壳素是6.12g 产率为:50.41% 可溶性甲壳素为5.61g 产率为：46.21% 蛋黄酱的制作 其次天6月23日上午我们在曲映红教师的带着下制作了色

30、拉酱，蛋黄酱是以精炼植物油、食醋、鸡蛋黄为根本成分，通过乳化制成的半流体食品。在蛋黄酱中，内部的油滴分散在外部的醋、蛋黄和其他组分之中，是O/W乳状液。蛋黄中含有的卵磷脂在该体系中发挥乳化剂的作用。 首先我们先将蛋黄和蛋清分别，蛋黄留了下来，蛋清要给做鱼糜的小组同学使用。将蛋黄在60度的水浴中打成匀浆保温3min以杀死沙门氏菌。在预备工作做完后，我们就开头了预乳化。用打蛋机搅打蛋黄，参加0.5的醋，边搅拌便加油，加油的速度要很慢，根本呈一条直线，否则加油速度过快就不能充分乳化了。在搅打成淡黄色乳状液时，蛋黄酱根本完成。随后参加剩余的调味品，搅拌匀称，蛋黄酱就完成了。 通过这个试验的学习，我了解

31、到了胶体磨的作用：胶体磨由不锈钢、半不锈钢胶体磨组成，根本原理是通过高速相对连动的定齿与动齿之间。胶体磨产品除电机及局部零部件外，凡与物料相接触的零部件全部采纳高强度不锈钢制成，尤其，关健的动、静磨盘进展强化处理因此，具有良好的耐腐性和耐磨性，使所加工的物料无污染卫生纯净。 酸奶的制作 第三天学习了如何去制作酸乳(把牛奶变成酸乳)，首先我们分成了四组，在4个不锈钢杯中参加了酸奶,参加了30g的白糖，用玻璃棒搅匀，盖上铝箔纸，在80多度的水浴锅中灭菌15min，立即用冷水冷却到40-45度，然后在超净工作台上接种菌种，42度培育，最终冷却到10度放入冰箱，存放10-20个小时。 酸奶有很好的作用

32、：1.酸奶可增加人体免疫功能; 2.降低血清胆固醇的水平。有试验证明，甚至在不用任何药物的状况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。 3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。 谁最宜喝酸奶? 牛奶中所含的糖分大局部是乳糖，但由于局部成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、汲取和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是许多人不喝牛奶的缘由，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担忧乳糖。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳

33、糖不耐受者饮用酸奶不会消失腹泻病症，正好解决了这一局部人喝牛奶可能产生的问题。不过值得留意的是，许多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受病症。 鱼糜制品鱼面筋的制作 第四天6月26日上午，我们在余骏教师的带着下进展了鱼糜制品鱼面筋的制作，鱼面筋以鲢鱼肉为原料，加上鸡蛋清，淀粉，盐等调味料做成的鱼糜制品。它的工艺流程为：1.原料2.预处理3.水洗4.采肉5.漂洗6.离心脱水7.擂溃(斩拌)8.成丸9.水煮10.冷却11.冻结12.包装冷藏 鱼面筋的制作对鱼种没有太多的限制，既可以是海水鱼如白菇鱼马鲛鱼等，也可是淡水鱼，如四大家鱼。鱼的个体

34、以1到2斤为宜。要求原料鱼新奇，不得腐败变质，否则会影响成品的质量。而对于原料处理来说，最主要的就是三去：去内脏，去头，去鱼皮鱼鳞。而对于漂洗这一步，主要是去除鱼污，鱼刺，脂溶性杂志，以及鱼黑膜等不利于加工的废弃物。用清水漂洗两次。在漂洗过程中，鱼肉组织吸水膨胀，不利于其后的脱水，因此，第三次漂洗使用盐水。加盐量为鱼糜重量的0.5%。盐水漂洗可使鱼肉组织的水分易于析出。脱水之后便是擂溃的过程了。而我们正是从擂溃这一步开头做的，擂溃时，先要空擂数分钟，让鱼肉分散，之后加盐使盐溶性蛋白质完全析出，然后加如入蛋清和淀粉擂溃到匀称为止，最终余教师帮忙我们炸出了成品，大家品尝着鱼面筋，享受着这一过程。

