初中篮球教学教案集.docx

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1、课的内容 1、篮球运动根本学问2、篮球运动的根本概述课的目的与任务1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的留意事项及要求。2、根本把握篮球运动的特点、起源3、根本把握篮球运动的作用、进展趋势教 学 内 容一、教学任务了解篮球运动的起源与进展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的进展趋势以及中国篮球运动的进展概况。二、讲解篮球课的要求及安排三、教学内容一现代篮球运动的本质及其演进了解内容 第一个时期：即初创试行时期其次个时期：即完善传播时期 第三个时期：即普及进展时期 第四个时期：即全面提高时期 第五个时期：即创、攀登时期二现代篮球运动的特点把握内容 1、篮球运动的特点第一、集体性特点其次、对抗

2、性特点第三、转换性特点第四、时空性特点第五、增智性特点第六、综合性特点第七、智艺性特点第八、职业性特点第九、商业性特点手 段运用多媒体课件进展讲解与分析三世界篮球运动进展的总趋势1、群众篮球运动在全球普及，竞赛的人文气氛全面提高。2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，赏识性加浓4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成构造、运用多媒体课件进展讲解与分析体系5、竞技篮球群雄相争剧烈，排名消灭格局，技战术风格呈现特点：第一、贵在“理念” 其次、智在“聪颖” 第三、高在“制空” 第四、快在“ 节奏” 第五、悍在“凶狠” 第六、准在“高分

3、” 第七、全在“综合” 第八、变在“瞬时” 第九、星在“惊奇” 第十、技在“升华” 第十一、阵在“机动” 第十二、帅在“智谋”第十三、男、女“并趋”四中国的篮球运动1、现代篮球运动在中国的进展11895-1948 年为第一时期第一个阶段为 1895-1918 年的初始传播阶段；其次个阶段为 1919-1936 年的缓慢推广阶段；第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段； 21949-1995 年为其次时期第一个阶段为 1949-1965 年的普及、进展阶段；其次个阶段为 1966-1978 年的徘徊、困惑阶段；第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段； 31996 年至今

4、为第三时期第一时期1895-1948 年 其次时期194919962、我国篮球运动普及、提高的根底3、世纪中国篮球运动面临的任务五篮球课程要求及整体安排1、上课时必需着运动服装上课，必需按时，遵守课堂组织纪律，听从教师安排。病、事假必需有假条和教师的允许才行。2、本课程是两个学期的教学，一年结业并考试。专项内容包括篮球根本技术和根本战术协作，力量方面包括裁判临场等。3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。六思考题1、试述篮球运动产生的社会根底及其演进的不同时期、不同阶段的概况。2、针对现代篮球运动的根本特点与功能，你有哪些生疏？3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。4、简要说明现代篮球运动进展的

5、总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。5、从中国篮球运动的进展历程，并结合自身的体会评述CBA 职业联赛对我国篮球事业进展的成效和问题。课次 2上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、生疏球性、掌握球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务1、初步把握生疏球性、掌握球练习方法2、根本把握移动技术的动作方法3、根本把握原地高、低运球的动作方法课的局部时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告 一、集合队形出勤人数二、师生相互问好，登记考勤三、提出篮球实践课学

6、习要求准四、宣布本次课的内容和任务要求：整队快、静、齐；球有挨次地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并帮助教师教学二、预备活动备一学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈二原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节部练习要求：充分活动开身体的各关节。三原地体操队形，一人一球进展练习分三原地生疏球性、掌握球练习教学任务：初步把握生疏球性、掌握球性的练习方法。 1、胸前指拨球 30 次2、单、双手抛接球 20 次3、腰、膝绕环 10 次4、胯下抛接球 10 次5、胯下绕 8 字 20 次6、前踢腿腿下交接球次8X8练习要求：1、按要求认真进展练习2、努力掌握好球，削减失误球的

7、次数4、初步把握原地单手肩上投篮的动作方法15五、安排见习生六、预备活动分钟一慢跑二活动各关节8X8 拍/节课的时局部间次教 学 内 容数一、学习移动技术25 分钟一、教学步骤组 织 教 法一教学任务：根本把握移动技术的动作方法二概念：移动是篮球运动中队员为了转变位置、方向、速度和争取高度、空间所承受的各种脚步动作的 总称。三动作方法与要点1、根本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势基稍有不同，两脚开立略比肩60宽。屈肘降低重心，含胸， 两臂张开。本分动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。钟2、

