内科健康教育资料.docx

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1、 内科健康教育资料 内科的检查工程 1、胸廓：有无特别胸廓，多见于慢性消耗性疾病及维生素D缺乏的人群等。 2、肺与胸膜：了解呼吸音、有无罗音与炎症等。 3、脉搏：次数是否正常，搏动是否规律。 4、血压：测定血液在血管内流淌对血管壁产生的侧压力。 5、心脏：及早发觉心脏疾病。 6、肝脏：通过触及肝脏的质地，可以了解肝脏的性质，在正常状况下，肝脏质软，慢性肝炎时质韧，肝硬化肝脏质硬，还通过有无压痛，肝脏是否病变。 7、脾脏：是否肿大或肿大的程度，了解除无感染、充血、肿瘤等 8、肾脏：大小、硬度及移动度等，预防肾肿瘤。 9、腹部：外型、软硬度、是否有包块等。 X线检查的留意事项 X线检查正常值 可拍

2、头颅片、胸片、腹部平片、四肢的骨和关节片。 1、摄片能够观看肺部、胸膜、纵隔及心脏、大血管病变、四肢骨骼骨折和关节脱位。 2、可用于四肢软组织、食管及胃肠道的不透光异物的诊断。 3、腹部平片可以瞭解胃肠道穿孔后有无气腹存在，有无肠梗阻。 4、用于瞭解泌尿道较大的结石及不透光避孕环的形态、位置等。 5、摄片能够检查人体较厚部位，如对脊柱、头颅、骨盆等疾患的诊断。 临床意义 摄片在诊断工作中占重要位置，与透视比拟有以下优点： 1、受检部位的影像永久保存在胶片上，可供分析、争论及复查对比。 2、可作为科研资料保存。 3、摄片可显示微细构造，如2mm以上的早期病源较透视清楚。 4、摄片能够检查人体较厚

3、部位，并使病人承受X线量较少。 留意事项 1、摄片工序较烦琐，一般不能马上得到结果。 2、一般摄片不能观看脏器的功能状态。 3.摄1张X线片只能获得一个受检部位的影像，此为摄片的缺点。 4、头颅外伤应首选CT检查，由于头颅骨折合并颅内出血等并发症时，X线平片明显不如CT检查有价值 。 如何做好冬季养肺【2】 中医养肺方法 中医讲究五色对应五脏，白色入肺，因此冬季多吃白色的食物可以润肺、养肺，也可有效预防咳嗽、哮喘、咽炎等病症。比方：百合、白莲子、银耳、莲藕等食物都属养肺首选。莲藕生熟皆可食用，生食可凉爽入肺，熟食与排骨炖汤可健脾开胃，滋补养生;百合能润肺止咳、清心安神，可与西芹等一起炒或与糯米

4、熬粥;杏仁能润肺、止咳，可与薏米等熬制成粥，也可与猪肺等一起炖汤。 以食养肺应以温补为主。依据中医“虚者补之，寒则温之”的原则，严寒的冬天可以在膳食中合理适量参加温热性且具有补益肺肾的食物。如羊肉、牛肉等肉类，黑米、黄豆等谷类，核桃、花生、桂圆、红枣等干果。 假如选择以药养肺，可以选择一些生津润肺的中药。姚勇介绍，西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等都是滋养肺阴的药物。但服用时应谨遵医嘱，对症下药。 此外，适量运动可增加肺功能，也能增加人体免疫力，在选择运动方式时可依据个人体质选择一个适合自己的。姚勇强调，运动时要遵守“收养肺气”

5、的原则，运动量不宜过大，运动强度不宜过高，运动时保证呼吸匀称，防止因出汗过多耗损阳气。此外，适量做呼吸动作对清肺也有很大作用，大笑也能清理呼吸道，使更多氧气进入到人体内，保证肺脏安康。 冬季养肺食疗方 1、冬菇雪耳猪胰汤 取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。 2、杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成泥状参加到淘洗洁净的50克粳米中，参加适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之成效，安康人也可常食以强身健体，预防疾病。 3、杏仁雪梨山药糊 取杏仁10克，雪梨1个，山药、米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸泡后，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。适量食用。 为了避开一些疾病的发生，频是可以把握一些养生的方法，比方养胃的方法可以实行中医的方法，也可以实行一些饮食方面的一些好措施十以上的一些食谱之外，平常也可以多吃一些胡萝卜，由于胡萝卜中含有丰富的维生素，我可以到达很好的效果，特殊是一些红皮萝卜。