35、四、总结 俗话说实践是检验真理的唯一标准。我们生活学习都在学校，接触的是课本是公式，很难有时机接触工厂的实物以及流程，我始终觉得我们学的漫无目的，我们所学的到社会就是鸡肋。但通过一周的生产实习，我的这些错误观点都转变了。书本上的学问是根底是保障，没这些学问公式的支持你在工作岗位上会很迷茫会不知所措的去摸索结果还会是一只半解。一周时间的实习真正做到了让我们从一个学生到一个公司职员的转变，使我们体会到什么才是真正的社会，真正的工作。实习时间不长，但却教给我们在学校永久学不到的，在实习期间，感谢各位教师对我们实习供应的帮忙，在你们的帮忙下，我们学到了许多，是我们深知，毕业只是求学的一小步，社会才是真

36、正的大学。 顶岗实习报告 篇5 不知不觉银行实习的日子接近尾声，在这短短的实习日子里，我学到的不仅是银行的相关业务，更学到了里面所迸发出的一种积极竞争的精神，以及勇挑重任、兢兢业业的员工工作心态，这些的获得充实了我的生活，成为了我人生中的一笔很大的财宝。实习的这些日子，跟同事们一起工作，在日常工作中难免遇到不少问题，在一些详细业务上有疑问的地方他们都给了我不少帮忙与鼓舞，让我难以忘记。从他们自身来看，对银行的详细业务学问、相关政策等那么的娴熟精通，与客户关系、合作伙伴等的维护上那么的得心应手以及自己的工作做得那么井井有条，态度恳切仔细等等都让我受益匪浅，我想这或许就是我所缺乏的社会阅历吧，一些

37、生活的必需品需要我渐渐领悟，多学、多问、多思索是永恒不变的主题。 通过本次实习也让我深深明白了，在工作中与同事处理好关系也是特别重要的。做事首先做人，这是最根本的道理，而如何与人相处也是一个生活技巧。我们作为当代大学生，要通过各种渠道和手段不断地改掉自己的缺点，将自己渐渐变得成熟起来，尽早适应这个社会，沟通和相互学习是最根本的，在这次实习中就表达的淋漓尽致，比方一些实习学生跟教师就像是朋友一样相处，学生有什么疑难问题直接找教师询问，教师急躁指导，教师有什么需要我们帮助的也很爽快的找我们帮助，有什么好时机也首先想到我们，在这样的轻松环境里相互帮助，相互合作，充实的生活油然绽开，并没有会去想他们有

38、什么后台或者关系，朋友就是朋友，坦诚相待，能帮的就尽量帮。另一个方面，我觉得就是要多去了解信息，多把握技能，这样就可以帮忙更多的人，帮忙别人多了，不但别人也会帮忙你，同时你的综合素养也潜意识的提升了，各方面的人脉也翻开了，人际面广了，无论做什么事也就顺心多了，形成的是一个良性循环，久而久之，收获的也多了。其次，自己的行为也很重要，这是由你的思想打算的，要转变行为首先要转变你的思想，许多时候你怎样对待别人，别人就会以同一种方式来对待你，这就是所说的得到同样的回报，渐渐的就意识到自己不能太独处了，独来独往最终导致自己的空间变得越来越小，总担忧别人的看法，不能放开心扉的去承受别人，更不用说集体荣誉感