8、起动部动作方法：按根本姿势站立，向前起动时上体快速前倾向前移动重心，一只脚用分力蹬地，另一只脚快速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体快速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地， 快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时， 上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲 力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前一讲解与示范 1、讲解的根本队形2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解根本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范根

9、本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点二练习方法1、根本站立姿势练习。学生成两列横队进展练习。约 3 分钟练习要求：根本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队， 听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令课的时局部间次教 学 内 容数倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大掌握速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最终一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地， 同时脚尖稍内扣，快速屈 膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。组

10、 织 教 法一、二排分别做起动后变速跑练习动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步快速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的 一侧，脚尖朝着跑动方向。基跑动时，既要保持奔驰速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，亲热留意本观看场上状况。动作要点：上体自然侧转，部60脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时预备接球。分分二、学习运球技术钟一教学任务：根本把握原地高、低运球的动作方法。二动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开 立，两膝微屈，上体稍前倾， 目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸

11、之间。练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；留意观看场上状况。三易犯错误与订正方法依据学生练习和把握动作的状况，针对易消灭的错误，承受集体和个人订正方 法。二、教学步骤：一讲解与示范： 1、讲解队形略课的时局部间次教 学 内 容组 织 教 法数动作要点：手按拍球的部2、讲解运球技术的概念、分类、运用位正确，手脚协作协调。3、讲解高、低运球的动作方法2、原地低运球4、完整示范高、低运球的动作方法动作方法：两膝深屈，5、讲解动作要点降低重心，上体

12、前倾，用上 二练习方法体和腿保护球。同时，手短 1、学生两排成体操队形，练习原地左、促地按拍球，球的反弹高度 右手高运球；各 40 次。在膝关节以下，以便掌握球练习队形同讲解示范队形。和摆脱防守连续运球。低运 2、学生两排成体操队形，练习原。地左、球，拍球的部位在球的正上 右手低运球，各 40 次。方。练习队形同讲解示范队形。动作要点：重心降练习要求：根本上把握原地高、低运低，上体前倾，按拍球短促球的动作方法。有力。三易犯错误与订正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；三、学习原地单手肩上投篮运球手法不正确。6020 分钟2、订正方法：反复仿照正确动作；看教一教学任务：师手势运球；随时依据

13、学生练习和把握动分初步把握原地单手肩作的状况，针对易消灭的错误，承受集体上投篮的动作方法。和个人订正。钟二动作方法与要点三、教学步骤基本动作方法：以右手投篮一讲解与示范部为例，右手五指自然分开， 1、讲解的根本队形手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控分制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方， 目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、地发力，右臂向前上方抬肘 运用伸臂，手腕前屈，食、中指 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。用力拨球，通过指端将球柔 4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法

14、。和地投出。球出手的瞬间， 5、讲解动作要点身体随投篮动作向上伸展， 二练习方法脚跟微提起。1、原地徒手仿照投篮动作。次数为20 次动作要点：上下肢协调用/人。力，抬肘伸臂充分，手腕前练习要求：体会投篮手法和用力过程。屈和手指严峻的拨球将球2、两人一组，相距 3-4 米对投。投出，中、食指掌握方向。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。课的时局部间次教 学 内 容组 织 教 法数3、一人一球在罚球线投篮练习。基60本分练习要求：体会动作方法，根本上把握原地单手肩上投篮的动作方法。部钟三易犯错误与订正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体协作不协调。分2、订正方法：重复讲解、示范投

15、篮动作要点；反复仿照正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时依据学生练习和把握动作的状况，针对易消灭的错误，承受集体和个人订正。结5束分部钟分所需场地器材一、放松运动一、体操队形原地两人一组相互帮助放松二、成集合队形进展小结二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。要求：集合快速，认真听讲。三、课后练习今日学习的内容。篮球场地一块，每人一个篮球课后小结课次 3上课系别班级上课时间上课教师课的内容：1、复习运球技术2、连续学习移动技术急停、转身3、连续学习原地单手肩上投篮技术4、学习原地双手胸前传接球技术课的任务：1、进一步把握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术

