冬季户外健步走心得体会冬季户外健步走心得体会与感悟(三篇).docx

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1、 冬季户外健步走心得体会冬季户外健步走心得体会与感悟(三篇)推举冬季户外健步走心得体会一 上午好。 今日我国旗下讲话的题目是：搞好冬季校园安全，创立文明和谐校园。 对于每个人来说，生命都只有一次。留意安全，就是善待和珍惜生命，随着天气慢慢变冷，冬天已静静地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季安全，为我们的学习供应更好的安全保证，请全校同学留意以下几个方面的安全： 冬季有时道路结冰，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的敏捷性较差，反响相对缓慢。所以在上学、放学路上要留意交通安全。 在校内要留意安全，不做危急的嬉戏，不追赶打闹。清扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随便乱倒。同

2、学们上下楼梯要有序，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。 冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：不带不玩打火机，易燃易爆物品，以免发生意外。在教室里，不得擅自使用电器设备。放学之后，请顺手关掉电器。 同学们，让我们共同努力，创立和谐校园、平安校园！让我们在国旗下共同祝福，祝福我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园！ 我的演讲完毕，感谢大家！ 推举冬季户外健步走心得体会二 教师们、同学们： 大家上午好! 金冬送爽，万谷飘香。在这丰收的季节里。我们汤沟中学全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿势，团聚一堂，盛大举办 xx年冬季田径运动会。我建议，我们以最热闹

3、的掌声对这次运动会的马上召开，表示最真诚的庆贺。(掌声) 同学们，今日，我们在这里举办 xx年冬季田径运动会。具有非同寻常的历史意义。举国上下，不，应当是整个宇宙，为之欢呼，为之兴奋的中国“嫦娥一号”月球卫星于 10月 24日 11 月5 日 已成功完成了放射和并轨绕月飞行。这不仅是我国航天航空科技事业的一大飞跃，它的胜利放射和并轨绕月飞行，还标志着沉睡着二十多年的东方 “雄师 ”再次腾飞。假如说 60年月原子弹和中子弹的爆炸是中华民族科技事业和国防力气的一次宏大复兴。那么，今日首次“嫦娥一号“胜利放射和并轨绕月飞行，它就是改革开放以来，中华民族高科技事业和国防力气又一次宏大复兴。这一切都标明

4、中国人是聪慧的人类，中华民族是宏大的民族，我们要坚信，在中国共产党的领导下，在改革开放的大好形式下，中国将在更加富强，民主，文明的社会主义道路上阔步前进。让我们再一次以掌声对宏大祖国取得的宏大成就，表示最骄傲的庆贺。祝福我们的祖国蒸蒸日上，祝福我们的人民幸福美满。 团结，文明，竞争等，都是中华民族优秀的道德修养，我们祝福各位同学，十年，二十年后，都将成为祖国宏大复兴的建立者和接班人。从现在开头，我们就要根据党的教育方针，努力学习，使自己在德智体美劳等方面长足进展，为自己能成为优秀中华儿女打下扎实的根底。今日我们在这里举办运动会，就是全面贯彻党的教育方针，大力推动素养教育，仔细实施新课程的详细表

5、达，就是提高全体学生素养，培育全体学生德，智，体，美，劳等全面进展的详细表达。为了胜利地举办这次运动会，下面，我对大家提几点要求和盼望： 1.盼望全体运发动，仔细参与各项体育竞赛运动，发挥自己的最正确水平和技能，努力以最好的成绩为班级争光。在竞赛过程中，坚韧拼搏，听从裁判，不能与裁判发生冲突。 2.盼望全体同学能发扬奉献精神，确立效劳意识，为全体运发动做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神，为班级取得的优异成绩通过播送进展准时、精确的报道。 3.盼望全体裁判员，准时到位，客观、公正地履行裁判职责。给每一个运发动的付出，进展正确的评价和裁判。 4.盼望各班班主任，做好学生的组织

6、工作，对学生进展卫生教育、安全教育、良好秩序教育，学生原则上不能离开操场，制止学生外出及到教室休息，发觉有学生外出，有一个扣一分。 最终，预祝本次运动会取得圆满胜利! 感谢大家! 推举冬季户外健步走心得体会三 1、对学生进展防寒防冻教育，提高学生的安全意识。 2、让学生在学习生活中能实行必需的措施，爱护自我。 冬季，北风咆哮，寒气逼人。我们如何做好人体的防寒保暖呢？本节课我们讲讲冬季防冻学问。 多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、脸蛋部等处。这些部位都在身体的末端或外表，血流缓慢，且又常常暴露在外，局部温度低，极易受严寒的损害。 冬季夜间温度很低，常常在-8以下，若夜间行走也简单发生冻

7、伤。早晚温度也很低，留意防冻，到了严冬季节，时时刻刻都要留意防冻。 1、一度冻伤皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和痛苦。 2、二度冻伤除皮肤红肿外，消失大小不等的水疱，水疱破溃后流出黄水，自觉皮肤发热，痛苦较重。 3、三度冻伤局部皮肤或肢体坏死，消失血性水疱，皮肤呈紫褐色，局部感觉消逝。 原则：尽快脱离低温环境，保暖。 （1）一度冻伤，可让自我主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水（不能太烫）浸泡，再涂以冻疮膏即可。 （2）二、三度冻伤，应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不行用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。 （3）二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，

8、伤口已破溃者按感染伤口处理。 （4）多喝热饮料（姜糖水、感冒冲剂），如痛苦可服2片去痛片治疗。 （5）除去湿的衣服，进入羽绒睡袋保暖。 （6）用温水轻轻地清洁伤处，由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有可能失去知觉，所以要非常细心。 （7）确使伤处完全枯燥（包括趾间）。有创面的用消毒棉花，无创面的用洁净、松软的棉垫子包裹爱护伤处并保温。 冻伤急救时，若一时无法获得温热水，可将冻伤部位置于抢救者怀中或腋下复温。留意冻伤后不行直接用火烤，也不能把浸泡的热水加热，全部冻伤部位应尽可能缓慢地使之暖和而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。对已复温的患处，不能再用温热水浸泡，否则会加重组织损伤和坏死。 外用：冻疮膏（1支）消毒棉垫（1包）纱布（1袋）绷带（1个）。 内服：感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定 寒流仍在连续，期望同学们把握相关学问，留意冰雪天的身体不要被冻伤。