39、，也不用说团队意识了，而这个社会正需要这些素养，所以在日常生活、工作、学习中就要有意识的去培育，这样在以后踏入社会遇到问题就能够迎刃而解，不再会一味的埋怨，做些无用功。人就是要渐渐成长、成熟，不断的让自己变得强大起来，多接触新事物，多适应新环境，考验自己的适应力量，在温室下成长起来的人经不起风雨的打击，有句话这样说“没有经过风雨，哪能见彩虹”，简练的说明白只有经受过各种考验与熬炼才能让自己认清自我。 对于专业方面，在实习期间有了更为详尽而深刻的了解，也算是对大学里所学专业学问的一个稳固和提高，体会到实际的工作与书本上的学问还是存在肯定的差距，需要我进一步的再学习，不断思索问题，虽然这次实习并未

40、涉及很深的专业学问，只是在前台等了解了一下根本业务，但是对于一些专出名词等详细内涵还是模棱两可，根底学问不扎实，同时，通过接触根底业务，让我感觉到这不仅局限于课本上的学问，更使我有了一个比拟全面的熟悉，特殊是对于我所接触的银行风险治理这一局部，会计分工在期间起到重要作用，相互制约、相互监视表现的很凸出，这样也有利于削减错误的发生，避开不必要的损失。 千里之行始于足下。我知道我了解的或者说我学到的还远远不够，在当前紧急的就业形势下，我们必需明确自己的目标，正确定位好自己，在接下来的学习生活中，一方面充实自己的专业学问，在实习期间遇到的疑问争取从课本上明确出来，找到依据，对于课外学问多加涉及，另一

41、方面，时刻保持糊涂头脑，坚持有原则的做事情，不随波逐流，将自己的素养从思想上提升上来。 顶岗实习报告 篇6 时间如流水般消逝，刺眼间，我就要跟康乔三江花园幼儿园的一切说再见了，俗话说，天下无不散之筵席。是啊，再美妙，也有结局的一天，所以抱着感谢和珍惜的态度度过每一天。 在学校听惯了“一切以幼儿的安康为主”，理论上的东西其实说真的，大家都会说，但真的要在平常带班中做到，还需要更多的实践与指导教师的教授与建议。 记得在植树节那天，我带着我们柠檬班的幼儿去小区查找种树。在回校的路上，三个小男孩像发了疯一样在路上乱跑，或许是家长也在身边太兴奋了，再加上我们两个教师都是新来的生面孔，那三个孩子没有理睬我

42、们两个教师的批判警告。那天幸好没发生什么安全事故，但却给我们两个教师深深地教训。无论是什么活动，在之前肯定要明确说出教师的要求，还有就是平常的安全教育肯定少不了。 在幼教岗位上，初来乍到的我们总想着能努力表现自己的专业学问，想让幼儿能学到更多。但其实无论对于哪个幼儿来说，生命安全才是最最重要的。五大领域把安康排在首位，可见安康的重要性。今后正式走向工作岗位，我肯定会时刻关注到幼儿的生命安全。 这三个多月的实习让我学到了许多学问、技能，假如理论与实践相结合，会受益良多；此外我还体验到幼儿园自身环境对我的熏陶，让我明白“蒸蒸日上”这个道理。信任这次的实习为我以后更进一步的成长打下良好的根底。 以下

43、六点是我在实习过程中探究、发觉后将它们排列出来的。 第一，幼儿园环境的优越性和有用性：首先它设在小区里，而小区的治理算是很细致、到位，幼儿园四周都种有绿化，天气晴朗的话，还可以带着幼儿进展户外活动。而幼儿园内的环境也很优越，包括一些硬件设备，如多媒体教室，多功能厅等等。幼儿园开展的计算机教程主要让幼儿动手操作及听、看、学、说英语；多功能厅，主要是让幼儿在天气不便或等某些缘由等状况下进展室内体育课和一些艺术课程?比方音乐、舞蹈。与此同时，每班还配有多媒体、投影仪、电钢琴?而它的有用性就是此幼儿园的整个布置以展现幼儿的美术作品为主；班级 里墙壁上贴的，天花板上挂着的都是幼儿的作品，有手工的，绘画的