16、2、初步把握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、初步把握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的局部时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告出 一、集合队形：勤人数二、师生相互问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生要求：集合快、静、齐；球有挨次地放在场外准五、预备活动一慢跑指定点；备15二原地徒手操4*8见习生随堂见习上课并记课堂笔记，帮助教师教学。第一节头部运动；其次节分伸展运动；第三节扩胸运二、预备活动动；第四节 体侧运动；第五 一练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢部钟节 踢腿运动；第六节 腹背 跑 3 圈运动；第七节 压腿二练习方法：原地体操队形

17、，听教师口令分第八节 原地活动各关节 练习练习要求：认真，充分活动开身体。三行进间生疏球性、掌握球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球三练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进展练习练习要求：手脚协调协作，速度由慢到快。课的时次局部间数准教 学 内 容组 织 教 法153、腰、膝绕环交接球备分4、胯下 8 字交接球部钟5、前踢腿腿下交接球分一、复习运球技术10 分钟一、教学步骤一教学任务：进一步把握原地运球 一练习方法技术1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。二教学重点：正确的运球手法2、看教师手势，报数运球。练习要求：运球手法正确，抬头运球。二易犯错误与订正方法依据学生练习和把握动

18、作的情 况，针对易消灭运球时手心未空出的错误，承受个别订正。二、连续学习移动技术15 分钟二、教学步骤：一教学任务：根本把握急停、转身 一讲解与示范技术的动作方法。1、讲解的根本队形基二动作方法与动作要点1、跳步急停60动作方法：跑动中用单脚或双脚起本跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两分脚平行或前后落地略宽于肩形成进攻根本站立姿势。部钟动作要点：落地时动作轻快，身体 2、讲解急停、转身技术的概念、在空中稍向任何一个方向自然侧转，以 分类和运用。缓和前冲速度。落地后快速降低重心， 3、讲解急停、转身技术动作方法。分保持身体平衡。4、完整示范急停、转身技术的动作方2、跨步急停法。动作方法：急停时先

19、向前跨出一大 5、讲解动作要点步，用脚跟先着地并快速过渡到全脚抵 二练习方法住地面，降低重心，身体稍后仰。其次 1、学生两排成体操队形站立于端步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体 线，慢跑中练习跳步急停到另一端稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚 线返回。掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力， 上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体快速自然前倾帮助掌握身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。其次步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心， 腰胯用力。课的时局部间次教 学 内 容数3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨 出转变身体方向为前转身。转身时， 中枢脚前掌用力碾地，移动

20、脚蹬地 并快速跨步，同时转腰转肩并保持 身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心快速转移，跨步后降低重心，不要起伏。组 织 教 法2、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，掌握好身体重心停稳。3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。三易犯错误与订正方法1、易犯错误： 急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、订正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。基三、连续学习原地单手肩上投篮技术20 分钟60一教学任务：进一步把握原地本单手肩上投篮的动作方法。分二教学重

21、点：伸臂、压腕、拨部钟指动作。分四、学习原地双手胸前传接球技术20 分钟一教学任务：初步把握原地双手胸前传接球动作方法。二动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之 间，两肘自然弯曲于体侧，身体成 根本站立姿势，眼平视传球目标。 传球时，后脚蹬地发力，身体重心 前移，两臂前伸，两手腕随之旋内， 拇指用力下压，食、中指用力拨球 并将球传出，球出手后，三、教学步骤一练习方法1、原地仿照投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤：一讲解与示范 1、讲解的根本队形课的时局部间

22、次教 学 内 容数两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎 球伸出，双手五指自然张开，两拇 指相对成八字形，其余手指向前伸 出，两手成半圆形。当手指触球时， 双手将球握住，两臂顺势屈肘后引 缓冲来球的力气，两手持球于胸腹 之间，成根本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯全都。组 织 教 法2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点二练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求

