初中50米跑教案50米跑教案(3篇).docx

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1、 初中50米跑教案50米跑教案(3篇)初中50米跑教案 50米跑优秀教案篇一 1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而匀称，当到达最高速时要坚持正确姿态并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。 2、着重以加速跑为手段，经过采纳加速跑的各种练习，改善途中跑得根本技术，并经过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改善跑的技能，进展快速跑本领和速度、耐力素养。 1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步把握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，经过采纳加速跑得各种联系方式，改善途中跑的根本技术。 2、本届五

2、年级学生体育课学习热忱很高，但大多数同学理解本领较差，尤其是对于动作方法的理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估量大多数学生还不能把握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。 3、学生起跑时动作的随便性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再渐渐抬起，还要强调加速要快而匀称。学生加速跑时动作紧急而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或依据造成紧急的缘由进展个别指导。 1、认知目标：学生进一步把握50米快速跑的动作要领，改善跑的技能，进展快速跑本领和速度、耐力素养； 2、技能目标：学生经过加速跑的各种练习和追赶跑嬉戏相结合，激

3、发对体育课的兴趣，增加上下肢力气，进展灵敏、速度、协调、力气等素养； 3、情感目标：培育学生克制困难、积极进取的精神和刻苦熬炼、勤奋好学的良好品质。 重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂进取前后摇摆。 难点：加速快而匀称，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。 一、开头局部 集合整队师生问好 报告人数介绍资料 二、情境导入 教师组织追赶跑的嬉戏，学生在教师的安排下进展嬉戏，并仔细的总结嬉戏的中存在的问题。引入本节课的资料。 三、50米快速跑 1、教师提示要求后，学生自由组合讨论站立式起跑的动作。 2、学生结伴尝试30米加速跑。 3、教师巡察。 4、教师讲解并示范50米快速跑。

4、 5、学生以分组形式练习50米快速跑。 四、放松自我 教师示范放松的动作，讲解方法，学生在教师的组织和带着下放松自我。让自我尽快的.恢复，以便更好的下一节课的学习。 五、小结 1、对本课学习情景进展小结。 2、表扬表现突出的学生。 六、宣布下课，并组织学生收器材。 初中50米跑教案 50米跑优秀教案篇二 初中50米跑教学设计 跑是生活中最根本的活动技能，也是中学生非常宠爱的体育工程之一。快速跑是中学阶段重点教材之一。 50米快速跑对培育中学生英勇、拼搏的精神和进展身体的协调性及快速奔驰本领都有着非常重要的作用。教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔驰本领，让学生在自然奔驰中体验跑的正确动作；跑

5、的过程中应努力克制身体左右摇摆、抬头挺胸和低头跑等错误姿态消失，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。 本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，仿照力强，活泼好动、喜爱嬉戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总人数25%以上，在教学中，以跑的各种嬉戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中把握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿态，构成良好的身体形态，进展学生的本领，为儿童供应展现自我的条件和时机，让儿童体验参与体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满意，从而提高学生的

6、综合素养。 1、使学生把握50米跑途中跑的根本技术，着重进展速度素养和下肢力气，及协调本领。 2、进展上下肢肌肉力气，提高跑的本领，协调性、敏捷性。 3、培育学生团结英勇坚韧的意志品质。 后蹬充分，动作协调，直线性好 后蹬，前摆大腿高抬 导入与热身 1、集合整队 2、体育委员报告人数 3、师生问好 4、教师宣布本课主要资料 5、慢跑200米 6、徒手操 一、改善跑的动作 1、反复进展各种突法信号起跑和变换方向起跑的练习。可让学生相互发信号进展个人或小组练习，然后教师发信号团体练习。 2、复习站立式起跑。学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿态，听鸣哨后跑出1520米。 3、让距起跑。学生分成

7、两列纵队在前后相距35米的起跑线后错位站立听信号后同时启动，在限定距离内后者进取追逐前面的同学。或者，经过不一样身体姿态的起跑练习，来进展学生反响本领和加速本领。 二、改善快速跑技术，进展快速本领。 1、站立式起跑，快速起动跑2030米。 2、蹲距式起跑，快速起动跑2030米。 3、进展快速跑30米，坚持快速10米冲过终点线。 4、追赶跑，50米慢走的练习。 三、50米全程跑 1、行进间跑30米。 2、以嬉戏形式如接力赛跑、追赶跑等进展练习。 3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺跑完整技术过程，进展50米快速跑练习，并进展评价。 4、结合教学竞赛等进展练习。经过预赛、复赛、决赛等练习选出

8、优胜者和经过努力成绩提高超显的学生进展表扬和鼓舞。 1、放松操 2、课堂小节 3、师生再见 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 板书设计（需要一向留在黑板上主板书） 学生学习活动评价设计 1.评价标准 优秀：能够按要求标准的完成动作，尽可能的发挥自我最大的潜力。 良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。 及格：能根本把握动作要领，能够完成根本动作。 不及格：把握根本动作要领较差，不能完成根本动作。 2.自评 短跑是一种比拟简单把握的跑步技术，我们在训练时，要依据学生的个体不一样有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的进取性，让学生既

9、学到了体育学问，又熬炼了身体，为安康体育、终生体育打下根底。 1学生的个体差异要求教学人性化 2让体育教学变得趣味和简便 3.他评 1成认学生的个体差异，可是分强调统一目标、统一要求、统一行动的标准化和有序性， 2把枯燥的技能学习转变为简便、趣味的活动过程。实现这种转变，不仅仅会让学生们感到新奇趣味，并且能开发他们的创新本领 3要经过体育课教会学生如何做人，而不仅仅是让学生学习相关的体育学问。 4课前加一些嬉戏性质的反响练习 5跑步中的留意事项，仔细做好运动前的预备活动 经过嬉戏使学生体验50米全程跑的过程，是本课设计的中心思想。经过本课发觉有些学生跑的动作不合理，比方说蹲踞式起跑时，学生都明

10、白怎样样来做动作，可是不能留意到细节技术动作的把握，如身体重心不向前；双臂翻开不能与肩同宽等。本课教师还发觉学生在起跑时蹬地不充分，教师应指导学生做出正确技术动作。在以后的课中，教师能够让学生多做一些下肢力气的练习。 初中50米跑教案 50米跑优秀教案篇三 1、让学生经过快跑练习提高学生跑的频率和速度。 2、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂根本动作。 3、提高学生的灵敏、协调、反响等各项身体素养。 1、50米跑 2、嬉戏 上下肢协调协作动作 大腿高抬。 一、收心热身 1、体育委员整队集合（四列横队） 2、教师宣布课的资料和要求。 3、布置见习生。 4、原地活动手脚踝腕蛇行慢跑侧身跑走单脚跳走脚尖走脚跟走竞走。 组织：两路纵队进展，教师领做。 要求：坚持前后间隔距离，仔细做好各种动作。 二、50米快跑练习三组 组织：四路纵队进展。跑过去从两侧漫漫走回来。 要求：看谁跑的直、快。 三、嬉戏：自选 组织：自由结合，选择自我喜爱的嬉戏和练习进展。 要求：选择安全的嬉戏进展。留意安全。 四、全体集中散点队行 1、小结 2、放松 3、宣布下课