44、? 其次，培育幼儿的良好习惯:幼儿到幼儿园的第一件事，就是向人打招呼；进入班级后，幼儿要主动去厕所洗手，然后漱口，再搬凳子回座位等待,吃水果和三餐之前，主动如厕、洗手，然后有秩序地排队拿水果或饭碗，吃完饭后，要主动将碗和筷子、汤匙放到应有的位置，然后拿毛巾擦嘴巴，再把毛巾放到脸盆里，最终把凳子搬回原位等待；放学后，要主动向教师说再见。对于托小班，教师还是始终处于提示、指导阶段，而到了中大班，教师就适时提示，更多的是让幼儿主动去做，由此可知，习惯不是一朝一夕就能养成的，它要靠常年积存。 第三，英语教学贯穿于幼儿的一日生活：在幼儿园里，随处都能发觉英语的痕迹，走廊的画布上写着一句句的英语句子，墙壁

45、上画的英语课本里的动物，还有每个班级里墙壁上贴的，挂的，厕所里贴的，真是随处可见。同时，教师也常常用英语和幼儿进展简洁的对话，或下达简洁的命令，比方How are you? Go pee pee，please. 等等许多日常简洁用语，让幼儿始终处于英语的学习气氛中。 第四，卫生严格的把关：每天清洁教室不下2次，保育员阿姨每天都对教师进展紫外线消毒使得幼儿园洁净、卫生、干净。 第五，教职工的不断培训与学习：幼儿园每周的三、周四分别是英语教师、常规教师开展并探讨的周会时间段，还有每月最终一个星期五的月会，还有一些讲座，公开课等等，让教师从多方面端详自己，评价自己，提升自己，同时也消退了教师散漫的工

46、作态度和碌碌无为的空虚心理，使得整个幼儿园都处于积极向上的气氛。 第六，家园的协作沟通：每天在幼儿的接送时间中，教师总会和家长沟通、沟通，还有每月的幼儿手册中单独记录幼儿在园的点点滴滴，还有英语教师和幼儿的电教，使幼儿做到不在园内也能和教师用英语沟通。 通过这三个多月的实习，我学到许多，对于初出茅庐的我们来说，要想如流应对各种突发大事或完成任务，光靠学校里面学到的学问，是万万不及的。所以听课、教学就成了我们获得实际阅历的途径之一，它是自身教学力量提高的一种好方法，对于我们来说，从实践中教师学习阅历，积存阅历，才能使自己做得更好。固然除此之外反思总结也是让自己最快积存阅历的渠道之一，信任这些会是

47、很珍贵的阅历 保育工作的目的是让我们更快地熟识及了解幼儿园及所在班级的根本状况，在做好保育工作的同时，从本班教师，幼儿作业状况等渠道了解幼儿，不过最直接有效的方法还是自己主动与幼儿接触、沟通，在建立良好关系的同时，初步了解幼儿的自身特点。 熟识班级的模式及教学规划后，开头整理教案，预备授课，授课完毕后，主动与教师沟通沟通，将缺乏之处记录下来，并且准时做好反思和评价。同时多多观看本班教师的上课状况，勤做笔记，有不懂的地方准时虚心请教，还要细心留意幼儿的一举一动，不行掉以轻心。 经常听到一些家长会说：“幼儿园教师就只要管管小孩，教教简洁的加加减减就好了。”每每想到这句话，我都会很气氛。幼儿教师要明白的常识或许会多过初中、高中教师。幼儿的想法那么惊奇，那么天真，总能想出那么多惊奇的问题。幼儿教师若没有丰富的学问，该如何回应幼儿呢？“学前教育时一门宏大的学问。”我算是深刻体会到了。 教师是一个工艺师，你可以将幼儿转变成你所盼望的那样，也可将他弃之如履，让他感到灰暗，没有光明；幼儿是一个仿照者