23、：体会接球的正确手法。 2、两人一组一球，相距 3-4 米对传基60本分练习要求：部钟1、持球及接球的手法要正确2、留意传球时肘关节不要外展分3、传、接球动作根本正确。三易犯错误与订正方法1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展； 身体协作不协调。接球时；两手未成半圆形。2、订正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易消灭的错误，承受正误比照进展订正。课的时局部间次教 学 内 容数一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课组 织 教 法一、体操队形原地两人一组相互帮助放松二、上课队形小结结5束分要求：集合快速，认真听讲。部三、课后练习今日学习的内容。钟

24、分需要 球场一块，球每人一个。场地器材课后小结课次 4上课系别班级上课时间上课教师课的内容：1、复习移动技术2、复习原地双手胸前传接球技术3、复习原地单手肩上投篮技术4、学习行进间运球技术课的目的与任务：1、进一步把握进攻移动技术2、初步把握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术课的局部时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告出勤 一、集合队形：人数二、师生相互问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生准备15五、预备活动一慢跑分部钟二持球操4*81、持球振臂运动；2、持球体转运动要求：队伍快、静、齐；球有挨次地放在场外指定地点。见习生随堂做好笔记，并帮助

25、教师教学。二、预备活动一练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈二练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。分3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动三行进间生疏球性练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、头、腰、膝绕环交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球三练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进展练习。练习要求：手脚协调协作；速度由慢到快，练习中不掉球。3、初步把握行进间运球技术课的时局部间基60本分部钟分次教 学 内 容数一、复习移动技术10 分钟一教学任务：进一步把握急停、转身技术的动作方法和动作要点。二教学重点：掌握身体重心

26、的平衡和变化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身：前转身后转身3、移动综合技术二、复习原地双手胸前传接球技术10 分钟一教学任务：进一步把握双手胸前传接球技术的动作方法。二教学重点：传接的手法组 织 教 法一、教学步骤一练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。2、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，掌握好身体重心，停稳。3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四： 学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。二易犯错误与订正

27、方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、订正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。二、教学步骤一练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：进一步体会接球正确手法。2、两人一组一球，相距 3-4 米对传练习练习要求：动脑练习，娴熟把握双手胸前传接球技术动作方法。课的时次局部间数教 学 内 容组 织 教 法二易犯错误与订正方法依据学生练习和把握动作的状况， 针对易消灭的错误，承受个别订正。三、复习原地单手肩上投篮技术10 分钟一教学任务：进一步把握原地单手肩上投篮技术的动作方法。二教学重点：投篮手法和全身协调用力。三、教学步骤一练习方法1、学生一人一球，相距 3-4 米对

28、投练习2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原地单手肩上投篮。基本60 分部钟分四、四、学习行进间运球技术行进间高、低运球30 分钟一教学任务：根本把握行进间运球技术。二教学重点：拍按球的部位和身体的协调协作。1、行进间高运球2、行进间低运球练习要求： 进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤一讲解与示范 1、讲解的根本队形2、讲解行进间高、低运球技术的运用。3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。二练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低运球练习要求：提高原地掌握球的力量练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，

29、听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确， 全身协作协调。三易犯错误与订正方法依据学生练习和把握动作的情 况，针对易消灭拍按球部位不正确的错误，承受集体或个别订正。5一、放松运动一、两人一组原地相互帮助放松分二、本课小结二、上课队形小结要求：集合快速，认真听讲。钟三、布置课外作业三、课后练习今日学习的内容。四、归还器材、宣布下课完毕局部需要 篮球场一块，篮球每人一个。场地器材课后小结课次 5上课系别班级上课时间上课教师授课内容：1、复习行进间运球技术2、学习移动技术滑步、撤步3、学习行进间单手肩上投篮技术4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术课的任务

30、：1、提高行进间运球技术；2、根本上把握滑步、撤步的动作方法；3、初步把握行进间单手肩上投篮技术；4、根本上把握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；课的局部时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告出勤 一、集合队形人数二、师生相互问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生准备15分部钟五、预备活动一慢跑要求：队伍快、静、齐；球有挨次地放在场外指定点。见习生随堂记笔记，并帮助教师教学。二、预备活动一学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈。二原地体操队形，分别活动身体的各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。三练习队形：体操队形二活动各关节分三各种运球练习1、原地高、

31、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、原地绕体运球5、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球练习方法：两列横队，学生 1 人 1 球进展练习。练习要求：手脚协调协作；速度由慢到快， 练习中不掉球。5、进展集体主义和勤学苦练的学风教育。课的时局部间基60本分部钟分次教 学 内 容数一、复习行进间运球技术 10 分钟一教学任务：提高行进间运球技术。二教学重点：球的掌握，全身协作协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术滑步、撤步10 分钟一教学任务：根本上把握滑步、撤步的动作方法。二概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、

32、 侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯 曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持肯定距离，左脚连续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要穿插，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、 前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时， 前脚向前迈出一步，着地的同时， 后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，留意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏， 前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、 后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转组 织 教 法一、教学步骤一

33、练习方法1、学生一人一球，两排站立于端线， 慢速中练习行进间高运球。2、学生一人一球，两排站立于端线， 慢速中练习行进间低运球。3、学生一人一球，两排站立于端线， 中速练习行进间高、低运球。左右手交替进展。练习要求：掌握好球，全身协作协调。二易犯错误与订正方法依据学生练习和把握动作的状况，针对易消灭拍按球部位不正确等错误，承受个别订正。二、教学步骤：一讲解与示范 1、讲解的根本队形2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用3、讲解滑步、撤步技术动作方法4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法5、讲解滑步、撤步动作要点二练习方法1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。练习要求：低重

34、心，滑步时身体不课的时局部间次教 学 内 容数动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，起伏。组 织 教 法紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。4、 后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转 动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤， 紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。三、学习行进间单手肩上投篮技术20 分钟一教学任务：初步把握行进间单手肩上投篮技术。二动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例， 右脚向前跨一大步的同时接球，接着快速用左脚蹬地起跳，右

35、脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。3、学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。4、后撤步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。三易犯错误与订正方法1、易犯错误： 滑步时重

36、心高；身体上下起伏。2、订正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。三、教学步骤：一讲解与示范 1、讲解的根本队形2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法课的时局部间次教 学 内 容数四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术20 分钟一教学任务：根本上把握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。二动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力气将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，组 织

37、教 法4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点二练习方法1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习（1） 小碎步走，徒手体会跨步接 球起跳举球动作（2） 慢跑中练习跨步，起跳动作（3） 自己抛接球，练习跨步接球后起跳举球（4） 慢速中运球完成跨步、起跳 和举球投篮动作练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作。2、行进间单手肩上投篮手法练习（1） 徒手仿照投篮练习（2） 持球距篮 3 米，上左脚起跳举球投篮（3） 慢跑徒手仿照行进间单手肩上投篮动作练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法（4） 接固定球上篮练习要求：跨步接球和举球的动作正确练习五：运球上篮右

38、脚蹬地发力同时转体带动上臂， 练习要求：运好球，不走步，初步以肘领从前臂，手腕前屈，食、中、 把握行进间单手肩上投篮的动作方无名指用力拨球将球传出。 法动作要点：自上而下发力，蹬 三易犯错误与订正方法地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。 1、易犯错误： 上篮时，上下肢配2、双手胸前反弹传球动作方法： 合不协调，掌握球力量差。根本上同双手胸前传球。不同 2、订正方法；重复讲示上篮的动作点是球飞行的路线是折线，球的击 要点，多做徒手和持球的练习。课的时次局部间数结5束分部钟分教 学 内 容地点一般是在距离接球人三分之一地方。一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课组 织 教 法四、

39、教学步骤一讲解与示范1、讲解的根本队形；2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用；3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作要点二 练习方法1、两人一组一球，相距 5-6 米进展单手肩上传球。练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。2、两人一组一球，相距 5-6 米进展双手胸前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方， 球的击地点准确。三易犯错误与订正方法1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。2、订正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人订正动作。一、沿篮球场慢跑放松二、按上课队形进展小结要求：集合快速，认真听讲。 三、课后练习今日学习的内容。需要 篮球场一块，篮球每人一个。场地器材课后小结第 6 次课课的内容：1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术； 2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术；3、学习行进间双手胸前传接球技术。课的目的与任务：1、提高移动技术和改进展进间单手肩上投篮动作； 2、根本上把握行